صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+71رأی دهید-7می توانید با چربی‌های شکم و پهلو خداحافظی کنید اگر...چهارشنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۴ - ۱۰ فوریه ۲۰۱۶بسیاری از افراد مانند شما هستند و تنها شما نیستید که به این گرفتاری دچار هستید.+32رأی دهید-1چرا لیموشیرین تلخ می شود؟چهارشنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۴ - ۱۰ فوریه ۲۰۱۶+23رأی دهید-4درمان سینوزیت با آناناسچهارشنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۴ - ۱۰ فوریه ۲۰۱۶بروملین موجود در آناناس قادر است که ترشحات بینی، سینوزیت یا برونشیت را روان کرده و باعث دفع آن ها شود.+51رأی دهید-2درمان ساده یبوستسه شنبه ۲۰ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۹ فوریه ۲۰۱۶سنا (نوعی گیاه دارویی) که به صورت مکمل یا چای مصرف میشود، یک داروی سنتی مرسوم برای کمک به دفع و حرکات روده می باشد. +11رأی دهید-1نوشابه های رژیمی؛ از چاقی شکمی تا سردردسه شنبه ۲۰ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۹ فوریه ۲۰۱۶«این نوشابه ها رژیمی هستند. چاق نمی کنند»! تا حالا چند بار این جمله را شنیده اید؟ +15رأی دهید-2مصرف لوبیا سفید موجب افزایش طول عمر مردان می شودسه شنبه ۲۰ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۹ فوریه ۲۰۱۶محققان دریافته اند که خوردن لوبیا سفید به عمر طولانی تر مردان کمک می کند.+13رأی دهید-1خواص زردک در طب سنتیسه شنبه ۲۰ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۹ فوریه ۲۰۱۶زمانی این نوع هویج (جزر) یکی از پر مصرف ترین خوراکی ها نزد ایرانیان بود. +21رأی دهید-2خمیردندان روغن نارگیل , یک ترکیب جادویی که از هر خمیردندانی بهتر استدوشنبه ۱۹ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۸ فوریه ۲۰۱۶دانشمندان در حال پژوهش درباره‌ی جایگزینی روغن نارگیل به جای خمیردندان هستند.+11رأی دهید-2دمنوش بنوشید، انرژی بگیریددوشنبه ۱۹ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۸ فوریه ۲۰۱۶یکی از ذخایر خوب برای دمنوش های زمستانی پوست میوه ها است. پوست سیب و دارچین و زنجبیل دمنوش مناسبی است+12رأی دهید-0مواد غذایی خوب برای افزایش کلسترول خوبدوشنبه ۱۹ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۸ فوریه ۲۰۱۶ما دو نوع کلسترول داریم: کلسترول خوب و کلسترول بد. HDL یا کلسترول خوب جداره ی عروق را تمیز می کند +15رأی دهید-0غذاهایی که شما را گرسنه‌تر میکننددوشنبه ۱۹ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۸ فوریه ۲۰۱۶اگر می‌خواهید وزن کم کنید از خوردن این غذاها اجتناب کنید، چرا که اشتهای شما را بیشتر می‌کنند.+32رأی دهید-2۱۰ ماده ی غذایی برای آب کردن پهلوهایکشنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۷ فوریه ۲۰۱۶اینکه دو طرف پهلوها پر از چربی اضافه باشد چندان زیبا نیست. البته آب کردن این چربی ها غیرممکن نیست اما کار چندان ساده ای هم نیست.+3رأی دهید-0سویا و بهبود روند درمان نابارورییکشنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۷ فوریه ۲۰۱۶به گفته ی محققان هاروارد، برای اولین بار تأثیر متقابل بین سویا و بیسفنول A در مردان مشخص شده است.+46رأی دهید-3خواص و مضرات فلفل: فلفل‌خور‌ها بخوانند!یکشنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۷ فوریه ۲۰۱۶فلفل‌های تند به نوعی خلط‌آور هستند و میتواند به افراد‌‌‌‌‌ی که دچار آسم، برونشیت مزمن، نفخ، سینوزیت و سایر مشکلات تنفسی هستند، کمک کند.+4رأی دهید-0آلرژی غذایی خطر بروز افسردگی جوانان را افزایش می دهدیکشنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۷ فوریه ۲۰۱۶یک مطالعه جدید نشان می دهد نوجوانان و جوانانی که به برخی مواد خوراکی آلرژی دارند بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی، اضطراب و اختلال بیش فعالی قرار دارند.+15رأی دهید-5برای لاغر شدن کیک شکلاتی بخوریدشنبه ۱۷ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۶ فوریه ۲۰۱۶دانشمندان می‌گویند که خوردن کیک شکلاتی به عنوان بخشی از صبحانه کامل میتواند به کاهش وزن کمک کند.+6رأی دهید-1برفک دهان؛ میوه بخوریم یا سبزی؟شنبه ۱۷ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۶ فوریه ۲۰۱۶مواد غذایی که حاوی قندهای طبیعی و مصنوعی هستند مصرف نشود تا بیماری زودتر بهبود یابد.+4رأی دهید-2می‌خواهید وزن کم کنید؟ آشپزخانه را تمیز و مرتب نگهداریدشنبه ۱۷ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۶ فوریه ۲۰۱۶دانشمندان می‌گویند محیط در هم ریخته و نامرتب و شلوغ در افزایش وزن بدن نقش دارد+26رأی دهید-1وقتی سرما خورده ایم چه بخوریم؟شنبه ۱۷ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۶ فوریه ۲۰۱۶زمانی که سرماخورده اید و آبریزش بینی دارید و به اصطلاح رختخواب نشین شده اید چه می خورید؟ +8رأی دهید-0کنترل وزن با مصرف میوه ها و سبزیجات حاوی فلاونوئیدجمعه ۱۶ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۵ فوریه ۲۰۱۶طبق مطالعه جدید محققان، خوردن میوه ها و سبزیجات غنی از فلاونوئید به کنترل وزن کمک می کند.+27رأی دهید-1مبارزه طبیعی با تومور و آلزایمرجمعه ۱۶ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۵ فوریه ۲۰۱۶پژوهشها نشان می‌دهند که این مواد مغذی، فواید بزرگی نیز برای مغز شما دارند؛ از جمله تقویت حافظه، کاهش اضطراب و حتی شاید محافظت از مغز در برابر پیدایش تومور.+21رأی دهید-2دو فنجان قهوه در روز برای نجات کبدجمعه ۱۶ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۵ فوریه ۲۰۱۶با دو فنجان قهوه در روز می‌توان خطرهایی که کبد را تهدید می‌کند، تا حد زیادی برطرف کرد. مصرف منظم قهوه خطر ابتلا به سیروز کبدی را ۴۴ درصد کاهش می‌دهد.+42رأی دهید-6خطر شستشوی مرغ قبل از پخت !جمعه ۱۶ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۵ فوریه ۲۰۱۶کارشناسان تغذیه و سلامت نسبت به شست و شوی گوشت مرغ پیش از پختن آن هشدار دادند.+17رأی دهید-0غذا را سریع می خورید؟ / ۷نکته برای کاهش سرعت غذا خوردنپنجشنبه ۱۵ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۴ فوریه ۲۰۱۶در حقیقت هیچ دلیلی برای لذت بخش بودن غذا خوردن سریع وجود ندارد.+31رأی دهید-1شگفتآورترین گیاه دارویی زمینپنجشنبه ۱۵ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۴ فوریه ۲۰۱۶اگر قرار بود تنها از یک گیاه برای درمان پزشکی استفاده کنم؛ سیر خام ارگانیک را انتخاب میکردم.+16رأی دهید-0مواد غذایی خوب در آشپزخانه ی مادرهای خوبپنجشنبه ۱۵ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۴ فوریه ۲۰۱۶ ۶ ماده ی غذایی مفید که ارزش آمدن بر سر سفره هایمان را دارند. لطفاً با ما همراه باشید.+38رأی دهید-4بهترین میوه برای کاهش وزنچهارشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۳ فوریه ۲۰۱۶آب گریپ‌فروت میتواند سطح قند خون را بویژه هنگام صرف غذا کنترل کند و به این ترتیب مانع چاقی و افزایش وزن و قند خون افراد شود.+12رأی دهید-3میگرن دارید؟ این ها را نخوریدچهارشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۳ فوریه ۲۰۱۶سازمان جهانی بهداشت، میگرن را یکی از ۲۰ بیماری ناتوان کننده دنیا معرفی کرده+17رأی دهید-7۷ ترفند برای لاغر کردن بازوها در یک هفتهچهارشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۳ فوریه ۲۰۱۶بازوهای چاق و افتاده مشکل بسیاری از زنان است که خواهان زیبایی و جذابیت بیشتر هستند.+17رأی دهید-0جوش صورت و خوراکی های مقصرچهارشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۳ فوریه ۲۰۱۶خیلی ها معتقدند که محتویات بشقاب ها در داشتن پوستی زیبا و بدون آکنه تأثیر دارند.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۹۴۱۹۵۱۹۶۱۹۷۱۹۸۱۹۹۲۰۰...
خواص و مضرات فلفل: فلفل‌خور‌ها بخوانند!
