صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+11رأی دهید-0ماهی را با روغن زیتون سرخ کنیدسه شنبه ۵ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۶ جولای ۲۰۱۶مطالعات نشان می دهد بهترین شیوه پخت ماهی، سرخ کردن آن در روغن زیتون خام و تصفیه نشده است. +17رأی دهید-1برای کاهش وزن: کدام مؤثرتر است، غذای کمتر یا ورزش؟سه شنبه ۵ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۶ جولای ۲۰۱۶کمتر غذا خوردن شاید بیشتر برای کاهش وزن مفید باشد، اما ورزش به حفظ بافت عضلانی کمک می کند و باعث تثبیت وزن است. +16رأی دهید-0حقایقی جالب درباره خوراکیهاسه شنبه ۵ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۶ جولای ۲۰۱۶مرغ امروز ۲۶۶ درصد بیشتر از ۴۰ سال قبل چربی دارد.می‌توان آب نارگیل را (در مواقع اضطراری) به عنوان جایگزین پلاسمای خون به کار برد. +20رأی دهید-2فواید شگفت‌انگیز جعفری برای پوست و مودوشنبه ۴ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۵ جولای ۲۰۱۶این گیاه در برابر بیماری عالی است، هرچند عمدتا به عنوان چاشنی استفاده می‌شود. +15رأی دهید-1۳ ادویه ضد کلسترولدوشنبه ۴ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۵ جولای ۲۰۱۶داشتن سبک زندگی سالم، فعالیت بدنی مناسب و یک رژیم غذایی خوب به شما کمک خواهد کرد که سطح کلسترول خونتان را کاهش دهید. +16رأی دهید-0روزتان را با مصرف نوشیدنی های انرژی زای طبیعی آغاز نماییددوشنبه ۴ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۵ جولای ۲۰۱۶به گفته کارشناسان، نوشیدن برخی نوشیدنی ها به شما کمک می کند تا در تمام طول روز پرانرژی باشید. +12رأی دهید-1۱۶ میان وعده مناسب برای محل کاردوشنبه ۴ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۵ جولای ۲۰۱۶در این مواقع به جای هله هوله و مواد غذایی بی ارزش سراغ اسنک های سالم بروید. +14رأی دهید-0مواد غذایی برای مقابله با گرمای تابستانیکشنبه ۳ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۴ جولای ۲۰۱۶مواد غذایی متنوعی وجود دارد که با افزایش تعریق، دمای بدن را کاهش می دهند.+16رأی دهید-0همه خواص تمر هندی بشناسیدیکشنبه ۳ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۴ جولای ۲۰۱۶میوه تمر هندی غنی از پروتئین، اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب ضروری و مواد معدنی است. +7رأی دهید-0نمک نخورید تا سرطان معده نگیریدیکشنبه ۳ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۴ جولای ۲۰۱۶ارتباط نزدیکی بین مقدار مصرف نمک و تعداد افراد مبتلا به سرطان معده آشکار شده+5رأی دهید-0خنک کننده های سنتییکشنبه ۳ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۴ جولای ۲۰۱۶در این مطلب به معرفی دو غذا و روش تهیه ی آن ها پرداخته شده است که در طب سنتی به عنوان خنک کننده شناخته می شوند.+24رأی دهید-2۵ ماده غذایی که در خوردن آنها زیاده روی می کنیمشنبه ۲ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۳ جولای ۲۰۱۶در مصرف مواد غذایی زیر اگر کمی زیاده روی کنید مشکلی پیش نمی آید ولی اگر به حد افراط برسد علاوه بر افزایش وزن می تواند موجب آسیب جدی به بدن شود. +5رأی دهید-0رژیم غذایی با قند و چربی بالا روی عملکرد حافظه و احساس گرسنگی تاثیر داردشنبه ۲ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۳ جولای ۲۰۱۶چاقی شاید در نهایت یک بیماری مغزی باشد که به صورت یک روند زوال تدریجی در فرایندهای شناختی مختلف مغز بر غذا خوردن فرد نیز تاثیر می‌گذارند.+29رأی دهید-1٨ خاصیت کمتر شناخته شده آب هویجشنبه ۲ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۳ جولای ۲۰۱۶آیا می دانید که این نوشیدنی برای سلامت دهان مفید است و به تسکین اختلالات گوارشی کمک می کند؟ +18رأی دهید-6چگونه "کم‌کاری تیروئید" را درمان کنیم؟شنبه ۲ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۳ جولای ۲۰۱۶این هورمون‌ها از اهمیت بالایی در بدن برخوردار هستند اما برای مبارزه با کم کاری آن چه باید کرد؟ +10رأی دهید-3اگر به رژیمتان خیانت کردید ...جمعه ۱ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۲ جولای ۲۰۱۶افرادی که حساب کالری های موجود در تغذیه شان را دارند در کاهش وزن موفق تر هستند.+48رأی دهید-3سیر , شگفتآورترین گیاه دارویی زمینجمعه ۱ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۲ جولای ۲۰۱۶اگر قرار بود تنها از یک گیاه برای درمان پزشکی استفاده کنم؛ سیر خام ارگانیک را انتخاب میکردم. +15رأی دهید-0روش طبیعی برای مبارزه با شوره سرجمعه ۱ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۲ جولای ۲۰۱۶شوره از یک مشکل ساده فراتر است. ممکن است ناشی از خشکی پوست سر یا بیماری پوستی‌ای به نام "سبورهوییک درماتیتیس" است. +12رأی دهید-1اضافه وزن و رابطه آن با کاهش طول عمرجمعه ۱ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۲ جولای ۲۰۱۶حتی چند کیلو اضافه وزن موجب کاهش طول عمر می‌شود. +19رأی دهید-0برنج قهوه ای را هم امتحان کنیدپنجشنبه ۳۱ تیر ۱۳۹۵ - ۲۱ جولای ۲۰۱۶خوردن روزانه برنج قهوه ای به علت دارا بودن همزمان فیبر غیرمحلول و سلنیوم، می تواند از سرطان کولون پیشگیری کند. +15رأی دهید-3خوراکی های ضد استرس را بشناسیم و بخوریمپنجشنبه ۳۱ تیر ۱۳۹۵ - ۲۱ جولای ۲۰۱۶می توان با بهبود رژیم غذایی و خوردن منظم برخی مواد خوراکی، شدت علائم استرس را کاهش داد. +17رأی دهید-1تأثیر آب پز کردن روی خاصیت مواد غذاییپنجشنبه ۳۱ تیر ۱۳۹۵ - ۲۱ جولای ۲۰۱۶ برخلاف آنچه تصور می شود هر ماده غذایی نمی تواند آب و گرمای زیاد را تحمل کند.+16رأی دهید-0٦ نوشیدنی برای پیشگیری و درمان کم خونی + روش تهیهپنجشنبه ۳۱ تیر ۱۳۹۵ - ۲۱ جولای ۲۰۱۶در این مطلب قصد داریم چند نوشیدنی طبیعی معرفی کنید که به پیشگیری و درمان کم خونی کمک می کنند.+16رأی دهید-0نوشیدنی‌هایی برای قبل از خوابچهارشنبه ۳۰ تیر ۱۳۹۵ - ۲۰ جولای ۲۰۱۶اگر به دنبال کاهش وزن و خوابی راحت هستید قبل از خواب این نوشیدنی ها را میل کنید.+17رأی دهید-1٨ ماده غذایی برای کاهش فشارخونچهارشنبه ۳۰ تیر ۱۳۹۵ - ۲۰ جولای ۲۰۱۶اگر پزشکتان گفته است فشارخونتان بالاست نیازی نیست که دچار افسردگی شوید. کافی است به دنبال مواد غذایی موثر برای کنترل فشارخونتان باشید.+19رأی دهید-0مروری بر خواص میوه فیسالیسچهارشنبه ۳۰ تیر ۱۳۹۵ - ۲۰ جولای ۲۰۱۶میوه فیسالیس ترکیبی از طعم میوه های توت فرنگی، گیلاس، کیوی و آناناس دارد+13رأی دهید-0لاغری با متفورمین به قیمت کما!سه شنبه ۲۹ تیر ۱۳۹۵ - ۱۹ جولای ۲۰۱۶مصرف قرص‌های ضدقند متفورمین به منظور رسیدن به لاغری امری نادرست و خطرناک است+6رأی دهید-0رژیم غذایی MIND چیست و چه خواصی دارد؟سه شنبه ۲۹ تیر ۱۳۹۵ - ۱۹ جولای ۲۰۱۶با افزایش سن کاهش حافظه به یک بخش جدایی ناپذیر از زندگی فرد تبدیل می‌شود. +25رأی دهید-0۶ غذای غیرِگوشتی غنی از آهنسه شنبه ۲۹ تیر ۱۳۹۵ - ۱۹ جولای ۲۰۱۶آیا شما نیز به دنبال افزودن آهن به رژیم غذایی خود هستید و دوست ندارید از گوشت استفاده کنید؟ +8رأی دهید-0چاقی تنها یک انتخاب نیست!سه شنبه ۲۹ تیر ۱۳۹۵ - ۱۹ جولای ۲۰۱۶ بسیاری از افراد تغذیه بد و عدم فعالیت را عامل چاقی می‌دانند، اما همیشه هم اینطور نیست. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۷۶۱۷۷۱۷۸۱۷۹۱۸۰۱۸۱۱۸۲...
۵ ماده غذایی که در خوردن آنها زیاده روی می کنیم
