صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+15رأی دهید-11هرگز تخم مرغ شانه ای نخرید !پنجشنبه ۲۷ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۷ مارچ ۲۰۱۶پوسته تخم‌مرغ، حداقل ۱۱ هزار منفذ دارد. از این‌رو، امکان خروج دی‌اکسید کربن از پوسته و ورود اکسیژن از طریق این منافذ به بافت تخم‌مرغ وجود دارد.+27رأی دهید-0این ها را ناشتا بنوشید تا پرانرژی باشیدپنجشنبه ۲۷ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۷ مارچ ۲۰۱۶در این مطلب شما را با چند نوشیدنی ساده برای شروع روزی پرنشاط بیشتر آشنا می کنیم. فقط یادتان باشد که این نوشیدنی ها را باید ناشتا میل کنید.+6رأی دهید-0تفاوت پروبیوتیک با پریبیوتیک چیست؟چهارشنبه ۲۶ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۶ مارچ ۲۰۱۶پروبیوتیک ها باکتری های مفید هستند در حالی که پریبیوتیک ها، غذای این باکتری ها می باشند.+18رأی دهید-3شش اشتباه عجیب اما رایج در "کاهش وزن"چهارشنبه ۲۶ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۶ مارچ ۲۰۱۶اگر رژیم غذایی خاصی را دنبال می‌کنید ولی نمی‌توانید وزنتان را کم کنید، پس مشکل در چیست؟+10رأی دهید-1تره فرنگی را از دست ندهید + روش تهیهچهارشنبه ۲۶ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۶ مارچ ۲۰۱۶تره فرنگی باعث افزایش قدرت باروری خانم ها شده، قلب را محافظت کرده و با خستگی و اضطراب مقابله می کند.+27رأی دهید-6خانم ها بال مرغ را نخورید!سه شنبه ۲۵ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۵ مارچ ۲۰۱۶مرغ های صنعتی که با هورمون رشد پیدا می‌کنند دارای مقادیر زیادی چربی به‌خصوص در قسمت بال هستند+23رأی دهید-4۷ ماده‌ی غذایی سرشار از رویسه شنبه ۲۵ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۵ مارچ ۲۰۱۶کمبود روی یا زینک باعث بروز مشکلاتی از قبیل خستگی، بروز چین‌وچروک پوستی، بیماری‌ها، مشکلات مربوط به پروستات، ریزش مو، اختلالات نعوظی در آقایان و غیره می‌شود.+7رأی دهید-1آنتی اکسیدان ها به چه کار می آیند؟سه شنبه ۲۵ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۵ مارچ ۲۰۱۶ تنها کاری که ما باید بکنیم مقابله با این رادیکال های آزاد است که تنها از عهده ی آنتی اکسیدان ها بر می آید. +13رأی دهید-0در فصل بهار چی بخوریم , چی نخوریم؟سه شنبه ۲۵ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۵ مارچ ۲۰۱۶در اینجا برخی از انتخاب های غذایی مخصوص فصل بهار که برای دستگاه گوارش مفید و یا زیان آور هستند، معرفی شده اند+6رأی دهید-1مصرف کربوهیدرات ها خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش می دهددوشنبه ۲۴ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۴ مارچ ۲۰۱۶نتیجه هشدار آمیز یک تحقیق جدید حاکی از آن است که ریه ها نیز از آسیب های احتمالی آن در امان نیستند.+28رأی دهید-0به این ٩ دلیل در خانه تان نعنا بکاریددوشنبه ۲۴ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۴ مارچ ۲۰۱۶بوی خوش و فرح بخش نعناع علاج فوری و مؤثر برای حالت تهوع و سردرد است. +47رأی دهید-7با چروک و افتادگی پوست خداحافظی کنیددوشنبه ۲۴ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۴ مارچ ۲۰۱۶ پس از شستشوی پوست با روغن نارگیل و جوش شیرین برای همیشه با چروک و افتادگی پوست خداحافظی کنید.+32رأی دهید-0با خواص جادویی "بامیه" آشنا شویددوشنبه ۲۴ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۴ مارچ ۲۰۱۶«بامیه» می‌تواند در درمان دیابت، آسم، کلسترول و بیماری‌های کلیوی نقص موثری داشته باشد. +23رأی دهید-1به خاطر کلیه هایتان فلفل دلمه ای قرمز بخوریدیکشنبه ۲۳ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۳ مارچ ۲۰۱۶اگر از بیماری های مربوط به کلیه رنج میبرید یا میخواهید سلامتی آنها را حفظ کنید، فلفل دلمه ای قرمز را به رژیم غذاییتان اضافه کنید.+26رأی دهید-2معجزه مصرف آب سادهیکشنبه ۲۳ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۳ مارچ ۲۰۱۶یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که با افزایش مصرف آب ساده ما می‌توانیم وزن بدن خودمان را کنترل کنیم و مصرف شکر، سدیم و چربی‌های اشباع شده را کاهش دهیم.+18رأی دهید-0۱۰ میان وعده ی خوب برای این روزهای شلوغیکشنبه ۲۳ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۳ مارچ ۲۰۱۶اگر سرتان به کار و خرید و آماده شدن برای عید گرم است و نمی توانید غذای کامل تهیه و میل کنید به فکر مصرف میان وعده های سالم مغذی باشید. +12رأی دهید-0همراه آنتی بیوتیک شیر نخوریدیکشنبه ۲۳ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۳ مارچ ۲۰۱۶مصرف همزمان شیر و لبنیات با برخی داروها می‌تواند برای پوست و دستگاه ادراری مسئله ساز شود.+46رأی دهید-0بهترین زمان برای خوردن موزشنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۲ مارچ ۲۰۱۶آیا می دانید که خواص تغذیه ای موز همراه با رسیدن آن تغییر می کند؟ +15رأی دهید-1مواد غذایی با کالری منفیشنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۲ مارچ ۲۰۱۶برخی مواد غذای به قدری کالری کمی وارد بدن می کنند که انرژی صرف شده برای هضم آن ها به مراتب بیشتر از انرژی کسب شده از آن ها است.+17رأی دهید-1با چاقی شکمی چه کنیم؟!شنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۲ مارچ ۲۰۱۶اگر دور کمر‌تان بیش از ۱۰۲ سانتیمتر (برای مردان) و بیش از ۸۸ سانتیمتر (برای زنان) باشد، در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی و بسیاری از بیماری‌های دیگر قرار دارید. +12رأی دهید-0چطور از هر چیزی که می خورید لذت ببریدشنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۲ مارچ ۲۰۱۶در این مطلب، نگاهی داریم به عوامل عجیبی که می توانند روی برداشت شما از طعم و مزه هر چیزی که می خورید تأثیر بگذارند+26رأی دهید-2کاهش وزن در ۲ هفتهجمعه ۲۱ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۱ مارچ ۲۰۱۶با از بین بردن نفخ شکم، چربی و آب اضافی بدن و بدون استفاده از آب میوه خاص یا گرسنگی می توانید در دو هفته ۱۰ کیلو وزن کم کنید.+10رأی دهید-0خواص شگفت‌انگیز کندر در درمان سرطانجمعه ۲۱ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۱ مارچ ۲۰۱۶صمغ کندر فرآورده گیاهی است که در عطر و خوشبوکننده‌ها نیز به کار می‌رود و هزاران سال است که این صمغ در طب نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.+7رأی دهید-1۶ دلیل وزن کم نکردن که ربطی به ورزش و رژیم غذایی نداردجمعه ۲۱ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۱ مارچ ۲۰۱۶استفاده از داروهای ضد افسردگی از سال ۱۹۸۸ تا به این سمت رشد وحشتناک ۴۰۰ درصدی داشته. +40رأی دهید-4از تخم‌مرغ نترسید!جمعه ۲۱ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۱ مارچ ۲۰۱۶تحقیقات نشان داده اگر به مدت یک هفته تنها ۳ تخم مرغ بخورید اتفاقات جالبی در بدن شما می‌افتد که شما را شگفت‌زده خواهد کرد.+18رأی دهید-0مراقبت از پوست و مو با گریپ فروتپنجشنبه ۲۰ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۰ مارچ ۲۰۱۶این میوه در عین حال که دارای آنزیم های چربی سوز است و به کاهش وزن کمک می کند از ذخیره شدن قند و نشاسته در بدن جلوگیری می کند.+21رأی دهید-0کرفس برای پاکسازی کلیه ها + روش تهیهپنجشنبه ۲۰ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۰ مارچ ۲۰۱۶بیست اسفند روز جهانی کلیه است. یکی از اعضای حیاتی بدن که باید مراقب سلامتی آن باشید.+8رأی دهید-0سکنجبین در طب سنتیپنجشنبه ۲۰ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۰ مارچ ۲۰۱۶سابقاً و قبل از کشف شکر از گیاهان، سکنجبین که معرب سرکنگبین است با عسل درست می شده است.+7رأی دهید-0درمان کم خونی با انگورپنجشنبه ۲۰ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۰ مارچ ۲۰۱۶با این دو خوراکی می توانید بدون استفاده از داروهای شیمیایی کم خونی خود را بر طرف کنید.+13رأی دهید-1چرا با خوردن میوه و سبزی لاغر نمی شویم؟چهارشنبه ۱۹ اسفند ۱۳۹۴ - ۰۹ مارچ ۲۰۱۶در واقع اگر تصمیم دارید وزنتان را کاهش دهید، باید میوه و سبزی را جایگزین دیگر مواد غذایی موجود در رژیم غذاییتان کنید.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۹۱۱۹۲۱۹۳۱۹۴۱۹۵۱۹۶۱۹۷...
با چاقی شکمی چه کنیم؟!
