صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+7رأی دهید-0گیاهان دارویی مؤثر در سردمزاجیجمعه ۲۲ دی ۱۳۹۶ - ۱۲ ژانویه ۲۰۱۸در طب سنتی و طب اسلامی برای درمان سردمزاجی و تقویت قوای جنسی توصیه‌های فراوانی وجود دارد. +10رأی دهید-0با ویتامین وزن کم کنیدپنجشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۶ - ۱۱ ژانویه ۲۰۱۸ویتامین C. همانند یک سلاح مخفی برای کاهش وزن است. +3رأی دهید-0پیشگیری از شب ادراری کودکان با تغذیهپنجشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۶ - ۱۱ ژانویه ۲۰۱۸در بیشتر موارد با مشخص شدن علت بروز می‌توان شب ادراری کودک را به طور کامل مرتفع نمود. +5رأی دهید-1خوشمزه‌های شادی آور زمستانیپنجشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۶ - ۱۱ ژانویه ۲۰۱۸برطبق یک نظرسنجی جدید بیش از ۵۴ درصد از کارگران بریتانیایی اعتراف کردند که در این زمان از سال، کار کمتری انجام می‌دهند. +7رأی دهید-1اگر سرماخورده‌اید، این‌ها را نخورید!پنجشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۶ - ۱۱ ژانویه ۲۰۱۸ با اجتناب از مصرف ۶ محصول غذایی، از وخامت حال ناشی از ابتلا به این بیماری‌ها پیشگیری کنید+15رأی دهید-2نخستین نوشیدنی صبح چه باشد؟چهارشنبه ۲۰ دی ۱۳۹۶ - ۱۰ ژانویه ۲۰۱۸اگر این نوشیدنی شامل آب و لیمو نمی شود ممکن است برخی فواید فوق العاده که به سود سلامت شما هستند را از دست بدهید. +5رأی دهید-0باید و نبایدهای تغذیه ای بعد از ورزشچهارشنبه ۲۰ دی ۱۳۹۶ - ۱۰ ژانویه ۲۰۱۸خیلی ها فکر می کنند برای اینکه وزن کم کنند باید پس از ورزش هم تا ساعت ها چیزی نخورند و گرسنگی بکشند تا لاغر شوند+5رأی دهید-0۹ گزینه غذایی که نباید وارد وعده صبحانه شما شوندچهارشنبه ۲۰ دی ۱۳۹۶ - ۱۰ ژانویه ۲۰۱۸ در اینجا بدترین گزینه‌های غذایی که باید از خوردن آن‌ها در وعده صبح پرهیز کنید، معرفی شده‌اند. +1رأی دهید-0اینولین؛ فیبر پره بیوتیک با فواید ارزشمند سلامتیچهارشنبه ۲۰ دی ۱۳۹۶ - ۱۰ ژانویه ۲۰۱۸ اینولین فیبری است که به دلیل دارا بودن فواید متعدد امروزه به بسیاری از مواد غذایی اضافه می‌گردد+9رأی دهید-0۳ نوشیدنی مفید برای خلاص شدن از نفخ شکمسه شنبه ۱۹ دی ۱۳۹۶ - ۰۹ ژانویه ۲۰۱۸زنجبیل دارای ترکیباتی به نام جینجرول ها است، که از ویژگی های ضد التهابی سود می برند. یکی دیگر از ترکیبات موجود در زنجبیل از گوارش پشتیبانی می کند تا به تجزیه غذا کمک کند.+9رأی دهید-0به این دلایل از چربی هراس نداشته باشیدسه شنبه ۱۹ دی ۱۳۹۶ - ۰۹ ژانویه ۲۰۱۸ در حقیقت، چربی کارآمدترین گزینه بین این سه ماده برای تامین انرژی مورد نیاز بدن است، اما افراد بسیاری به این مساله توجهی ندارند.+10رأی دهید-0ممکن است شیر آن‌قدرها هم که فکر می‌کنید مفید نباشدسه شنبه ۱۹ دی ۱۳۹۶ - ۰۹ ژانویه ۲۰۱۸دلایلی به شما ارائه می‌دهیم که چرا نوشیدن شیر ممکن است آن‌قدرها هم که فکر می‌کنید برایتان سودمند نباشد. +10رأی دهید-0۶ کلید غذایی برای نگه داشتن کلسترول در محدوده سالمسه شنبه ۱۹ دی ۱۳۹۶ - ۰۹ ژانویه ۲۰۱۸در مقادیر مشخص، کلسترول برای عملکرد صحیح سیستم قلبی عروقی، کبد و ترشح برخی از هورمون‌ها ضروری است.+16رأی دهید-3هسته این ۵ میوه کشنده است!دوشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۶ - ۰۸ ژانویه ۲۰۱۸ مهم است مردم اطلاعات کافی داشته باشند و بدانند که برخی از انواع میوه‌ها هسته‌های سمی دارند +11رأی دهید-1نسخه خانگی برای تقویت غضروف و رباطدوشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۶ - ۰۸ ژانویه ۲۰۱۸با مد نظر قرار دادن برخی روش ها و درمان های خانگی می توانید از بهبود شرایط و تقویت غضروف ها و رباط ها اطمینان حاصل کنید. +7رأی دهید-1۱۰ ماده غذایی برای پیشگیری از خشکی پوست زمستانهدوشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۶ - ۰۸ ژانویه ۲۰۱۸ خوشبختانه، غذاهای مناسب می‌توانند مشکلات زمستانی پوست شما را حل کنند.+5رأی دهید-2اصول تغذیه در ورزش پیلاتسدوشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۶ - ۰۸ ژانویه ۲۰۱۸پیلاتس نه تنها بر روی ذهن فرد اثر گذاشته بلکه موجب بالا رفتن قدرت، استقامت و انعطاف تمام اعضای بدن می‌شود+14رأی دهید-1روغن پالم سرطان زا نیست !/ بهترین و بدترین روغن پخت و پز را بشناسیدیکشنبه ۱۷ دی ۱۳۹۶ - ۰۷ ژانویه ۲۰۱۸در مورد روغن پالم چندین بار از قول بنده نقل شد که مصرف این روغن مضر و سرطان‌زاست که این مطالب دروغ بود+14رأی دهید-0هل؛ رایحه خوشبوی سلامتی!شنبه ۱۶ دی ۱۳۹۶ - ۰۶ ژانویه ۲۰۱۸چه در طب سنتی و چه در مطالعات مختلف امروزی به خواص متنوع و خارق‌العاده هل به دفعات اشاره شده است+12رأی دهید-0۶ ضدسرطان طبیعییکشنبه ۱۷ دی ۱۳۹۶ - ۰۷ ژانویه ۲۰۱۸ تقریباً همه سلول‌های سرطانی رشد سریعی دارد اما درمان آن به نوع سرطان، مرحله بیماری و قسمتی از بدن که درگیر بیماری است، ارتباط دارد+24رأی دهید-1۹ غذای مغزیکشنبه ۱۷ دی ۱۳۹۶ - ۰۷ ژانویه ۲۰۱۸ مغز، یکی از اندام‌های حیاتی است که غذای خاص خودش را می‌خواهد. +6رأی دهید-2۵ راهکار کاهش مصرف چربی های اشباع شدهشنبه ۱۶ دی ۱۳۹۶ - ۰۶ ژانویه ۲۰۱۸ کاهش مصرف چربی بخش مهمی از هر نوع رژیم کاهش وزن است. چربی دو برابر پروتئین و کربوهیدرات ها کالری دارد. +19رأی دهید-0آنچه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهدشنبه ۱۶ دی ۱۳۹۶ - ۰۶ ژانویه ۲۰۱۸چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی ها در جهان است که نه تنها می تواند به واسطه ویژگی های خاص خود تشنگی را فرو بنشاند و آب مورد نیاز بدن را تامین کند+4رأی دهید-0۷ زمان نامناسب برای اندازه گیری وزن بدنشنبه ۱۶ دی ۱۳۹۶ - ۰۶ ژانویه ۲۰۱۸وزن ما در زمان های خاصی دچار نوسان می شود و این نوسانات می توانند باعث دلسردی و بی انگیزگی ما شوند. +3رأی دهید-0اثر سدیم بیش از حد بر قسمت‌های مختلف بدنشنبه ۱۶ دی ۱۳۹۶ - ۰۶ ژانویه ۲۰۱۸در مصر باستان، نمک بخشی جدایی ناپذیر از مراسم مذهبی بوده است، و مورها در آفریقا نمک را به نسبت مساوی با طلا معاوضه می کردند. +21رأی دهید-0با این ترفند بوی سیر را سریع از بین ببریدجمعه ۱۵ دی ۱۳۹۶ - ۰۵ ژانویه ۲۰۱۸برخی به علت بوی بد سیر از خوردن آن صرف نظر می کنند زیرا خنثی کردن بوی آنزیم‌های سیر با دردسرهای بسیاری همراه است. +8رأی دهید-1تمام میوه‌هایی که با یبوست مبارزه میکنندجمعه ۱۵ دی ۱۳۹۶ - ۰۵ ژانویه ۲۰۱۸میوه‌ها حاوی مواد مغذی مختلفی هستند که سیستم گوارش را تسریع می‌کنند و مقادیر زیادی فیبر نامحلول به بدن می‌رسانند+4رأی دهید-0راهکارهایی برای پیشگیری از اضافه وزن در زمستانجمعه ۱۵ دی ۱۳۹۶ - ۰۵ ژانویه ۲۰۱۸دلیل عمده‌ی افزایش وزن در فصل زمستان کاهش فعالیت بدنی به دلیل سردی هوا و کوتاه‌تر بودن روزهاست؛+2رأی دهید-0۵ منبع غذایی جایگزین آسپرین را بشناسیدجمعه ۱۵ دی ۱۳۹۶ - ۰۵ ژانویه ۲۰۱۸ قرص آسپرین با خواص ضد انعقادی برای پیشگیری از حمله قلبی و سکته مغزی شناخته شده است. +13رأی دهید-5علت اصلی دیر آب شدن چربی های دور شکمپنجشنبه ۱۴ دی ۱۳۹۶ - ۰۴ ژانویه ۲۰۱۸چربی دور شکم از بخش های می باشد که چربی های انباشته شده در آن به سختی آب می شوند۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۰۵۱۰۶۱۰۷۱۰۸۱۰۹۱۱۰۱۱۱...
۳ نوشیدنی مفید برای خلاص شدن از نفخ شکم
