صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+6رأی دهید-0انبه، سلاح خانم ها در برابر سرطان دهانه رحمجمعه ۱۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۲ ژوئن ۲۰۱۷ از آنجا که انبه منبع غنی پتاسیم است مصرف آن برای افراد مبتلا به فشار خون بالا بسیار مناسب است. +11رأی دهید-0چای سبز یا چای سیاه؛ کدام سالم‌تر هستند؟جمعه ۱۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۲ ژوئن ۲۰۱۷ محققان اعلام کردند چای سیاه از خطراتی چون کلسترول بالا، دیابت، پارکینسون، پوکی استخوان و سنگه کلیه جلوگیری می‌کند.+8رأی دهید-1۱۰ خاصیت فوق‌العاده پسته برای تندرستیجمعه ۱۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۲ ژوئن ۲۰۱۷ آیا می‌دانید که پزشکان گیاهی از پسته برای خواص ضد التهابی، آنتی‌اکسیدانت و ضد میکروبی آن استفاده می‌کردند. +5رأی دهید-0محافظت از DNA در برابر آلودگی هوا با این ویتامینهاجمعه ۱۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۲ ژوئن ۲۰۱۷پژوهشی جدید نشان داده است که مجموعه ای کامل از ویتامین ها می تواند از مواد ژنتیکی انسان در برابر آسیب ناشی از مواد سمی موجود در هوا محافظت کند. +7رأی دهید-0نوشیدن قهوه بیشتر موجب کاهش سرطان کبد میشودپنجشنبه ۱۱ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۱ ژوئن ۲۰۱۷طبق نتایج یک مطالعه جدید، نوشیدن قهوه بیشتر در روز ریسک ابتلا به شایع ترین نوع سرطان ابتدایی کبد را کاهش می‌دهد. +15رأی دهید-4در مصرف ۶ خوراکی، زیاده روی نکنیدپنجشنبه ۱۱ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۱ ژوئن ۲۰۱۷مصرف بیش از حد بسیاری از مواد غذایی که به ظاهر مفیدند، می تواند به شدت خطرناک باشد. +13رأی دهید-2این خوراکی‌ها اخلاق شما را خوب میکندپنجشنبه ۱۱ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۱ ژوئن ۲۰۱۷ برخی غذاها هستند که مصرف آنها موجب تقویت خلق و روحیه می‌شوند که در اینجا به توضیح چند مورد از آنها پرداخته‌ایم. +2رأی دهید-1از فواید سلامت کمتر شنیده شده چایپنجشنبه ۱۱ خرداد ۱۳۹۶ - ۰۱ ژوئن ۲۰۱۷ جدا از چای سبز، فواید سلامت چای سفید و چای سیاه نیز فراوان هستند. این مساله درباره چای رویبوس (Rooibos) نیز صادق است. +16رأی دهید-1برای کاهش وزن «آووکادو» بخوریدچهارشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۶ - ۳۱ می ۲۰۱۷محققان دریافته اند آووکادو به کاهش وزن، کاهش شاخص توده بدنی و همچنین کاهش اندازه دورکمر کمک می کند. +6رأی دهید-0نقش منیزیم در پیشگیری از شکستگی استخوانچهارشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۶ - ۳۱ می ۲۰۱۷منیزیم یک ماده معدنی ضروری بوده و کمبود آن می تواند مانع تعادل ویتامین D و کلسیم در استخوان شود. +7رأی دهید-1آیا نودل‌های فوری، غذای سالمی هستند؟چهارشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۶ - ۳۱ می ۲۰۱۷نودل‌های فوری، پرکالری بوده و ممکن است پرچرب و پرنمک هم باشند، ضمناً فیبر کمی داشته و سایر مواد مغذی‌شان مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز کم است.+20رأی دهید-0این هندوانه قدرتمند!چهارشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۶ - ۳۱ می ۲۰۱۷هندوانه یکی از مفیدترین و قدرتمندترین میوه ها برای بهبودی بدن انسان محسوب می شود. +62رأی دهید-3دور این ۹ ماهی را خط قرمز بکشیدسه شنبه ۹ خرداد ۱۳۹۶ - ۳۰ می ۲۰۱۷این ۹ نوع ماهی را بهتر است کمتر بخورید و یا اصلا نخورید. مراقب باشید.+13رأی دهید-2توصیه‌های خانگی برای مقابله با کبد چربسه شنبه ۹ خرداد ۱۳۹۶ - ۳۰ می ۲۰۱۷چای سبز یکی از توصیه شده‌ترین درمان های خانگی برای کبد چرب است، به ویژه برای افرادی که به بیماری کبد چرب غیر الکلی مبتلا هستند. +8رأی دهید-1مُسکن‌های طبیعی برای دردهای مزمنسه شنبه ۹ خرداد ۱۳۹۶ - ۳۰ می ۲۰۱۷بدون شک تاثیر مواد غذایی در تسکین درد به سرعت و قدرت یک مسکن قوی نیست، اما مصرف طولانی مدت آنها ارزش‌ها و خواص بسیار فراتر از مصرف طولانی مدت مسکن‌ها برای بدن دارد. +6رأی دهید-2ترفندهایی برای کالری سوزی ورزشی!سه شنبه ۹ خرداد ۱۳۹۶ - ۳۰ می ۲۰۱۷افراد سنگین‌تر کالری بیشتری می سوزانند، زیرا بدن باید سخت‌تر کار کند تا آنها را در حرکت نگه دارد. +12رأی دهید-1منیزیم؛ ماده معدنی محافظ استخوانهادوشنبه ۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۹ می ۲۰۱۷حدود ۶۷ درصد از ذخایر منیزیم بدن در استخوان ها یافت می شود.+9رأی دهید-1میان وعده‌هایی سالم برای کاهش کلسترولدوشنبه ۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۹ می ۲۰۱۷سبزیجات یکی از بهترین مواد خوراکی در جهان هستند. آنها نه تنها به واسطه محتوای بالای فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی - که به حفظ شرایط سلامت خوب انسان کمک می کنند+20رأی دهید-0زنجبیل؛ چربی‌سوزی توانمند!یکشنبه ۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۸ می ۲۰۱۷ زنجبیل می تواند کالری سوزی و کاهش احساس گرسنگی را تقویت کند، و این شرایط با کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن مرتبط بوده است. +14رأی دهید-0برای لاغر شدن چقدر پیاده روی کنیم؟دوشنبه ۸ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۹ می ۲۰۱۷اگر اهل پارک رفتن هستید، حتما با افزایش تعداد افرادی که هر روز در حال پیاده روی هستند مواجه شده اید.+14رأی دهید-0با توت‌ها به جنگ این بیماری‌ها برویدیکشنبه ۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۸ می ۲۰۱۷توت ها افزون بر مزه و ظاهر خوب خود، سرشار از قدرت آنتی اکسیدانی هستند که آنها را از میوه های دیگر متمایز می سازد. +5رأی دهید-19خیار و گوجه فرنگی آلزایمر می آورند!یکشنبه ۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۸ می ۲۰۱۷محققان عنوان می کنند گوجه فرنگی و خیار حاوی پروتئینی هستند که منجر به ابتلا به آلزایمر می شود. +7رأی دهید-0چگونه بر اعتیاد به قند غلبه کنیم؟یکشنبه ۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۸ می ۲۰۱۷درد گرسنگی یکی از دلایل اصلی مصرف غذاهای شیرین محسوب می شود. از این رو، برای غلبه بر اعتیاد به قند باید اشتهای خود را مدیریت کرده و از تجربه درد گرسنگی پیشگیری کنید. +15رأی دهید-1خوراکی‌های ضد افسردگییکشنبه ۷ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۸ می ۲۰۱۷در ادامه قصد داریم ۹ خوراکی خوشمزه را به شما معرفی کنیم که در درمان افسردگی نقش مهمی بازی می‌کنند. +1رأی دهید-1غذای ارگانیک، سالم یا طبیعیشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۷ می ۲۰۱۷امروزه در بازار نام محصولات ارگانیک را می شنویم در حالی که ممکن است ندانیم دقیقاً این اصطلاح به چه معناست و منظور از غذاهای ارگانیک چیست؟+5رأی دهید-3نان تست و سیب‌زمینی کبابی می‌تواند سرطان‌زا باشندشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۷ می ۲۰۱۷یک مطالعه علمی جدید نشان داد خوردن نان تست و سیب‌زمینی کبابی می‌تواند منجر به ابتلا به سرطان شود. +13رأی دهید-0مصرف این ماهی ها برای زنان باردار فاجعه به بار می آوردشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۷ می ۲۰۱۷مصرف آنها به میزان استاندارد در دوران بارداری بلامانع است که از آن جمله می توان ماهی سالمون، میگو وماهی آزاد را نام برد. +5رأی دهید-0دستور تهیه "قهوه لاغری"شنبه ۶ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۷ می ۲۰۱۷ اگر روغن نارگیل را به قهوه‌تان اضافه کنید، نه تنها به اضافه وزنتان کمک نکرده‌اید بلکه با افزایش متابولیسم به سوزاندن کالری‌های بیشتر کمک خواهید کرد. +4رأی دهید-0به کودکان زیر یک سال آب میوه ندهید!جمعه ۵ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۶ می ۲۰۱۷آکادمی پزشکان اطفال آمریکا اعلام کرد: والدین باید از خوراندن آب میوه به نوزادان و کودکان زیر یک سال خودداری کنند. +19رأی دهید-2مواد خوراکی غنی از ویتامین D را بشناسیدجمعه ۵ خرداد ۱۳۹۶ - ۲۶ می ۲۰۱۷در حال حاضر میزان ویتامین D موردنیاز برای افراد تا سنین ۷۰ سال، ۶۰۰ واحد بین المللی IU در روز و برای افراد بالای ۷۰ سال، ۸۰۰ IU است. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۳۳۱۳۴۱۳۵۱۳۶۱۳۷۱۳۸۱۳۹...
مُسکن‌های طبیعی برای دردهای مزمن
