صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئیتغذیه رژیم و گیاهان داروئی+11رأی دهید-0آیا تغذیهی بعد از ورزش برای چربی سوزی و عضله اهمیت دارد؟شنبه ۲۷ آذر ۱۳۹۵ - ۱۷ دسامبر ۲۰۱۶یک نکتهی مهم دیگر درمورد تعذیهی بعد از ورزش این است که تنها بعد از یک تمرین شدید و سخت، تغذیه تأثیرگذار است.+26رأی دهید-0۵ عادت غذایی که پوست را خراب می کندجمعه ۲۶ آذر ۱۳۹۵ - ۱۶ دسامبر ۲۰۱۶در واقع یک سری ماده غذایی وجود دارند که برای داشتن پوستی سالم تر نباید مصرف شوند. +9رأی دهید-0کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با مصرف ماهیجمعه ۲۶ آذر ۱۳۹۵ - ۱۶ دسامبر ۲۰۱۶مطالعات متعددی نشان داده است که مصرف مواد غذایی از جمله ماهیمیتواند در پیشگیری و درمان بیماری افسردگی بسیار موثر باشد. +8رأی دهید-1آیا توصیه برای نوشیدن آب در لیوان مسی پایه علمی دارد؟جمعه ۲۶ آذر ۱۳۹۵ - ۱۶ دسامبر ۲۰۱۶برخی نیز ادعا دارند استفاده از ظروف مسی زیان آور است که در این مورد نیز هیچ مطالعه ای صورت نگرفته+18رأی دهید-0۵ خاصیت آب گوجه فرنگیجمعه ۲۶ آذر ۱۳۹۵ - ۱۶ دسامبر ۲۰۱۶لیکوپن یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های جهان است. این آنتی اکسیدان در گوجه فرنگی و آب آن وجود دارد. +27رأی دهید-0روغنی معجزه آسا برای سلامت انسانپنجشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۵ - ۱۵ دسامبر ۲۰۱۶تحقیقات جدید نشان داده خواص روغن کنجد برای سلامت انسان به علاوه روغن کنجد برای پوست و مو نیز عالی است. +13رأی دهید-0مرکبات: دشمن چاقی و سکته مغزیپنجشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۵ - ۱۵ دسامبر ۲۰۱۶لیموترش و پرتقال یک بخش سفیدرنگی دارند که معمولاً دور ریخته می شوند. اما راز اصلی سلامتی این میوه ها در این بخش سفیدرنگ قرار دارد. +9رأی دهید-0مضرات شیرینی جات و چگونگی ترک آنپنجشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۵ - ۱۵ دسامبر ۲۰۱۶پس از خوردن شیرینی جات در فرد احساس خوشایندی به وجود می آید که این احساس در نتیجه ترشح ماده ای به نام دوپامین در سطح مغز است. +13رأی دهید-1نفخ را چطور میتوان از بین برد؟پنجشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۵ - ۱۵ دسامبر ۲۰۱۶دلایل زیادی برای ابتلا به نفخ وجود دارد ولی سبک زندگی نادرست و تغذیه، از اصلیترین دلایل ابتلا به نفخ به حساب میآید. +15رأی دهید-1بهترین رژیم غذایی برای مراقبت از قلبچهارشنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۵ - ۱۴ دسامبر ۲۰۱۶برخورداری از یک رژیم غذایی سالم باید سبک زندگی هر کس باشد، نه فقط یک برنامه کوتاه مدت.+17رأی دهید-0قرمزهای قدرتمند دنیای سبزیجات!چهارشنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۵ - ۱۴ دسامبر ۲۰۱۶سبزیجات قرمز رنگ مانند گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کنند.+20رأی دهید-0۷ ماده غذایی روزانه برای طول عمرچهارشنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۵ - ۱۴ دسامبر ۲۰۱۶برای داشتن عمر طولانی و همراه با سلامتی الزاماً نیازی به مکمل ها و غذاهای گران قیمت نیست.+17رأی دهید-0خواص گل کلم: چشم و چراغ ترشیچهارشنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۵ - ۱۴ دسامبر ۲۰۱۶ افزودن اندکی زردچوبه به این سبزی خواص آن را چندین برابر می کند. گل کلم بسیار سالم بوده و هم خانواده بروکلی پرخاصیت است. +6رأی دهید-0جایگاه طب سنتی در سلامت کودکانسه شنبه ۲۳ آذر ۱۳۹۵ - ۱۳ دسامبر ۲۰۱۶یکی از بهترین ها برای تقویت بدن کودک عصاره ی گوشت است.مصرف تخم مرغ عسلی نیز به تقویت کودکان کمک می کند. +11رأی دهید-0از بادام هندی تا انار برای مقابله با کم خونیسه شنبه ۲۳ آذر ۱۳۹۵ - ۱۳ دسامبر ۲۰۱۶در این مطلب شما را با چند ماده غذایی آشنا می کنیم که کمک زیادی برای مقابله با کم خونی می کنند.+14رأی دهید-0غذاهایی که نباید همراه با دارو بخوریمسه شنبه ۲۳ آذر ۱۳۹۵ - ۱۳ دسامبر ۲۰۱۶مواد غذایی و نوشیدنیها میتوانند بر عملکرد و اثربخشی داروهای مصرفی تاثیر بگذارند.+9رأی دهید-0قند؛ گرگی در لباس میش!سه شنبه ۲۳ آذر ۱۳۹۵ - ۱۳ دسامبر ۲۰۱۶قند می تواند بدن و مغز شما را به گونه ای غیر قابل درک تحت تاثیر قرار دهد.+93رأی دهید-2چگونگی شناسایی برنج تقلبی حاوی پلاستیکیکشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۵ - ۱۱ دسامبر ۲۰۱۶تولیدکنندگان چینی در حقیقت برنج مصنوعی تولید شده از پلاستیک و نشاسته سیب زمینی را به فروش می رسانند+18رأی دهید-2سرشار از پروتئین، تهی از هر چیز دیگر!یکشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۵ - ۱۱ دسامبر ۲۰۱۶سفیده تخم مرغ از محتوای پروتئین بالا و کالری کم برخوردار است. در حقیقت، سفیده ۶۷ درصد از کل پروتئین موجود در تخم مرغ را دارا است. +23رأی دهید-2نوشابه را هرگز با این مواد غذایی نخوریددوشنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۵ - ۱۲ دسامبر ۲۰۱۶خوردن نوشابه ها با برخی مواد غذایی می تواند شما را قربانی سوءهاضمه یا اختلالات درونی گاها خطرناک کند.+11رأی دهید-0از خواص کندر چه می دانیدیکشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۵ - ۱۱ دسامبر ۲۰۱۶به باور بسیاری از مردم، مصرف کندر موجب افزایش حافظه و تقویت ضریب هوشی افراد می شود.+15رأی دهید-1مضرات مصرف بیش از اندازه کافئین را بشناسیدیکشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۵ - ۱۱ دسامبر ۲۰۱۶مصرف قهوه به میزان کافی دارای فوایدی برای سلامت است، از جمله اینکه موجب کاهش ریسک زوال عقل در زنان مسن می شود+14رأی دهید-1فوایدی از آب چغندر که احتمالا نمی دانیدیکشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۵ - ۱۱ دسامبر ۲۰۱۶آب چغندر باعث مقابله با رادیکال های آزاد می شود و راندمان ورزشکاران را بالا می برد. +5رأی دهید-0هویج بخورید آلزایمر نگیریدیکشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۵ - ۱۱ دسامبر ۲۰۱۶نتایج پژوهش تازه ای نشان داده است که رنگدانه موجود در هویج برای پیشگیری از بروز زوال عقل بعد از ۶۵ سالگی موثر است.+25رأی دهید-1آجیل بخورید تا سرطان نگیریدشنبه ۲۰ آذر ۱۳۹۵ - ۱۰ دسامبر ۲۰۱۶خوردن یک مشت آجیل در روز از مبتلا شدن به بیماریهای قلبی و سرطان جلوگیری میکند. +20رأی دهید-1دفع سنگ کلیه با ۶ درمان خانگیشنبه ۲۰ آذر ۱۳۹۵ - ۱۰ دسامبر ۲۰۱۶درمان لیموترش و روغن زیتون یکی از معروف ترین درمانی های طبیعی برای مقابله با سنگ کلیه است. +8رأی دهید-0برنج سبوس دار بخورید تا آلزایمر نگیریدشنبه ۲۰ آذر ۱۳۹۵ - ۱۰ دسامبر ۲۰۱۶مواد مغذی موجود در برنج قهوهای با کمک به انتقال دهندههای عصبی مانع از بروز بیماری آلزایمر میشود. +12رأی دهید-0از فست فود تا سلامت روانی!شنبه ۲۰ آذر ۱۳۹۵ - ۱۰ دسامبر ۲۰۱۶یک رژیم غذایی سرشار از قند و چربی می تواند زمینه ساز شکل گیری عادات پرخوری وسواسی باشد. +41رأی دهید-1۱۲ ماده غذایی برای برطرف کردن بوی بد دهانجمعه ۱۹ آذر ۱۳۹۵ - ۰۹ دسامبر ۲۰۱۶خیلی از افراد برای برطرف کردن بوی دهان از آدامس یا آبنبات نعنایی استفاده می کنند.+10رأی دهید-2تقویت سلامت قلب با یک فنجان چای در روزجمعه ۱۹ آذر ۱۳۹۵ - ۰۹ دسامبر ۲۰۱۶ افرادی که روزانه یک فنجان چای می نوشند ۳۵ درصد احتمال کمتری دارد حمله قلبی یا دیگر رویدادهای مهم قلبی عروقی را طی دوره زندگی خود تجربه کنند. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۶۵۱۶۶۱۶۷۱۶۸۱۶۹۱۷۰۱۷۱...
قرمزهای قدرتمند دنیای سبزیجات!
