تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

بسیاری از ما تا زمانی که وزن و سایزمان به یک حد نگران کننده یا آزاردهنده نرسیده، رژیم گرفتن را به تعویق می اندازیم...

سرخ کردن مواد غذایی در دمای بالا موجب آزاد شدن عوامل خطرناکی در ترکیبات قندی و پروتئینی می‌شود و برای سلامتی بسیار مضر است.

انواع چای را چگونه باید مصرف کرد اینگونه چای ها چه تاثیراتی روی سلامتی ما میگذارند

سیر می تواند از بروز برخی سرطان های گوارشی مانند کبد، معده و روده پیشگیری کند. توصیه می شود که روزانه یک حبه سیر میل کنید تا از خواص ضد سرطانی آن بهره مند شوید

این خبر کوتاه در آستانه ی عید و فرا رسیدن زمان آجیل خوری، می تواند آقایان را تشویق به پسته خوری در ایام عید بکند.

ژوهشگران دانشگاه فنلاند شرقی می‌نویسند یک تخم مرغ در روز نه تنها اثری بر میزان کلسترول خون افراد ندارد

بدن ما به طور طبیعی کلاژن تولید می کند اما با گذر عمر تولید این ترکیب کاهش پیدا می کند.

کلم، شلغم، ترب سیاه و هم خانواده‌هایشان دارای ماده‌ای هستند که می‌تواند ید را دفع کند. اگر این مواد خیلی زیاد مصرف شوند ممکن است بیماران دچار کم‌کاری تیروئید و گواتر و تشدید بیماری شوند.

باید گفت که پروبیوتیک ها همان میکروارگانیسم های ریز و نامرئی هستند که سازنده فلور واژن و فلور دستگاه گوارش محسوب می شوند.

تخم مرغ برای صبحانه باعث احساس سیری طولانی مدت در کودکان می شود.

این ژلوفن های گیاهی ویژه خانم ها برای روزهای قاعدگی بسیار موثر است.

زنان باید برخی از غذاها را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهند تا علاوه بر دریافت مواد مغذی به فرآیند کاهش وزن خود نیز کمک کنند.

قطعا دوست دارید بدانید چگونه این سرآشپز ۷ ماه تمام هر روز پیتزا خورده است و با این وجود ۴۵ کیلوگرم وزن کم کرده است

برخی از مواد غذایی هستند که ترکیب آن‌ها با ماست سبب تغییراتی می‌شود که خوشایند نیست

برخی مواد غذایی شهرت بدی پیدا کرده اند یا مثلاً این تصور هست که با مصرف آن ها چاقی حاصل می شود

یکصد تریلیون میکروب و باکتری زنده خوب، بد و خنثی در روده زندگی می کنند که با کوچکترین تغییر در توازن آنها، سر و کله بیماریهای خطرناک پیدا می شود.

تحقیقات نشان داده است خوردن جو دوسر ۳ساعت قبل از باشگاه به سوزاندن چربی بیشتر کمک می کند.

به گفته محققان مصرف روزانه بادام توسط مادر موجب کاهش احتمال بروز آلرژی در نوزاد می شود.

به گفته محققان، عسل خام یا طبیعی می تواند به عنوان یک درمان خانگی برای کاهش خطر بروز بیماری های قلبی عروقی موثر واقع شود.

در این مطلب قصد داریم چند ماده ی غذایی مفید را معرفی کنیم که پوست را زیباتر و سالم تر می کنند.

به گفته محققان، علاوه بر مصرف سالاد و چای سبز، رژیم غذایی حاوی گردو هم به کاهش وزن کمک می کند.

دانشمندان دریافته اند لک های سیاه روی پوست موز رسیده می تواند کلید تشخیص آسان تر و سریع تر سرطان پوست در انسان باشد.

بر‌خلاف باور بسیاری از افراد که پرتقال را تنها منبع غنی از ویتامین C‌ می‌دانند، مواد غذایی وجود دارند که ۳۰۰ درصد بیشتر از پرتقال حاوی ویتامین C هستند.

سبک زندگی سریع و رژیم غذایی نامناسب تاثیر منفی بر سم زدایی بدن دارد.

گونه‌های خاصی از میوه‌ها و سبزیجات به دلیل دارا بودن ترکیبات ویژه خاصیت لاغرکنندگی و ایجاد تناسب اندام در افراد را دارند.

شاید برایتان جالب باشد که بدانید، روغن زیتون اثرات مضر آلودگی هوا را دفع می کند.

دردهای مزمن به حدی نافذ و شدید هستند که گاهی از اوقات حتی با استفاده از داروها و روش‌های ذهنی-بدنی نمی‌توان باعث تسکین موقت آنها شد.

به طور کلی کمبود ویتامین D در همه ی جای دنیا به خصوص ایران رایج است.

لازم است بدانید چاقی و مصرف کم روغن‌های حاوی امگا۳ استعداد به پرفشاری خون را افزایش می‌دهد

شاید برای‌تان عجیب باشد که چگونه یک نوشیدنی گیاهی می‌تواند به بهبود روابط جنسی کمک کند.