صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+38رأی دهید-1شربت عسل: از سم زدایی تا کاهش وزنپنجشنبه ۱۹ آذر ۱۳۹۴ - ۱۰ دسامبر ۲۰۱۵ترکیب عسل با آب ولرم یعنی تهیه یک نوشیدنی انرژی زای طبیعی. این شربت باعث افزایش و بهبود راندمان جسمی و روحی می شود+20رأی دهید-2برای تقویت سیستم ایمنی بدن این آب‌میوه‌ها را بخوریدپنجشنبه ۱۹ آذر ۱۳۹۴ - ۱۰ دسامبر ۲۰۱۵دستورالعمل‌های ساده، سریع و خوشمزه‌ای برای نحوه مصرف آب انواع میوه‌ها و سبزیجات برای مبارزه با بیماری‌های زمستانی وجود دارد:+12رأی دهید-0تأثیر سرما بر کاهش وزن و سلامت بدنپنجشنبه ۱۹ آذر ۱۳۹۴ - ۱۰ دسامبر ۲۰۱۵محققان دانشگاه ژنو دریافتند از آن جایی که رویارویی با هوای سرد تأثیری مشابه با ورزش کردن بر روی بدن دارد+37رأی دهید-1بدترین غذاهایی که شب ها نباید خوردچهارشنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۴ - ۰۹ دسامبر ۲۰۱۵اگر شب ها احساس گرسنگی می کنید هیچ اشکالی ندارد که برای خود یک میان وعده در نظر بگیرید.+22رأی دهید-1خواص ضدپیری سوپ قلمچهارشنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۴ - ۰۹ دسامبر ۲۰۱۵به گزارش مدیکال دیلی، سوپ قلم غذایی با خاصیت بالای درمانی و ضد پیری است که مصرف روزانه آن توصیه میشود+32رأی دهید-4بعد از خوردن غذاهای تند مصرف این نوشیدنی اکیداً ممنوعچهارشنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۴ - ۰۹ دسامبر ۲۰۱۵یکی از نوشیدنی‌های بسیار محبوب می‌تواند اثری مخرب بر زبان پس از خوردن غذاهای تند از خود بر جای گذارد.+15رأی دهید-0مقدار قند موجود در خوراکی هاچهارشنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۴ - ۰۹ دسامبر ۲۰۱۵آگاهی از وجود قند های اضافی در خوراکی ها و غذاها و نوشیدنی هایی که هر روز مصرف می کنیم برای سلامتی مان حیاتی است+27رأی دهید-2کنترل اشتها با تخممرغسه شنبه ۱۷ آذر ۱۳۹۴ - ۰۸ دسامبر ۲۰۱۵تخم‌مرغ ماده‌ای غذایی با ارزش با قیمتی مناسب، که باعث صرفه‌جویی در مصرف روزانه کالری میشود.+12رأی دهید-2اثرات حنا و سدر بر موهاسه شنبه ۱۷ آذر ۱۳۹۴ - ۰۸ دسامبر ۲۰۱۵حنا دارای خواص متعددی است: هم‌زمان موها را رنگ می‌کند و به آنها حالت نرمی و درخشندگی می‌بخشد.+22رأی دهید-1بهترین و بدترین مواد غذایی، زمانی که به آنفلوآنزا مبتلا شدهایدسه شنبه ۱۷ آذر ۱۳۹۴ - ۰۸ دسامبر ۲۰۱۵در هنگام بروز آنفلوانزا بدن شما به کالری بیشتری نیاز دارد چون هر چه درجه حرارت بدن بالاتر می‌رود، سوخت و ساز بدن نیز افزایش می‌یابد.+20رأی دهید-2یک ترکیب جادویی برای سیاهی دور چشمسه شنبه ۱۷ آذر ۱۳۹۴ - ۰۸ دسامبر ۲۰۱۵قهوه حاوی ترکیب‌هایی است که از آن در مواد لایه‌بردار پوست استفاده میشود. +15رأی دهید-1تغذیه سالم در ژاپندوشنبه ۱۶ آذر ۱۳۹۴ - ۰۷ دسامبر ۲۰۱۵پرس‌‌های غذا در ژاپن بسیار کمتر از کشورهای غربی است و درنتیجه از پرخوری پرهیز میکنند.+37رأی دهید-1درمان های خانگی برای کوچک کردن شکم - بخش اولدوشنبه ۱۶ آذر ۱۳۹۴ - ۰۷ دسامبر ۲۰۱۵اگر از بزرگی شکم خود به ستوه آمده اید، دمنوش گیاهی حاوی ریشه گیاه قاصدک را امتحان کنید.+16رأی دهید-0روغن نارگیل در آشپزخانهدوشنبه ۱۶ آذر ۱۳۹۴ - ۰۷ دسامبر ۲۰۱۵دو نوع روغن نارگیل در بازار وجود دارد: روغن نارگیل بکر و روغن نارگیل تصفیه شده. برای تهیه ی غذا مصرف روغن زیتون بکر بهتر است+22رأی دهید-1رژیم غذایی در ژاپنیکشنبه ۱۵ آذر ۱۳۹۴ - ۰۶ دسامبر ۲۰۱۵مصرف برنج ژاپنی‌‌ها بسیار بالاست به طوری که تقریباً با هر وعده غذایی از جمله صبحانه به میزان کم سرو میشود.+21رأی دهید-0کلم بروکلی؛ سلاحی علیه سرطانیکشنبه ۱۵ آذر ۱۳۹۴ - ۰۶ دسامبر ۲۰۱۵کلم بروکلی حاوی ترکیباتی به نام سولفورافان است که در پیشگیری از بروز سرطان و درمان آن موثر است.+9رأی دهید-2۱۰ حرکت ورزشی چربیسوزیکشنبه ۱۵ آذر ۱۳۹۴ - ۰۶ دسامبر ۲۰۱۵ بدون شک حرکت برپی (Burpee) یکی از بهترین حرکات ورزشی برای چربی‌سوزی و قدرتمند کردن عضلات است.+12رأی دهید-0فواید چای سبز و کاکائو در مقابله با عوارض دیابتیکشنبه ۱۵ آذر ۱۳۹۴ - ۰۶ دسامبر ۲۰۱۵بر اساس یک مطالعه جدید، کاکائو و چای سبز به مقابله با عوارض دیابت کمک می کنند.+9رأی دهید-0چربی متراکم مانعی برای لاغریشنبه ۱۴ آذر ۱۳۹۴ - ۰۵ دسامبر ۲۰۱۵افراد چاق در خونشان نوعی پروتئین به نام SLR۱۱ دارند که از سوختن چربی‌های بدن جلوگیری می‌کند.+23رأی دهید-0یک گلابی در روز؛ یک دنیا فایدهشنبه ۱۴ آذر ۱۳۹۴ - ۰۵ دسامبر ۲۰۱۵گلابی یک میوه ی چهارفصل است و می توان از آن در تهیه ی غذاها و حتی شیرینیجات نیز بهره برد.+14رأی دهید-0چگونه ذائقه خود را تغییر دهم؟شنبه ۱۴ آذر ۱۳۹۴ - ۰۵ دسامبر ۲۰۱۵متأسفانه تبلیغات گسترده در خصوص غذاهای پرنمک که تأثیر نامناسبی بر روی کودکان می گذارد+20رأی دهید-0کشک و فواید آنجمعه ۱۳ آذر ۱۳۹۴ - ۰۴ دسامبر ۲۰۱۵کشک از نظر گروه غذایی در گروه لبنیات طبقه‌بندی میشود که روزانه مصرف ۲ الی ۳ واحد از آن در افراد عادی توصیه میشود.+48رأی دهید-2موی سالم با این خوراکیهاجمعه ۱۳ آذر ۱۳۹۴ - ۰۴ دسامبر ۲۰۱۵پروتئین، روی و امگا ۶ موجود در دانه کدو تنبل باعث رشد مو میشود.+9رأی دهید-1اگر می‌خواهید در رژیم شکست نخورید...جمعه ۱۳ آذر ۱۳۹۴ - ۰۴ دسامبر ۲۰۱۵برای ۵ روز تا یک هفته، هر آن چه می‌خورید و می‌آشامید را یادداشت کنید.+25رأی دهید-1تاثیر برنج بر زیبایی پوستپنجشنبه ۱۲ آذر ۱۳۹۴ - ۰۳ دسامبر ۲۰۱۵اخیراً محققان موفق به کشف ماده غذایی شده‌اند که خواص شگفت‌انگیزی در زیبایی و جوان‌سازی پوست دارد.+27رأی دهید-0گردو، قوی‌تر از قرص‌‌های ضد کلسترولپنجشنبه ۱۲ آذر ۱۳۹۴ - ۰۳ دسامبر ۲۰۱۵کارشناسان اعتقاد دارند مصرف گردو می‌تواند سبب جلوگیری از بروز حمله قلبی در افراد شود.+19رأی دهید-0۶ خطایی که بعد از ورزش مرتکب می شویدپنجشنبه ۱۲ آذر ۱۳۹۴ - ۰۳ دسامبر ۲۰۱۵ در این مطلب در خصوص ۶ خطایی که اکثر ما بعد از ورزش مرتکب می شویم صحبت می کنیم. +53رأی دهید-5فوت و فن های یک قرمه سبزی ایرانیچهارشنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۴ - ۰۲ دسامبر ۲۰۱۵نسبت مناسب در یک کیلوگرم سبزی قورمه ۴۵۰ گرم تره، ۴۵۰ گرم جعفری، ۹۰ گرم اسفناج و ۱۰ گرم شنبلیله است.+34رأی دهید-0۱۰ عامل خوراکی سرطان زاچهارشنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۴ - ۰۲ دسامبر ۲۰۱۵مواد غذایی، حاوی مواد سرطان زا (کارسینوژن) و نیز مواد پیشگیری کننده از سرطان هستند.+28رأی دهید-3غذاهای قاتل مغز را بشناسیمچهارشنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۴ - ۰۲ دسامبر ۲۰۱۵مطالعات جدید نشان می دهد که غذای چرب سبب اختلال در ارتباط سلول های عصبی می شود.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۰۲۲۰۳۲۰۴۲۰۵۲۰۶۲۰۷۲۰۸...
بهترین و بدترین مواد غذایی، زمانی که به آنفلوآنزا مبتلا شده‌اید
