صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+8رأی دهید-0سوءتغذیه دارید، اما نمیدانیدیکشنبه ۶ دی ۱۳۹۴ - ۲۷ دسامبر ۲۰۱۵آیا شما هم وقتی می‌شنوید فردی سوءتغذیه شدید دارد به یاد کودکان بسیار نحیف آفریقایی می‌افتید؟+20رأی دهید-5۵ اشتباه در دویدن که باعث افزایش وزن می شود!جمعه ۴ دی ۱۳۹۴ - ۲۵ دسامبر ۲۰۱۵حتی اگر در هفته چند دقیقه می دوید، اما بیش از کالری مصرفی خود نمی سوزانید، حتما قصد کاهش وزن ندارید+13رأی دهید-0غذاهای شفابخش در بیماران دیابتیشنبه ۵ دی ۱۳۹۴ - ۲۶ دسامبر ۲۰۱۵شنبلیله، گزنه، آلوئه ورا، سیر، پیاز، دارچین، ریحان و ... برخی از مواد غذایی شفابخش در دیابت هستند +1رأی دهید-0شکلات داغ، احتمال بروز آنفارکتوس را کاهش می دهدشنبه ۵ دی ۱۳۹۴ - ۲۶ دسامبر ۲۰۱۵نوشیدن یک فنجان شکلات داغ در روز، احتمال بروز حملات قلبی را در ۱۰ سال آینده تا ۳۱ درصد کاهش می دهد.+11رأی دهید-0نقش مصرف بادام در داشتن رژیم غذایی سالمشنبه ۵ دی ۱۳۹۴ - ۲۶ دسامبر ۲۰۱۵طبق یک مطالعه جدید، مصرف میزان متعادل بادام در روز به روند گرایش افراد به رژیم غذایی سالم کمک می کند.+22رأی دهید-2هرگز نیمه شب غذا نخوریدجمعه ۴ دی ۱۳۹۴ - ۲۵ دسامبر ۲۰۱۵ مصرف شبانگاهی مواد غذایی ، به منطقه هیپوتالاموس مغز آسیب می زند و موجب اختلال در یادگیری و یادآوری می شود.+10رأی دهید-0چاقی در اثر هورمون های جنسیجمعه ۴ دی ۱۳۹۴ - ۲۵ دسامبر ۲۰۱۵در افرادی که چاق هستند سطوح این هورمون ها سبب تشویق متابولیسم غیر طبیعی و تجمع چربی بدن می شود.+20رأی دهید-3شگردهای دکتر آز برای جبران پرخوریجمعه ۴ دی ۱۳۹۴ - ۲۵ دسامبر ۲۰۱۵سبزیجات با فیبر بالا مقدار میزان افزایش انسولین را خنثی می کند در نتیجه میزان ذخیره قند به صورت چربی پایین می آید.+7رأی دهید-0شیر نارگیل، بهترین نوشیدنی بعد از شیر مادرجمعه ۴ دی ۱۳۹۴ - ۲۵ دسامبر ۲۰۱۵محققان آمریکایی در مطالعات خود به این نتیجه رسیدند که بهترین نوشیدنی بعد از شیر مادر، شیر نارگیل است +5رأی دهید-0غذای چرب چه بر سر سیستم گوارش می‌آورد؟پنجشنبه ۳ دی ۱۳۹۴ - ۲۴ دسامبر ۲۰۱۵مواد غذایی چرب و سرخ شده می‌توانند منجر به آسیب رساندن به معده و همچنین رفلاکس اسید معده و سوزش سر دل شوند.+15رأی دهید-0از آشپزی یونانی‌ها یاد بگیریمپنجشنبه ۳ دی ۱۳۹۴ - ۲۴ دسامبر ۲۰۱۵یونانی‌ها به طور سنتی مصرف سالاد را دوست داشته‌اند و معتقدند سالاد برای تحریک اشتها قبل از شروع غذای اصلی مفید است+25رأی دهید-1پاکسازی کبد چرب با روغن زیتون و آبلیموپنجشنبه ۳ دی ۱۳۹۴ - ۲۴ دسامبر ۲۰۱۵روغن زیتون دارای اثرات آنتی اکسیدانی است و توانایی تنظیم کار سلول کبد برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن را دارد.+97رأی دهید-7با خوردن ماست چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟چهارشنبه ۲ دی ۱۳۹۴ - ۲۳ دسامبر ۲۰۱۵اگرچه ماست حاوی قند طبیعی موجود در شیر است، اما باعث بروز حفره‌های دندانی نمی‌شود.+28رأی دهید-1خوردنی های ممنوعه در نارسایی کبدیچهارشنبه ۰۲ دی ۱۳۹۴ - ۲۳ دسامبر ۲۰۱۵بدون شک مصرف الکل قطعاً روزی به سیروز کبدی منتهی خواهد شد.+18رأی دهید-0۴۵ عامل پنهان چاقی - بخش اولچهارشنبه ۲ دی ۱۳۹۴ - ۲۳ دسامبر ۲۰۱۵عوامل متعددی وجود دارند که دارای پتانسیل افزایش وزن هستند در حالی که در ظاهر چندان مهم به نظر نمی رسند. +6رأی دهید-0وعده‌های محدود غذایی هورمون گرسنگی را بیشتر فعال میکندچهارشنبه ۲ دی ۱۳۹۴ - ۲۳ دسامبر ۲۰۱۵محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، عقیده دارند که غذا خوردن در سر ساعاتی محدود هورمون گرسنگی یا گرلین را فعال‌تر می‌کند.+15رأی دهید-0دایرة المعارف تخمه!سه شنبه ۱ دی ۱۳۹۴ - ۲۲ دسامبر ۲۰۱۵مغز تخمه‌ها علاوه‌بر کالری زیاد از بروز بیماری‌های مغزی جلوگیری کرده و بسیاری از التهاب‌ها را خوب می‌کند+16رأی دهید-2حذف تدریجی ١٣٠ نوشیدنی اصیل ایرانی از ذائقه جهانیشنبه ۲۸ آذر ۱۳۹۴ - ۱۹ دسامبر ۲۰۱۵کاپوچینو، موهیتو، لاته ماکیاتو، باواریا، مانگولاسی، چای مغولی و... هر بار ده‌ها اسامی رنگارنگ و گاه عجیب و غریب ب+8رأی دهید-0مواد غذایی حاوی منیزیم به پیشگیری از سرطان لوزالمعده کمک می کندسه شنبه ۱ دی ۱۳۹۴ - ۲۲ دسامبر ۲۰۱۵طبق یافته اخیر محققان، مصرف روزانه منیزیم در پیشگیری از ابتلا به سرطان لوزالمعده مفید است.+7رأی دهید-0سلامت قلب بیماران کلیوی با "کاکائو"سه شنبه ۱ دی ۱۳۹۴ - ۲۲ دسامبر ۲۰۱۵طبق یک مطالعه جدید، مواد مغذی یافت شده در کاکائو موجب بهبود سلامت قلب بیماران مبتلا به بیماری پیشرفته کلیوی می شود.+17رأی دهید-0غذا را بجوید، بجوید و باز هم بجویددوشنبه ۳۰ آذر ۱۳۹۴ - ۲۱ دسامبر ۲۰۱۵شیوه ی جویدن غذا روی وزن، جذب ویتامین های مواد غذایی و هضم آن ها تأثیر می گذارد.+22رأی دهید-1کالری سوزی در خواب با این مواد غذاییدوشنبه ۳۰ آذر ۱۳۹۴ - ۲۱ دسامبر ۲۰۱۵با مصرف برخی مواد غذایی حتی می توانید در رختخوابتان و به صورت شبانه نیز به هدف لاغری و کاهش وزن نزدیک تر شوید...+31رأی دهید-1بوی بد دهان: از این ها بپرهیزیدیکشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۴ - ۲۰ دسامبر ۲۰۱۵در این مطلب شما را با مواد غذایی مسبب بوی بدن دهان بیشتر آشنا می کنیم. +35رأی دهید-5غذاهای کشنده در آشپزخانه!یکشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۴ - ۲۰ دسامبر ۲۰۱۵بعضی از مواد غذایی در یخچال و گنجه‌های آشپزخانه وجود دارند که بسیار سمی بوده و عامل اصلی سرطان می‌باشند. +35رأی دهید-0خواص درمانی "زنجبیل" قوی‌تر از شیمی درمانییکشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۴ - ۲۰ دسامبر ۲۰۱۵ پژوهش موش‌های آزمایشگاهی نیز نشان داد که مصرف عصاره کامل زنجبیل در کوچک کردن تومورها نقش بسزایی دارد. +42رأی دهید-3با شش خوراکی افزایش دهنده میل جنسی آشنا شویدشنبه ۲۸ آذر ۱۳۹۴ - ۱۹ دسامبر ۲۰۱۵غذاها و خوراکی هایی که ما مصرف می کنیم به شکل مستقیمی بر میل و میزان رضایت از رابطه جنسی اثر گذار است.+29رأی دهید-3معجون خانگی برای درمان کبد چربشنبه ۲۸ آذر ۱۳۹۴ - ۱۹ دسامبر ۲۰۱۵ زمانی که کبد به درستی فعالیت خود را انجام نمی‌دهد، سلامت کل بدن تهدید می‌شود.+30رأی دهید-21پنیر را با گوجه و خیار نخورید!شنبه ۲۸ آذر ۱۳۹۴ - ۱۹ دسامبر ۲۰۱۵پنیر را به علت نوع ساختار خاصی که دارد نباید با برخی مواد غذایی خورد.+10رأی دهید-0با این سه تغییر ساده بیشتر کالری بسوزانیدشنبه ۲۸ آذر ۱۳۹۴ - ۱۹ دسامبر ۲۰۱۵اگر شما هم اشتیاق به کاهش وزن دارید پس این سه تغییر را در روز خود انجام دهید تا بتوانید بیشتر کالری بسوزانید.+12رأی دهید-1لیمو از دیدگاه طب سنتیجمعه ۲۷ آذر ۱۳۹۴ - ۱۸ دسامبر ۲۰۱۵بطورکلی مزاج مرکبات رو به سرد و تر است و فقط انواع بسیار شیرین مختصری گرمی دارند.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۰۰۲۰۱۲۰۲۲۰۳۲۰۴۲۰۵۲۰۶...
وعده‌های محدود غذایی هورمون گرسنگی را بیشتر فعال می‌کند
