صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+4رأی دهید-0نوشیدنی های خیلی داغ سرطان زا هستندجمعه ۴ تیر ۱۳۹۵ - ۲۴ ژوئن ۲۰۱۶هر نوشیدنی با دمای بالای ۶۵ درجه سانتی گراد می تواند برای انسان سرطان زا باشد و به خصوص احتمال ابتلا به سرطان مری را بالا ببرد. +16رأی دهید-7چگونه "چربی‌های سفید دور شکم" را نابود کنیم؟جمعه ۴ تیر ۱۳۹۵ - ۲۴ ژوئن ۲۰۱۶سلول‌های چربی در تمام نقاط بدنمان وجود دارند اما آن‌ها بیش از هر جای دیگری در اطراف شکم تجمع می‌کنند. برای نابودی آن‌ها چه باید کرد؟ +23رأی دهید-0خواص درمانی انجیر را بشناسیمجمعه ۴ تیر ۱۳۹۵ - ۲۴ ژوئن ۲۰۱۶از جمله خواص درمانی انجیر می توان به کنترل فشار خون، کاهش وزن، کاهش انسولین و جلوگیری از انوع سرطان اشاره کرد. +32رأی دهید-0با خوردن این مواد غذایی به راحتی شکم تان را شش تکه کنید!پنجشنبه ۳ تیر ۱۳۹۵ - ۲۳ ژوئن ۲۰۱۶ شما هم اگر به دنبال داشتن شکمی تخت و شش تکه هستید با ما همراه شوید . +15رأی دهید-0کاهش وزن با این ادویههاپنجشنبه ۳ تیر ۱۳۹۵ - ۲۳ ژوئن ۲۰۱۶بسیاری از ادویه‌ها اجزایی دارند که اگر به درستی استفاده شود، کمکی موثر برای کاهش وزن است.+19رأی دهید-0بهترین راهکارها برای فرو نشاندن نفخپنجشنبه ۳ تیر ۱۳۹۵ - ۲۳ ژوئن ۲۰۱۶توصیه های زیر به بدنتان کمک می کند تا عملکرد خوبی داشته باشد و در نتیجه دچار نفخ نشوید+6رأی دهید-0خیار , خنک کننده ی طبیعیپنجشنبه ۳ تیر ۱۳۹۵ - ۲۳ ژوئن ۲۰۱۶خیار برای تسکین دادن حرارت بدن، صفرا و خون و التهابات بدن و کاهش زردی و یرقان و حرارت کبد مفید است.+42رأی دهید-2لیموترش را منجمد شده استفاده کنیدچهارشنبه ۲ تیر ۱۳۹۵ - ۲۲ ژوئن ۲۰۱۶لیموترش گنجی سرشار از ویتامنیها و مواد معدنی و حاوی مقدار زیادی اسید بوده که تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. +18رأی دهید-1در مصرف این میوه های خوشمزه تابستانی افراط نکنیدچهارشنبه ۲ تیر ۱۳۹۵ - ۲۲ ژوئن ۲۰۱۶مصرف بیش از حد برخی میوه ها موجب آسیب رساندن به کبد انسان می‌شود. +18رأی دهید-0مواد غذایی سبوس‌دار: مفیدتر و سالمترچهارشنبه ۲ تیر ۱۳۹۵ - ۲۲ ژوئن ۲۰۱۶مصرف مواد فیبردار ما را از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی، سرطان و دیابت حفظ می‌کند. +8رأی دهید-2طرز تهیه شربتی برای رفع جوش های صورتسه شنبه ۱ تیر ۱۳۹۵ - ۲۱ ژوئن ۲۰۱۶افرادی که پوستشان جوش می زند باید شکمشان همیشه اجابت مزاج خوبی داشته باشد. +13رأی دهید-0اینفوگرافی ٢٠ ماده ی غذایی غنی از کلسیمسه شنبه ۱ تیر ۱۳۹۵ - ۲۱ ژوئن ۲۰۱۶یکی از عناصر مورد نیاز بدن کلسیم است و همه ی ما می دانیم که برای پیشگیری از پوکی استخوان و برخی از اعمال حیاتی بدن به آن نیاز داریم+13رأی دهید-1راهکارهای ساده برای سلامتی که همیشه فراموش می‌کنیم / چگونه غذا بخوریم؟سه شنبه ۱ تیر ۱۳۹۵ - ۲۱ ژوئن ۲۰۱۶ غذا کم بکشید؛ محدود کردن اندازه بشقاب به ۹ اینچ (۲۲٫۸۶ سانتی متر) یا کمتر می تواند در این زمینه کمک کننده باشد. +10رأی دهید-0پیشگیری از آب مروارید با آنتی اکسیدان هادوشنبه ۳۱ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۰ ژوئن ۲۰۱۶ هم اکنون خیلی از پژوهشگران در زمینه چشم عقیده دارند که مصرف آنتی اکسیدان ها به طرق مختلف می تواند از آب مروارید جلوگیری نماید. +16رأی دهید-0کاهو از منظر طب سنتیدوشنبه ۳۱ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۰ ژوئن ۲۰۱۶کاهو یکی از مشهورترین خواب آورهای طبیعی است. مصرف ساق و انتهای شیره دار برگ کاهو بدین منظور مناسب تر است +40رأی دهید-1به پیاز سلام و با ریزش مو خداحافظی کنیددوشنبه ۳۱ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۰ ژوئن ۲۰۱۶محصولات تقویت کننده مو، برای درمان ریزش مو و کم پشتی، رازی مشترک دارند، و آن استفاده از آب پیاز است. +15رأی دهید-1شما خبر ندارید این ها شور هستند...دوشنبه ۳۱ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۰ ژوئن ۲۰۱۶در تغذیه امروزی نمک زیادی در برنامه غذایی همه ما وجود دارد. حتی خبر هم نداریم که چه میزان نمک دریافت می کنیم.+12رأی دهید-2آیا سالاد همیشه لاغر می کند؟ سالاد و کاهش وزن از دیدگاه طب سنتییکشنبه ۳۰ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۹ ژوئن ۲۰۱۶از نظر متخصصان طب سنتی خوردن زیاد و مستمر سالاد کاهو همراه با گوجه و خیار برای لاغر شدن، سبب افزایش رطوبت بدن می شود+12رأی دهید-0کاهش اسید اوریک با ۳ روش طبیعییکشنبه ۳۰ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۹ ژوئن ۲۰۱۶عسل هم به دلیل اینکه pH منفی دارد یکی از مواد غذایی مفید برای مقابله با اسیداوریک محسوب می شود. +4رأی دهید-0مصرف اسید فولیک دوران بارداری از چاقی کودک جلوگیری می کندیکشنبه ۳۰ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۹ ژوئن ۲۰۱۶فولات ویتامین B موسوم به اسیدفولیک در دوره بارداری بیش از آنچه که در گذشته تصور می شد برای سلامت آینده نوزاد مفید است. +11رأی دهید-0شیر و چای بابونه، درمان بی‌خوابی شبانهیکشنبه ۳۰ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۹ ژوئن ۲۰۱۶یک لیوان شیر (گرم یا سرد) با توجه به تریپتوفان و کلسیم درون آن، می‌تواند به شما کمک کند تا راحت بخوابید.+5رأی دهید-2یک پژوهش تازه: قهوه خطرناک نیست اما زیادی داغ نباشد!شنبه ۲۹ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۸ ژوئن ۲۰۱۶پژوهشی تازه نشان می‌دهد که خود قهوه برای بدن زیان ندارد، اما نباید آن را زیادی داغ نوشید. +31رأی دهید-0۸ فایده شگفت انگیز هلوشنبه ۲۹ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۸ ژوئن ۲۰۱۶زیگزانتین و لوتئین موجود در هلو به ترمیم و بازسازی پوست ملتهب ناشی از اشعه های مضر UV کمک می کند.+15رأی دهید-0رژیم بدون کربوهیدراتشنبه ۲۹ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۸ ژوئن ۲۰۱۶سرگیجه، خستگی، حالت تهوع، سردرد و بر هم خوردن نظم قاعدگی در زنان، از عوارض اولیه رژیم بدون کربوهیدرات است. +39رأی دهید-1یک خوراکی برای پاکسازی کبدشنبه ۲۹ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۸ ژوئن ۲۰۱۶در این نوشتار از یک خوراکی خیلی ساده و ارزان و دسر دسترس برایتان می‌گوییم که قدرت خارق العاده‌ای در پاکسازی کبد دارد.+5رأی دهید-14جدیدترین دستگاه لاغری بدون جراحیجمعه ۲۸ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۷ ژوئن ۲۰۱۶دریچه‌ای دایره‌ای شکل بر روی شکم فرد قرار گرفته و محتویات معده را از لوله به دستگاه هدایت می‌کند. +5رأی دهید-0اندر خواص جلبک هاجمعه ۲۸ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۷ ژوئن ۲۰۱۶جلبک ها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی هستند و امروزه در آشپزی بین المللی بسیار استفاده می شوند.+9رأی دهید-0ارتباط کمبود روی با آسمجمعه ۲۸ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۷ ژوئن ۲۰۱۶در تحقیقی معلوم گردید بیماران مبتلا به آسم آلرژیک، در مقایسه با مبتلایان به سایر انواع آسم، کمبود روی داشتند.+14رأی دهید-0لیستی از سالم ترین های غذاهای تابستانیجمعه ۲۸ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۷ ژوئن ۲۰۱۶تابستان چند گام بیشتر با ما فاصله ندارد+17رأی دهید-0شکر قهوه ای بهتر است یا شکر سفید؟پنجشنبه ۲۷ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۶ ژوئن ۲۰۱۶ممکن است شکر قهوه‌ای حاوی مواد مغذی ضروری کمی بیشتری نسبت به شکر سفید باشد، اما لزوما سالم نیست. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۷۹۱۸۰۱۸۱۱۸۲۱۸۳۱۸۴۱۸۵...
اینفوگرافی ٢٠ ماده ی غذایی غنی از کلسیم
