صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+22رأی دهید-0گیاهان موثر در لاغری و چربی خون بالاجمعه ۲ بهمن ۱۳۹۴ - ۲۲ ژانویه ۲۰۱۶در مقاله ای که اخیراً بر روی سایت اینترنتی یاهو قرار گرفت ۸ میوه و دانه به عنوان رایج چربی سوز مطرح شدند +27رأی دهید-0بهترین نوشیدنی برای افراد مضطربجمعه ۲ بهمن ۱۳۹۴ - ۲۲ ژانویه ۲۰۱۶مصرف گل گاوزبان به‌تنهایی در افرادی که فشارخون بالا دارند، می‌تواند به‌شدت مخاطره انگیز باشد.+24رأی دهید-4این میوه ها و سبزیجات را با پوست بخوریدجمعه ۲ بهمن ۱۳۹۴ - ۲۲ ژانویه ۲۰۱۶تقریبا همه کارشناس‌های تغذیه بر این باورند که پوست میوه‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌هایی هستند که به‌نوعی پوست را به‌عنوان مغذی‌ترین بخش میوه تبدیل می‌کنند.+32رأی دهید-0دفع انگل روده با این نوشیدنی هاپنجشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۴ - ۲۱ ژانویه ۲۰۱۶در این مطلب شما را با طرز تهیه ی ۳ نوع اسموتی سالم و درمانگر آشنا می کنیم که برطرف کننده ی طبیعی انگل ها هستند.+8رأی دهید-1وقت غذا خوردن چقدر در سلامتی تاثیر دارد؟پنجشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۴ - ۲۱ ژانویه ۲۰۱۶بسیاری از مردم می خواهند غذای سالم تر بخورند ولی تغییر رژیم غذایی برایشان مشکل است+6رأی دهید-0کاهش دردهای زنانه با طب سنتیپنجشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۴ - ۲۱ ژانویه ۲۰۱۶ یکی این که برای کاهش دردهای قاعدگی از چند روز قبل از آغاز قاعدگی تا پایان دوران قاعدگی از مصرف آب سرد، حمام با آب سرد و نشستن در جای سرد باید خودداری کرد+11رأی دهید-1آنتی اکسیدان های زمستانیپنجشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۴ - ۲۱ ژانویه ۲۰۱۶سوپ‌های گرم، آبگوشت‌ها و خورش‌ها و چای‌های ادویه‌دار بهترین روش برای مصرف این ادویه‌ها در زمستان است.+15رأی دهید-0اگر قصد شروع رژیم لاغری را دارید بخوانید : خوراکی‌های خوشمزه با کالری کمتر از ۵۰چهارشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۴ - ۲۰ ژانویه ۲۰۱۶در این مقاله به معرفی خوراکی‌هایی با کالری کمتر از ۵۰ خواهیم پرداخت.+45رأی دهید-0میوه چربی سوز را بشناسیدچهارشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۴ - ۲۰ ژانویه ۲۰۱۶انار یکی از میوه‌هایی است که اگر به سلامت خود اهمیت می‌دهید، باید آن را در برنامه تغذیه‌ای خود بگنجانید.+19رأی دهید-0کمبود این مواد مغذی افسرده تان می کندچهارشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۴ - ۲۰ ژانویه ۲۰۱۶در این مطلب شما را با چند کمبود ماده ی مغذی آشنا می کنیم که امکان افسرده شدن را بالا می برند +5رأی دهید-1پرخوری چگونه به سرطان منجر می شود؟چهارشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۴ - ۲۰ ژانویه ۲۰۱۶نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که پرخوری یک هورمون مهم در روده ها را از کار می اندازد و از این طریق خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد.+14رأی دهید-3چربی سوزی با این لیموناد + طرز تهیهسه شنبه ۲۹ دی ۱۳۹۴ - ۱۹ ژانویه ۲۰۱۶در این مطلب شما را با طرز تهیه ی لیمونادی خوشمزه آشنا می کنیم و خواص ترکیبات آن در چربی سوزی را توضیح می دهیم.+9رأی دهید-1مصرف ماهی در دوران بارداری موجب افزایش هوش نوزاد می شودسه شنبه ۲۹ دی ۱۳۹۴ - ۱۹ ژانویه ۲۰۱۶به گفته محققان، مصرف متعادل لیپیدها در طول بارداری برای تشکیل مغز جنین لازم و ضروری است.+14رأی دهید-0کاهش استرس با تغذیهسه شنبه ۲۹ دی ۱۳۹۴ - ۱۹ ژانویه ۲۰۱۶مرکبات منبع غنی ویتامین C هستند. مطالعات نشان میدهد که این ویتامین می‌تواند سطوح هورمون‌های استرس را کاهش دهد و تعدیل نماید+2رأی دهید-1هنگام ورزش فیلم پرتحرک ببینید تا بیشتر کالری بسوزانیدسه شنبه ۲۹ دی ۱۳۹۴ - ۱۹ ژانویه ۲۰۱۶یک تحقیق جدید می گوید نوع کانال تلویزیونی که در زمان ورزش انتخاب می کنید، بر میزان بهره ای که از ورزش نصیب خود می کنید، تاثیر دارد.+37رأی دهید-2با "لیموی منجمد" به جنگ با تومورهای بدخیم برویددوشنبه ۲۸ دی ۱۳۹۴ - ۱۸ ژانویه ۲۰۱۶در آزمایش‌ها مشخص شده که مصرف لیمو منحصرا بر سلول‌های وخیم اثر می‌گذراند و با سلول‌های سالم کاری ندارند.+22رأی دهید-1روزی یک لیوان آب چغندر بنوشیددوشنبه ۲۸ دی ۱۳۹۴ - ۱۸ ژانویه ۲۰۱۶به گفته محققان، نوشیدن روزانه یک لیوان آب چغندر به منزله مصرف مقدار زیادی آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی است.+29رأی دهید-0همه چیز درباره ی زیتوندوشنبه ۲۸ دی ۱۳۹۴ - ۱۸ ژانویه ۲۰۱۶این گیاه و روغن آن میزان قند خون را تنظیم می کنند و خاصیت ضدسرطان و ضدالتهابی دارد+53رأی دهید-1۸ عادت معده خراب کندوشنبه ۲۸ دی ۱۳۹۴ - ۱۸ ژانویه ۲۰۱۶یک ضرب المثل چینی می گوید: «اگر بیماری در معده نباشد بیمار نمی میرد».+20رأی دهید-0نسخه طب سنتی برای کبد چربیکشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۴ - ۱۷ ژانویه ۲۰۱۶کبد چرب ناشی از تجمع مواد زائد در کبد است و پرهیز، فعالیت بدنی و مصرف غذاهای خاص در درمان مؤثر است.+8رأی دهید-0ضرورت رژیم غذایی کم قند برای بیماران کبدییکشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۴ - ۱۷ ژانویه ۲۰۱۶به گفته محققان، آسیب کبدی ناشی از رژیم غذایی غنی از چربی، قند و کلسترول به دشواری بهبود می یابد مگر آنکه رژیم غذایی به طور کامل اصلاح شود.+31رأی دهید-3معجزه شربت سیر و عسل قبل از خوابیکشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۴ - ۱۷ ژانویه ۲۰۱۶چربی های جمع شده در اطراف شکم دغدغه برخی اشخاصی است که از چاقی رنج می برند.+17رأی دهید-1زیبایی زمستانی موها با این مواد غذایییکشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۴ - ۱۷ ژانویه ۲۰۱۶با مصرف این مواد غذایی می توانید مطمئن باشید که در فصل سرما نیز موهایتان درخشندگی و سلامت خود را حفظ خواهند کرد.+13رأی دهید-1مردم زمان لازم برای سوزاندن کالری دریافتی را 'دست‌کم می‌گیرند'شنبه ۲۶ دی ۱۳۹۴ - ۱۶ ژانویه ۲۰۱۶برای سوزاندن کالری یک لیوان قهوه و یک کیک کوچک باید بیش از یک ساعت و نیم پیاده روی کرد+42رأی دهید-1چرک خشک کن های طبیعیشنبه ۲۶ دی ۱۳۹۴ - ۱۶ ژانویه ۲۰۱۶در مواردی که مربوط به سرماخوردگی و ناخوشی های روزمره است می توانید به درمان های طبیعی اعتماد کنید+10رأی دهید-0اینفوگرافی سلامت خون با تغذیه ی مناسبشنبه ۲۶ دی ۱۳۹۴ - ۱۶ ژانویه ۲۰۱۶بدن برای جلوگیری از کمخونی و همچنین خون سازی به ویتامین های B٦، B١٢، اسیدفولیک و ماده ی معدنی آهن نیاز دارد.+15رأی دهید-1۶ ماده غذایی زمستانه برای خانم های یائسهشنبه ۲۶ دی ۱۳۹۴ - ۱۶ ژانویه ۲۰۱۶انتخاب درست مواد غذایی به تسکین علائم یائسگی مانند خشکی پوست، اضافه وزن، گرگرفتگی، خستگی و ...نیز کمک می کند.+25رأی دهید-1آیا پنیر واقعا خنگ می‌کند؟جمعه ۲۵ دی ۱۳۹۴ - ۱۵ ژانویه ۲۰۱۶پنیر حالت فشرده‌تری نسبت به سایر لبنیات از جمله شیر و ماست دارد و از همین رو حجم کلسیم در آن بسیار بالا است.+18رأی دهید-1اگر اضافه وزن دارید، بخوانیدجمعه ۲۵ دی ۱۳۹۴ - ۱۵ ژانویه ۲۰۱۶افرادی که استعداد چاقی دارند یا چاق هستند نباید همراه مواد غذایی آب بنوشند+39رأی دهید-1این قسمت مرغ را نخورید!جمعه ۲۵ دی ۱۳۹۴ - ۱۵ ژانویه ۲۰۱۶معمولا مقدار مشخصی آنتی‌بیوتیک برای پیشگیری از ابتلا به بیماری در آب مرغ‌های معمولی، ریخته می‌شود.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۹۸۱۹۹۲۰۰۲۰۱۲۰۲۲۰۳۲۰۴...
این میوه ها و سبزیجات را با پوست بخورید
