صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+18رأی دهید-0عوارض حذف درشت مغذی‌ها از رژیم غذاییجمعه ۳۱ شهریور ۱۳۹۶ - ۲۲ سپتامبر ۲۰۱۷برخی افراد برای اینکه در کوتاه مدت وزن زیادی کم کنند به رژیم‌های غذایی نامتعادل روی می‌آورند+14رأی دهید-0۱۰ ماده غذایی برای پیشگیری و درمان بیماریهاجمعه ۳۱ شهریور ۱۳۹۶ - ۲۲ سپتامبر ۲۰۱۷رژیم غذایی شما بازتاب دهنده سلامت شما است. هرچه رژیم غذایی شما سالم‌تر باشد، احتمال ابتلا به بیماری نیز کاهش می یابد و بالعکس. +8رأی دهید-0۷ گزینه غذایی برای جلوگیری از خشکی پوست در پاییزجمعه ۳۱ شهریور ۱۳۹۶ - ۲۲ سپتامبر ۲۰۱۷حتی اگر قرار باشد از با کیفیت‌ترین محصولات پوستی برای از بین بردن خشکی پوست، استفاده کنید، تغییرات فصلی برای برخی، با این عارضه همراه است. +14رأی دهید-1پیاز درمانی و حل مشکلات تیروئیدپنجشنبه ۳۰ شهریور ۱۳۹۶ - ۲۱ سپتامبر ۲۰۱۷ عدم کارکرد مناسب غده تیروئید یکی از شایع‍‌ترین بیماری‌های روز است که می‌تواند سلامت کلی بدن را نیز تحت شعاع خود قرار دهد.+10رأی دهید-0چربی سوزهای خانگی که وزنتان را به سرعت کم میکند+ اسامیپنجشنبه ۳۰ شهریور ۱۳۹۶ - ۲۱ سپتامبر ۲۰۱۷میزان کالری مواد غذایی اهمیت زیادی دارد و هیچ چـیز را نمی‌توان جایگزین یک رژیم غذایی متعادل و برنامه ورزشی منظم کرد. +17رأی دهید-1این گیاه دارویی سرطان را نابود میکندپنجشنبه ۳۰ شهریور ۱۳۹۶ - ۲۱ سپتامبر ۲۰۱۷چینی ها دیر زمانی است که از این گیاه دارویی برای کاهش تب، بهبود سلامت گوارش و دفع انگل ها استفاده می کنند.+17رأی دهید-0وقتی مصرف انگور برای بدنتان خطرناک میشود!پنجشنبه ۳۰ شهریور ۱۳۹۶ - ۲۱ سپتامبر ۲۰۱۷انگور، میوه‌ای است که به غذای مطلق بسیار نزدیک است و در واقع بهترین میوه در غذارسانی به بدن شمرده میشود. +13رأی دهید-1شرایط بدن وقتی تنها آب بنوشیدچهارشنبه ۲۹ شهریور ۱۳۹۶ - ۲۰ سپتامبر ۲۰۱۷زمانی که برای ۳۰ روز تنها نوشیدنی شما آب باشد، مغز سریعتر واکنش نشان می دهد. +7رأی دهید-0از فواید نوشیدن چای سیاهسه شنبه ۲۸ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۹ سپتامبر ۲۰۱۷برای بیشتر ما لذت بردن از یک یا دو فنجان چای سیاه اضافه ممکن است یک انتخاب سالم برای زندگی باشد. +6رأی دهید-1بهترین خوراکی‌ها برای سم زدایی بدنچهارشنبه ۲۹ شهریور ۱۳۹۶ - ۲۰ سپتامبر ۲۰۱۷فرقی نمی‌کند چقدر تغذیه‌ی سالمی داشته باشیم، به هر حال خون ما، هر روز، سموم و ضایعات بیشتری تلنبار میکند.+5رأی دهید-0مصرف چه میزان میوه و سبزی سرحالتان می کند؟چهارشنبه ۲۹ شهریور ۱۳۹۶ - ۲۰ سپتامبر ۲۰۱۷ برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف میوه و سبزی ها می تواند به بهبود سلامت روان هم کمک کند. +4رأی دهید-0کمبودهای تغذیه‌ای رایج که به آنها اهمیت نمیدهیدسه شنبه ۲۸ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۹ سپتامبر ۲۰۱۷کم و بیش اکثر افراد خستگی، احساس سوزن سوزن شدن دست و پا، افسردگی و ... را در خود سراغ دارند. +19رأی دهید-1۷ خواص بی نظیر گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبدسه شنبه ۲۸ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۹ سپتامبر ۲۰۱۷ویتامین‌های موجود در گردو شامل، ویتامین C، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پانتوتنیک اسید (ویتامین B۵)، ویتامین B۶، اسید فولیک و ویتامین‌های B۱۲، E، K و A میشود.+4رأی دهید-0فرمول تغذیه ضدالتهاب!سه شنبه ۲۸ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۹ سپتامبر ۲۰۱۷یک نوع از رژیم غذایی که بیشتر سیستم‌های پزشکی موافق آن هستند، گزینه‌ای ضدالتهاب است. +9رأی دهید-0۵ عادت غذایی برای کاهش وزنسه شنبه ۲۸ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۹ سپتامبر ۲۰۱۷ برای کاهش وزن، باید روی عادت‌های غذایی‌تان تمرکز کنید. مشکل تغذیه‌ای‌تان را از ریشه حل کنید+9رأی دهید-1راز تناسب اندام کدبانوها کشف شد!دوشنبه ۲۷ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۸ سپتامبر ۲۰۱۷ اگر فرصت کافی برای رفتن به کلاس‌های ورزشی ندارید می‌توانید با گردگیری و پاک کردن خانه به تناسب اندام مورد نظر خود دست یابید+5رأی دهید-0آیا قند و کالری میوه خشک از میوه تازه بیشتر است؟دوشنبه ۲۷ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۸ سپتامبر ۲۰۱۷هنگامی که میوه تازه و خشک شده را از نظر حجم مقایسه می کنید، همواره با قند و کالری بیشتر در میوه خشک شده مواجه خواهید شد.+7رأی دهید-0دستور غذایی ضد خستگی مزمندوشنبه ۲۷ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۸ سپتامبر ۲۰۱۷اگر در مدیریت سندرم خستگی مزمن (CFS) دچار مشکل هستید، شاید نیاز باشد شرایط رژیم غذایی خود را بررسی کنید. +3رأی دهید-0خوردن از روی احساسات؟ ۵ دلیل و راهکار آن را بخوانید!یکشنبه ۲۶ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۷ سپتامبر ۲۰۱۷ کنترل لذت خوردن باید در دست شما باشد و نباید بگذارید که غذاها این قدرت را از شما بگیرند. +7رأی دهید-0لاغری و دفع سنگ کلیه با این میوه پاییزی+ اینفوگرافییکشنبه ۲۶ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۷ سپتامبر ۲۰۱۷زغال اخته میوه ای سرشار از موادمغذی است که دارای خواصی چون لاغری،ضد اسهال، دفع سنگ کلیه و ضد سرطان است. +7رأی دهید-0چربی‌های شکمی عامل بروز سرطانیکشنبه ۲۶ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۷ سپتامبر ۲۰۱۷چاقی و اضافه وزن مادر تمام بیماری هاست این جمله ای مشهور و شنیده شده از متخصصین پزشکی است +2رأی دهید-1وقتی کودک وزن اضافه نمی کندیکشنبه ۲۶ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۷ سپتامبر ۲۰۱۷بسیاری از پدر و مادرها زمانی که فرزندشان به آن اندازه که باید وزن اضافه نمی کند، این مساله را جدی می گیرند. +3رأی دهید-0کاهش وزن با کمک زیتونیکشنبه ۲۶ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۷ سپتامبر ۲۰۱۷مصرف روغن زیتون دیر زمانی است که یکی از بهترین روش ها برای دریافت چربی های دوستدار قلب و سالم از رژیم غذایی محسوب می شود. +13رأی دهید-0هم چیز درباره کبد چرب : باتلاق چربی در بدنشنبه ۲۵ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۶ سپتامبر ۲۰۱۷نشستن زیاد، نداشتن تحرک، خوردن غذاهای چرب و حاضری و بسیاری از عادت‌های دیگر، حسابی کار دست آدم می‌دهد. +8رأی دهید-2فرآورده‌های فرعی گوشت چه فواید و مضراتی دارند؟شنبه ۲۵ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۶ سپتامبر ۲۰۱۷فرآورده‌های فرعی گوشت علاوه بر ارزش‌های غذایی که دارند در برخی موارد مصرف آنها می‌تواند ضرر داشته باشد. +3رأی دهید-0پشت پرده سریعترین راه های کاهش وزن/ لاغری به قیمت ضعف عضلات بدنشنبه ۲۵ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۶ سپتامبر ۲۰۱۷در بیشتر موارد افراد برای دست یابی به لاغری سریع با خریداری محصولاتی همچون قرص، دمنوش ها، کرم ها و ژل های موضعی، فریب چنین تبلیغاتی را می‌خوردند+8رأی دهید-0مراقب عوارض مصرف بیش از حد «کله پاچه» باشید!شنبه ۲۵ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۶ سپتامبر ۲۰۱۷این غذا یک منبع غنی از کلسترول، اسید چرب، اسید نوکلئیک، پریمیدین و پورین است+9رأی دهید-0اگر مشکل روده دارید این خوراکی دوای دردتان است!جمعه ۲۴ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۵ سپتامبر ۲۰۱۷مصرف اُمگا۳ به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم همراه با مواد خوراکی حاوی فیبر و پروبیوتیک می تواند موجب بهبود تنوع میکروبیوم های روده شود. +7رأی دهید-2نوشابه با اعضای بدن شما چه میکند؟جمعه ۲۴ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۵ سپتامبر ۲۰۱۷ جالب است بدانید در ۱۸۰۰۰۰ مرگ مرتبط با چاقی در هر سال رد پای نوشابه های شیرین دیده میشود. +14رأی دهید-0تغذیه ضد التهاب با کنار گذاشتن این مواد غذاییجمعه ۲۴ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۵ سپتامبر ۲۰۱۷برای مقابله با التهاب باید خوردن غذاهایی که موجب این شرایط می شوند را کاهش داده و محدود کنید. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۲۱۱۲۲۱۲۳۱۲۴۱۲۵۱۲۶۱۲۷...
۷ خواص بی نظیر گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد
