صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+34رأی دهید-1نکاتی که برای دم کردن چای خوشمزه باید بدان توجه کرد.سه شنبه ۵ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۵ آوریل ۲۰۱۷برای تهیه چای خوشمزه و خوش‌رنگ باید در انتخاب چای، آب و قوری دقت کرد. میزان حرارت آب و مدت دم کشیدن نیز بر مزه و عطر چای تاثیر مستقیم می‌گذارد. +11رأی دهید-4فواید آب قلم از منظر طب سنتیسه شنبه ۵ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۵ آوریل ۲۰۱۷ آب قلم غنی از پروتئین و مواد معدنی مختلف از جمله کلسیم، پتاسیم، منیزیم، آهن، فسفر و… است. علاوه بر آن، حاوی ویتامین‌های B نیز هست. +16رأی دهید-2سیب در برابر پرتقال: کدام یک سالم‌تر است؟سه شنبه ۵ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۵ آوریل ۲۰۱۷پرتقال به واسطه محتوای ویتامین C خود مشهور شده است، اما این آنتی اکسیدان را می توان در میوه ها و سبزیجات دیگر مانند سیب نیز پیدا کرد.+9رأی دهید-0خوراکی‌های سالمی که می توانند بیمارتان کنند!سه شنبه ۵ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۵ آوریل ۲۰۱۷حالت تهوع پس از خوردن لبنیات ممکن است نشانه ای از عدم تحمل خفیف لاکتوز باشد. +14رأی دهید-0غذاهای فراسودمند را بشناسیدیکشنبه ۳ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۳ آوریل ۲۰۱۷آیا می‌دانید برخی از محصولاتی که در برنامه غذایی روزانه‌مان استفاده می‌کنیم از انواع غذاهای فراسودمند بوده و ما از آن بی اطلاع هستیم؟ +13رأی دهید-0۱۰ اثر حیرت زده آور قند اضافه بر بدندوشنبه ۴ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۴ آوریل ۲۰۱۷۳۰ گرم مصرف روزانه قند برای بدن کفایت می‌کند. بیشترین قشر آسیب دیده در این رابطه کودکان هستند. +4رأی دهید-1خواص انواع سکنجبیندوشنبه ۴ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۴ آوریل ۲۰۱۷ سکنجبین ظاهراً " سک انگبین" و یا " سرکه انگبین" بوده است. سک در فارسی به معنای سرکه بوده و انگبین نیز برای عسل اصطلاح می شده+10رأی دهید-0غذاهایی که می‌توانند کم آبی شدید بدن را موجب شونددوشنبه ۴ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۴ آوریل ۲۰۱۷مصرف بالای سدیم می تواند در تعادل آب بدن اختلال ایجاد کند و همچنین به کم آبی بدن منجر شود. نمک جاذب رطوبت است و همچنین می تواند به احتباس آب و نفخ منجر شود. +19رأی دهید-0قوانین پایه در مسیر آب کردن چربی شکمیکشنبه ۳ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۳ آوریل ۲۰۱۷از دست دادن چربی با عضلات در ارتباط است. عضله سازی می تواند نرخ سوخت و ساز را بالا نگه دارد+5رأی دهید-0چطور سالم خوری را به مغزمان یاد دهیم؟یکشنبه ۳ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۳ آوریل ۲۰۱۷هیچ کس برای بروکلی یا هویج پرخوری نمی کند اما در عوض ما هوس غذاهایی را داریم که پرکالری، شیرین، چرب و شور هستند.+11رأی دهید-0کاهش وزن با مصرف تخم مرغشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۲ آوریل ۲۰۱۷تخم مرغ سرشار از پروتئین، چربی های سالم، ویتامین و مواد معدنی است که می تواند به افراد پیروی کننده از رژیم لاغری کمک کند. +8رأی دهید-1غذاهایی که کودکان را باهوش می کندیکشنبه ۳ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۳ آوریل ۲۰۱۷اگر دوست دارید فرزندتان نابغه، دارای هوش و حافظه ای قوی باشد، با ما همراه باشید. +14رأی دهید-1بهترین تقویت کننده‌های طبیعی خلق و خوشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۲ آوریل ۲۰۱۷یک داستان غمگین، آب و هوای ابری و حتی اتفاقات بد در طول یک روز می توانند بر خلق و خوی انسان تاثیرگذار باشند.+9رأی دهید-1خوردن بادام زمینی همراه غذا از حمله قلبی پیشگیری می کندشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۲ آوریل ۲۰۱۷خوردن بادام زمینی همراه با وعده غذایی می تواند از بروز بیماری های قلبی-عروقی نظیر حملات قلبی و سکته پیشگیری کند. +9رأی دهید-0۷ نکته بهداشتی در هنگام گریل کردنشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۲ آوریل ۲۰۱۷ منقلی که زغال آن شعله‌ور است و کاملا سرخ نشده و در اصطلاح گل نینداخته، گاز منوکسیدکربن منتشر می‌کند+8رأی دهید-0نقش تغذیه در مقابله با کمر درد.یکشنبه ۳ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۳ آوریل ۲۰۱۷بسیاری افراد می‌کوشند با ماساژ و فیزیوتراپی به مصاف کمردرد بروند اما از تاثیر تغذیه مناسب برای سلامت ستون فقرات بی‌خبرند. +9رأی دهید-2گیاهانی برای از بین بردن عفونت های بدنشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۲ آوریل ۲۰۱۷ برخی عفونت‌ها سطحی هستند و می‌توان با کمک برخی گیاهان دارویی از بروز آنها جلوگیری کرد. +16رأی دهید-0میوه هایی که ویتامین c بسیار زیادتری از پرتقال دارندجمعه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۱ آوریل ۲۰۱۷ بر خلاف تصور بسیاری از افراد پرتقال تنها میوه‌ای نیست که سرشار از ویتامین C است+9رأی دهید-1فرمول غذایی لثه و دندان سالم!چهارشنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۹ آوریل ۲۰۱۷ویتامین C از اهمیت ویژه ای برای سلامت کلی بافت ظریف لثه برخوردار است زیرا این ویتامین از تخریب کلاژن جلوگیری می کند.+29رأی دهید-2چگونه در یک ماه "شکمی صاف" داشته باشیم؟پنجشنبه ۳۱ فروردین ۱۳۹۶ - ۲۰ آوریل ۲۰۱۷مت رابرتس، مربی فیتنس هنرپیشه‌ها، روشی را ابداع کرده که به افراد کمک می‌کند در فرصتی کوتاه، اندازه دور شکم‌شان را به حد مناسب برسانند.+13رأی دهید-0چشمانتان را تغذیه کنیدجمعه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۲۱ آوریل ۲۰۱۷چشم هم درست مانند سایر اندام های بدن مانند قلب و معده، نیازمند مراقبت و رسیدگی و تغذیه مناسب است. +22رأی دهید-1این غذاها واکسنی برای سرطان هستند!پنجشنبه ۳۱ فروردین ۱۳۹۶ - ۲۰ آوریل ۲۰۱۷شیوه زندگی شما از جمله رژیم غذایی‌تان، می‌تواند تاثیری چشمگیر در کمک به روند بهبودی‌تان داشته باشد. +8رأی دهید-0کاربردهای ماست یونانیپنجشنبه ۳۱ فروردین ۱۳۹۶ - ۲۰ آوریل ۲۰۱۷ماست یونانی سرشار از ید، کلسیم، ویتامین B۱۲، پتاسیم، پروتئین، پروبیوتیک ها و ... است. +8رأی دهید-1۷ خوراکی که درد را تسکین میدهدپنجشنبه ۳۱ فروردین ۱۳۹۶ - ۲۰ آوریل ۲۰۱۷زنجبیل از هزاران سال پیش برای تسکین شکم درد و برای منظم ساختن ضربان قلب مورد استفاده قرار گرفته است. +5رأی دهید-0آیا شکر در سندرم تخمدان پلی کیستیک باید محدود شود؟پنجشنبه ۳۱ فروردین ۱۳۹۶ - ۲۰ آوریل ۲۰۱۷همواره یکی از مشکلات شایع در میان زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک اشتهای زیاد آنها نسبت به مواد شیرین، قند و شکر است. +17رأی دهید-0بهترین مواد مغذی برای رشد موهاچهارشنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۹ آوریل ۲۰۱۷در اینجا ۵ ویتامین و سه ماده مغذی دیگری که برای رشد مو مهم هستند را برایتان می گوییم. +7رأی دهید-1کاهش تری گلیسیرید با فرمول طبیعیچهارشنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۹ آوریل ۲۰۱۷مطالعات بسیاری نشان داده اند که سطوح بالای تری گلیسیرید با بیماری های قلبی عروقی مانند بیماری عروق کرونر و آترواسکلروز پیوند خورده اند. +2رأی دهید-0آیا خوردن صبحانه مشابه به کاهش وزن کمک می‌کند؟چهارشنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۹ آوریل ۲۰۱۷بسیاری از افراد صبحانه را مهم‌ترین وعده غذایی روزانه برای تامین انرژی در نظر می گیرند+6رأی دهید-1گیاهان دارویی مؤثر در سردمزاجیچهارشنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۹ آوریل ۲۰۱۷در طب سنتی برای درمان سرد مزاجی و تقویت قوای جنسی توصیه های فراوانی وجود دارد.+22رأی دهید-0آیا خوردن فلفل تند فایده دارد؟سه شنبه ۲۹ فروردین ۱۳۹۶ - ۱۸ آوریل ۲۰۱۷بسیاری تصور می‌کنند تندترین قسمت فلفل تخم‌هایش است، در حقیقت پلاسنتا که قسمت سفید اسفنجی داخل آن است، عامل این تندی است.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۳۸۱۳۹۱۴۰۱۴۱۱۴۲۱۴۳۱۴۴...
غذاهایی که می‌توانند کم آبی شدید بدن را موجب شوند
