صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+15رأی دهید-1۸ ماده ی غذایی برای سلامت لوزالمعدهچهارشنبه ۱۹ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۹ مارچ ۲۰۱۶در این مطلب قصد داریم ۸ ماده ی غذایی مفید را معرفی کنیم که باعث تغذیه و حفظ عملکرد پانکراس شده و از این عضو مهم مراقبت می کنند. +30رأی دهید-8در ۱ ساعت ۶۰۰ کالری بسوزانیدچهارشنبه ۱۹ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۹ مارچ ۲۰۱۶با ۱۰ روش زیر به آسانی می توانید در عرض ۱ ساعت ۶۰۰ کالری بسوزانید.+10رأی دهید-0تخم هندوانه برای سلامت قلب مفید استچهارشنبه ۱۹ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۹ مارچ ۲۰۱۶به گفته کارشناسان تغذیه، تخم هندوانه حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی است که برای سلامت بدن مفید هستند.+26رأی دهید-0آیا واقعاً برنج دور شکم را زیاد می کند؟سه شنبه ۱۸ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۸ مارچ ۲۰۱۶خوردن برنج قهوه ای به جای برنج سفید پیشنهاد بسیار خوبی است. برنج قهوه ای، به اندازه برنج سفید، میزان قند خون را افزایش نمی دهد. +8رأی دهید-0آب پرتقال از سکته ی مغزی پیشگیری می کندسه شنبه ۱۸ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۸ مارچ ۲۰۱۶این میوه ی خوش رنگ و آبدار می تواند از بروز خطر سکته ی مغزی پیشگیری کند. راز آن نیز در وجود ترکیباتی به نام «هسپریدین» است.+29رأی دهید-2با طب سنتی تا شب عید شکمتان را آب کنید!سه شنبه ۱۸ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۸ مارچ ۲۰۱۶طب سنتی به شما می‌گوید که بدون استفاده از دارو و قرص‌های لاغری هم می‌توانید چربی‌های اطراف شکمتان را کاهش دهید+56رأی دهید-4بهترین و بدترین جای “کله پاچه” کجاست؟سه شنبه ۱۸ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۸ مارچ ۲۰۱۶مصرف آبلیمو به همراه کله پاچه تا حدی میتواند کلسترول آن را در خون کاهش داده و به هضم آن کمک کند.+9رأی دهید-1خواص ماست در پیشگیری از ابتلا به فشارخون بالا در زناندوشنبه ۱۷ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۷ مارچ ۲۰۱۶خوردن پنج وعده یا بیشتر ماست در هفته، منجر به کاهش ابتلا به فشار خون بالا در زنان می شود.+15رأی دهید-0جایگزین طبیعی برای ایبوپروفندوشنبه ۱۷ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۷ مارچ ۲۰۱۶این ادویه خوش رنگ هیچ عوارض جانبی نداشته و سرشار از پلی‌فنل است که میتواند انرژی زیادی تولید کند.+22رأی دهید-0میوه هایی برای سم زدایی از بدندوشنبه ۱۷ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۷ مارچ ۲۰۱۶ما به دلیل وجود سموم در اطرافمان باید به طور مرتب به فکر پاکسازی و تمیزی اندام های داخلی بدن باشیم. +18رأی دهید-2سلامت خود را با خوردن غذای تنوری ضمانت کنیدیکشنبه ۱۶ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۶ مارچ ۲۰۱۶شاید برایتان جالب و حتی سوال برانگیز باشد که غذای تنوری چطور میتواند برای سلامت ضمانتی بوجود آورد ؟+27رأی دهید-2۱۰ توصیه برای کاهش وزن سریعیکشنبه ۱۶ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۶ مارچ ۲۰۱۶برای افزایش آمادگی جسمانی و کاهش وزن در مدت زمان کوتاه بهتر است که از رژیم سخت و سنگین استفاده نکنید+26رأی دهید-6این چیزها را با هم نخوریدیکشنبه ۱۶ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۶ مارچ ۲۰۱۶برخی ترکیب های غذایی وجود دارند که خوردنشان با هم می توانند مشکلاتی برای سلامتی ما ایجاد کنند. +40رأی دهید-0"آب برنج" را دور نریزید!یکشنبه ۱۶ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۶ مارچ ۲۰۱۶آب برنج خواص درمانی بسیار زیادی دارد که ما به راحتی آن را دور می‌ریزیم!+14رأی دهید-0جلوگیری از بداخلاقی با مواد خوراکی غنی از «ویتامین B۳»شنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۵ مارچ ۲۰۱۶به گفته متخصصان تغذیه، ویتامین B۳ یا نیاسین نقش مهمی در کاهش سطح کلسترول خون و حفظ سطح گلوکز خون ایفا می کند.+43رأی دهید-1۱۰ علامتی که نشان می دهد شما فقر آهن دارید (اینفوگرافی)شنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۵ مارچ ۲۰۱۶وقتی شما فقر آهن دارید، سلول های تان نمی توانند اکسیژن کافی دریافت کنند. حالا چگونه متوجه شوید که کمبود آهن دارید؟ +17رأی دهید-0منابع گیاهی کلسیمشنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۵ مارچ ۲۰۱۶لبنیات تنها منبع کلسیم نیست. بلکه می توانید این ماده ی معدنی را از میوه ها و سبزیجات متنوع نیز دریافت کنید.+14رأی دهید-1تاثیر نوشیدن قهوه بر بهبود سیروز کبدیشنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۵ مارچ ۲۰۱۶به گفته محققان، عادت به نوشیدن قهوه به بهبود سیروز کبدی کمک می کند.+45رأی دهید-5معجونی که ۱۰ برابر قوی‌تر از "پنی‌سیلین" است!جمعه ۱۴ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۴ مارچ ۲۰۱۶شکی نیست که درمان طبیعی همیشه جایگزین بهتری نسبت به مواد شیمیایی است+10رأی دهید-4کوچک کردن شکم و پهلو در خانه با ارزانترین ورزشجمعه ۱۴ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۴ مارچ ۲۰۱۶هولاهوپ یکی از وسایل ورزشی مناسب برای شکل گرفتن عضلات شکم- کمر نوجوانان به‌ویژه در دوره بلوغ و بزرگسالان است.+8رأی دهید-1راه تشخیص بادام هندی تازهجمعه ۱۴ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۴ مارچ ۲۰۱۶این روزها اغلب آجیل‌فروشی‌ها کسب و کارشان سکه است و اقلام مختلف آجیل شب عید را تازه یا کهنه به مشتری عرضه می‌کنند.+17رأی دهید-2به این ۶ دلیل لاغر نمی شویدپنجشنبه ۱۳ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۳ مارچ ۲۰۱۶کوک و گروهش به این نتیجه رسیدند که عوامل به غیر از برنامه غذایی و فعالیت فیزیکی به مرور زمان روی این افزایش BMI تاثیر گذاشته اند.+45رأی دهید-5کبد را تمیز کنید تا سیاهی دور چشم کم شودپنجشنبه ۱۳ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۳ مارچ ۲۰۱۶برای تهیه ی این داروی طبیعی جهت پاکسازی کبد صرفاً به دو ماده ی اولیه ساده یعنی روغن زیتون و لیموترش نیاز دارید.+13رأی دهید-2به این ۴ دلیل هر روز تربچه بخوریدپنجشنبه ۱۳ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۳ مارچ ۲۰۱۶تربچه کم کالری و در عین حال سرشار از ویتامین های B۱، B۲، B۳ بوده و منبع خوب پتاسیم، فسفر، کلسیم، سدیم و بتاکاروتن محسوب می شوند. +10رأی دهید-1رفع پف زیر چشم با سالاد مارچوبهپنجشنبه ۱۳ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۳ مارچ ۲۰۱۶در برخی روزها آب تجمع یافته در بدن به قدری است که پف زیر چشم شما افزایش یافته و شکمتان بزرگ دیده می شود +17رأی دهید-0جعفری؛ از سلامتی تا زیباییچهارشنبه ۱۲ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۲ مارچ ۲۰۱۶خوشبختانه ما ایرانی ها زیاد از جعفری استفاده می کنیم. اما آیا از خواص فوق العاده ی این سبزی خبر دارید؟+12رأی دهید-0خوراکی‌هایی برای تسکین دردچهارشنبه ۱۲ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۲ مارچ ۲۰۱۶خوراکی‌هایی در طبیعت وجود دارند که به جای داروهای شیمیایی می‌توان از آنها استفاده کرد.+21رأی دهید-0۲۷ خاصیت دارویی نعناچهارشنبه ۱۲ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۲ مارچ ۲۰۱۶نعناع از قدیم الایام بعنوان یگ گیاه معطر و اشتها آور و برای ناراحتی های دستگاه گوارش بکار رفته است +26رأی دهید-1بادام زمینی و موی سیاهسه شنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۱ مارچ ۲۰۱۶مصرف بادام زمینی برای کسانی که همواره آرزو دارند موهای سیاه داشته باشند مفید است.+11رأی دهید-1خانه را بتکانید و کالری بسوزانیدسه شنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۱ مارچ ۲۰۱۶ این کارها دقیقاً مانند ورزش عرق فرد را در می آورند و تا دلتان بخواهد به کالری سوزی کمک می کنند.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۹۲۱۹۳۱۹۴۱۹۵۱۹۶۱۹۷۱۹۸...
به این ۶ دلیل لاغر نمی شوید
