صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+12رأی دهید-2۵ فایده ی مصرف ژلاتینپنجشنبه ۱۰ دی ۱۳۹۴ - ۳۱ دسامبر ۲۰۱۵ژلاتین حاوی ترکیبی به نام «گلیسین» است که ماده ای ضدالتهاب محسوب می شود و قادر است با جریان های عفونت زا مقابله کرده+2رأی دهید-2۴۵ عامل پنهان چاقی - بخش سومپنجشنبه ۱۰ دی ۱۳۹۴ - ۳۱ دسامبر ۲۰۱۵شما باید حداقل ۲۰ دقیقه زمان صرف خوردن هر وعده ی غذایی بکنید تا بدنتان فرصت ارسال سیگنال های سیری را داشته باشد. +8رأی دهید-1چطور وزن کم کنیم بدون اینکه پوستمان آویزان شود؟چهارشنبه ۹ دی ۱۳۹۴ - ۳۰ دسامبر ۲۰۱۵حتماً آب بخورید. کمبود آب بدن باعث خشک شدن سلولهای پوست شده و باعث می‌شود که این سلولها انعطاف‌پذیری خود را از دست بدهند. +14رأی دهید-2پسته بخورید استرس به جانتان نیفتدچهارشنبه ۹ دی ۱۳۹۴ - ۳۰ دسامبر ۲۰۱۵پسته همچنین حاوی پتاسیم است. این ماده معدنی به تنظیم فشار خون کمک می کند+21رأی دهید-0۱۴ خاصیت برتر لیمو شیرینچهارشنبه ۹ دی ۱۳۹۴ - ۳۰ دسامبر ۲۰۱۵لیموشیرین میوه ای است که پزشکان همواره مصرف آن را به مبتلایان به زردی (یرقان) توصیه می کنند. +35رأی دهید-4خواص جادویی آب زنجبیلچهارشنبه ۹ دی ۱۳۹۴ - ۳۰ دسامبر ۲۰۱۵زنجبیل خواص درمانی فوق‌العاده‌ای دارد و می‌تواند سوزاندن چربی‌ها را برای شما به ارمغان داشته باشد. +15رأی دهید-16برنامه ۲ هفته ای کاهش وزن سریع دکتر آزسه شنبه ۸ دی ۱۳۹۴ - ۲۹ دسامبر ۲۰۱۵اگر شما به دنبال یک برنامه سریع و جدید کاهش وزن هستید می توانید این رژیم جدید دو هفته ای دکتر آز را امتحان کنید.+27رأی دهید-2رسوایی سریالی موادغذایی به رب گوجه‌فرنگی رسید؟سه شنبه ۸ دی ۱۳۹۴ - ۲۹ دسامبر ۲۰۱۵مدیر آزمایشگاه غذا و داروی دانشگاه در خصوص خطر وجود نگهدارنده بنزوات سدیم در رب‌های گوجه‌فرنگی خانگی هشدار داد.+13رأی دهید-2دارچین , ادویه ای برای مقابله با آلزایمرسه شنبه ۸ دی ۱۳۹۴ - ۲۹ دسامبر ۲۰۱۵به گفته ی نورولوژیست ها، بیماری آلزایمر در حال پیشرفت و گسترش در بین مردم کل دنیاست. +2رأی دهید-4با استرس مداوم چاق میشویدسه شنبه ۸ دی ۱۳۹۴ - ۲۹ دسامبر ۲۰۱۵یک تحقیق تازه ممکن است پرده از راز رابطه بین استرس، بدخوابی و دیگر اختلالات روال زندگی روزمره با چاقی مفرط بردارد. +13رأی دهید-1۸ ماده غذایی که موجب نفخ شکم می شونددوشنبه ۷ دی ۱۳۹۴ - ۲۸ دسامبر ۲۰۱۵زمانی که به نظر می رسد همه چیز رو به راه است، این امکان وجود دارد که التهاب و ورم ناحیه شکم شما را رنج بدهد و تمام تلاش هایتان را نقش بر آب کند+7رأی دهید-0۴۵ عامل پنهان چاقی - بخش دومدوشنبه ۷ دی ۱۳۹۴ - ۲۸ دسامبر ۲۰۱۵افرادی که سیگار را ترک می کنند بین ۲ تا ۴.۵ کیلوگرم چاق می شوند.+27رأی دهید-4پنیر را با چی بخوریم با چی نخوریم؟دوشنبه ۷ دی ۱۳۹۴ - ۲۸ دسامبر ۲۰۱۵در طب سنتی زمان خوردن برخی مواد غذایی و همچنین این که آن ها را با چی بخوریم و با چی نخوریم خیلی مهم است+5رأی دهید-2کالری فست فود را چگونه بسوزانیم؟دوشنبه ۷ دی ۱۳۹۴ - ۲۸ دسامبر ۲۰۱۵پیتزا یک غذای بسیار پرکالری است به طوریکه یک پیتزای معمولی حدود ۲۰۰۰ کالری دارد+29رأی دهید-1۷ گام برای تقویت بدن در ۷ روزیکشنبه ۶ دی ۱۳۹۴ - ۲۷ دسامبر ۲۰۱۵در این مطلب هفت روش ساده و آسان ارائه می دهیم که شما را قادر می کند در عرض ۷ روز انرژی بدنتان را افزایش دهید.+5رأی دهید-1رژیم غذایی غنی از چربی مناسب در درمان شیزوفرنییکشنبه ۶ دی ۱۳۹۴ - ۲۷ دسامبر ۲۰۱۵رژیم غذایی غنی از چربی و دارای مقادیر پایین کربوهیدرات که معمولاً مناسب ورزشکاران بدنسازی است، در درمان بیماری شیزوفرنی موثر است.+8رأی دهید-0سوءتغذیه دارید، اما نمیدانیدیکشنبه ۶ دی ۱۳۹۴ - ۲۷ دسامبر ۲۰۱۵آیا شما هم وقتی می‌شنوید فردی سوءتغذیه شدید دارد به یاد کودکان بسیار نحیف آفریقایی می‌افتید؟+20رأی دهید-5۵ اشتباه در دویدن که باعث افزایش وزن می شود!جمعه ۴ دی ۱۳۹۴ - ۲۵ دسامبر ۲۰۱۵حتی اگر در هفته چند دقیقه می دوید، اما بیش از کالری مصرفی خود نمی سوزانید، حتما قصد کاهش وزن ندارید+13رأی دهید-0غذاهای شفابخش در بیماران دیابتیشنبه ۵ دی ۱۳۹۴ - ۲۶ دسامبر ۲۰۱۵شنبلیله، گزنه، آلوئه ورا، سیر، پیاز، دارچین، ریحان و ... برخی از مواد غذایی شفابخش در دیابت هستند +1رأی دهید-0شکلات داغ، احتمال بروز آنفارکتوس را کاهش می دهدشنبه ۵ دی ۱۳۹۴ - ۲۶ دسامبر ۲۰۱۵نوشیدن یک فنجان شکلات داغ در روز، احتمال بروز حملات قلبی را در ۱۰ سال آینده تا ۳۱ درصد کاهش می دهد.+11رأی دهید-0نقش مصرف بادام در داشتن رژیم غذایی سالمشنبه ۵ دی ۱۳۹۴ - ۲۶ دسامبر ۲۰۱۵طبق یک مطالعه جدید، مصرف میزان متعادل بادام در روز به روند گرایش افراد به رژیم غذایی سالم کمک می کند.+22رأی دهید-2هرگز نیمه شب غذا نخوریدجمعه ۴ دی ۱۳۹۴ - ۲۵ دسامبر ۲۰۱۵ مصرف شبانگاهی مواد غذایی ، به منطقه هیپوتالاموس مغز آسیب می زند و موجب اختلال در یادگیری و یادآوری می شود.+10رأی دهید-0چاقی در اثر هورمون های جنسیجمعه ۴ دی ۱۳۹۴ - ۲۵ دسامبر ۲۰۱۵در افرادی که چاق هستند سطوح این هورمون ها سبب تشویق متابولیسم غیر طبیعی و تجمع چربی بدن می شود.+20رأی دهید-3شگردهای دکتر آز برای جبران پرخوریجمعه ۴ دی ۱۳۹۴ - ۲۵ دسامبر ۲۰۱۵سبزیجات با فیبر بالا مقدار میزان افزایش انسولین را خنثی می کند در نتیجه میزان ذخیره قند به صورت چربی پایین می آید.+7رأی دهید-0شیر نارگیل، بهترین نوشیدنی بعد از شیر مادرجمعه ۴ دی ۱۳۹۴ - ۲۵ دسامبر ۲۰۱۵محققان آمریکایی در مطالعات خود به این نتیجه رسیدند که بهترین نوشیدنی بعد از شیر مادر، شیر نارگیل است +5رأی دهید-0غذای چرب چه بر سر سیستم گوارش می‌آورد؟پنجشنبه ۳ دی ۱۳۹۴ - ۲۴ دسامبر ۲۰۱۵مواد غذایی چرب و سرخ شده می‌توانند منجر به آسیب رساندن به معده و همچنین رفلاکس اسید معده و سوزش سر دل شوند.+15رأی دهید-0از آشپزی یونانی‌ها یاد بگیریمپنجشنبه ۳ دی ۱۳۹۴ - ۲۴ دسامبر ۲۰۱۵یونانی‌ها به طور سنتی مصرف سالاد را دوست داشته‌اند و معتقدند سالاد برای تحریک اشتها قبل از شروع غذای اصلی مفید است+25رأی دهید-1پاکسازی کبد چرب با روغن زیتون و آبلیموپنجشنبه ۳ دی ۱۳۹۴ - ۲۴ دسامبر ۲۰۱۵روغن زیتون دارای اثرات آنتی اکسیدانی است و توانایی تنظیم کار سلول کبد برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن را دارد.+97رأی دهید-7با خوردن ماست چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟چهارشنبه ۲ دی ۱۳۹۴ - ۲۳ دسامبر ۲۰۱۵اگرچه ماست حاوی قند طبیعی موجود در شیر است، اما باعث بروز حفره‌های دندانی نمی‌شود.+28رأی دهید-1خوردنی های ممنوعه در نارسایی کبدیچهارشنبه ۰۲ دی ۱۳۹۴ - ۲۳ دسامبر ۲۰۱۵بدون شک مصرف الکل قطعاً روزی به سیروز کبدی منتهی خواهد شد.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۰۱۲۰۲۲۰۳۲۰۴۲۰۵۲۰۶۲۰۷...
۸ ماده غذایی که موجب نفخ شکم می شوند
