صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+11رأی دهید-0سلامت زمستانی با این ۵ ماده غذاییپنجشنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۵ - ۰۸ دسامبر ۲۰۱۶یک مشت آویشن خشک را در آب جوش به مدت ۱۵ دقیقه دم و صاف کنید و با کمی لیموترش و عسل مخلوط کرده و مرتباً در طول روز مصرف کنید. +6رأی دهید-0روش های طبیعی برای کاهش تب و علائم آنپنجشنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۵ - ۰۸ دسامبر ۲۰۱۶تب های جزئی ناشی از سرماخوردگی و غیره به سادگی قابل کنترل هستند. اما اگر تبتان بیش از ۱۲ ساعت طول بکشد حتماً باید به پزشک مراجعه کنید.+6رأی دهید-0کاهش اضطراب و افسردگی ناشی از سرطان با یک ترکیب قارچیسه شنبه ۱۶ آذر ۱۳۹۵ - ۰۶ دسامبر ۲۰۱۶ یک دوز از سیلوسیبین (Psilocybin) می تواند به طور قابل توجهی اضطراب موجود در بیماران مبتلا به سرطان پیشرفته را تا چندین ماه کاهش دهد. +7رأی دهید-0درمان های طبیعی برای تسکین گلودرد - بخش اولسه شنبه ۱۶ آذر ۱۳۹۵ - ۰۶ دسامبر ۲۰۱۶از دمنوش های گیاهان دارویی مانند پیچ امین الدوله، میخک، بابونه، و نیز سرکه سیب و انار برای تسکین گلودرد کمک بگیرید. +44رأی دهید-2روزی ۳ خرما بخورید به این دلایلچهارشنبه ۱۷ آذر ۱۳۹۵ - ۰۷ دسامبر ۲۰۱۶خرما میوه ای است که یک غذای کامل حساب می شود و ارزش غذایی بالایی دارد.+35رأی دهید-1چه زمانی نباید موز بخوریم؟سه شنبه ۱۶ آذر ۱۳۹۵ - ۰۶ دسامبر ۲۰۱۶خوردن میوه موز به همراه کره بادام زمینی در وعده صبحانه می تواند مانع از افزایش قند خون شود. +29رأی دهید-8۱۱ روش جادویی برای توقف ریزش موسه شنبه ۱۶ آذر ۱۳۹۵ - ۰۶ دسامبر ۲۰۱۶بهتر است برای تاثیر بهتر از مواد طبیعی استفاده کنید زیرا ترکیبات آنها به شکلی است که موجب تقویت ریشه‌های می‌شود. +47رأی دهید-0درمانی جادویی برای درد مفاصلسه شنبه ۱۶ آذر ۱۳۹۵ - ۰۶ دسامبر ۲۰۱۶در درمان سنتی روسیه، ترکیبی وجود دارد که می‌تواند درد مفاصل را تنها پس از اولین استفاده از بین ببرد.+9رأی دهید-0گیاه‌خواری برای انسان‌ها و سیاره ما سودمند استدوشنبه ۱۵ آذر ۱۳۹۵ - ۰۵ دسامبر ۲۰۱۶یک گروه از متخصصان تغذیه می‌گویند که رژیم‌های غذایی گیاه‌خواری برای انسان‌ها در همه مراحل زندگی و نیز برای محیط زیست سیاره زمین سودمند هستند. +11رأی دهید-1«کمای غذایی» یا خواب پس از صرف غذای سنگینسه شنبه ۱۶ آذر ۱۳۹۵ - ۰۶ دسامبر ۲۰۱۶احتمالا برای شما هم پیش آمده که گاهی بعد از خوردن غذا احساس خواب‌آلودگی و کرختی کنید. +14رأی دهید-2چربی خون و ۷ عادت خطرناکدوشنبه ۱۵ آذر ۱۳۹۵ - ۰۵ دسامبر ۲۰۱۶اگر چربی خونتان بالاست باید از برخی عادت ها و مصرف برخی مواد غذایی که باعث افزایش کلسترول می شوند خودداری کنید. +15رأی دهید-0این «هورمون» دشمن کاهش وزن است!دوشنبه ۱۵ آذر ۱۳۹۵ - ۰۵ دسامبر ۲۰۱۶تولید بیش از اندازه کورتیزول می تواند به تخریب عضلات، اثر منفی بر سوخت و ساز، و شکل گیری چربی شکمی منجر شود.+13رأی دهید-0شکلات حتی گوشت را هم خوشمزه‌تر می‌کند!دوشنبه ۱۵ آذر ۱۳۹۵ - ۰۵ دسامبر ۲۰۱۶ یک مزرعه‌دار استرالیایی با اعتقاد به اینکه شکلات هرچیزی را خوشمزه‌تر می‌کند، به گاوهایش شکلات می‌دهد +4رأی دهید-0کسب انرژی با بهایی سنگین!دوشنبه ۱۵ آذر ۱۳۹۵ - ۰۵ دسامبر ۲۰۱۶دریافت مقدار زیادی انرژی با نوشیدن مایعی که در قوطی هایی شبیه به دیگر نوشیدنی های گازدار ذخیره شده است. +53رأی دهید-1پیشگیری از سرطان با یک داروی خانگی + روش تهیهشنبه ۱۳ آذر ۱۳۹۵ - ۰۳ دسامبر ۲۰۱۶هریستو مرمرسکی (Hristo Mermerski) یک دانشمند روسی است که یک درمان خانگی برای مقابله و پیشگیری از سرطان ارائه داده است.+21رأی دهید-0راه ایستادن جلوی «پرخوری»جمعه ۱۲ آذر ۱۳۹۵ - ۰۲ دسامبر ۲۰۱۶در دنیای مدرن امروز همه به برطرف کردن فوریِ نیازهای اولیه خود معتاد شده‌اند. +24رأی دهید-1آب کردن چربی پهلوها با این ۵ ماده غذاییشنبه ۱۳ آذر ۱۳۹۵ - ۰۳ دسامبر ۲۰۱۶خیلی از افراد وقتی پهلوهای خود را لمس می کنند با یک مشت چربی اضافی مواجه می شوند که باعث بدشکلی اندامشان می شود.+14رأی دهید-1فلفل سیاه را به‌اندازه مصرف کنیدشنبه ۱۳ آذر ۱۳۹۵ - ۰۳ دسامبر ۲۰۱۶کسانی که زیاد فلفل می خوردند به تدریج بدن های چروکیده و لاغر پیدا می کنند. +27رأی دهید-2۶ غذایی که شکم را چاق می کندشنبه ۱۳ آذر ۱۳۹۵ - ۰۳ دسامبر ۲۰۱۶یک شب در یک پیتزافروشی یک عمر تحمل چربی‌ها در شکم! درواقع پیتزا دومین عامل بزرگ دریافت چربی‌های اشباع‌شده در رژیم غذایی آمریکایی است+5رأی دهید-0قند مصنوعی لاغرتان نمی کندشنبه ۱۳ آذر ۱۳۹۵ - ۰۳ دسامبر ۲۰۱۶آسپارتام باعث لاغری نمی شود و یکی از عوامل ایجاد اختلالات متابولیکی محسوب می شود. +15رأی دهید-1پرخاصیت ترین میوه های پاییزی را بهتر بشناسیدشنبه ۱۳ آذر ۱۳۹۵ - ۰۳ دسامبر ۲۰۱۶نارنگی، آووکادو، خرمالو، زغال اخته، ازگیل، زالزالک و به میوه های پرخاصیت و مفید پاییزی هستند که استفاده از آنها در این فصل بسیار توصیه می شود. +14رأی دهید-0چگونه از خواص چای سبز بهره مند شویمشنبه ۱۳ آذر ۱۳۹۵ - ۰۳ دسامبر ۲۰۱۶چای باید با دمای بین ۶۰ تا ۸۵ درجه سانتی گراد مصرف شود. بهترین زمان برای دم کشیدن چای سبز نیز بین ۱ تا ۳ دقیقه است. +26رأی دهید-3خروپف می کنید؟ این ها را نخوریدجمعه ۱۲ آذر ۱۳۹۵ - ۰۲ دسامبر ۲۰۱۶مقابله با خروپف کردن کار چندان ساده ای نیست اما می توانید با پرهیز از برخی خوردنی ها و رعایت اصولی وضعیت خوابتان را بهبود دهید.+9رأی دهید-0«نوشابه‌های رژیمی موجب افزایش وزن می‌شوند»جمعه ۱۲ آذر ۱۳۹۵ - ۰۲ دسامبر ۲۰۱۶ایده تولید نوشابه‌های رژیمی این بود که مردم ضمن لذت بردن از شیرینیِ نوشابه، نگران کالری زیاد آن و افزایش وزن خود نباشند. +29رأی دهید-1چرا پسران باید گوجه‌فرنگی مصرف کنند؟جمعه ۱۲ آذر ۱۳۹۵ - ۰۲ دسامبر ۲۰۱۶سرطان پروستات در بین مردان ایرانی چهارمین سرطان شایع بوده و رفته رفته در حال ارتقا به رتبه سوم است. +4رأی دهید-0کاهش استرس اکسیداتیو ورزشکاران با چای سبز و ترشجمعه ۱۲ آذر ۱۳۹۵ - ۰۲ دسامبر ۲۰۱۶مصرف عصاره چای سبز و چای ترش با کاهش سطح «مالون دی آلدهید» می‌تواند استرس اکسیداتیو را در افراد ورزشکار کاهش دهد. +27رأی دهید-0معجزه ترکیب روغن زیتون و لیموترش + روش تهیهپنجشنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۵ - ۰۱ دسامبر ۲۰۱۶مصرف این ترکیب فوق العاده در وعده صبحانه یک داروی فوق العاده محسوب می شود. اگر بتوانید آن را به صورت ناشتا میل کنید یبوست و مشکلات گوارشی تان برطرف می شود +7رأی دهید-0مقابله با خستگی پاییزی با این مواد غذاییپنجشنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۵ - ۰۱ دسامبر ۲۰۱۶عواملی مانند سرما، کوتاه شدن روزها، کمبود کم شدن نور خورشید و غیره باعث خستگی، کسالت، سردرد، دردهای عضلانی، اختلال در تمرکز و غیره می شود.+14رأی دهید-0چطور HDL خود را افزایش دهیم؟پنجشنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۵ - ۰۱ دسامبر ۲۰۱۶در این مقاله راهکارهایی مفید برای افزایش کلسترول خوب خون (HDL) در یک هفته بیان شده است. +21رأی دهید-0۴ ماده غذایی خالی کننده کلسیم بدنچهارشنبه ۱۰ آذر ۱۳۹۵ - ۳۰ نوامبر ۲۰۱۶آیا می دانید که برخی مواد غذایی میزان این ماده معدنی را کاهش داده و باعث بروز بیماری می شوند؟ ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۵۶۱۵۷۱۵۸۱۵۹۱۶۰۱۶۱۱۶۲...
معجزه ترکیب روغن زیتون و لیموترش + روش تهیه
