صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+21رأی دهید-1۳ نوشیدنی سرشار از منیزیمچهارشنبه ۱۲ آبان ۱۳۹۵ - ۰۲ نوامبر ۲۰۱۶منیزیم باعث کاهش خستگی بدن می شود. سردرد و دردهای میگرنی رو به کاهش می گذارند. یبوست از بین می رود و دردهای استخوانی، درد مفاصل و دردهای عضلانی تسکین پیدا می کنند+16رأی دهید-0روغنهای ضروری برای درمان نفخ شکم را بشناسیدچهارشنبه ۱۲ آبان ۱۳۹۵ - ۰۲ نوامبر ۲۰۱۶استفاده از روغن های ضروری برای نفخ، مانند نعناع، بطور شگفت آور خوب و موثر است+8رأی دهید-1اینفوگرافی مواد غذایی تقویت کننده ایمنی بدنچهارشنبه ۱۲ آبان ۱۳۹۵ - ۰۲ نوامبر ۲۰۱۶فصل سرما که می رسد بیماری هایی چون سرماخوردگی و آنفلوانزا و ... نیز شایع می شوند. +8رأی دهید-0درمانی جدید برای چاقیسه شنبه ۱۱ آبان ۱۳۹۵ - ۰۱ نوامبر ۲۰۱۶وجود ماده ای به نام راتین در شاه توت منجر به فعال شدن چربی قهوه ای، افزایش سوخت و ساز و کمک به کاهش وزن می شود. +11رأی دهید-0مواد غذایی کاهنده استرسسه شنبه ۱۱ آبان ۱۳۹۵ - ۰۱ نوامبر ۲۰۱۶حتماً شما هم گاهی استرس و اضطراب را تجربه کرده اید. اکثر افراد در چنین موقعیت هایی خوراکی های شیرین مثل شیرینی و شکلات هوس می کنند.+9رأی دهید-1آیا پیوندی بین مصرف ماهی و خودکشی وجود دارد؟سه شنبه ۱۱ آبان ۱۳۹۵ - ۰۱ نوامبر ۲۰۱۶روند مرگ و میر ناشی از خودکشی در میان افرادی که بیشتر ماهی مصرف می کردند، بیشتر بود.+8رأی دهید-1نوشیدنی دارچین و سیب برای لاغریسه شنبه ۱۱ آبان ۱۳۹۵ - ۰۱ نوامبر ۲۰۱۶در دستور تهیه این نوشیدنی چوب دارچین، سیب سبز و آب لیموترش، یعنی سه ماده غذایی کاملاً طبیعی و مفید گنجانده شده است.+17رأی دهید-0فواید تخمه کدو: تقویت بدن تا سلامت هورمون هادوشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۵ - ۳۱ اكتبر ۲۰۱۶تخمه کدو نسبتاً کم کالری و در عین حال سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر است.+24رأی دهید-2با این روش پیاده روی تنها در ۱۰ دقیقه به اندازه یک ساعت کالری بسوزانیددوشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۵ - ۳۱ اكتبر ۲۰۱۶این تمرین پیاده روی ۲ دقیقه ای را ۵ بار تکرار کنید که در مجموع ۱۰ دقیقه می شود. +25رأی دهید-0۷ سبزی مفید برای جلوگیری از بالا رفتن قند خوندوشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۵ - ۳۱ اكتبر ۲۰۱۶سبزیجات غیر نشاسته ای یا کم کربوهیدرات حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند.+8رأی دهید-1معجزه چای جعفری در درمان فشارخون و تورم پادوشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۵ - ۳۱ اكتبر ۲۰۱۶چای جعفری بهترین راه حل برای پاها متورم است. این نوشیدنی یک ادرار آور طبیعی است که خواص درمانی زیادی داشته و در بهبود سلامتی موثر است. +20رأی دهید-37بفرمایید خوراک حشره!یکشنبه ۹ آبان ۱۳۹۵ - ۳۰ اكتبر ۲۰۱۶در واقعیت، حشرات چندان تفاوتی با سخت پوستان یا نرم تنان ندارند که مردم هر روزه از آنها تغذیه می کنند. +49رأی دهید-4جولان روغن زیتون تقلبی در بازار/ ۳ راه تشخیص روغن خالصیکشنبه ۹ آبان ۱۳۹۵ - ۳۰ اكتبر ۲۰۱۶همه روغن‌ها چرب هستند و در دهان ماسیده می‌شوند اما روغن زیتون چرب نیست و حس ماسیدگی را در دهان ایجاد نمی‌کند. +5رأی دهید-0چاقی در ایران؛ مصرف «هزار کالری» بالاتر از میانگین جهانیشنبه ۸ آبان ۱۳۹۵ - ۲۹ اكتبر ۲۰۱۶«هر انسان روزانه به دو تا دو هزار و ۴۰۰ کالری نیاز دارد که دریافتی کالری در کشور ما بیش از هزار کالری از استاندارد جهانی بالاتر است.» +17رأی دهید-0خواص ناشناخته نارگیلیکشنبه ۹ آبان ۱۳۹۵ - ۳۰ اكتبر ۲۰۱۶ این میوه خوشمزه باعث تنظیم قند خون می شود، سرشار از پتاسیم و آنتی اکسیدان است و به هضم غذا کمک می کند.+4رأی دهید-0راهکارهای طب سنتی برای میگرنیکشنبه ۹ آبان ۱۳۹۵ - ۳۰ اكتبر ۲۰۱۶یک فنجان عرق اسطوخودوس را با همان مقدار عرق سنبل الطیب و آب مخلوط کرده و روزی یک تا دو لیوان میل کنید.+19رأی دهید-1چگونه چربی ناحیه ران را کم کنیم؟شنبه ۸ آبان ۱۳۹۵ - ۲۹ اكتبر ۲۰۱۶زنان تنها افرادی نیستند که از ذخیره شدن چربی در نواحی ران رنج می‌برند. مردان نیز می‌توانند چربی اضافی بدن خود را در ناحیه ران ذخیره نمایند. +26رأی دهید-7یازده درمان جادویی برای ریزش مو!شنبه ۸ آبان ۱۳۹۵ - ۲۹ اكتبر ۲۰۱۶درمان‌های طبیعی زیر نیز به رشد سالم موهایتان کمک می‌کند. +18رأی دهید-1حقایقی تکان‌دهنده درباره نوشابه‌های رژیمی خوشمزه!شنبه ۸ آبان ۱۳۹۵ - ۲۹ اكتبر ۲۰۱۶تحقیقات نشان می‌دهد برخی نوشیدنی های رژیمی با وجود تبلیغات فریب دهنده‌شان تهدید جدی برای سلامت بدن محسوب می‌شوند. +13رأی دهید-0این غذاها پروتئین خالص دارندشنبه ۸ آبان ۱۳۹۵ - ۲۹ اكتبر ۲۰۱۶برخی از مطالعات نشان می دهد که خوردن گوشت مرغ در یک رژیم غذایی با پروتئین بالا می تواند به شما در از دست دادن وزن کمک کند+40رأی دهید-0۹ راهکار برای آب کردن چربی شکمجمعه ۷ آبان ۱۳۹۵ - ۲۸ اكتبر ۲۰۱۶چربی شکم علاوه بر کاهش جذابیت شما، خطر ابتلا به فشارخون بالا، بیماری‌های قلبی و دیابت را افزایش می‌دهد.+17رأی دهید-0زردچوبه و ورزش؛ ترکیبی جادویی برای سلامت قلبجمعه ۷ آبان ۱۳۹۵ - ۲۸ اكتبر ۲۰۱۶ترکیب ورزش استقامتی منظم با مصرف روزانه زردچوبه می تواند فشار روی قلب را کاهش دهد. +14رأی دهید-0۹ خوراکی زنانهجمعه ۷ آبان ۱۳۹۵ - ۲۸ اكتبر ۲۰۱۶بدخلقی، عصبانیت، افسردگی، دل درد و سردردهای مداوم و گاهی سرگیجه از علائم نشانگان پیش از قاعدگی هستند+16رأی دهید-0یک شربت سینه خانگی با پیاز و عسلجمعه ۷ آبان ۱۳۹۵ - ۲۸ اكتبر ۲۰۱۶پیاز یک شهرت جهانی در دفع خلط دارد. خواص بی نظیر آن در دفع باکتری ها و تمیزی مجاری تنفسی مثال زدنی است.+36رأی دهید-34این خوراکی‌ها شما را پیر میکنندپنجشنبه ۶ آبان ۱۳۹۵ - ۲۷ اكتبر ۲۰۱۶خوراکی های پیرکننده را همه مصرف کردیم و می کنیم. دلیل اش این است که نمی دانستیم اثر پیرکنندگی دارند. +18رأی دهید-0آنتی‌هسیتامین‌های طبیعیچهارشنبه ۵ آبان ۱۳۹۵ - ۲۶ اكتبر ۲۰۱۶آب ریزش بینی و ترشحات پشت حلق به تدریج با رفتن به فصل سرما زیاد می‌شود. +6رأی دهید-1آیا آلوئه ورا آکنه و جای زخم را از بین می برد؟پنجشنبه ۶ آبان ۱۳۹۵ - ۲۷ اكتبر ۲۰۱۶با شکستن برگ های تازه این گیاه می توانید از ژلی که خارج می شود به طور مستقیم روی پوست خود استفاده کنید. +26رأی دهید-1فواید نوشیدن آب با معده خالیپنجشنبه ۶ آبان ۱۳۹۵ - ۲۷ اكتبر ۲۰۱۶لبخند، سلامت و اندام زنان ژاپنی زبانزد است زیرا آن ها به فواید نوشیدن آب با معده خالی واقف هستند. +18رأی دهید-1چند گیاه موثر برای درمان اضطرابهایتانچهارشنبه ۵ آبان ۱۳۹۵ - ۲۶ اكتبر ۲۰۱۶اضطراب و استرس ۷ سال از عمر آدم را بر باد می‌دهد و بقیه را به کامش تلخ می‌کند.+18رأی دهید-0مواد غذایی کسل کننده را بشناسیدچهارشنبه ۵ آبان ۱۳۹۵ - ۲۶ اكتبر ۲۰۱۶به گفته کارشناسان برخی مواد خوراکی موجب احساس خواب آلودگی و سستی در انسان می شوند. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۶۲۱۶۳۱۶۴۱۶۵۱۶۶۱۶۷۱۶۸...
۳ نوشیدنی سرشار از منیزیم
