صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+9رأی دهید-0برای بهبود آفت دهان ریحان بجویدجمعه ۹ مهر ۱۳۹۵ - ۳۰ سپتامبر ۲۰۱۶خوردن عصاره ریحان با شکر جهت رفع درد سینه، تنگی نفس و سرفه موثر است. +17رأی دهید-0این نوشیدنی‌های گیاهی معجزه میکنندجمعه ۹ مهر ۱۳۹۵ - ۳۰ سپتامبر ۲۰۱۶برخلاف ادویه زیره که خوش عطر و بوست، عرق زیره کمی تلخ و تند است، اما برای افرادی که از چاقی رنج می‌برند این طعم ناخوشایند اصلا مهم نیست.+8رأی دهید-1برای کاهش وزن قبل از غذا سرکه سیب بخوریدجمعه ۹ مهر ۱۳۹۵ - ۳۰ سپتامبر ۲۰۱۶به گفته کارشناسان تغذیه، نوشیدن سرکه سیب قبل از غذا هم به کاهش وزن کمک می کند و هم موجب بهبود گوارش و سلامت روده ها می شود. +8رأی دهید-0با رژیم غذایی «زون» آشنا شوید!پنجشنبه ۸ مهر ۱۳۹۵ - ۲۹ سپتامبر ۲۰۱۶رژیم غذایی زون از سه فهرست تشکیل شده است: پروتئین (پروتئین بدون چربی)، کربوهیدارت (در درجه نخست میوه ها و سبزیجات)، و فهرست چربی. +8رأی دهید-1حد مجاز کاهش وزن در هفته چقدر است؟پنجشنبه ۸ مهر ۱۳۹۵ - ۲۹ سپتامبر ۲۰۱۶باید سعی کنید میزان آن در یک دامنه نیم کیلویی تا یک کیلویی باشد چرا که این روال را بهتر می‌توان پذیرفت و تحمل کرد+7رأی دهید-0معمایی قدیمی؛ آیا گوشت قرمز «چاق» می کند؟!پنجشنبه ۸ مهر ۱۳۹۵ - ۲۹ سپتامبر ۲۰۱۶پژوهشگران دانشگاه آدلاید، استرالیا، طی مطالعه خود دریافتند که مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز به اندازه مصرف بیش از اندازه قند به شیوع چاقی جهانی منجر می شود.+7رأی دهید-0در فصل پاییز غذاهای تند میل کنیدپنجشنبه ۸ مهر ۱۳۹۵ - ۲۹ سپتامبر ۲۰۱۶خوردن غذاهای تند سریعترین راه بدن برای کنار آمدن با حرارت بالای بدن است+35رأی دهید-2آشنایی با ۱۲ ماده غذایی ضد پیریچهارشنبه ۷ مهر ۱۳۹۵ - ۲۸ سپتامبر ۲۰۱۶مصرف لپه پخته شده و دیگر حبوبات - یک جز اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای - می تواند روند پیری در سطح سلولی را کند سازد.+17رأی دهید-0بهترین و بدترین ظروف برای پخت غذاچهارشنبه ۷ مهر ۱۳۹۵ - ۲۸ سپتامبر ۲۰۱۶ظرف‌های استیل برای استفاده در اجاق‌گاز، فر و خوراک‌پز ایمن هستند و برای تفت دادن با حرارت بالا، سرخ کردن در روغن، تفت‌آب‌پزی و درست کردن سس مناسب به شمار می‌روند.+37رأی دهید-0۷ اشتباه فاحش میوه خوردن!سه شنبه ۶ مهر ۱۳۹۵ - ۲۷ سپتامبر ۲۰۱۶ یک سیب بزرگ ۱۲۰ کالری دارد اما یک سیب کوچک فقط ۵۳ کالری. همچنین هنگام انتخاب یک سیب را هرگز در اندازه با یک پرتقال مقایسه نکنی.+17رأی دهید-0پوست لیموترش در خدمت سلامتیسه شنبه ۶ مهر ۱۳۹۵ - ۲۷ سپتامبر ۲۰۱۶پوست لیموترش خواص بیشماری دارد و برای تهیه محصولات بیولوژیک مورد استفاده قرار می گیرد.+11رأی دهید-0۴ اسموتی سرشار از پروتئین برای صبحانهسه شنبه ۶ مهر ۱۳۹۵ - ۲۷ سپتامبر ۲۰۱۶اسموتی هایی که قرار است امروز معرفی کنیم سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است+13رأی دهید-0اثرات جانبی زیاده روی در خوردن آلوخشکدوشنبه ۵ مهر ۱۳۹۵ - ۲۶ سپتامبر ۲۰۱۶آلوخشک حاوی میزان زیادی آکریل آمید است که یک ماده سرطان زا و نوروتوکسین (سم عصبی) محسوب می شود.+32رأی دهید-1رژیم غذایی برای کبد چربدوشنبه ۵ مهر ۱۳۹۵ - ۲۶ سپتامبر ۲۰۱۶درک کنید بیماری کبد چرب به ویژه در مراحل وخیم تر، درمان قطعی و دایمی ندارد و مثل یک سرماخوردگی نیست +16رأی دهید-0رفع بوی عرق با ۱۰ گیاه داروییدوشنبه ۵ مهر ۱۳۹۵ - ۲۶ سپتامبر ۲۰۱۶برخی گیاهان دارویی برای رفع بوی بد بدن ناشی از تعریق زیاد پوست و رشد باکتری ها روی آن مفید می باشند.+19رأی دهید-0۱۰ فایده استفاده موضعی از سیردوشنبه ۵ مهر ۱۳۹۵ - ۲۶ سپتامبر ۲۰۱۶سیر یکی از آن دست مواد غذایی است که خدمت زیادی به سلامتی و زیبایی می کند.+65رأی دهید-8۳ نوشیدنی صبحگاهی برای داشتن شکمی تخت + روش تهیهیکشنبه ۴ مهر ۱۳۹۵ - ۲۵ سپتامبر ۲۰۱۶برای داشتن شکمی تخت نباید مطلقاً ناشتا بمانید. بهترین کار این است که برای وعده صبحانه مواد غذایی و نوشیدنی های چربی سوز بگنجانید. +37رأی دهید-1رهایی از «بوی پیازی دهان» با یک دهان‌شویه خانگی!یکشنبه ۴ مهر ۱۳۹۵ - ۲۵ سپتامبر ۲۰۱۶بوی بد دهان اعتماد به نفس انسان را کاهش داده و می تواند افراد دیگر که با ما در ارتباط هستند را آزار دهد. +13رأی دهید-1در پاییز روزانه یک لیوان ماست بخوریدیکشنبه ۴ مهر ۱۳۹۵ - ۲۵ سپتامبر ۲۰۱۶ خانم هایی که به طور منظم در رژیم غذایی خود ماست پرچرب مصرف می‌کنند کمتر مبتلا به افسردگی می شوند. +28رأی دهید-1کشف خواص استثنایی از خوراک عدسییکشنبه ۴ مهر ۱۳۹۵ - ۲۵ سپتامبر ۲۰۱۶در ترکیبات دانه عدس علاوه بر فسفر که سبب بهبود عملکرد مغز می شود مواد دیگری مانند فولات وجود دارد که عامل مهمی برای بهبود خلق و خو و برطرف کردن استرس در افراد است. +3رأی دهید-0آیا رژیم های کم کربوهیدرات هورمون های زنانه را مختل می کنند؟شنبه ۳ مهر ۱۳۹۵ - ۲۴ سپتامبر ۲۰۱۶این مطلب توضیح می دهد که رژیم کم کربوهیدارت چطور ممکن است بر هورمون های زنانه اثر بگذارد. +17رأی دهید-0آیا به شیوه درست پیاده روی می کنید؟شنبه ۳ مهر ۱۳۹۵ - ۲۴ سپتامبر ۲۰۱۶پیاده روی تناسب اندامی - به مدت طولانی‌تر و با گام های سریع‌تر انجام می شود - عنصری کلیدی در بسیاری از برنامه های ورزشی است. +25رأی دهید-0مواد غذایی سفید؛ سکته مغزی ممنوع!شنبه ۳ مهر ۱۳۹۵ - ۲۴ سپتامبر ۲۰۱۶رنگ هر ماده غذایی خواص ویژه ای به آن می دهد که شامل آنتی اکسیدان های پیشگیری کننده از بیماری ها هستند. +23رأی دهید-0خواص شگفت انگیز «انار»شنبه ۳ مهر ۱۳۹۵ - ۲۴ سپتامبر ۲۰۱۶زادگاه انار ایران می‌باشد. امروز هم انار ایران جزء بهترین و باکیفیت‌ترین انارهای سراسر دنیا می‌باشد.+23رأی دهید-1هل , بند انگشتی سالم!جمعه ۲ مهر ۱۳۹۵ - ۲۳ سپتامبر ۲۰۱۶از هل به عنوان ملکه ادویه جات نام می برند و یکی از گران‌ترین ادویه های جهان پس از زعفران و وانیل نیز است. +5رأی دهید-1رابطه افزایش وزن و عملکرد تیروئیدجمعه ۲ مهر ۱۳۹۵ - ۲۳ سپتامبر ۲۰۱۶ لپتین به هیپوتالاموس می گوید که بدن به اندازه کافی غذا مصرف کرده است و به عنوان مثال، احساس سیری را ایجاد می کند.+8رأی دهید-0خوراکی‌هایی برای دوری از آنفلوآنزاجمعه ۲ مهر ۱۳۹۵ - ۲۳ سپتامبر ۲۰۱۶فصل تابستان رو به پایان است و معمولا فرارسیدن فصل پاییز با شیوع ابتلا به بیماری‌های ویروسی و عفونی همراه است.+10رأی دهید-0چرا نباید خوردن شکلات را کنار بگذاریم؟پنجشنبه ۱ مهر ۱۳۹۵ - ۲۲ سپتامبر ۲۰۱۶اکنون کارشناسان بر این باورند که خوردن منظم و به اندازه شکلات می تواند به باهوش‌تر شدن انسان منجر شود. +17رأی دهید-1بهترین خوراکی ها برای مقابله با چروک دور چشمپنجشنبه ۱ مهر ۱۳۹۵ - ۲۲ سپتامبر ۲۰۱۶در این مطلب شما را با مواد غذایی مناسبی آشنا می کنیم که از بروز این چین و چروک پیشگیری کرده و از درون بدن با آن ها مقابله می کنند+12رأی دهید-2خطر در کمین گوشتخواران!پنجشنبه ۱ مهر ۱۳۹۵ - ۲۲ سپتامبر ۲۰۱۶مصرف بی‌رویه انواع گوشت و کاهش مصرف گیاهان و فیبر یکی از مهم‌ترین عوامل ابتلا به سرطان، پوکی استخوان و بیماری‌های کلیوی شناخته می‌شود.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۶۵۱۶۶۱۶۷۱۶۸۱۶۹۱۷۰۱۷۱...
بهترین و بدترین ظروف برای پخت غذا
