صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+15رأی دهید-3آیا "گوشت قرمز" واقعا سرطان‌زا است؟پنجشنبه ۱۹ فروردین ۱۳۹۵ - ۰۷ آوریل ۲۰۱۶اگر شما هم از طرفداران انواع استیک هستید، پس بهتر است این گزارش را بخوانید تا به پاسخ بسیاری از سوالاتتان دست پیدا کنید.+19رأی دهید-2فواید نوشیدن چای برای قلبچهارشنبه ۱۸ فروردین ۱۳۹۵ - ۰۶ آوریل ۲۰۱۶محققان بیمارستان جان هاپکینز می گویند افرادی که روزانه حداقل یک فنجان چای سبز یا سیاه می نوشند، قلب سالمی دارند.+19رأی دهید-1اینفوگرافی فواید روغن زیتونچهارشنبه ۱۸ فروردین ۱۳۹۵ - ۰۶ آوریل ۲۰۱۶در این اینفوگرافی به ٤ خاصیت فوق العاده ی روغن زیتون برای سلامتی اشاره شده است. با ما همراه باشید.+13رأی دهید-1خاصیت زردچوبه در مقابله با بیماری سلسه شنبه ۱۷ فروردین ۱۳۹۵ - ۰۵ آوریل ۲۰۱۶تحقیق جدید محققان نشان می دهد زردچوبه می تواند به مقابله با بیماری سل مقاوم به دارو کمک کند.+17رأی دهید-1از خاصیت چربی سوزی بذر کتان بیشتر بدانید!سه شنبه ۱۷ فروردین ۱۳۹۵ - ۰۵ آوریل ۲۰۱۶ بذر کتان یک دانه‌ی‌گیاهی بسیار مفید است که به سلامت بدن و تناسب اندام کمک می‌کند.+26رأی دهید-4این عادت های غذایی روده ها را مریض می کنندسه شنبه ۱۷ فروردین ۱۳۹۵ - ۰۵ آوریل ۲۰۱۶پخت و گریل گوشت در حرارت بالا (زمانی که چربی گوشت روی زغال یا گاز می ریزد) باعث بروز ترکیبات شیمیایی روی سطح گوشت می شود.+10رأی دهید-0۱۰ راهکار برای سنجش سلامت رژیم غذایی تانسه شنبه ۱۷ فروردین ۱۳۹۵ - ۰۵ آوریل ۲۰۱۶اگر عادت های غذایی خوب را در خود تقویت کنید. علامت های تغذیه سالم، مانند پوست شاداب، فشارخون نرمال، چربی خون نرمال و ... در شما ظاهر می شوند.+14رأی دهید-1رمز موفقیت در تثبیت کاهش وزندوشنبه ۱۶ فروردین ۱۳۹۵ - ۰۴ آوریل ۲۰۱۶حتما تا به حال کسانی را دیده اید که سال به سال هیچ تغییری نمی کنند و وزنشان ثابت می ماند، همه دوست دارند+33رأی دهید-2قبل از پرواز چه غذاهایی نخوریم؟شنبه ۱۴ فروردین ۱۳۹۵ - ۰۲ آوریل ۲۰۱۶استرس فرودگاه، خطوط بی‌انتهای چمدان‌ها، بازرسی امنیتی و بچه‌های گریان. تمامی این موارد به اندازه‌ی کافی مسافران را مضطرب می‌کنند.+39رأی دهید-1۱۰ ماده غذایی که نیکوتین را از بدن دفع میکندشنبه ۱۴ فروردین ۱۳۹۵ - ۰۲ آوریل ۲۰۱۶نیکوتین نوعی ماده شیمیایی به شدت اعتیادآور است که در دخانیات وجود دارد و ترک آن بسیار دشوار است، ولی با این وجود میلیون‌ها+17رأی دهید-1نکاتی درباره تاثیر تغذیه بر افسردگیجمعه ۱۳ فروردین ۱۳۹۵ - ۰۱ آوریل ۲۰۱۶ اختلال تغذیه در افراد افسرده با ایجاد کمبود برخی مواد ضروری از جمله اسیدهای چرب امگا ۳، علایم بیماری افسردگی را تشدید می‌کند.+21رأی دهید-3پنیر ، یک عامل طبیعی مقابله‌کننده با سرطانجمعه ۱۳ فروردین ۱۳۹۵ - ۰۱ آوریل ۲۰۱۶پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج در یک مطالعه جدید آنان حاکی از این است که مصرف پنیر می‌تواند همچون یک عامل طبیعی مقابله‌کننده+48رأی دهید-0۱۲ خاصیت حیرت‌آور لیمو که احتمالا هنوز نمیدانیدپنجشنبه ۱۲ فروردین ۱۳۹۵ - ۳۱ مارچ ۲۰۱۶لیمو از مرکباتی است که طعم اسیدی دارد، اما بعد از مصرف در بدن ما قلیایی می شود.+23رأی دهید-1اگر آب دوست ندارید این ها را بخوریدپنجشنبه ۱۲ فروردین ۱۳۹۵ - ۳۱ مارچ ۲۰۱۶اگر شما به میزان کافی آب بنوشید بی دلیل احساس گرسنگی نخواهید کرد و بدنتان شاداب تر خواهد بود.+47رأی دهید-2۱۱ شکم صاف کُن خوراکیپنجشنبه ۱۲ فروردین ۱۳۹۵ - ۳۱ مارچ ۲۰۱۶در این مطلب شما را با چند ماده ی غذایی مفید که مشکلات گوارشی را رفع کرده و شکم را صاف تر می کنند آشنا می کنیم.+29رأی دهید-3در میان پنجاه تیم اول فیفا، 'ایران تنها تیمی است که در پنج لیگ بزرگ اروپا بازیکن ندارد'یکشنبه ۸ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۷ مارچ ۲۰۱۶در میان این پنجاه کشور ایران تنها تیمی است که هیچ بازیکنی در پنج لیگ معتبر اروپا (انگلستان، اسپانیا، آلمان، ایتالیا و فرانسه) ندارد.+27رأی دهید-2آلمان قانون "تاریخ مصرف" مواد غذایی را تغییر می‌دهد.سه شنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۹ مارچ ۲۰۱۶آلمان در صدد است قانون "حداقل زمان نگهداری" مواد غذایی را تغییر دهد تا مانع حیف و میل انبوه این مواد شود.+45رأی دهید-1۷ دردی که می‌توان با آناناس درمان کردسه شنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۹ مارچ ۲۰۱۶اگر دنبال راهی برای درمان ناخوشی‌های خود می‌گردید و درعین‌حال نمی‌خواهید بدنتان را انبار ترکیبات شیمیایی بکنید آناناس در خدمت شماست.+41رأی دهید-1بهترین زمان خوردن چای سبزسه شنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۹ مارچ ۲۰۱۶توصیه می‌شود که بیست دقیقه قبل یا بعد از وعده‌های اصلی یک فنجان چای سبز مصرف کنید.+25رأی دهید-1بازار فروش گیاهان دارویی داغ شد/ قارچ کوهی کیلویی ۸۰ هزار تومانسه شنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۹ مارچ ۲۰۱۶کرفس کوهی، قارچ، موسیر و شنگ و… در مراتع و کوهستان‌های این شهرستان به خاطر آب‌وهوای مناسب و بکر بودن رویش بسیار زیادی دارند+9رأی دهید-1چرا چربی های شکم در آخرین مرحله لاغری آب میشوند؟سه شنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۹ مارچ ۲۰۱۶واکنش‌های هورمونی به استرس می‌تواند موجب افزایش چربی‌های میان‌تنه شود.+12رأی دهید-1روغن زیتون و کاهش وزنسه شنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۹ مارچ ۲۰۱۶روغن زیتون، بدون کالری نیست. به هیچ وجه! فقط یک قاشق سوپخوری روغن زیتون، ۱۲۴ کالری دارد+10رأی دهید-0رژیمی که خطر مرگ را ۱۵ درصد کاهش می دهدسه شنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۹ مارچ ۲۰۱۶ دستورالعمل غذایی ارایه شده توسط دولت ژاپن در سال ۲۰۰۰ میلادی، یکی از سالم ترین برنامه های غذایی است که احتمال مرگ و میر را ۱۵ درصد کاهش می دهد.+9رأی دهید-2لاغر شدن با چند خوراکی بهاریسه شنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۹ مارچ ۲۰۱۶توت فرنگی که به طور طبیعی شیرین است، کالری اندکی هم دارد. میزان ویتامینش مدافعان سیستم ایمنی بدن را فعال می‌کند.+39رأی دهید-14با این میوه ۳ روزه ۳ کیلو لاغر شوید !دوشنبه ۹ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۸ مارچ ۲۰۱۶بسیاری از افراد گیاه‌خوار، هر هفته ۱۰ تا ۱۲ عدد موز می‌خورند و در عین حال وزن ایده‌آل بدنشان را حفظ می‌کنند. +9رأی دهید-2۷ خاصیت کامبوجا بر بدندوشنبه ۹ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۸ مارچ ۲۰۱۶کامبوجا نوعی چای بومی چینی که با نام عجیب غریبش یک نوشیدنی هزارساله محسوب می شود.+6رأی دهید-0کاهش ریسک ابتلا به عفونت با مصرف انگور و توت فرنگیدوشنبه ۹ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۸ مارچ ۲۰۱۶به گفته محققان، مصرف انگور به کاهش ریسک ابتلا به عفونت در افراد چاق کمک می کند.+16رأی دهید-1کدام ماده ی غذایی مانع جذب کدام ویتامین می شود؟یکشنبه ۸ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۷ مارچ ۲۰۱۶مهم است مواد غذایی را که موجب کاهش جذب مواد مغذی دیگر می شوند به خوبی بشناسید+9رأی دهید-0باورهای رایج در خصوص ویتامین هایکشنبه ۸ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۷ مارچ ۲۰۱۶اطلاعاتتان در خصوص ویتامین ها تا چه میزان است؟ آیا شما هم تصور می کنید که مرباها ویتامین های موجود در میوه ها را حفظ می کنند؟+4رأی دهید-0مصرف کافئین خطر سقط جنین را افزایش میدهدیکشنبه ۸ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۷ مارچ ۲۰۱۶مصرف روزانه‌ی نوشابه‌های کافئین‌دار از جانب زنان، مدتی کوتاه پیش از لقاح و در دوران بارداری احتمال سقط جنین را افزایش می‌دهد.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۸۹۱۹۰۱۹۱۱۹۲۱۹۳۱۹۴۱۹۵...
رژیمی که خطر مرگ را ۱۵ درصد کاهش می دهد
