صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+12رأی دهید-1لیمو از دیدگاه طب سنتیجمعه ۲۷ آذر ۱۳۹۴ - ۱۸ دسامبر ۲۰۱۵بطورکلی مزاج مرکبات رو به سرد و تر است و فقط انواع بسیار شیرین مختصری گرمی دارند.+24رأی دهید-0تاثیر فلفل و سس‌های تند بر طول عمر و سلول‌های سرطانیجمعه ۲۷ آذر ۱۳۹۴ - ۱۸ دسامبر ۲۰۱۵دانشمندان نیوزیلندی می‌گویند که مصرف فلفل‌های تند نه تنها باعث افزایش طول عمر می‌شود بلکه حتی ممکن است به مبارزه سلول‌های بدن با سرطان هم کمک کند.+19رأی دهید-0۵ راز برای ساده سازی لاغریجمعه ۲۷ آذر ۱۳۹۴ - ۱۸ دسامبر ۲۰۱۵ممکن نیست برای همیشه در یک برنامه رژیمی بمانیم. پس شاید بهتر باشد به جای اینکه در یک رژیم غدایی بمانیم، سبک زندگی مان را تغییر دهیم.+16رأی دهید-0نوشیدنی آناناس و زنجبیل برای کاهش سلولیت + روش تهیهپنجشنبه ۲۶ آذر ۱۳۹۴ - ۱۷ دسامبر ۲۰۱۵سلولیت عبارت است از تجمع بافت های چرب در یک یا چند ناحیه از بدن که به شکل پوست پرتقال روی پوست دیده می شود.+39رأی دهید-6تمرینی جایگزین ۱۰۰۰ دراز و نشست - چربی‌های شکم را به سرعت آب کنیدپنجشنبه ۲۶ آذر ۱۳۹۴ - ۱۷ دسامبر ۲۰۱۵سرانجام متخصصین آمادگی جسمانی به راه‌حلی رسیده‌اند که بر اساس ادعای آن‌ها می‌تواند جایگزین ۱۰۰۰ دراز و نشست باشد.+3رأی دهید-0هشت توصیه ی روغنیپنجشنبه ۲۶ آذر ۱۳۹۴ - ۱۷ دسامبر ۲۰۱۵پزشکان معتقدند کمبود مصرف روزانه ی این نوع از اسیدهای چرب و به جای آن مصرف امگا شش عامل ابتلا به بیماری های بی شماری است.+6رأی دهید-2نسخه طب سنتی برای سلامت معدهپنجشنبه ۲۶ آذر ۱۳۹۴ - ۱۷ دسامبر ۲۰۱۵خط اول درمان تیرگی رنگ چهره تغییر عادات غذایی و نحوه صحیح غذا خوردن است+9رأی دهید-1جادوی کاکائو و موز برای روزهای سرد زمستانچهارشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۴ - ۱۶ دسامبر ۲۰۱۵کاکائو استخراج شده از دانه های کاکائو، ماده ایی مرطوب کننده، نگه دارنده رطوبت، ترمیم کننده پوست و آنتی اکسیدانی عالی است.+22رأی دهید-0فواید روغن زیتون برای سالمندانچهارشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۴ - ۱۶ دسامبر ۲۰۱۵روغن زیتون دارای اثرات محافظتی در برابر بسیاری از عوامل خطرساز بیماری های قلبی- عروقی از جمله دیابت، فشارخون بالا، کلسترول بالا و چاقی می باشد.+5رأی دهید-1تغذیه در ورزش پیلاتسچهارشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۴ - ۱۶ دسامبر ۲۰۱۵پیلاتس در واقع ورزش متعادل نمودن بدن و ذهن است و این ورزش در درازمدت باعث می شود تا ذهن نسبت به نیازهای بدن آگاه شود. +16رأی دهید-0زمستانی سالم با این ۵ سبزیچهارشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۴ - ۱۶ دسامبر ۲۰۱۵برای این که با سرد شدن هوا هر ویروسی که از راه می رسد سلامتی تان را به خطر نیندازد به سراغ مواد غذایی سالم بروید.+7رأی دهید-0فشارخون و رژیم غذایی DASHسه شنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۴ - ۱۵ دسامبر ۲۰۱۵نکته حائز اهمیت این است که تغییرات مذکور در فشارخون بدون تغییر در وزن بدن اتفاق می‌افتد.+13رأی دهید-1آووکادو و تأثیر آن روی متابولیسمسه شنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۴ - ۱۵ دسامبر ۲۰۱۵باید بدانید که این میوه حاوی کالری های سالم است که باعث چاقی نمی شوند.+7رأی دهید-0ادویه در رژیم غذایی موجب بهبود عملکرد مغز می شودسه شنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۴ - ۱۵ دسامبر ۲۰۱۵طبق مطالعه جدید محققان، وجود یک ترکیب گیاهی در ادویه ها و گیاهان خوراکی موجب افزایش اتصالات مغزی می شود.+10رأی دهید-0شیر شبانگاهی خواب آرام‌تری به همراه میآوردسه شنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۴ - ۱۵ دسامبر ۲۰۱۵ این خاصیت آرامبخشی شیر شبانگاهی تا حدودی مشابه تجویز داروهایی نظیر دیازپام است.+44رأی دهید-1راز تناسب اندام پس از ۴۰ سالگیدوشنبه ۲۳ آذر ۱۳۹۴ - ۱۴ دسامبر ۲۰۱۵پس از سن ۴۰ سالگی به راحتی و با توجه به چند نکته کاربردی در زمینه تغذیه، خواب و فعالیت بدنی می توان تناسب اندام دائمی داشت.+22رأی دهید-0۷ ماده غذایی برای مقابله با آبریزش یا گرفتگی بینیدوشنبه ۲۳ آذر ۱۳۹۴ - ۱۴ دسامبر ۲۰۱۵مقابله با آبریزش بینی و بینی ای که کیپ شده است کار سختی نیست اما به همین سادگی ها نیز قابل حل نیست.+22رأی دهید-0خرمالو سرشار از آنتی اکسیداندوشنبه ۲۳ آذر ۱۳۹۴ - ۱۴ دسامبر ۲۰۱۵خرمالو غیر از منگنز حاوی ۹ درصد ویتامین C و ۸ درصد ویتامین B۶ است.+20رأی دهید-1درمان های خانگی برای کوچک کردن شکم - بخش دومیکشنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۴ - ۱۳ دسامبر ۲۰۱۵دستورالعمل هایی برای کوچک کردن شکم با استفاده از تخم شربتی، نعناع، چای سبز، گیلاس ترش، آناناس، خیار، کرفس، فلفل تند+20رأی دهید-4مزایای چای زنجبیل لیمو برای لاغریشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۴ - ۱۲ دسامبر ۲۰۱۵ریشه زنجیبل، نه تنها برای عطر و طعم متمایز‌اش ارزشمند است بلکه یک سم زدا و عامل کاهش وزن موثر نیز می‌باشد.+34رأی دهید-1۴ فایده ی تندخوری برای بدنیکشنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۴ - ۱۳ دسامبر ۲۰۱۵ فلفل ها برای بهبود علائم سرماخوردگی و کاهش وزن مفید بوده و حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیبات مؤثر در کاهش سرعت رشد سلول های سرطانی هستند. +11رأی دهید-0شیر نارگیل بهترین جایگزین بعد از شیر مادریکشنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۴ - ۱۳ دسامبر ۲۰۱۵محققان ادعا می کنند شیر نارگیل می تواند به عنوان جایگزینی برای شیر مادر استفاده شود.+19رأی دهید-3۱۸ ماده غذایی اعتیاد آورشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۴ - ۱۲ دسامبر ۲۰۱۵آیا می دانید که شما می توانید به مواد غذایی مورد علاقه خود نیز معتاد شوید؟+23رأی دهید-1برای لاغر شدن گلابی بخوریدشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۴ - ۱۲ دسامبر ۲۰۱۵ افرادی که به طور مرتب میوه گلابی را در رژیم غذایی‌شان می‌گنجانند سایز دور کمر کوچکتری دارند. +5رأی دهید-2کاهش وزن با کوچک کردن تکه‌های غذاشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۴ - ۱۲ دسامبر ۲۰۱۵ خوردن تکه‌های کوچک غذا علاوه‌بر بیشتر شدن زمان صرف غذا از چاقی مفرط جلوگیری می‌کند+34رأی دهید-1۷ فوت کوزه‌گری برای تهیه خورش قیمهشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۴ - ۱۲ دسامبر ۲۰۱۵ یکی از غذاهای مورد علاقه و پرمصرف بسیاری از ایرانیان خورش قیمه است+31رأی دهید-0سیب‌زمینی و لبوهایی که باعث ابتلا به سرطان میشوندجمعه ۲۰ آذر ۱۳۹۴ - ۱۱ دسامبر ۲۰۱۵سبزی‌های غده‌ای همچون چغندر، کلم، شلغم و سیب‌زمینی نیترات زمین را از خاک جذب کرده+13رأی دهید-0پاستیل بخوریم یا نه؟جمعه ۲۰ آذر ۱۳۹۴ - ۱۱ دسامبر ۲۰۱۵به کاهش کلسترول خون کمک می‌کند، اسید فولیک دارد که هم برای زنان خوب است و هم برای پیشگیری از نازکی مو، ویتامین B دارد+24رأی دهید-1نوشیدن چای و ارتباط آن با استرسجمعه ۲۰ آذر ۱۳۹۴ - ۱۱ دسامبر ۲۰۱۵توصیه می‌شود نوشیدن چای یک ساعت قبل و بعد از غذا باشد چرا که در غیر این صورت جذب آهن در بدن کم می‌شود.+3رأی دهید-0آلرژی های غذایی در بین کودکانجمعه ۲۰ آذر ۱۳۹۴ - ۱۱ دسامبر ۲۰۱۵از عمده آلرژی ها در بین بچه ها می توان به حساسیت نسبت به سویا، بادام زمینی، گندم، تخم مرغ و شیر اشاره کرد۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۰۱۲۰۲۲۰۳۲۰۴۲۰۵۲۰۶۲۰۷...
فواید روغن زیتون برای سالمندان
