صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+18رأی دهید-0۴۵ عامل پنهان چاقی - بخش اولچهارشنبه ۲ دی ۱۳۹۴ - ۲۳ دسامبر ۲۰۱۵عوامل متعددی وجود دارند که دارای پتانسیل افزایش وزن هستند در حالی که در ظاهر چندان مهم به نظر نمی رسند. +6رأی دهید-0وعده‌های محدود غذایی هورمون گرسنگی را بیشتر فعال میکندچهارشنبه ۲ دی ۱۳۹۴ - ۲۳ دسامبر ۲۰۱۵محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، عقیده دارند که غذا خوردن در سر ساعاتی محدود هورمون گرسنگی یا گرلین را فعال‌تر می‌کند.+15رأی دهید-0دایرة المعارف تخمه!سه شنبه ۱ دی ۱۳۹۴ - ۲۲ دسامبر ۲۰۱۵مغز تخمه‌ها علاوه‌بر کالری زیاد از بروز بیماری‌های مغزی جلوگیری کرده و بسیاری از التهاب‌ها را خوب می‌کند+16رأی دهید-2حذف تدریجی ١٣٠ نوشیدنی اصیل ایرانی از ذائقه جهانیشنبه ۲۸ آذر ۱۳۹۴ - ۱۹ دسامبر ۲۰۱۵کاپوچینو، موهیتو، لاته ماکیاتو، باواریا، مانگولاسی، چای مغولی و... هر بار ده‌ها اسامی رنگارنگ و گاه عجیب و غریب ب+8رأی دهید-0مواد غذایی حاوی منیزیم به پیشگیری از سرطان لوزالمعده کمک می کندسه شنبه ۱ دی ۱۳۹۴ - ۲۲ دسامبر ۲۰۱۵طبق یافته اخیر محققان، مصرف روزانه منیزیم در پیشگیری از ابتلا به سرطان لوزالمعده مفید است.+7رأی دهید-0سلامت قلب بیماران کلیوی با "کاکائو"سه شنبه ۱ دی ۱۳۹۴ - ۲۲ دسامبر ۲۰۱۵طبق یک مطالعه جدید، مواد مغذی یافت شده در کاکائو موجب بهبود سلامت قلب بیماران مبتلا به بیماری پیشرفته کلیوی می شود.+17رأی دهید-0غذا را بجوید، بجوید و باز هم بجویددوشنبه ۳۰ آذر ۱۳۹۴ - ۲۱ دسامبر ۲۰۱۵شیوه ی جویدن غذا روی وزن، جذب ویتامین های مواد غذایی و هضم آن ها تأثیر می گذارد.+22رأی دهید-1کالری سوزی در خواب با این مواد غذاییدوشنبه ۳۰ آذر ۱۳۹۴ - ۲۱ دسامبر ۲۰۱۵با مصرف برخی مواد غذایی حتی می توانید در رختخوابتان و به صورت شبانه نیز به هدف لاغری و کاهش وزن نزدیک تر شوید...+31رأی دهید-1بوی بد دهان: از این ها بپرهیزیدیکشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۴ - ۲۰ دسامبر ۲۰۱۵در این مطلب شما را با مواد غذایی مسبب بوی بدن دهان بیشتر آشنا می کنیم. +35رأی دهید-5غذاهای کشنده در آشپزخانه!یکشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۴ - ۲۰ دسامبر ۲۰۱۵بعضی از مواد غذایی در یخچال و گنجه‌های آشپزخانه وجود دارند که بسیار سمی بوده و عامل اصلی سرطان می‌باشند. +35رأی دهید-0خواص درمانی "زنجبیل" قوی‌تر از شیمی درمانییکشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۴ - ۲۰ دسامبر ۲۰۱۵ پژوهش موش‌های آزمایشگاهی نیز نشان داد که مصرف عصاره کامل زنجبیل در کوچک کردن تومورها نقش بسزایی دارد. +42رأی دهید-3با شش خوراکی افزایش دهنده میل جنسی آشنا شویدشنبه ۲۸ آذر ۱۳۹۴ - ۱۹ دسامبر ۲۰۱۵غذاها و خوراکی هایی که ما مصرف می کنیم به شکل مستقیمی بر میل و میزان رضایت از رابطه جنسی اثر گذار است.+29رأی دهید-3معجون خانگی برای درمان کبد چربشنبه ۲۸ آذر ۱۳۹۴ - ۱۹ دسامبر ۲۰۱۵ زمانی که کبد به درستی فعالیت خود را انجام نمی‌دهد، سلامت کل بدن تهدید می‌شود.+30رأی دهید-21پنیر را با گوجه و خیار نخورید!شنبه ۲۸ آذر ۱۳۹۴ - ۱۹ دسامبر ۲۰۱۵پنیر را به علت نوع ساختار خاصی که دارد نباید با برخی مواد غذایی خورد.+10رأی دهید-0با این سه تغییر ساده بیشتر کالری بسوزانیدشنبه ۲۸ آذر ۱۳۹۴ - ۱۹ دسامبر ۲۰۱۵اگر شما هم اشتیاق به کاهش وزن دارید پس این سه تغییر را در روز خود انجام دهید تا بتوانید بیشتر کالری بسوزانید.+12رأی دهید-1لیمو از دیدگاه طب سنتیجمعه ۲۷ آذر ۱۳۹۴ - ۱۸ دسامبر ۲۰۱۵بطورکلی مزاج مرکبات رو به سرد و تر است و فقط انواع بسیار شیرین مختصری گرمی دارند.+24رأی دهید-0تاثیر فلفل و سس‌های تند بر طول عمر و سلول‌های سرطانیجمعه ۲۷ آذر ۱۳۹۴ - ۱۸ دسامبر ۲۰۱۵دانشمندان نیوزیلندی می‌گویند که مصرف فلفل‌های تند نه تنها باعث افزایش طول عمر می‌شود بلکه حتی ممکن است به مبارزه سلول‌های بدن با سرطان هم کمک کند.+19رأی دهید-0۵ راز برای ساده سازی لاغریجمعه ۲۷ آذر ۱۳۹۴ - ۱۸ دسامبر ۲۰۱۵ممکن نیست برای همیشه در یک برنامه رژیمی بمانیم. پس شاید بهتر باشد به جای اینکه در یک رژیم غدایی بمانیم، سبک زندگی مان را تغییر دهیم.+16رأی دهید-0نوشیدنی آناناس و زنجبیل برای کاهش سلولیت + روش تهیهپنجشنبه ۲۶ آذر ۱۳۹۴ - ۱۷ دسامبر ۲۰۱۵سلولیت عبارت است از تجمع بافت های چرب در یک یا چند ناحیه از بدن که به شکل پوست پرتقال روی پوست دیده می شود.+39رأی دهید-6تمرینی جایگزین ۱۰۰۰ دراز و نشست - چربی‌های شکم را به سرعت آب کنیدپنجشنبه ۲۶ آذر ۱۳۹۴ - ۱۷ دسامبر ۲۰۱۵سرانجام متخصصین آمادگی جسمانی به راه‌حلی رسیده‌اند که بر اساس ادعای آن‌ها می‌تواند جایگزین ۱۰۰۰ دراز و نشست باشد.+3رأی دهید-0هشت توصیه ی روغنیپنجشنبه ۲۶ آذر ۱۳۹۴ - ۱۷ دسامبر ۲۰۱۵پزشکان معتقدند کمبود مصرف روزانه ی این نوع از اسیدهای چرب و به جای آن مصرف امگا شش عامل ابتلا به بیماری های بی شماری است.+6رأی دهید-2نسخه طب سنتی برای سلامت معدهپنجشنبه ۲۶ آذر ۱۳۹۴ - ۱۷ دسامبر ۲۰۱۵خط اول درمان تیرگی رنگ چهره تغییر عادات غذایی و نحوه صحیح غذا خوردن است+9رأی دهید-1جادوی کاکائو و موز برای روزهای سرد زمستانچهارشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۴ - ۱۶ دسامبر ۲۰۱۵کاکائو استخراج شده از دانه های کاکائو، ماده ایی مرطوب کننده، نگه دارنده رطوبت، ترمیم کننده پوست و آنتی اکسیدانی عالی است.+22رأی دهید-0فواید روغن زیتون برای سالمندانچهارشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۴ - ۱۶ دسامبر ۲۰۱۵روغن زیتون دارای اثرات محافظتی در برابر بسیاری از عوامل خطرساز بیماری های قلبی- عروقی از جمله دیابت، فشارخون بالا، کلسترول بالا و چاقی می باشد.+5رأی دهید-1تغذیه در ورزش پیلاتسچهارشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۴ - ۱۶ دسامبر ۲۰۱۵پیلاتس در واقع ورزش متعادل نمودن بدن و ذهن است و این ورزش در درازمدت باعث می شود تا ذهن نسبت به نیازهای بدن آگاه شود. +16رأی دهید-0زمستانی سالم با این ۵ سبزیچهارشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۴ - ۱۶ دسامبر ۲۰۱۵برای این که با سرد شدن هوا هر ویروسی که از راه می رسد سلامتی تان را به خطر نیندازد به سراغ مواد غذایی سالم بروید.+7رأی دهید-0فشارخون و رژیم غذایی DASHسه شنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۴ - ۱۵ دسامبر ۲۰۱۵نکته حائز اهمیت این است که تغییرات مذکور در فشارخون بدون تغییر در وزن بدن اتفاق می‌افتد.+13رأی دهید-1آووکادو و تأثیر آن روی متابولیسمسه شنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۴ - ۱۵ دسامبر ۲۰۱۵باید بدانید که این میوه حاوی کالری های سالم است که باعث چاقی نمی شوند.+7رأی دهید-0ادویه در رژیم غذایی موجب بهبود عملکرد مغز می شودسه شنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۴ - ۱۵ دسامبر ۲۰۱۵طبق مطالعه جدید محققان، وجود یک ترکیب گیاهی در ادویه ها و گیاهان خوراکی موجب افزایش اتصالات مغزی می شود.+10رأی دهید-0شیر شبانگاهی خواب آرام‌تری به همراه میآوردسه شنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۴ - ۱۵ دسامبر ۲۰۱۵ این خاصیت آرامبخشی شیر شبانگاهی تا حدودی مشابه تجویز داروهایی نظیر دیازپام است.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۰۲۲۰۳۲۰۴۲۰۵۲۰۶۲۰۷۲۰۸...
فواید روغن زیتون برای سالمندان
