صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+12رأی دهید-1نوشیدنی کم کالری برای افرادی که رژیم لاغری دارندسه شنبه ۸ تیر ۱۳۹۵ - ۲۸ ژوئن ۲۰۱۶یک لیوان آب هویج ( ۲۴۰ سی سی ) کمتر از ۸۰ کالری دارد.+12رأی دهید-2تغذیه و وزن روی کیفیت خواب تاثیر دارندسه شنبه ۸ تیر ۱۳۹۵ - ۲۸ ژوئن ۲۰۱۶نتایج بررسی ها نشان داد که شاخص توده بدن، درصد چربی های بدن و میزان انرژی مصرفی در حالت استراحت روی طول مراحل خواب تاثیر دارند. +24رأی دهید-1آلوده‌ترین مواد سبد غذایی خانوار کدامند؟سه شنبه ۸ تیر ۱۳۹۵ - ۲۸ ژوئن ۲۰۱۶محصولات پروتئینی، برنج، روغن، آبلیمو و مرغ و گوشت و حتی چایی که می‌نوشید از خطر آلودگی در امان نیستند.+41رأی دهید-2آیا خوردن شش موز با هم شما را می‌کشد؟دوشنبه ۷ تیر ۱۳۹۵ - ۲۷ ژوئن ۲۰۱۶در برخی فرهنگ‌ها چنین جا افتاده که خورد چند موز با هم می‌تواند برای سلامتی بسیار خطرناک باشد+25رأی دهید-0نقش مفید چای در دیابتدوشنبه ۷ تیر ۱۳۹۵ - ۲۷ ژوئن ۲۰۱۶دو پژوهشی که به‌تازگی انجام شده نشان می‌دهد که چای سیاه با پایین آوردن میزان گلوکوز، دیابت نوع دو را پیشگیری یا کنترل می‌کند.+22رأی دهید-4حذف گوشت قرمز از برنامه غذایی چه خطری برای بدن دارد؟دوشنبه ۷ تیر ۱۳۹۵ - ۲۷ ژوئن ۲۰۱۶نوع خوراک مصرفی افراد با سیستم گوارشی و دیگر بخش‌های بدن مرتبط است.+12رأی دهید-0۱۰ ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگیدوشنبه ۷ تیر ۱۳۹۵ - ۲۷ ژوئن ۲۰۱۶درمان آفتاب سوختگی ممکن است از یخچال خانه شروع شود. البته همه افراد در معرض آفتاب زدگی قرار ندارند +20رأی دهید-1خواص معجزه آسای آب زنجبیلیکشنبه ۶ تیر ۱۳۹۵ - ۲۶ ژوئن ۲۰۱۶ اگر جویدن این گیاه تند را دوست ندارید، می توانید یک لیوان آب آن را بنوشید و از خواص متعدد آن بهره مند شوید. +46رأی دهید-0چگونه هندوانه خوب خریداری کنیم؟یکشنبه ۶ تیر ۱۳۹۵ - ۲۶ ژوئن ۲۰۱۶چگونه هندوانه خوب خریداری کنیم؟+24رأی دهید-0قهوه، نسکافه و کافی میکس چه تفاوتی دارند؟یکشنبه ۶ تیر ۱۳۹۵ - ۲۶ ژوئن ۲۰۱۶قهوه را به دو صورت درست می‌کنند؛ با دُرد یا صاف نشده و بی درد یا صاف شده. قهوه عربی و قهوه ترک را با درد درست می‌کنند. +10رأی دهید-0روغن جامد دشمن چشم شمایکشنبه ۶ تیر ۱۳۹۵ - ۲۶ ژوئن ۲۰۱۶پژوهشگران پیش از این نیز ارتباط برنامه غذایی افراد با سلامت بینایی آنان را مطرح کرده بودند. +21رأی دهید-1۳ ادویه ی ضد کلسترولشنبه ۵ تیر ۱۳۹۵ - ۲۵ ژوئن ۲۰۱۶داشتن سبک زندگی سالم، فعالیت بدنی مناسب و یک رژیم غذایی خوب به شما کمک خواهد کرد که سطح کلسترول خونتان را کاهش دهید.+18رأی دهید-0پاکسازی ارگان های حیاتی با این مواد غذاییشنبه ۵ تیر ۱۳۹۵ - ۲۵ ژوئن ۲۰۱۶خون، روده، کبد، کلیه ها، ریه ها و پانکراس جزو اعضای حیاتی بدن ما هستند که مراقبت از سلامتی آن ها از اهمیت بالایی برخوردار است.+10رأی دهید-1لاغری با قارچ را امتحان کنیدشنبه ۵ تیر ۱۳۹۵ - ۲۵ ژوئن ۲۰۱۶قارچ ها فواید زیادی برای سلامتی دارند و چون در میان خوراکی ها رنگ جذابی ندارند ممکن است اغلب نادیده گرفته شوند. +12رأی دهید-0۱۱ کاربرد نمک در خانهشنبه ۵ تیر ۱۳۹۵ - ۲۵ ژوئن ۲۰۱۶نمک کالایی آن‌چنان گران‌بها است که در زمان باستان به عنوان دستمزد به کارگران می‌دادند. +22رأی دهید-0بلایی که فست‌فود سر روده میآوردجمعه ۴ تیر ۱۳۹۵ - ۲۴ ژوئن ۲۰۱۶قرار بر این می‌شود که تام ده روز تمام در شعبه مک‌دونالد محل خودشان غذا بخورد. انتخاب‌های وی یا همبرگر بزرگ بود یا ناگت مرغ همراه سیب‌زمینی و نوشابه سیاه. +4رأی دهید-0نوشیدنی های خیلی داغ سرطان زا هستندجمعه ۴ تیر ۱۳۹۵ - ۲۴ ژوئن ۲۰۱۶هر نوشیدنی با دمای بالای ۶۵ درجه سانتی گراد می تواند برای انسان سرطان زا باشد و به خصوص احتمال ابتلا به سرطان مری را بالا ببرد. +16رأی دهید-7چگونه "چربی‌های سفید دور شکم" را نابود کنیم؟جمعه ۴ تیر ۱۳۹۵ - ۲۴ ژوئن ۲۰۱۶سلول‌های چربی در تمام نقاط بدنمان وجود دارند اما آن‌ها بیش از هر جای دیگری در اطراف شکم تجمع می‌کنند. برای نابودی آن‌ها چه باید کرد؟ +23رأی دهید-0خواص درمانی انجیر را بشناسیمجمعه ۴ تیر ۱۳۹۵ - ۲۴ ژوئن ۲۰۱۶از جمله خواص درمانی انجیر می توان به کنترل فشار خون، کاهش وزن، کاهش انسولین و جلوگیری از انوع سرطان اشاره کرد. +32رأی دهید-0با خوردن این مواد غذایی به راحتی شکم تان را شش تکه کنید!پنجشنبه ۳ تیر ۱۳۹۵ - ۲۳ ژوئن ۲۰۱۶ شما هم اگر به دنبال داشتن شکمی تخت و شش تکه هستید با ما همراه شوید . +15رأی دهید-0کاهش وزن با این ادویههاپنجشنبه ۳ تیر ۱۳۹۵ - ۲۳ ژوئن ۲۰۱۶بسیاری از ادویه‌ها اجزایی دارند که اگر به درستی استفاده شود، کمکی موثر برای کاهش وزن است.+19رأی دهید-0بهترین راهکارها برای فرو نشاندن نفخپنجشنبه ۳ تیر ۱۳۹۵ - ۲۳ ژوئن ۲۰۱۶توصیه های زیر به بدنتان کمک می کند تا عملکرد خوبی داشته باشد و در نتیجه دچار نفخ نشوید+6رأی دهید-0خیار , خنک کننده ی طبیعیپنجشنبه ۳ تیر ۱۳۹۵ - ۲۳ ژوئن ۲۰۱۶خیار برای تسکین دادن حرارت بدن، صفرا و خون و التهابات بدن و کاهش زردی و یرقان و حرارت کبد مفید است.+42رأی دهید-2لیموترش را منجمد شده استفاده کنیدچهارشنبه ۲ تیر ۱۳۹۵ - ۲۲ ژوئن ۲۰۱۶لیموترش گنجی سرشار از ویتامنیها و مواد معدنی و حاوی مقدار زیادی اسید بوده که تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. +18رأی دهید-1در مصرف این میوه های خوشمزه تابستانی افراط نکنیدچهارشنبه ۲ تیر ۱۳۹۵ - ۲۲ ژوئن ۲۰۱۶مصرف بیش از حد برخی میوه ها موجب آسیب رساندن به کبد انسان می‌شود. +18رأی دهید-0مواد غذایی سبوس‌دار: مفیدتر و سالمترچهارشنبه ۲ تیر ۱۳۹۵ - ۲۲ ژوئن ۲۰۱۶مصرف مواد فیبردار ما را از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی، سرطان و دیابت حفظ می‌کند. +8رأی دهید-2طرز تهیه شربتی برای رفع جوش های صورتسه شنبه ۱ تیر ۱۳۹۵ - ۲۱ ژوئن ۲۰۱۶افرادی که پوستشان جوش می زند باید شکمشان همیشه اجابت مزاج خوبی داشته باشد. +13رأی دهید-0اینفوگرافی ٢٠ ماده ی غذایی غنی از کلسیمسه شنبه ۱ تیر ۱۳۹۵ - ۲۱ ژوئن ۲۰۱۶یکی از عناصر مورد نیاز بدن کلسیم است و همه ی ما می دانیم که برای پیشگیری از پوکی استخوان و برخی از اعمال حیاتی بدن به آن نیاز داریم+13رأی دهید-1راهکارهای ساده برای سلامتی که همیشه فراموش می‌کنیم / چگونه غذا بخوریم؟سه شنبه ۱ تیر ۱۳۹۵ - ۲۱ ژوئن ۲۰۱۶ غذا کم بکشید؛ محدود کردن اندازه بشقاب به ۹ اینچ (۲۲٫۸۶ سانتی متر) یا کمتر می تواند در این زمینه کمک کننده باشد. +10رأی دهید-0پیشگیری از آب مروارید با آنتی اکسیدان هادوشنبه ۳۱ خرداد ۱۳۹۵ - ۲۰ ژوئن ۲۰۱۶ هم اکنون خیلی از پژوهشگران در زمینه چشم عقیده دارند که مصرف آنتی اکسیدان ها به طرق مختلف می تواند از آب مروارید جلوگیری نماید. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۷۷۱۷۸۱۷۹۱۸۰۱۸۱۱۸۲۱۸۳...
بلایی که فست‌فود سر روده می‌آورد
