صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+10رأی دهید-0نوشیدنی های اسفناج برای کاهش وزنشنبه ۱۵ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۴ ژوئن ۲۰۱۶اگر شما اهل قرص های لاغری و رژیم های دردسرساز نیستید این مطلب به دردتان می خورد. +16رأی دهید-0خواص چای رویبوس؛ از جوانی تا لاغریجمعه ۱۴ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۳ ژوئن ۲۰۱۶چای رویبوس علاوه بر توانایی مقابله با سرطان، افسردگی و آسم، به داشتن پوستی سالم تر و زیباتر کمک می کند.+23رأی دهید-0در مصرف این خوراکی صرفه‌جویی نکنیدجمعه ۱۴ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۳ ژوئن ۲۰۱۶شیر منبع غنی کلسیم، منیزیم، روی، فسفر، ید، آهن، پتاسیم، فولات، ویتامین A، D، B۱۲، پروتئین و چربی سالم است.+16رأی دهید-0سالادتان را با این ها غنی تر کنیدجمعه ۱۴ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۳ ژوئن ۲۰۱۶در کنار این چربی های مضر، چربی های مفیدی نیز وجود دارند که برای عملکرد درست بدن لازم و ضروری هستند. +19رأی دهید-0۸ علامتی که نشان می دهد قند زیادی مصرف می کنیدجمعه ۱۴ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۳ ژوئن ۲۰۱۶نتایج پژوهش های متعدد حاکی از ارتباط بین مصرف قند و خطر بروز افسردگی است.+23رأی دهید-3شب ها به این خوراکی ها «نه» بگوییدپنجشنبه ۱۳ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۲ ژوئن ۲۰۱۶هر آنچه بعد از غروب خورشید و وعده شام می خورید نقش مهمی در آرامش و خواب شبانه تان دارد. +8رأی دهید-1ترب کوهی ضدسرطان استپنجشنبه ۱۳ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۲ ژوئن ۲۰۱۶ از گذشته از این ترب به صورت رنده شده و برای جایگزین کردن خردل به عنوان چاشنی استفاده شده است. +9رأی دهید-1پنج ترفند برای کاهش وزن پایدارپنجشنبه ۱۳ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۲ ژوئن ۲۰۱۶پیروی نکردن از رژیم های مد شده، نقطه خوبی برای شروع روند کاهش وزن پایدار است. +12رأی دهید-0اینفوگرافی تغذیه و خلق و خوپنجشنبه ۱۳ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۲ ژوئن ۲۰۱۶برخی مواد غذایی بر روی اخلاق ما تاثیر دارند؛ وقتی عصبانی هستید یا نگران، افسرده اید و یا استرس دارید+16رأی دهید-0با جویدن این گیاه در شب امتحان دوپینگ کنیدچهارشنبه ۱۲ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۱ ژوئن ۲۰۱۶جویدن گیاه مرموک تمرکز را برای درس خواندن در شب امتحان تحت تاثیر قرار می دهد. +3رأی دهید-0رژیم غذایی برای کسانی که تنها یک کلیه دارندچهارشنبه ۱۲ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۱ ژوئن ۲۰۱۶مراقب مقدار پروتئین دریافتی تان نیز باشید. یک رژیم غذایی با پروتئین بیش از حد بالا هم می تواند موجب افزایش بار کلیوی شود.+8رأی دهید-0تغذیه در کودکان اوتیسمیچهارشنبه ۱۲ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۱ ژوئن ۲۰۱۶شکر و تمام محصولات تهیه شده با آن باید به شدت محدود شوند که شامل انواع نوشیدنی ها، شیرینی جات و... می باشد+17رأی دهید-1خواص و ارزش غذایی پیازچهارشنبه ۱۲ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۱ ژوئن ۲۰۱۶ این ماده اگرچه کالری اندکی دارد اما مواد مغذی فراوانی همچون ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان را در خود دارد.+54رأی دهید-2مواد غذایی اعجاب انگیز در افزایش میل جنسیسه شنبه ۱۱ خرداد ۱۳۹۵ - ۳۱ می ۲۰۱۶غذاهای مقوی همیشه باعث برانگیختن میل جنسی و در نتیجه بهبود رابطه جنسی و روابط زناشویی می شوند. +40رأی دهید-7نوشیدنی قطعی برای پاکسازی ریه ها از نیکوتینسه شنبه ۱۱ خرداد ۱۳۹۵ - ۳۱ می ۲۰۱۶افرادی که سیگار می کشند یا مدتی آن را ترک کرده اند و همچنین افرادی که در معرض دود سیگار دیگران هستند نیاز به پاکسازی و سم زدایی از ریه دارند. +19رأی دهید-0مواد خوراکی محافظت کننده از مغز در مقابل آلزایمرسه شنبه ۱۱ خرداد ۱۳۹۵ - ۳۱ می ۲۰۱۶محققان شماری از مواد خوراکی قدرتمندی را شناسایی کرده اند که می توانند به پیشگیری از این بیماری کمک کنند.+11رأی دهید-0گول تبلیغات را نخورید!سه شنبه ۱۱ خرداد ۱۳۹۵ - ۳۱ می ۲۰۱۶یکی از روش‌های جدیدی که این روزها بسیار موردتوجه افراد قرار گرفته، لیپوماتیک است.+22رأی دهید-0خطرات پنهان در آب طالبی های خنک !دوشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۵ - ۳۰ می ۲۰۱۶هرچند نوشیدن برخی آبمیوه ها بخصوص فالوده طالبی در تابستان بسیار دلچسب است اما اگر احتیاط نشود می تواند عوارضی را ایجاد کند.+22رأی دهید-1۱۰حقیقت درباره کافئین که نمیدانستیددوشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۵ - ۳۰ می ۲۰۱۶کافئین یک دارو است و به‌مانند هر داروی دیگری این دارو می‌تواند در صورت مصرف بالا اثرات مضری داشته باشد+15رأی دهید-2شش نوشیدنی که آرام تان می کنددوشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۵ - ۳۰ می ۲۰۱۶ نوشیدنی های آرامش بخشش نوشیدنی هایی غیرالکلی هستند که ذرات آرامش بخششی دارند که ممکن است در طبیعت یافت شوند. +24رأی دهید-0پنج خاصیت فوق‌العاده زنجبیل که باید بدانیددوشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۵ - ۳۰ می ۲۰۱۶این ماده غذایی ملین طبع، بازکننده عروق و گرفتگی‌های کبد است. +18رأی دهید-0۵ ماده غذایی که می‌توانید در مصرف آن‌ها زیاده‌روی کنیددوشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۵ - ۳۰ می ۲۰۱۶در مصرف مواد غذایی زیر اگر کمی زیاده روی کنید مشکلی پیش نمی آید ولی اگر به حد افراط برسد علاوه بر افزایش وزن می تواند موجب آسیب جدی به بدن شود. +26رأی دهید-2نوشابه های رژیمی، خوب یا بد؟یکشنبه ۹ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۹ می ۲۰۱۶چه تعداد افرادی را می شناسید که با کنار گذاشتن نوشابه وزن کم کرده باشند؟ احتمالا زیاد نیستند.+17رأی دهید-1مادران میوه خور کودک باهوش به دنیا می آورندیکشنبه ۹ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۹ می ۲۰۱۶مطالعه جدید محققان نشان می دهد هرچقدر میزان میوه بیشتری در دوره بارداری خورده شود، سطح IQ کودک به مراتب بیشتر خواهد شد. +15رأی دهید-1بهار و ۶ دلیل برای خوردن سبزیجات برگ داریکشنبه ۹ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۹ می ۲۰۱۶در این مطلب ۶ دلیل ساده می آوریم که قانعتان می کند در این روزها به خاطر سلامتی تان سبزیجات سبزرنگ میل کنید.+6رأی دهید-0راهکارهایی برای حفظ سلامت مواد غذایییکشنبه ۹ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۹ می ۲۰۱۶کم کم فصل گرما شروع می شود و یکی از مشکلات رایج در این فصل، مسمومیت های غذایی مخصوصاً در کودکان و سالمندان و افراد ضعیف است+12رأی دهید-0برای کاهش سلولیت نوشیدنی آناناس و زنجبیل مصرف کنیدشنبه ۸ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۸ می ۲۰۱۶نتایج بررسی های متعدد نشان داده است که آناناس و زنجبیل اثرات ضدالتهابی بالایی دارند+17رأی دهید-2۱۵ راه کاهش وزن بدون رژیمشنبه ۸ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۸ می ۲۰۱۶پیش از شروع غذا ساعتتان را تنظیم کنید و به خودتان قول دهید صرف غذایتان حداقل ۲۰ دقیقه طول بکشد. +15رأی دهید-0نکات مهم در مورد پنیرشنبه ۸ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۸ می ۲۰۱۶پنیر موزارلا از مهم‌ترین پنیرهای خمیری نرم و کشدار محسوب می‌‌شود و حاوی حداقل ۳۵ درصد چربی در ماده خشک و حداکثر ۱ درصد نمک می‌‌باشد.+27رأی دهید-4بعد از غذا موز نخوریدشنبه ۸ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۸ می ۲۰۱۶دانشمندان به تازگی دریافتند که مصرف موز در صبح ها فواید بسیاری برای بدن دارد۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۸۰۱۸۱۱۸۲۱۸۳۱۸۴۱۸۵۱۸۶...
نوشیدنی قطعی برای پاکسازی ریه ها از نیکوتین
