صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+13رأی دهید-0پنج خوردنی که نباید با معده خالی مصرف شوندشنبه ۱۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۴ فوریه ۲۰۱۷گرسنگی اغلب ما را ترغیب می‌کند که در لحظه تصمیمات اشتباهی در انتخاب مواد غذایی مصرفی بگیریم+10رأی دهید-0مسکن های طبیعی برای درمان کمر دردشنبه ۱۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۴ فوریه ۲۰۱۷درمان سیاتیک مهم است زیرا این مشکل می تواند بدتر شود. اما قبل از مراجعه به پزشک می توانید این درمان های خانگی را انجام دهید. +20رأی دهید-0چگونگی پیشگیری از پوکی استخوانجمعه ۱۵ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۳ فوریه ۲۰۱۷بانوان در معرض خطر بیشتری نسبت به ابتلا به استئوپنی و استئوپروز یا پوکی استخوان قرار دارند.+18رأی دهید-1۹ عادتی که باعث افزایش خطر سرطان معده می شودجمعه ۱۵ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۳ فوریه ۲۰۱۷مصرف برخی مواد غذایی، نوشیدنی ها، بهداشت نادرست زندگی و غیره جزو عواملی هستند که خطر بروز سرطان را افزایش می دهند. +20رأی دهید-1این مواد غذایی پرچرب را حتما بخوریدجمعه ۱۵ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۳ فوریه ۲۰۱۷اینکه چند کالری غذا می خوریم مهم است اما مسئله بسیار مهمتر از آن، این است که کالری های دریافتی مان از کجا می آیند.+4رأی دهید-2درمان فشار خون با یک غذای خانگی+طرز تهیهجمعه ۱۵ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۳ فوریه ۲۰۱۷انار پلو همانطور که از اسمش پیداست یک غذای بسیار ساده است. +4رأی دهید-1مواد غذایی گواترزا را بشناسیدپنجشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۲ فوریه ۲۰۱۷برخی مواد غذایی باعث ایجاد اختلال در غده تیروئید شده و حتی حجم آن را افزایش داده و در ناحیه گردن گواتر ایجاد می کنند.+13رأی دهید-2۷ ماده غذایی که رگ‌ها را مسدود می کندچهارشنبه ۱۳ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۱ فوریه ۲۰۱۷مصرف برخی مواد غذایی باعث انباشته شدن پلاک های چربی در رگ‌ها شده و آن‌ها را سفت و تنگ می کنند.+3رأی دهید-0پرخوری اعتیادآور و یک راهکار ساده!پنجشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۲ فوریه ۲۰۱۷مغز به گونه ای توسعه یافته است که در برابر استرس از خود محافظت کند. +6رأی دهید-1۶ درمان طبیعی برای گرفتگی های عضلانی شبانهپنجشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۲ فوریه ۲۰۱۷متخصصان بر این باور هستند که فعالیت ورزشی بالا، کاهش مایعات و افت مواد معدنی و همچنین تغییرات مربوط به پیری باعث بروز این گرفتگی ها می شود. +1رأی دهید-0به این دلایل غلات کامل مصرف کنیدچهارشنبه ۱۳ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۱ فوریه ۲۰۱۷غلات کامل یا سبوس‌دار ده‌ها هزار سال است که توسط مردم جهان مورد استفاده قرار می گیرند.+3رأی دهید-0ماده‌ای خطرناک در سیب زمینی سرخ‌کرده!چهارشنبه ۱۳ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۱ فوریه ۲۰۱۷آکریلامید، آلاینده ای است که هنگام سرخ کردن، کباب کردن، پختن یا روش های دیگر پخت در دماهای بالا - بیش از ۱۲۰ درجه سلسیوس - تولید می شود.+5رأی دهید-0۳ نوشیدنی شبانه برای خوابی بهترچهارشنبه ۱۳ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۱ فوریه ۲۰۱۷این نوشیدنی ها خستگی روزانه را کاهش می دهند و خواب راحتی فراهم می کنند. +2رأی دهید-0آشنایی با فواید کره تخم آفتابگردانسه شنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۵ - ۳۱ ژانویه ۲۰۱۷ به گفته کارشناسان تغذیه مصرف کره تخم آفتابگردان به مراتب سالم تر از کره بادام زمینی بوده+10رأی دهید-0دمنوش‌های جادویی برای لاغریسه شنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۵ - ۳۱ ژانویه ۲۰۱۷از معروف ترین دمنوش هایی که برای لاغری استفاده می‌شود می‌توان از چای سبز نام برد که دارای شواهد علمی است.+10رأی دهید-0تسکین سرفه با یک ترکیب طبیعیسه شنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۵ - ۳۱ ژانویه ۲۰۱۷سرفه به منظور پاکسازی بخش مرکزی سیستم تنفسی انسان شکل می گیرد.+10رأی دهید-0کیسه‌های چای کیسه‌ای هم سرطان‌زاست!سه شنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۵ - ۳۱ ژانویه ۲۰۱۷گروهی از دانشمندان آلمانی دریافتند که کیسه های چای سیاه حاوی موادی است که به سلامتی انسان آسیب می رساند. +10رأی دهید-1این معجون چربی‌های شکم را به خاک و خون میکشدسه شنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۵ - ۳۱ ژانویه ۲۰۱۷ترکیب موز و زنجبیل معجونی است که به جنگ چربی‌های شکم می‌رود و شما را از شر چربی‌های اضافه نجات می‌دهد. +4رأی دهید-0پیشگیری از ابتلا به سرطان با کاهش کالری مصرفیدوشنبه ۱۱ بهمن ۱۳۹۵ - ۳۰ ژانویه ۲۰۱۷مطالعات نشان داده اند که کاهش کالری های دریافتی روزانه به میزان یک پنجم می تواند شانس ابتلا به سرطان و دیابت را کاهش دهد.+22رأی دهید-0آقایان این ۸ ماده غذایی را حتماً میل کنیددوشنبه ۱۱ بهمن ۱۳۹۵ - ۳۰ ژانویه ۲۰۱۷متأسفانه برخی از آقایان اهمیت چندانی به تغذیه خود نمی دهند. البته برخی دیگر نیز تغذیه خوب را در چرب خوردن و زیاد خوردن می دانند.+14رأی دهید-1این غذاهای پرچرب را حتما بخوریددوشنبه ۱۱ بهمن ۱۳۹۵ - ۳۰ ژانویه ۲۰۱۷شاید وقتی نام چربی را می شنوید مستقیم یاد اضافه شدن وزن و چاقی بیفتید. +29رأی دهید-1۷ نمونه از بهترین نوشیدنی های چربی سوزیکشنبه ۱۰ بهمن ۱۳۹۵ - ۲۹ ژانویه ۲۰۱۷اگر در تلاش برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل هستید لازم است از برخی شیوه ها به عنوان مکمل رژیم استفاده کنید.+18رأی دهید-1پرتقال دوست تناسب اندامیکشنبه ۱۰ بهمن ۱۳۹۵ - ۲۹ ژانویه ۲۰۱۷بدن ما بیش از پیش به ویتامین C نیاز پیدا می کند به همین دلیل هم از هر میوه و سبزی حاوی این ویتامین باید کمال استفاده را ببرید. +23رأی دهید-0غذاهای تند چه تاثیری بر بدن می گذارند؟یکشنبه ۱۰ بهمن ۱۳۹۵ - ۲۹ ژانویه ۲۰۱۷مطالعه ای جدید نشان داده است غذاهای تند ممکن است برای سلامت قلب مفید باشند. +48رأی دهید-2وقتی ناشتا آب می خورید چه اتفاقی در بدن می افتد؟یکشنبه ۱۰ بهمن ۱۳۹۵ - ۲۹ ژانویه ۲۰۱۷محققان به این نتیجه رسیده اند که مصرف آب به صورت ناشتا به درمان میزان زیادی از اختلالات بدن کمک می کند. +7رأی دهید-0لیموترش برای آرامش اعصاب / لیموترش یک ضداسترس قوی استشنبه ۹ بهمن ۱۳۹۵ - ۲۸ ژانویه ۲۰۱۷افرادی که افسردگی را در زندگی خویش تجربه داشته اند با زاناکس آشنایی دارند.+8رأی دهید-3چای مناسب برای هر گروه خونی چیستشنبه ۹ بهمن ۱۳۹۵ - ۲۸ ژانویه ۲۰۱۷چای به عنوان یکی از سالمترین نوشیدنی ها شناخته شده است و تاثیر آن بر اساس گروه خونی متغییر است.+20رأی دهید-0نتایج شگفت انگیز مصرف روزانه زنجبیلشنبه ۹ بهمن ۱۳۹۵ - ۲۸ ژانویه ۲۰۱۷مصرف ریزوم یا ساقه زیرزمینی زنجبیل به کاهش التهاب در روده بزرگ و روده کوچک کمک می کند که این شرایط خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.+6رأی دهید-0سیب زمینی شیرین؛ از پوستی صاف تا قلبی سالمشنبه ۹ بهمن ۱۳۹۵ - ۲۸ ژانویه ۲۰۱۷سیب زمینی شیرین علاوه بر مغذی و پرخاصیت بودن، فاقد چربی و در مقایسه با سیب زمینی معمولی سدیم و کالری کمتری نیز دارد.+1رأی دهید-2دفع سنگ کیسه صفرا با طب سنتیجمعه ۸ بهمن ۱۳۹۵ - ۲۷ ژانویه ۲۰۱۷استفاده از برخی گیاهان دارویی و دمنوش ها در وعده های غذایی باعث کاهش بیماری و مانع تشکیل سنگ‌های کلیه و کیسه صفرا می شود۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۵۰۱۵۱۱۵۲۱۵۳۱۵۴۱۵۵۱۵۶...
۶ درمان طبیعی برای گرفتگی های عضلانی شبانه
