صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+23رأی دهید-0۱۳ فایده پرتقال برای سلامتیجمعه ۱۸ دی ۱۳۹۴ - ۰۸ ژانویه ۲۰۱۶«پرتقال جسم احساسی شما را تقویت کرده و به شما احساس لذت، سلامت و شادی می‌بخشد.»+5رأی دهید-2رژیم‌های پروتئین؛ مفید یا مضر ؟پنجشنبه ۱۷ دی ۱۳۹۴ - ۰۷ ژانویه ۲۰۱۶بسیاری از غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی پروتئین هستند کربوهیدرات اندکی دارند و مقادیر چربی‌های اشباع آنها نیز بسیار ناچیز است (این همان نوع چربی است که نباید مصرف کنید).+40رأی دهید-5۴ هسته میوه ضد سرطانپنجشنبه ۱۷ دی ۱۳۹۴ - ۰۷ ژانویه ۲۰۱۶لازم است که سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید. مصرف مواد غذایی مناسب به توقف رشد سلول های بدخیم کمک می کند. +63رأی دهید-3این نوشیدنی سیم کشی مغزتان را عوض میکندپنجشنبه ۱۷ دی ۱۳۹۴ - ۰۷ ژانویه ۲۰۱۶ یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار در دنیا می‌تواند تأثیری منحصر به فرد و استثنایی بر سلول‌های مغزی و جریان خون بدن بگزارد.+11رأی دهید-2لاغر نمی شوید؟ ایراد از رژیم شماست!پنجشنبه ۱۷ دی ۱۳۹۴ - ۰۷ ژانویه ۲۰۱۶مطالعات جدید نشان می دهد که هر فرد نیازمند رژیم لاغری منحصر و یونیک خود است.+24رأی دهید-3۵ روش کالری‌سوز که به بدن فشار نمیآورندچهارشنبه ۱۶ دی ۱۳۹۴ - ۰۶ ژانویه ۲۰۱۶اگر می خواهید ورزش‌هایی را انجام دهید که به مچ‌ها، زانوها و لگن فشار نیاورند می توانید آنهایی را انتخاب کنید که آسیبی به بدن نمی‌رسانند.+28رأی دهید-0بهترین خوارکی های ضد ریزش موچهارشنبه ۱۶ دی ۱۳۹۴ - ۰۶ ژانویه ۲۰۱۶غلات سبوس دار به دلیل مقدار بالای ویتامین های گروه B موجب تسهیل اکسیژن رسانی خون به فولیکول های مو می شوند+17رأی دهید-1٨ نوشیدنی و خوراکی تخلیه کننده ی انرژیچهارشنبه ۱۶ دی ۱۳۹۴ - ۰۶ ژانویه ۲۰۱۶برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها تأثیر منفی زیادی روی سطح انرژی شما دارند. یعنی به راحتی باک انرژی تان را خالی می کنند. +19رأی دهید-0خواص خرفه در طب سنتیچهارشنبه ۱۶ دی ۱۳۹۴ - ۰۶ ژانویه ۲۰۱۶در خرفه مقادیر قابل توجه ای منیزیم، آهن، آلومینیوم، کلسیم، منگنز، پتاسیم، سدیم، تانن و فسفر یافت می شود.+18رأی دهید-1۵ اتفاقی که بعد از کنار گذاشتن ورزش رخ میدهدسه شنبه ۱۵ دی ۱۳۹۴ - ۰۵ ژانویه ۲۰۱۶ ۲۵ تا ۳۵ درصد افرادی که ورزش می‌کنند دو تا پنج ماه بعد از شروع ورزش آن را کنار می‌گذارند. +44رأی دهید-0با این دو ماده روده بزرگ خود را سم‌زدایی کنیدسه شنبه ۱۵ دی ۱۳۹۴ - ۰۵ ژانویه ۲۰۱۶مطالعات حاکی از آن است که ترکیب عسل و سرکه سیب روده بزرگ را سم‌زدایی می‌کند و فشار خون را کاهش می‌دهد.+17رأی دهید-0کاهش قند و فشارخون با چای ترشسه شنبه ۱۵ دی ۱۳۹۴ - ۰۵ ژانویه ۲۰۱۶آنچه که چای ترش را متمایز از سایر چای ها کرده خواص فراوان آن است اگر چه سایر چای ها نیز خصوصیات خود را دارند+15رأی دهید-0تمشک سیاه میوه ای با خواص آنتی اکسیدانی بالاسه شنبه ۱۵ دی ۱۳۹۴ - ۰۵ ژانویه ۲۰۱۶طبق مطالعه اخیر محققان، تمشک سیاه در مقایسه با سایر میوه های توتی دارای فوایدی به مراتب بیشتر برای سلامت است.+27رأی دهید-0خام این مواد غذایی مفیدتر استدوشنبه ۱۴ دی ۱۳۹۴ - ۰۴ ژانویه ۲۰۱۶در این مطلب ۷ ماده ی غذایی را معرفی می کنیم که به صورت خام حاوی ویتامین و مواد مغذی بیشتری هستند.+17رأی دهید-2میوه و سبزی‌هایی که وزن را کنترل میکننددوشنبه ۱۴ دی ۱۳۹۴ - ۰۴ ژانویه ۲۰۱۶مصرف هویچ و فلفل باعث کنترل بهتر وزن می‌شود در حالیکه سیب‌زمینی و نخود تاثیری در این روند ندارند.+7رأی دهید-2زعفران عامل محافظ در مقابل سرطان کبددوشنبه ۱۴ دی ۱۳۹۴ - ۰۴ ژانویه ۲۰۱۶طبق یک مطالعه جدید، زعفران بسیار برای سلامت کبد مفید است.+21رأی دهید-0آفت دهان: از این مواد غذایی بپرهیزیددوشنبه ۱۴ دی ۱۳۹۴ - ۰۴ ژانویه ۲۰۱۶آفت ها همان ضایعات کوچک در ناحیه ی دهان، کام و زبان هستند که درد زیادی برای فرد ایجاد می کنند. +12رأی دهید-2رژیم غذایی در تسخیر فست فودها : به کبد و استخوان‌تان رحم کنیدیکشنبه ۱۳ دی ۱۳۹۴ - ۰۳ ژانویه ۲۰۱۶فست فود به شکل امروزی ۹۵ سال پیش در هفتم جولای ۱۹۱۲ و در آمریکا متولد شد. +10رأی دهید-2علاج دردهای مفصلی با طب سنتییکشنبه ۱۳ دی ۱۳۹۴ - ۰۳ ژانویه ۲۰۱۶در طب سنتی دردهای مفصلی در ۵ گروه قرار می گیرند که برای هر یک از آن ها نسخه متفاوتی باید تجویز کرد+26رأی دهید-1۷ عادت نادرست در مصرف قهوهیکشنبه ۱۳ دی ۱۳۹۴ - ۰۳ ژانویه ۲۰۱۶میزان مصرف کافئین، نباید از مرز ۴۰۰ میلی گرم در روز تجاوز کند و این میزان در هر نوبت نباید بیشتر از ۲۰۰ میلی گرم باشد.+17رأی دهید-1عادات غذایی که می تواند زندگی‌تان را عوض کندشنبه ۱۲ دی ۱۳۹۴ - ۰۲ ژانویه ۲۰۱۶ الیسا زید، یکی از کسانی که توانسته است وزن زیادی کم کند و آن را ثابت نگه دارد+9رأی دهید-2ویژگی‌های نباتشنبه ۱۲ دی ۱۳۹۴ - ۰۲ ژانویه ۲۰۱۶نبات را با رشد دادن بلورهای ریز قند ساکاروز (شکر) در داخل محلول غلیظ آن طی فرآیند کریستالیزاسیون تهیه می‌کنند.+14رأی دهید-0شلغم؛ یار روزهای سرد زمستانشنبه ۱۲ دی ۱۳۹۴ - ۰۲ ژانویه ۲۰۱۶شلغم منبع غنی فیبر، ویتامین C، اسید فولیک، پانتوتنیک اسید، منگنز و مس است.+26رأی دهید-1اثرات شگفت‌انگیزی که سوپ مرغ داردشنبه ۱۲ دی ۱۳۹۴ - ۰۲ ژانویه ۲۰۱۶مصرف سوپ مرغ اثرات بسیار منحصر به فرد بر به دست آوردن سلامت بر افراد از خود بجای می‌گذارد.+32رأی دهید-3گرم کردن مجدد این غذاها بسیار خطرناک هستندجمعه ۱۱ دی ۱۳۹۴ - ۰۱ ژانویه ۲۰۱۶تحقیقات نشان داده اند که برخی عناصر موجود در این مواد غذایی در صورت گرم شدن دوباره به شدت مضر می شوند.+36رأی دهید-3۱۲ راز لاغری که متخصصان به شما نمی گویندجمعه ۱۱ دی ۱۳۹۴ - ۰۱ ژانویه ۲۰۱۶برای کاهش وزن لازم نیست همه چربی ها را از برنامه غذایی تان حذف کنید، خودتان را در باشگاه شکنجه دهید یا از خوردن هر نوع شکلاتی محروم کنید؛+26رأی دهید-1سالم ترین خوراکی ها را بشناسیدجمعه ۱۱ دی ۱۳۹۴ - ۰۱ ژانویه ۲۰۱۶۱۰ ماده غذایی را به عنوان سالم ترین خوراکی ها در سیاره زمین معرفی کرده که از جمله شامل انواع لیمو از میان مرکبات و گردو از میان انواع آجیل است.+28رأی دهید-0دراز و نشست و تاثیرات مخرب آنجمعه ۱۱ دی ۱۳۹۴ - ۰۱ ژانویه ۲۰۱۶آیا می دانستید حرکت دراز و نشست می تواند تاثیرات مخربی روی افراد بگذارد+14رأی دهید-9یک رژیم سم زدایی ۳ روزهپنجشنبه ۱۰ دی ۱۳۹۴ - ۳۱ دسامبر ۲۰۱۵رژیم های سم زدایی مثل این به شما کمک می کند تا وزن کم کنید و مشکلات پوستی مختلف مثل آکنه و خیلی مشکلات دیگر را حل نمایید.+18رأی دهید-2کاهش وزن بدون رژیم!پنجشنبه ۱۰ دی ۱۳۹۴ - ۳۱ دسامبر ۲۰۱۵آویزان کردن لباس لاغر در جائیکه در دیدرس باشد، باعث می شود روی هدف کاهش وزن تمرکز کنید.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۰۰۲۰۱۲۰۲۲۰۳۲۰۴۲۰۵۲۰۶...
رژیم‌های پروتئین؛ مفید یا مضر ؟
