صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+24رأی دهید-1با این نوشابه از پوکی استخوان پیشگیری کنید!چهارشنبه ۲۵ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۵ مارچ ۲۰۱۷ دانشمندان دانشگاه صنعتی شریف موفق به تولید نخستین نوشابه لبنی با پایه شیر شدند+28رأی دهید-6این معجون چربی‌های شکم را به خاک و خون میکشدچهارشنبه ۲۵ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۵ مارچ ۲۰۱۷ترکیب موز و زنجبیل معجونی است که به جنگ چربی‌های شکم می‌رود و شما را از شر چربی‌های اضافه نجات می‌دهد. +15رأی دهید-1کدام غذاها عملکرد کبد را مختل می کنند؟چهارشنبه ۲۵ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۵ مارچ ۲۰۱۷خوردن وعده‌های غذایی دارای چربی زیاد، عملکرد کبد را مختل می‌کند. +11رأی دهید-1کودکان، چای بخورند یا نخورند؟!سه شنبه ۲۴ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۴ مارچ ۲۰۱۷کودکانی که معده خود را با چای پر می‌کنند، میل کمتری به خوردن مواد غذایی سالم و مغذی خواهند داشت.+16رأی دهید-0دوغ ضرر هم دارد!سه شنبه ۲۴ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۴ مارچ ۲۰۱۷ این نوشیدنی می‌تواند پروتئین، چربی، ویتامین‌هایB ، D، کلسیم و همچنین آب مورد نیاز بدن را تا حدودی تامین کند.+24رأی دهید-1در این مواقع از نوشیدن آب پرهیز کنید!سه شنبه ۲۴ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۴ مارچ ۲۰۱۷ما الکترولیت هایی مانند پتاسیم و سدیم را به واسطه تعریق از دست می دهیم. اگر میزان تعریق شما زیاد است، نیازمند جایگزینی این مواد مغذی حیاتی هستید که در آب خالی یافت نمی شوند.+6رأی دهید-9یک رژیم ۱۰ روزه با ۵ کیلوگرم کاهش وزن تا عید نوروز!دوشنبه ۲۳ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۳ مارچ ۲۰۱۷با توجه به نزدیک شدن به سال جدید می توانید با این رژیم غذایی ۱۰ روز مانده به نوروز وزن خود را ۵ کیلو کم کنید. +9رأی دهید-0خواص شگفت‌انگیز گردو در درمان نابارورییکشنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۲ مارچ ۲۰۱۷دانشمندان آمریکایی دریافته‌اند مصرف مداوم گردو می‌تواند روزنه امیدی برای مردانی باشد که ناباروری، رویای پدر شدن را از آنها گرفته است. +18رأی دهید-1قندی که قندخون را تنظیم میکنددوشنبه ۲۳ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۳ مارچ ۲۰۱۷قند نادر طبیعی به نام allulose می‌تواند به تنظیم سطح قندخون کمک کند و با عدم افزایش وزن و چربی شکمی همراه است. +15رأی دهید-1آشنایی با دانه کولا؛ طعم دهنده کوکاکولادوشنبه ۲۳ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۳ مارچ ۲۰۱۷از دانه های کولا برای درمان عفونت های تنفسی، بیماری های گوارشی، اضافه وزن، سرطان و... کمک گرفته می شود. +22رأی دهید-1۱۰ نشانه دستگاه گوارش ناسالمیکشنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۲ مارچ ۲۰۱۷دستگاه گوارش ما حاوی مقدار نامتناسبی از میکروب ها است و آنها برای مبارزه با عوامل بیماری‌زا مانند باکتری ها و ویروس ها ضروری هستند. +11رأی دهید-0سفید یا قهوه‌ای؛ مساله این است!یکشنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۲ مارچ ۲۰۱۷ برخی افراد بر این باورند که تخم مرغ های قهوه ای سالم‌تر و طبیعی‌تر هستند، در شرایطی که دیگران معتقدند تخم مرغ های سفید تمیزتر بوده+26رأی دهید-1چه کسانی نباید قهوه بخورند؟یکشنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۲ مارچ ۲۰۱۷در زندگی ماشینی امروزی دوری از استرس امری جداناپذیر است و برای همه ما پیش آمده که در برخی از شرایط تحت استرس قرار بگیریم.+8رأی دهید-0کاهش وزن با گیاهان دارویییکشنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۲ مارچ ۲۰۱۷گیاهانی چون گزنه، باباآدم، شیرین بیان، چای سبز و ... گزینه های مناسب و مطمئنی برای کاهش وزن می باشند. +26رأی دهید-1راهنمای کم کردن سایز برای شکم گندههاشنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۱ مارچ ۲۰۱۷ به‌خاطر کوچک کردن شکم‌تان هم که شده باید از خوردن این نوشیدنی‌های گاز‌دار، حتی اگر رژیمی باشند، دست‌بردارید.+13رأی دهید-0ویتامین های ضروری برای خانم ها (اینفوگرافی)شنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۱ مارچ ۲۰۱۷ما خیلی از مواد مغذی مورد نیازمان را نمی‌توانیم تولید کنیم، پس باید آنها را از طریق مواد غذایی تامین کنیم.+3رأی دهید-0میانبرهایی برای افزایش وزنشنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۱ مارچ ۲۰۱۷شاید برای برخی افراد عجیب باشد که هستند کسانی که می خواهند چند کیلویی وزن اضافه کنند +10رأی دهید-1فواید ماست برای زیبایی پوست و موشنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۱ مارچ ۲۰۱۷اسید لاکتیک موجود در ماست به خلاص شدن از شر میکروب ها یا باکتری هایی که ممکن است موجب خارش شوند، کمک می کند. +5رأی دهید-0سوختگی و رژیم غذاییجمعه ۲۰ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۰ مارچ ۲۰۱۷برای تسریع درمان بیماران مبتلا به سوختگی، رژیم غذایی باید به گونه ای تنظیم شود که کالری فراوانی را تامین نماید. +16رأی دهید-1چگونه از آجیل نگهداری کنیم؟جمعه ۲۰ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۰ مارچ ۲۰۱۷آجیل و خشکبار معمولاً در ماه مرداد و شهریور به عمل می‌آید. آن را خام نگه می‌دارند و اگر هوا گرم باشد برای نگهداری آن حتماً به سردخانه نیاز است. +17رأی دهید-1آیا مصرف زردچوبه به سلامت شخص کمک می‌کند؟جمعه ۲۰ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۰ مارچ ۲۰۱۷ زردچوبه دست کم از ۲۰۰ ماده متفاوت ساخته شده، ولی دانشمندان بخصوص به رنگدانه ای که باعث رنگ زرد این ادویه می شود (کورکومین) توجه دارند. +13رأی دهید-0۶ روش کنترل هورمون هایی که شما را چاق می کنندجمعه ۲۰ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۰ مارچ ۲۰۱۷کافئین می تواند باعث افزایش میزان هورمون کورتیزول شود که هورمون استرس نامیده می شود و در بروز چاقی ناحیه شکمی تأثیر دارد. +11رأی دهید-3بعد از ازدواج چاق شده‌اید؟پنجشنبه ۱۹ اسفند ۱۳۹۵ - ۰۹ مارچ ۲۰۱۷زوج‌هایی که احساس خوشبختی می‌کنند دیگر خیلی کمتر روی وزنشان تمرکز می‌کنند و بیشتر توجه‌شان به یکدیگر است.+19رأی دهید-1تاثیرات تکان‌دهنده مصرف ناکافی نمکپنجشنبه ۱۹ اسفند ۱۳۹۵ - ۰۹ مارچ ۲۰۱۷همه ما می‌دانیم که مصرف بیش‌ازحد نمک مضر است. اما آیا می‌دانستید که مصرف ناکافی نمک نیز برای سلامت مضر است؟ +6رأی دهید-0'اینکه به من بگویید چاقم، مرا لاغر نمی‌کند'پنجشنبه ۱۹ اسفند ۱۳۹۵ - ۰۹ مارچ ۲۰۱۷"ترجیح می‌دادم که لخت در حضور جمع آواز بخوانم تا این که به سالن ورزشی قدم بگذارم!" +12رأی دهید-0دمنوش‌های بهاری که بدن شما را از درون خانه‌تکانی می‌کنند+طرز تهیهپنجشنبه ۱۹ اسفند ۱۳۹۵ - ۰۹ مارچ ۲۰۱۷اسطخو‌دوس هندی به همراه به‌لیمو، گل محمدی و بهار‌نارنج از دمنوش‌های مناسب فصل بهار بوده که بسیار خوش عطر و نشاط آور است. +22رأی دهید-1رابطه میگو و کلسترول خونچهارشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۹۵ - ۰۸ مارچ ۲۰۱۷میگو از منابع اسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های چربی از خانواد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه امگا۳ است که د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ریافت آن به کنترل فشارخون کمک می‌کند. +5رأی دهید-0نشانه‌های خاموش ابتلا به اختلال خورد و خوراکچهارشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۹۵ - ۰۸ مارچ ۲۰۱۷اعداد بسیاری وجود دارند که از میزان وزن شما مهم‌تر هستند که از آن جمله می توان به نرخ ضربان قلب در حالت استراحت و سطح کلسترول اشاره کرد.+22رأی دهید-3روش تشخیص بیماری با نوشیدن آبغورهچهارشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۹۵ - ۰۸ مارچ ۲۰۱۷در فرصتی مناسب یک استکان آبغوره بنوشید و ۵۰ ثانیه صبرکنید تا مایع داخل لیوان خود را به معده و بدن شما برساند. +7رأی دهید-1مصرف قهوه در زمان استرس عامل آسیب های مغزیچهارشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۹۵ - ۰۸ مارچ ۲۰۱۷مصرف نوشیدنی های دارای کافئین از جمله مصرف قهوه به عملکرد مغز و سلامتی انسان کمک می کند ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۴۵۱۴۶۱۴۷۱۴۸۱۴۹۱۵۰۱۵۱...
در این مواقع از نوشیدن آب پرهیز کنید!
