صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+14رأی دهید-0جلوگیری از بداخلاقی با مواد خوراکی غنی از «ویتامین B۳»شنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۵ مارچ ۲۰۱۶به گفته متخصصان تغذیه، ویتامین B۳ یا نیاسین نقش مهمی در کاهش سطح کلسترول خون و حفظ سطح گلوکز خون ایفا می کند.+43رأی دهید-1۱۰ علامتی که نشان می دهد شما فقر آهن دارید (اینفوگرافی)شنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۵ مارچ ۲۰۱۶وقتی شما فقر آهن دارید، سلول های تان نمی توانند اکسیژن کافی دریافت کنند. حالا چگونه متوجه شوید که کمبود آهن دارید؟ +17رأی دهید-0منابع گیاهی کلسیمشنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۵ مارچ ۲۰۱۶لبنیات تنها منبع کلسیم نیست. بلکه می توانید این ماده ی معدنی را از میوه ها و سبزیجات متنوع نیز دریافت کنید.+14رأی دهید-1تاثیر نوشیدن قهوه بر بهبود سیروز کبدیشنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۵ مارچ ۲۰۱۶به گفته محققان، عادت به نوشیدن قهوه به بهبود سیروز کبدی کمک می کند.+45رأی دهید-5معجونی که ۱۰ برابر قوی‌تر از "پنی‌سیلین" است!جمعه ۱۴ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۴ مارچ ۲۰۱۶شکی نیست که درمان طبیعی همیشه جایگزین بهتری نسبت به مواد شیمیایی است+10رأی دهید-4کوچک کردن شکم و پهلو در خانه با ارزانترین ورزشجمعه ۱۴ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۴ مارچ ۲۰۱۶هولاهوپ یکی از وسایل ورزشی مناسب برای شکل گرفتن عضلات شکم- کمر نوجوانان به‌ویژه در دوره بلوغ و بزرگسالان است.+8رأی دهید-1راه تشخیص بادام هندی تازهجمعه ۱۴ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۴ مارچ ۲۰۱۶این روزها اغلب آجیل‌فروشی‌ها کسب و کارشان سکه است و اقلام مختلف آجیل شب عید را تازه یا کهنه به مشتری عرضه می‌کنند.+17رأی دهید-2به این ۶ دلیل لاغر نمی شویدپنجشنبه ۱۳ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۳ مارچ ۲۰۱۶کوک و گروهش به این نتیجه رسیدند که عوامل به غیر از برنامه غذایی و فعالیت فیزیکی به مرور زمان روی این افزایش BMI تاثیر گذاشته اند.+45رأی دهید-5کبد را تمیز کنید تا سیاهی دور چشم کم شودپنجشنبه ۱۳ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۳ مارچ ۲۰۱۶برای تهیه ی این داروی طبیعی جهت پاکسازی کبد صرفاً به دو ماده ی اولیه ساده یعنی روغن زیتون و لیموترش نیاز دارید.+13رأی دهید-2به این ۴ دلیل هر روز تربچه بخوریدپنجشنبه ۱۳ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۳ مارچ ۲۰۱۶تربچه کم کالری و در عین حال سرشار از ویتامین های B۱، B۲، B۳ بوده و منبع خوب پتاسیم، فسفر، کلسیم، سدیم و بتاکاروتن محسوب می شوند. +10رأی دهید-1رفع پف زیر چشم با سالاد مارچوبهپنجشنبه ۱۳ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۳ مارچ ۲۰۱۶در برخی روزها آب تجمع یافته در بدن به قدری است که پف زیر چشم شما افزایش یافته و شکمتان بزرگ دیده می شود +17رأی دهید-0جعفری؛ از سلامتی تا زیباییچهارشنبه ۱۲ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۲ مارچ ۲۰۱۶خوشبختانه ما ایرانی ها زیاد از جعفری استفاده می کنیم. اما آیا از خواص فوق العاده ی این سبزی خبر دارید؟+12رأی دهید-0خوراکی‌هایی برای تسکین دردچهارشنبه ۱۲ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۲ مارچ ۲۰۱۶خوراکی‌هایی در طبیعت وجود دارند که به جای داروهای شیمیایی می‌توان از آنها استفاده کرد.+21رأی دهید-0۲۷ خاصیت دارویی نعناچهارشنبه ۱۲ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۲ مارچ ۲۰۱۶نعناع از قدیم الایام بعنوان یگ گیاه معطر و اشتها آور و برای ناراحتی های دستگاه گوارش بکار رفته است +26رأی دهید-1بادام زمینی و موی سیاهسه شنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۱ مارچ ۲۰۱۶مصرف بادام زمینی برای کسانی که همواره آرزو دارند موهای سیاه داشته باشند مفید است.+11رأی دهید-1خانه را بتکانید و کالری بسوزانیدسه شنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۱ مارچ ۲۰۱۶ این کارها دقیقاً مانند ورزش عرق فرد را در می آورند و تا دلتان بخواهد به کالری سوزی کمک می کنند.+6رأی دهید-0هویج برای کاهش خطر سرطان سینهسه شنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۱ مارچ ۲۰۱۶محققان اروپایی به این نتیجه رسیده اند که هویج و هر آن چه حاوی رنگدانه ی بتاکاروتن است در کاهش سرطان سینه مؤثر عمل می کند.+12رأی دهید-0چگونه بر پرخوری تان مسلط شوید؟سه شنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۱ مارچ ۲۰۱۶آیا وقتی گرسنه نیستید هم می خورید؟ آیا از شیوه خوردتان شرمنده اید و در خلوت می خورید؟+22رأی دهید-0سم زدایی کامل بدن با عسل و سرکه سیبدوشنبه ۱۰ اسفند ۱۳۹۴ - ۲۹ فوریه ۲۰۱۶عسل و سرکه سیب هر دو سرشار از پتاسیم هستند که سطح سدیم خون را تنطیم کرده و فشار خون را کنترل می‌کنند.+26رأی دهید-0معجزه ماست و قهوه در تقویت و زیبایی مودوشنبه ۱۰ اسفند ۱۳۹۴ - ۲۹ فوریه ۲۰۱۶قهوه ماده ای طبیعی و در عین حال ارزان است که در جوانسازی، تقویت و خوش رنگ کردن موها بسیار مفید و موثر است.+10رأی دهید-0به آبمیوه ها و اسموتی ها قارچ اضافه کنید!دوشنبه ۱۰ اسفند ۱۳۹۴ - ۲۹ فوریه ۲۰۱۶قارچ حاوی ویتامین دی و ترکیبات ب کمپلکس، ماده معدنی سلنیوم، مس، پتاسیم، منیزیم، فسفر و آهن می باشد+12رأی دهید-0پیشگیری از پوکی استخوان با آلودوشنبه ۱۰ اسفند ۱۳۹۴ - ۲۹ فوریه ۲۰۱۶ آلوی خشک بدن را در برابر کاهش تراکم استخوان و خطر شکستگی ناشی از اشعه محافظت می کند.+45رأی دهید-1ریه هایتان را با سیر تمیز کنید + روش تهیهیکشنبه ۹ اسفند ۱۳۹۴ - ۲۸ فوریه ۲۰۱۶سیر یک ماده ی غذایی طبیعی و حاوی خواص درمانی فوق العاده ای است که می تواند برای تمیز کردن ریه مؤثر باشد.+14رأی دهید-0حفظ سلامت کبد با کاهش نمک از رژیم غذایییکشنبه ۹ اسفند ۱۳۹۴ - ۲۸ فوریه ۲۰۱۶محققان دریافته اند که رژیم غذایی پرنمک بر آسیب کبدی در افراد بزرگسال و جنین در حال رشد نیز تاثیر منفی دارد.+14رأی دهید-0تاوان لاغر شدن خودسرانهیکشنبه ۹ اسفند ۱۳۹۴ - ۲۸ فوریه ۲۰۱۶با یک رژیم درست شاید مدت زمان بیشتری وقت برای لاغر شدن نیاز باشد، ولی به صور اصولی و روی برنامه پیش رفته‌اید.+20رأی دهید-0۵ فایده ی چغندر برای پوستیکشنبه ۹ اسفند ۱۳۹۴ - ۲۸ فوریه ۲۰۱۶مصرف چغندر به دلیل وجود آهن باعث جلوگیری از بروز حلقه سیاه رنگ زیر چشم می شود+3رأی دهید-3محصولات تراریخته؛ تهدید یا فرصت؟شنبه ۸ اسفند ۱۳۹۴ - ۲۷ فوریه ۲۰۱۶محصولات تراریخته در حقیقت مواد غذایی هستند که از لحاظ ژنتیکی دستکاری شده اند و ژن جدید و مطلوبی را از سایر ارگانیسم ها دریافت کرده اند. +30رأی دهید-5سه نوشیدنی ساده برای کاهش وزنشنبه ۸ اسفند ۱۳۹۴ - ۲۷ فوریه ۲۰۱۶گفته می‌شود که آب لیمو به کاهش وزن کمک می‌کند، اما سه نوشیدنی ساده دیگر نیز وجود دارند که از آب لیمو موثرتر عمل می‌کنند.+20رأی دهید-0خواص گزنه + طرز مصرفشنبه ۸ اسفند ۱۳۹۴ - ۲۷ فوریه ۲۰۱۶گزنه مو را تقویت کرده و از ریزش موی سر جلوگیری می کند+38رأی دهید-2بعد از غذا موز نخوریدجمعه ۷ اسفند ۱۳۹۴ - ۲۶ فوریه ۲۰۱۶ برای کاهش مضرات قند موجود در موز آن را با مواد غذایی خاصی باید مصرف کرد.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۹۱۱۹۲۱۹۳۱۹۴۱۹۵۱۹۶۱۹۷...
محصولات تراریخته؛ تهدید یا فرصت؟
