صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئیتغذیه رژیم و گیاهان داروئی+17رأی دهید-1نکاتی درباره تاثیر تغذیه بر افسردگیجمعه ۱۳ فروردین ۱۳۹۵ - ۰۱ آوریل ۲۰۱۶ اختلال تغذیه در افراد افسرده با ایجاد کمبود برخی مواد ضروری از جمله اسیدهای چرب امگا ۳، علایم بیماری افسردگی را تشدید میکند.+21رأی دهید-3پنیر ، یک عامل طبیعی مقابلهکننده با سرطانجمعه ۱۳ فروردین ۱۳۹۵ - ۰۱ آوریل ۲۰۱۶پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج در یک مطالعه جدید آنان حاکی از این است که مصرف پنیر میتواند همچون یک عامل طبیعی مقابلهکننده+48رأی دهید-0۱۲ خاصیت حیرتآور لیمو که احتمالا هنوز نمیدانیدپنجشنبه ۱۲ فروردین ۱۳۹۵ - ۳۱ مارچ ۲۰۱۶لیمو از مرکباتی است که طعم اسیدی دارد، اما بعد از مصرف در بدن ما قلیایی می شود.+23رأی دهید-1اگر آب دوست ندارید این ها را بخوریدپنجشنبه ۱۲ فروردین ۱۳۹۵ - ۳۱ مارچ ۲۰۱۶اگر شما به میزان کافی آب بنوشید بی دلیل احساس گرسنگی نخواهید کرد و بدنتان شاداب تر خواهد بود.+47رأی دهید-2۱۱ شکم صاف کُن خوراکیپنجشنبه ۱۲ فروردین ۱۳۹۵ - ۳۱ مارچ ۲۰۱۶در این مطلب شما را با چند ماده ی غذایی مفید که مشکلات گوارشی را رفع کرده و شکم را صاف تر می کنند آشنا می کنیم.+29رأی دهید-3در میان پنجاه تیم اول فیفا، 'ایران تنها تیمی است که در پنج لیگ بزرگ اروپا بازیکن ندارد'یکشنبه ۸ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۷ مارچ ۲۰۱۶در میان این پنجاه کشور ایران تنها تیمی است که هیچ بازیکنی در پنج لیگ معتبر اروپا (انگلستان، اسپانیا، آلمان، ایتالیا و فرانسه) ندارد.+27رأی دهید-2آلمان قانون "تاریخ مصرف" مواد غذایی را تغییر میدهد.سه شنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۹ مارچ ۲۰۱۶آلمان در صدد است قانون "حداقل زمان نگهداری" مواد غذایی را تغییر دهد تا مانع حیف و میل انبوه این مواد شود.+45رأی دهید-1۷ دردی که میتوان با آناناس درمان کردسه شنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۹ مارچ ۲۰۱۶اگر دنبال راهی برای درمان ناخوشیهای خود میگردید و درعینحال نمیخواهید بدنتان را انبار ترکیبات شیمیایی بکنید آناناس در خدمت شماست.+41رأی دهید-1بهترین زمان خوردن چای سبزسه شنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۹ مارچ ۲۰۱۶توصیه میشود که بیست دقیقه قبل یا بعد از وعدههای اصلی یک فنجان چای سبز مصرف کنید.+25رأی دهید-1بازار فروش گیاهان دارویی داغ شد/ قارچ کوهی کیلویی ۸۰ هزار تومانسه شنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۹ مارچ ۲۰۱۶کرفس کوهی، قارچ، موسیر و شنگ و… در مراتع و کوهستانهای این شهرستان به خاطر آبوهوای مناسب و بکر بودن رویش بسیار زیادی دارند+9رأی دهید-1چرا چربی های شکم در آخرین مرحله لاغری آب میشوند؟سه شنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۹ مارچ ۲۰۱۶واکنشهای هورمونی به استرس میتواند موجب افزایش چربیهای میانتنه شود.+12رأی دهید-1روغن زیتون و کاهش وزنسه شنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۹ مارچ ۲۰۱۶روغن زیتون، بدون کالری نیست. به هیچ وجه! فقط یک قاشق سوپخوری روغن زیتون، ۱۲۴ کالری دارد+10رأی دهید-0رژیمی که خطر مرگ را ۱۵ درصد کاهش می دهدسه شنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۹ مارچ ۲۰۱۶ دستورالعمل غذایی ارایه شده توسط دولت ژاپن در سال ۲۰۰۰ میلادی، یکی از سالم ترین برنامه های غذایی است که احتمال مرگ و میر را ۱۵ درصد کاهش می دهد.+9رأی دهید-2لاغر شدن با چند خوراکی بهاریسه شنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۹ مارچ ۲۰۱۶توت فرنگی که به طور طبیعی شیرین است، کالری اندکی هم دارد. میزان ویتامینش مدافعان سیستم ایمنی بدن را فعال میکند.+39رأی دهید-14با این میوه ۳ روزه ۳ کیلو لاغر شوید !دوشنبه ۹ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۸ مارچ ۲۰۱۶بسیاری از افراد گیاهخوار، هر هفته ۱۰ تا ۱۲ عدد موز میخورند و در عین حال وزن ایدهآل بدنشان را حفظ میکنند. +9رأی دهید-2۷ خاصیت کامبوجا بر بدندوشنبه ۹ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۸ مارچ ۲۰۱۶کامبوجا نوعی چای بومی چینی که با نام عجیب غریبش یک نوشیدنی هزارساله محسوب می شود.+6رأی دهید-0کاهش ریسک ابتلا به عفونت با مصرف انگور و توت فرنگیدوشنبه ۹ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۸ مارچ ۲۰۱۶به گفته محققان، مصرف انگور به کاهش ریسک ابتلا به عفونت در افراد چاق کمک می کند.+16رأی دهید-1کدام ماده ی غذایی مانع جذب کدام ویتامین می شود؟یکشنبه ۸ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۷ مارچ ۲۰۱۶مهم است مواد غذایی را که موجب کاهش جذب مواد مغذی دیگر می شوند به خوبی بشناسید+9رأی دهید-0باورهای رایج در خصوص ویتامین هایکشنبه ۸ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۷ مارچ ۲۰۱۶اطلاعاتتان در خصوص ویتامین ها تا چه میزان است؟ آیا شما هم تصور می کنید که مرباها ویتامین های موجود در میوه ها را حفظ می کنند؟+4رأی دهید-0مصرف کافئین خطر سقط جنین را افزایش میدهدیکشنبه ۸ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۷ مارچ ۲۰۱۶مصرف روزانهی نوشابههای کافئیندار از جانب زنان، مدتی کوتاه پیش از لقاح و در دوران بارداری احتمال سقط جنین را افزایش میدهد.+19رأی دهید-0دمنوش هایی برای لاغری شکمشنبه ۷ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۶ مارچ ۲۰۱۶ آرزوی خیلی از افراد این است که چاق نشود و اگر قرار است چاق بشوند چربی به طور یکسان در بدنشان توزیع شود.+9رأی دهید-0چگونه با تغذیه مناسب از سرطان پیشگیری کنیمشنبه ۷ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۶ مارچ ۲۰۱۶ یکسوم از کل سرطانهای دنیا با حفظ وزن مطلوب، تغذیه صحیح و نکشیدن سیگار قابل پیشگیری است.+24رأی دهید-0این غذاها را بخورید و لاغر شوید!شنبه ۷ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۶ مارچ ۲۰۱۶ برای لاغر شدن فقط این مهم نیست که غذا نخورید، مهمتر این است که چه غذاهایی بخورید.+21رأی دهید-0با این غذاها کلسترول خود را کاهش دهیدجمعه ۶ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۵ مارچ ۲۰۱۶کلسترول بالا می تواند ناشی از عوامل بسیاری از جمله ژن، چاقی و عدم ورزش باشد با این حال اتخاذ یک شیوه غذایی مناسب می تواند سطح آن را کاهش دهد.+29رأی دهید-4هر روز این معجون را میل کنید!جمعه ۶ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۵ مارچ ۲۰۱۶سلولهای سرطانی نمیتوانند در محیط قلیایی رشد کنند.+5رأی دهید-0آیا می خواهید تا سیزده بدر لاغر بمانید؟!پنجشنبه ۵ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۴ مارچ ۲۰۱۶ایرانیها به مهماننوازی مشهورند و برای همین احساس میکنند برای پذیرایی بهتر از مهمان، باید مدام به او تعارف کنند+21رأی دهید-0خواص سفیده تخم مرغ را بشناسیدپنجشنبه ۵ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۴ مارچ ۲۰۱۶۶۰ درصد پروتئین موجود در تخم مرغ در سفیده آن و ۴۰ درصد دیگر در زرده آن است.+19رأی دهید-0نوشیدن چای برای قلب مفید استپنجشنبه ۵ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۴ مارچ ۲۰۱۶محققان بیمارستان جان هاپکینز میگویند افرادی که روزانه حداقل یک فنجان چای سبز یا سیاه مینوشند، قلب سالمی دارند.+5رأی دهید-0خوردن ماهی به مقابله با افسردگی کمک می کندپنجشنبه ۵ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۴ مارچ ۲۰۱۶چربی سالم موجود در ماهی های چرب نظیر سالمون و قزل آلا، ماهی تن، خال مخالی و شاه ماهی می تواند به مقابله با افسردگی کمک کند.+16رأی دهید-1اگر خودتان یا مهمانتان قند یا فشار خونش بالاست، بخوانیدچهارشنبه ۴ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۳ مارچ ۲۰۱۶ این استرس، چیزی جز رویارویی با انواع خوراکی های چرب و شور یا شیرین و پرکالری نیست.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۹۸۱۹۹۲۰۰۲۰۱۲۰۲۲۰۳۲۰۴...
رژیمی که خطر مرگ را ۱۵ درصد کاهش می دهد
