صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئیتغذیه رژیم و گیاهان داروئی+27رأی دهید-2آیا میدانید دارچین عوارض جانبی خطرناکی دارد؟سه شنبه ۱۷ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۸ آگوست ۲۰۱۷همه با دارچین آشنا هستیم و دارچین یکی از پرمصرفترین ادویهها در هند است.+4رأی دهید-3آیا «کالباس مفید و سالم» هم داریم + دستور تهیهچهارشنبه ۱۸ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۹ آگوست ۲۰۱۷در این مطلب نحوه تهیه نوعی کالباس سالم و البته مفید، آموزش داده شده است. +8رأی دهید-0برای افزایش پلاکت خون چه بخوریم؟چهارشنبه ۱۸ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۹ آگوست ۲۰۱۷زمانی که فردی دچار کمبود پلاکت خون میشود لازم است که به پزشک متخصص مراجعه کرده و تحت درمان وی باشد.+4رأی دهید-1۷ نکتهی تغذیهای در یک بیماری زنانهچهارشنبه ۱۸ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۹ آگوست ۲۰۱۷بیش از ۱۵ تا ۲۰ درصد از زنان که در سنین باروری هستند، مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیکاند.+13رأی دهید-0آیا شیر را می توان بعد از گذشتن تاریخ انقضا،مصرف کرد؟سه شنبه ۱۷ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۸ آگوست ۲۰۱۷پاستوریزه شدن به معنای از بین رفتن همه میکروبها در شیر نیست+7رأی دهید-0مواد نگهدارنده در مواد غذایی عامل بروز بیماریهای ساده تا صعبالعلاجسه شنبه ۱۷ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۸ آگوست ۲۰۱۷چون بدن نمیتواند بهخوبی سموم را دفع کند، این سموم تجمع یافته و باعث بروز بیماریهای ساده تا صعبالعلاج میشوند. +21رأی دهید-2آنچه در نتیجه مصرف روزانه آب هویج رخ میدهدسه شنبه ۱۷ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۸ آگوست ۲۰۱۷تنها با مصرف یک لیوان آب هویج در روز می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. آب هویج به بدن در مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند+16رأی دهید-3مزایای سلامتی ۸ سبزی قرمز را فراموش نکنیدسه شنبه ۱۷ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۸ آگوست ۲۰۱۷مصرف سبزیجات قرمز رنگ ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کند. +35رأی دهید-0هشدار، در هواپیما چای یا قهوه ننوشیددوشنبه ۱۶ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۷ آگوست ۲۰۱۷محققان دریافتند که آب مصرفی در چای و قهوه به دلیل اینکه در منبع آب هواپیما که اغلب استریل نمی شود نگهداری می شود حاوی انواع باکتری است+8رأی دهید-1تفاوت رنگهای مختلف فلفل دلمه در چیست؟دوشنبه ۱۶ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۷ آگوست ۲۰۱۷فلفل دلمهای های سبز پیش از این که به طور کامل رسیده باشند، چیده شده اند. اگر منتظر بمانید، آنها به رنگ زرد، سپس نارنجی و در نهایت قرمز در می آیند. +9رأی دهید-1هشدار؛ دانه های سیب را نخورید!دوشنبه ۱۶ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۷ آگوست ۲۰۱۷ خوردن دانههای این میوه توصیه نمیشود، زیرا آمیگدالین ماده شیمیایی موجود در سیب عوارض خطرناکی را برای افراد به دنبال دارد.+21رأی دهید-9سبزی که شما را مبتلا به آلزایمر میکند!دوشنبه ۱۶ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۷ آگوست ۲۰۱۷اسفناج، یکی از سبزیهای بسیار پرخاصیت برای بدن است که میتواند نوعی اثر منفی بر مغز گذاشته +7رأی دهید-1چرا به مصرف میزان زیادی پتاسیم نیاز داریم؟یکشنبه ۱۵ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۶ آگوست ۲۰۱۷ماده معدنی پتاسیم جدا از نقشی که در متعادل کردن سدیم ایفا می کند، به آرامش رگ های خونی نیز کمک می کند. +9رأی دهید-0آشنایی با مواد حلوا ارده و تشخیص بهترین نوع آنیکشنبه ۱۵ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۶ آگوست ۲۰۱۷حلوا ارده را اغلب با کنجد سفید تهیه میکنند؛ پوست بعضی کنجدها سیاه و بعضی قهوهای است و کنجد سفید، کنجدی است که پوست آن کنده شده باشد. +13رأی دهید-3۱۱ خوراکی مضر برای دندانها را بشناسیمیکشنبه ۱۵ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۶ آگوست ۲۰۱۷همه ما خوراکیها و غذاهایی را میشناسیم (خصوصاً خوراکیهای شیرین) که به فساد دندانها کمک میکند. +8رأی دهید-3آیا مرغهای پرورشی هورمونی هستند؟یکشنبه ۱۵ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۶ آگوست ۲۰۱۷یکی از سوالهایی که در مورد مرغهای صنعتی مطرح میشود، استفاده از هورمونهای رشد در آنهاست. +8رأی دهید-1خوراکی که سلاح طبیعی در برابر سرطان هاستشنبه ۱۴ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۵ آگوست ۲۰۱۷ محققان در تحقیقات خود به تاثیر شگرف برخی موادغذایی در مبارزه و پیشگیری از ابتلا به سرطان پی بردند+16رأی دهید-1کارهایی که میتوانید هر روز برای سمزدایی از بدن انجام دهیدشنبه ۱۴ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۵ آگوست ۲۰۱۷شما تقریباً هر روز مقداری سم وارد بدنتان میکنید، تا جایی که به حدی میرسد که مشکلی ایجاد میکند. +9رأی دهید-1تاثیر زردچوبه در درمان سرطان پانکراسجمعه ۱۳ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۴ آگوست ۲۰۱۷بررسیها حاکی از آن است که عصاره طبیعی زردچوبه میتواند در درمان سرطان پانکراس موثر باشد. +9رأی دهید-2۱۰ حرکت برای تقویت عضلات شکمپنجشنبه ۱۲ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۳ آگوست ۲۰۱۷ داشتن اندامی مناسب ایده آل هر انسانی است. در این راستا، تقویت عضلات شکم از جمله حرکات ورزشی مهم در این زمینه هستند. +4رأی دهید-5نظرات سرآشپز عصبانی درباره پنج افسانه غذاییجمعه ۱۳ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۴ آگوست ۲۰۱۷وقتی کسی میگوید «رژیم سمزُدایی گرفتهام» یعنی «دو روز چیزی نمیخورم». این یک رژیم شدید کاهش وزن است، ولی سمهایی در بدنتان میسازید که قبلاً آنجا نبودهاند+12رأی دهید-2روش صحیح دویدن و پیاده روی برای لاغریپنجشنبه ۱۲ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۳ آگوست ۲۰۱۷اگر دچار اضافه وزن هستید در کنار داشتن رژیم غذایی استاندارد میتوانید بدوید تا به این ترتیب به تناسب اندام مورد نظر خود دست پیدا کنید. +4رأی دهید-1آیا افزایش تستوسترون به کاهش وزن کمک میکند؟پنجشنبه ۱۲ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۳ آگوست ۲۰۱۷برخی مردان بر این باورند که تستوسترون ممکن است به آنها در کاهش چربی های اضافی بدن کمک کند. +1رأی دهید-0روشهای کاهش میزان نمک مصرفی در پخت غذاهاجمعه ۱۳ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۴ آگوست ۲۰۱۷با کاهش دریافت نمک، جوانههای چشایی به سرعت با رژیم کم نمک تطبیق داده میشوند و فرد ناگهان متوجه سایر طعمهایی خواهد شد که قبلاً با افزودن نمک فراوان، پنهان شده بودند. +11رأی دهید-0زغالاخته چه خواصی دارد و مصرف مرتب آن چه فوایدی به بدن میرساند؟پنجشنبه ۱۲ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۳ آگوست ۲۰۱۷این میوه در پیشگیری از ابتلا به سرطان معده نیز نقش دارد. کاهنده چربی و فشارخون است و با خوردن آن چربیهای HDL افزایش و LDL کاهش پیدا میکند+8رأی دهید-0۶ تهدید رژیمهای غذایی کم چرب برای سلامت!پنجشنبه ۱۲ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۳ آگوست ۲۰۱۷رژیمهای کم چرب بهترین گزینهها برای کاهش وزن نیستند چون کالری کمتری هم میسوزانند و همین عامل ابتلا به چاقی و اضافه وزن است+12رأی دهید-0خواص جالب و عجیب کرفسپنجشنبه ۱۲ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۳ آگوست ۲۰۱۷کرفس اگرچه تلخ است ولی نوشیدن آن هزاران خاصیت دارد که از آن با عنوان نوش دارویی برای درمان امراض بدن یاد میشود+0رأی دهید-0راهکارهای مناسب برای گرمازدگی در طب ایرانیپنجشنبه ۱۲ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۳ آگوست ۲۰۱۷متخصصان طب سنتی معتقدند که مصرف شربت سکنجبین برای رهایی از گرمازدگی هوای داغ تابستان بسیار مفید است. +6رأی دهید-0این گیاه جایگزین کاکائو در ساخت شکلات میشود/ فکری برای آینده شیرینیهاچهارشنبه ۱۱ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۲ آگوست ۲۰۱۷دانشمندان دانههای گیاهی "جکفروت" را جایگزین کاکائو در ساخت شکلات میکنند. +10رأی دهید-0از چاودار بیشتر بدانیدچهارشنبه ۱۱ مرداد ۱۳۹۶ - ۰۲ آگوست ۲۰۱۷چاودار تامین کننده کربوهیدرات و فیبر رژیم غذایی است. این غلات ارزشمند حاوی ویتامین ها گروه B، ویتامین E، کلسیم، پتاسیم، فسفر و آهن است. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۳۳۱۳۴۱۳۵۱۳۶۱۳۷۱۳۸۱۳۹...
روشهای کاهش میزان نمک مصرفی در پخت غذاها
