صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+7رأی دهید-1۱۰ خوراکی غنی از پتاسیم را بشناسیدجمعه ۲۵ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۴ آوریل ۲۰۱۷دلایل بسیار زیادی وجود دارد که شما را نیازمند مصرف غذاهای غنی از پتاسیم می کند. پتاسیم یک ماده مغذی ضروری برای حفظ تعادل مایع و الکترولیت در بدن است. +11رأی دهید-0دانستنی های چای در طب سنتیپنجشنبه ۱۲ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۳ آگوست ۲۰۱۷+13رأی دهید-0نسخه غذایی برای کنترل فشار خون بالاجمعه ۲۵ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۴ آوریل ۲۰۱۷یک موز با اندازه متوسط حاوی ۴۵۰ گرم پتاسیم است و بر همین اساس، یکی از قدرتمندترین داروهای طبیعی برای کنترل فشار خون محسوب می شود.+14رأی دهید-0۳۷ نکته برای رهایی از چاقیپنجشنبه ۲۴ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۳ آوریل ۲۰۱۷این نکات ممکن است ساده به نظر برسند، اما با رعایت آنها برای مدت طولانی می‌توانید به وزن ایده‌آل خود دست یابید. +7رأی دهید-1از تفاوت های سودمندی میوه و سبزیجات بیشتر بدانیمپنجشنبه ۲۴ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۳ آوریل ۲۰۱۷ از نظر ساختار، مزه و مواد مغذی تفاوت های بسیاری بین میوه ها و سبزیجات وجود دارند. +4رأی دهید-0نقش جیوه در ابتلا به بیماری ALSپنجشنبه ۲۴ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۳ آوریل ۲۰۱۷تحقیقات مقدماتی نشان می دهد خوردن غذاهای دریایی مملو از جیوه ریسک ابتلا به بیماری ALS (اسکلروز جانبی آمیوتروفیک) را افزایش می دهد. +6رأی دهید-1راه‌کارهای طب سنتی برای پیشگیری و درمان درد ساق مزمن شبانهپنجشنبه ۲۴ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۳ آوریل ۲۰۱۷شایع‌ترین دلیل این اتفاق ضعف هاضمه و سوءهضم است؛ برای پیشگیری از درد مزمن ساق پا باید از هرگونه رفتار مخل هضم غذا پرهیز داشت. +14رأی دهید-1بهترین گزینه‌های پروتئین که باید روزانه دریافت کنیدچهارشنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۲ آوریل ۲۰۱۷مصرف پروتئین‌ها برای کنترل سوخت و ساز و پروسه‌های حیاتی بدن، لازم و ضروری است. +10رأی دهید-2چرا ورزش با شکم خالی بهتر استچهارشنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۲ آوریل ۲۰۱۷ورزش کردن با شکم خالی می تواند منجر به تغییرات مناسبتری در چربی اضافی بدن شود. +17رأی دهید-0بهترین زمان خوردن شیرینیجات چه موقع است؟چهارشنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۲ آوریل ۲۰۱۷اگر کسی تا به حال به شما گفته که "من هرگز میل به شیرینی نداشته ام" به احتمال زیاد خیلی راست نمی گوید! +8رأی دهید-1ترکیبی طبیعی برای مقابله با بیماریهاچهارشنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۲ آوریل ۲۰۱۷ترکیب شگفت انگیز سیر، عسل و سرکه سیب یکی از این روش های درمانی طبیعی است که می تواند به مقابله با بیماری های مختلف کمک کند. +3رأی دهید-0گیاه پنج انگشتی مناسب برای سلامت زنانسه شنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۱ آوریل ۲۰۱۷گیاه پنج انگشتی در بهبود مشکلاتی نظیر سندروم پیش از قاعدگی، کاهش سطح هورمون پروژسترون، اختلال در تخمک گذاری، سیکل قاعدگی نامنظم، آمنوره یا قطع قاعدگی مؤثر است. +9رأی دهید-0آشنایی با خواص روغن زیتون فرابکرسه شنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۱ آوریل ۲۰۱۷روغن زیتون فرابکر خالص ترین و پرخاصیت ترین نوع روغن زیتون می باشد که دارای مواد مغذی فراوان و فواید متعدد می باشد+6رأی دهید-0۱۵ هزار گام تا سوخت و ساز متعادل!سه شنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۱ آوریل ۲۰۱۷تاکنون، پزشکان ۱۰ هزار گام، معادل طی مسافت پنج مایل (هشت کیلومتر)، را توصیه می کردند. +5رأی دهید-0چرا بی دلیل وزن کم می کنم؟سه شنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۱ آوریل ۲۰۱۷کاهش وزن یکی از نشانه های شایع پرکاری تیروئید است. اگر پزشک به پرکاری تیروئید مشکوک شود، نشانه های دیگر مانند افزایش گرسنگی یا تپش قلب را نیز مد نظر قرار می دهد. +4رأی دهید-0استرس سبب پرخوری و اضافه وزن می‌شود.دوشنبه ۲۱ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۰ آوریل ۲۰۱۷بسیاری افراد نمی‌دانند که استرس نه تنها پیامدهای روحی دارد، بلکه سبب پرخوری و اضافه وزن می‌شود. +14رأی دهید-0۲ عادت بد غذایی که باید آنها را در سال ۹۶ کنار گذاشتدوشنبه ۲۱ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۰ آوریل ۲۰۱۷سرخ کردن غذا و آبکش کردن برنج، ۲ عادت بد غذایی در سفره ایرانی است که سلامت شهروندان را به خطر انداخته است+9رأی دهید-1۷ خاصیت موز سبز برای سلامتیدوشنبه ۲۱ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۰ آوریل ۲۰۱۷موز سبز از نظر ارزش تغذیه ای فوق العاده بوده و منبع فیبرها، پتاسیم، ویتامین C و بتاکاروتن محسوب می شود. +9رأی دهید-1اشتباهات کلسترولی!یکشنبه ۲۰ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۹ آوریل ۲۰۱۷ موانعی شایع در این مسیر وجود دارند و ممکن است برخی اشباهات تلاش های شما برای کاهش کلسترول را بی اثر سازند. +18رأی دهید-1چگونه سایز کم کنیم؛ ۱۲ راهکاری که شما را خوش‌اندام میکندیکشنبه ۲۰ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۹ آوریل ۲۰۱۷چربی شکم برای سلامتی شما خطرناک است و کم کردن سایز کمر به غیر از تأثیری که در زیبایی دارد، سلامتی شما را نیز افزایش می‌دهد.+9رأی دهید-0خوراکی‌هایی که در فصل بهار، «بدن و کبد» را پاکسازی میکنندیکشنبه ۲۰ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۹ آوریل ۲۰۱۷آش‌های ملین ترش مانند آلو و تمرهندی را آبکی و به همراه روغن بادام یا زیتون تهیه کنید +11رأی دهید-2علائم فساد غذا در معده چیست؟یکشنبه ۲۰ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۹ آوریل ۲۰۱۷ یک دستیار تخصصی طب سنتی ایران عواملی که مانع هضم غذا می‌شود و علائم فساد غذا در معده را تشریح کرد. +6رأی دهید-0نوشیدن روزانه یک فنجان چای ریسک زوال عقل را کاهش می دهدیکشنبه ۲۰ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۹ آوریل ۲۰۱۷یافته های تحقیقاتی نشان می دهد نوشیدن تنها یک فنجان چای در روز ریسک زوال عقل را تا ۵۰ درصد کاهش می دهد. +4رأی دهید-0آثار منفی کافئین برای نوجوانانشنبه ۱۹ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۸ آوریل ۲۰۱۷کافئین سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند و موجب افزایش هوشیاری می شود.+4رأی دهید-0خواص درمانی روغن کندرشنبه ۱۹ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۸ آوریل ۲۰۱۷مصرف روغن کندر می تواند سیستم ایمنی بدن شما را قوی کند +20رأی دهید-0از این خوراکی‌ها بترسید!شنبه ۱۹ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۸ آوریل ۲۰۱۷یکی از اشتباهات رایج این است که به جای درست کردن حجم زیاد سالاد یا ماهی گریل شده، به هات چیپس و پیتزای منجمد پناه می‌بریم. +6رأی دهید-1آیا با تغذیه می‌توان فرزندانی قد بلندتر داشت؟شنبه ۱۹ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۸ آوریل ۲۰۱۷افراد تصور می‌کنند هر چه مواد مورد نیاز برای رشد را بیشتر در اختیار فرزندان‌شان قرار دهند موجبات بلند قدتر شدن آنها را فراهم می‌آورند+6رأی دهید-2خوراکی های تاثیرگذار بر سلامت روده هاجمعه ۱۸ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۷ آوریل ۲۰۱۷فیبر رژیمی حاصل از مواد غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و غلات سبوس دار بهترین سوخت برای باکتری های روده تلقی می شوند. +20رأی دهید-3حتی یک بار هم چیز برگر نخورید!جمعه ۱۸ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۷ آوریل ۲۰۱۷ مصرف یک وعده بزرگ غذای چرب، حساسیت بدن به انسولین را کاهش می‌دهد. در نتیجه خوردن غذای چرب به طور فوری میزان‌های چربی مرتبط با بیماری قلبی را بالا می‌برد. +7رأی دهید-0عوارض جانبی مصرف بیش از اندازه زیره سبزجمعه ۱۸ فروردین ۱۳۹۶ - ۰۷ آوریل ۲۰۱۷مصرف مقادیر زیاده زیره موجب کاهش قند خون می گردد ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۴۱۱۴۲۱۴۳۱۴۴۱۴۵۱۴۶۱۴۷...
چرا بی دلیل وزن کم می کنم؟
