صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئیتغذیه رژیم و گیاهان داروئی+30رأی دهید-0آلبالو: طعمی فوق العاده، خواصی بی نظیردوشنبه ۲۴ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۳ ژوئن ۲۰۱۶آلبالو تصفیه کننده خون و ضدالتهاب است. این میوه خوش رنگ دردهای بدن را تسکین می دهد.+28رأی دهید-2می گوییم هندوانه، بخوانید سرتا پا خاصیتدوشنبه ۲۴ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۳ ژوئن ۲۰۱۶هندوانه با بیش از ۹۰ درصد آب، میوه ای فوق العاده برای روزهای گرم تابستان است.+13رأی دهید-0منابعِ پنهان شکردوشنبه ۲۴ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۳ ژوئن ۲۰۱۶اگر در استفاده روزانه از شکر محدودیت دارید و نمیتوانید بیشتر از حد مجاز شکر استفاده کنید بهتر است با این منابع مخفی شکر آشنا شوید:+42رأی دهید-4بهترین خوردنی ها برای مفاصلیکشنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۲ ژوئن ۲۰۱۶اگر واقعا می خواهید مصرف پروتئین تان را بالا ببرید، ماهی سالمون یک راه عالی است+15رأی دهید-0حفظ سلامت قلب با مصرف جویکشنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۲ ژوئن ۲۰۱۶طبق مطالعه جدید محققان، گنجاندن جو در رژیم غذایی موجب کاهش کلسترول بد مرتبط با بیماری قلبی عروقی می شود. +23رأی دهید-0کدام نوشابه بهتر است ؟یکشنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۲ ژوئن ۲۰۱۶همانطور که همگان واقف هستند از نوشابه های مشکی برای پاککنندگی جرم و کثیفی در تعمیرگاهها استفاده می شود+15رأی دهید-3۵ ماده غذایی برای تقویت موی سرشنبه ۲۲ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۱ ژوئن ۲۰۱۶موهای خشک و شکننده که ظاهر زننده ای نیز دارد نیازمند تقویت و مراقبت است که این کار از طریق مصرف غذاهای مناسب امکان پذیر است. +14رأی دهید-0چربی سوزی با غذاهای مملو از مسشنبه ۲۲ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۱ ژوئن ۲۰۱۶محققان دریافته اند عنصر مس نقش کلیدی در متابولیسم چربی دارد. +6رأی دهید-4بهترین و بدترین غذاها برای افراد دیابتیشنبه ۲۲ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۱ ژوئن ۲۰۱۶سوال اینجاست که یک شام متعادل برای چنین افرادی باید چه ویژگیهایی داشته باشد؟ صبحانه چه طور ؟+23رأی دهید-1"دشمن شماره یکِ سلولهای سرطانی" را دور نیندازید!شنبه ۲۲ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۱ ژوئن ۲۰۱۶آن شخصی که خواص هسته زردآلو در نابودی سلولهای سرطانی را کشف کرد، میگوید که صحبتهایش را از زبان هیچ پزشکی نخواهید شنید+17رأی دهید-1استفاده های روغن نارگیل برای سلامت و زیباییجمعه ۲۱ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۰ ژوئن ۲۰۱۶روغن نارگیل علاوه بر اینکه خوراکی بوده و برای تهیه غذا مناسب است، در حوزه ی سلامت و زیبایی نیز کاربردهای زیادی دارد. +7رأی دهید-0طرز تهیه املت سیب زمینیجمعه ۲۱ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۰ ژوئن ۲۰۱۶املت سیب زمینی از تکه های سیب زمینی پخته در مخلوط تخم مرغ تهیه شده و داخل آن، با پنیر و اسفناج پر می شود. +22رأی دهید-1ماهی تن و ۶ دلیل خوب برای مصرف آنجمعه ۲۱ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۰ ژوئن ۲۰۱۶اگر به طور کلی ماهی دوست دارید و زیاد مصرف می کنید و یا این که به سراغ کنسرو ماهی تن می روید به خودتان تبریک بگویید. +6رأی دهید-0سدیم موجود در غذاهای آماده؛ اژدهای نهان بیماری های قلبیپنجشنبه ۲۰ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۹ ژوئن ۲۰۱۶آمریکایی هایی که روزانه ۳۴۰۰ میلی گرم سدیم مصرف می کنند " بیش از ۱۰۰۰ میلی گرم بیشتر حد مجاز "+26رأی دهید-0شربت آب لیموترش با تخم شربتی؛ فوق العاده برای خانم هاپنجشنبه ۲۰ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۹ ژوئن ۲۰۱۶شما می توانید با آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم تهیه کنید که سرشار از ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آنتی اکسیدان ها است. +7رأی دهید-0چربی های رژیم غذایی مدیترانه ای موجب اضافه وزن نمی شودپنجشنبه ۲۰ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۹ ژوئن ۲۰۱۶برنامه غذایی شامل چربی های سالم نظیر روغن زیتون و مغزیجات آجیلی موجب اضافه وزن نمی شوند. +26رأی دهید-0۸ غذای سالم که برای شما مفید نیستند!پنجشنبه ۲۰ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۹ ژوئن ۲۰۱۶وقتی مواد تشکیل دهنده یک ماده غذایی از آن حذف و یا کم میشود فکر میکنیم نوع کم چرب برای سالمتر است.+19رأی دهید-4یک پیشنهاد جالب برای رفع بیخوابی : چای موز بنوشیدچهارشنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۸ ژوئن ۲۰۱۶امروزه تعداد افرادی که به واسطه مشکلات زندگی از بیخوابی رنج میبرند کم نیست.+67رأی دهید-2۷ خوراکی که خیلی زود شما را پیر میکنندچهارشنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۸ ژوئن ۲۰۱۶آنچه ما میخوریم بر تکتک قسمتهای بدنمان تاثیر میگذارد، از ارگانهای داخلی تا ناخنها و پوستمان.+26رأی دهید-0نقش عنصر مس در درمان چاقیچهارشنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۸ ژوئن ۲۰۱۶محققین آمریکایی با انجام آزمایشات متعدد متوجه شدند که عنصر «مس» کلید درمان چاقی است. +28رأی دهید-0آیا خوردن پای مرغ مفید است؟چهارشنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۸ ژوئن ۲۰۱۶ پای مرغ بر خلاف دارا بودن ویتامینها، ارزش پروتئینی بسیار کمی دارد و به دلیل دارا بودن کلسترول بالا ممکن است برای برخی از افراد مضر باشد. +13رأی دهید-7اینفوگرافی راهنمای دستی واحدهای غذاییسه شنبه ۱۸ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۷ ژوئن ۲۰۱۶با این ترفند همیشه یادتان می ماند که از هر ماده ی غذایی چه قدر باید بخورید.+40رأی دهید-1۷ گیاهی که نباید ریشه و ساقه آن را بخوریدسه شنبه ۱۸ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۷ ژوئن ۲۰۱۶سیب زمینی متعلق به خانواده بادنجانیان است که همه آنها حاوی ترکیبات سمی به نام سولانین هستند. +14رأی دهید-1پروتئین Whey بی خطر است؟سه شنبه ۱۸ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۷ ژوئن ۲۰۱۶مجتبی که یک سال است باشگاه می رود، می گوید:شنیده بودم این پروتئین معجزه می کند! +15رأی دهید-0از آناناس تا گزنه سفید: مکمل های طبیعیسه شنبه ۱۸ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۷ ژوئن ۲۰۱۶مکمل های طبیعی همان خوراکی هایی هستند که می توانند آذین بخش بشقاب هایمان شوند و مواد مغذی خوبی به بدن برسانند.+9رأی دهید-6پوست گوجه کبابی سرطان زاستدوشنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۶ ژوئن ۲۰۱۶هر ماده غذایی مانند گوجه فرنگی، برنج و نان که با حرارت مستقیم سوخته شود برای بدن مضر است. +25رأی دهید-1صبحانهای شگفت انگیز برای لاغری!یکشنبه ۱۶ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۵ ژوئن ۲۰۱۶اگر دوست دارید کمی از حجم چربیهای شکمتان کم کنید، میتوانیم یکی از بهترین ترکیبهای موجود را به شما معرفی کنیم. +18رأی دهید-0٨ علامت اخطاردهنده ی تغذیه نادرستدوشنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۶ ژوئن ۲۰۱۶همیشه آسیب به بدن در نتیجه عوامل بیرونی مانند وارد شدن ضربه یا زخم و جراحت نیست. +10رأی دهید-0مروری کوتاه بر ٥ خاصیت جوانه هادوشنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۶ ژوئن ۲۰۱۶مدت هاست که از جوانه ها به عنوان یک ماده ی غذایی سالم نام می برند.+29رأی دهید-1۶ باور نادرست درباره دیابت و تغذیهشنبه ۱۵ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۴ ژوئن ۲۰۱۶شنیدن اسم دیابت برای خیلی ها یعنی تلخ شدن زندگی، یعنی محرومیت از خوردن، یعنی ترک کامل قند و رعایت رژیم های غیرعادی. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۸۹۱۹۰۱۹۱۱۹۲۱۹۳۱۹۴۱۹۵...
شربت آب لیموترش با تخم شربتی؛ فوق العاده برای خانم ها
