صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+4رأی دهید-0۹ نشانه کمبود منیزیم در بدنجمعه ۲۹ دی ۱۳۹۶ - ۱۹ ژانویه ۲۰۱۸ منیزیم یک ماده معدنی اساسی در بدن است که کمبود آن می‌تواند زندگی شما را به خطر بیندازد.+16رأی دهید-0استخوان‌هایتان را با این ۷ عادت غلط غذایی، از بین نبریدجمعه ۲۹ دی ۱۳۹۶ - ۱۹ ژانویه ۲۰۱۸تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می‌رسد. +9رأی دهید-2با این غذاها به جنگ سرماخوردگی برویدجمعه ۲۹ دی ۱۳۹۶ - ۱۹ ژانویه ۲۰۱۸ زمستان چیزهای زیادی برای لذت بردن دارد اما چیزی بدتر از سرماخوردگی هم در این فصل وجود ندارد! +14رأی دهید-0راهکارهایی برای از بین بردن چربی های دور شکمجمعه ۲۹ دی ۱۳۹۶ - ۱۹ ژانویه ۲۰۱۸چنانچه رژیمی یافتید که به شما اطمینان داد سریعا چربی شکمی شما را کاهش می دهد، بدانید فایده ای نخواهد داشت +2رأی دهید-0میان‌وعده‌های بی سر و تهپنجشنبه ۲۸ دی ۱۳۹۶ - ۱۸ ژانویه ۲۰۱۸ اگر می خواهید مانع چاقی خود شوید بهتر است مصرف صبحانه را فراموش نکنید و از مواد غذایی سالم برای این وعده غذایی استفاده کنید. +7رأی دهید-1معجزه این دمنوش‌ها برای کاهش قندخونپنجشنبه ۲۸ دی ۱۳۹۶ - ۱۸ ژانویه ۲۰۱۸ دمنوش زیره، گزنه یا شنبلیله یا عرقیجاتی نظیر عرق دارچین، عرق بوقناق و عرق گردو و سبزیجاتی نظیر گشنیز و غلاتی نظیر جو +6رأی دهید-0رابطه کاهش وزن و آزاد شدن سموم در بدنپنجشنبه ۲۸ دی ۱۳۹۶ - ۱۸ ژانویه ۲۰۱۸این مساله که برخی انواع مواد شیمیایی بالقوه مضر در سلول های چربی انسان ذخیره می شوند، درست است. +5رأی دهید-1پس از مصرف نمک فراوان چه کاری انجام دهیم؟پنجشنبه ۲۸ دی ۱۳۹۶ - ۱۸ ژانویه ۲۰۱۸ نمک بیش از اندازه در یک وعده غذایی می تواند به بروز نشانه هایی مانند ضربان سریع قلب، احساس تورم در بدن، و ناتوانی در به خواب رفتن منجر شود. +5رأی دهید-0جغرافیای چاقی؛ مردم کدام استان‌ها بیشتر در خطر هستند؟دوشنبه ۲۵ دی ۱۳۹۶ - ۱۵ ژانویه ۲۰۱۸مازندران، اردبیل، گیلان و سمنان بالاترین شیوع چاقی را دارا هستند. +12رأی دهید-0خواص بلوبری در درمان بیماران سرطانی؛ میوه ای کمیاب در ایرانسه شنبه ۲۶ دی ۱۳۹۶ - ۱۶ ژانویه ۲۰۱۸ این گیاه در ایران، تنها در فصل گوجه سبز و آلوچه در غرب استان گیلان یافت می‌شود.+11رأی دهید-0۱۰ خاصیت شگفت‌انگیز کافورچهارشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۶ - ۱۷ ژانویه ۲۰۱۸حتما با بوی کافور آشنا هستید، حتی اگر اسمش را ندانید. کافور یکی از عناصری است که به پماد ویکس، آن بوی تند را می‌دهد.+8رأی دهید-0شکمی تخت با۱۰ تمرین ورزشیچهارشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۶ - ۱۷ ژانویه ۲۰۱۸ شناخت عضلات تشکیل دهنده شکم برای تقویت آن و داشتن شکمی تخت از اهمیت بالایی برخوردار است.+5رأی دهید-1توصیه‌های مفید برای بیماری کرونسه شنبه ۲۶ دی ۱۳۹۶ - ۱۶ ژانویه ۲۰۱۸بیماری کرون التهاب دیواره روده بزرگ است و می‌تواند تمام روده را تحت تأثیر قرار دهد.+13رأی دهید-0۹ فایده‌ی زیتون برای سلامتیسه شنبه ۲۶ دی ۱۳۹۶ - ۱۶ ژانویه ۲۰۱۸مهم‌ترین خاصیت آن که همه‌ی خواص دیگر را تحت شعاع خود قرار می‌دهد، حفظ سلامت قلب است. +8رأی دهید-1درمان‌های خانگی مقابله با حساسیت به مواد غذاییسه شنبه ۲۶ دی ۱۳۹۶ - ۱۶ ژانویه ۲۰۱۸برخی از حساسیت‌ها بین میلیون‌ها نفر مشترک است و البته برخی دیگر بسیار غیرمعمول و نادر می‌باشد. +15رأی دهید-0اگر شکم صاف می‌خواهید این‌ها را نخوریدسه شنبه ۲۶ دی ۱۳۹۶ - ۱۶ ژانویه ۲۰۱۸اگر چند کیلوگرم اضافه وزن در اطراف شکم دارید، یکی از راحت‌ترین راه‌های خلاص شدن از آن، توجه به نوع غذاهایی است که می‌خورید.+34رأی دهید-2زیر بالش‌تان سیر بگذاریددوشنبه ۲۵ دی ۱۳۹۶ - ۱۵ ژانویه ۲۰۱۸گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش، یک روش قدیمی و ساده برای داشتن خوابی عمیق و باکیفیت است. +7رأی دهید-0چای کوهی؛ از ضدافسردگی تا پاکسازی کلیههادوشنبه ۲۵ دی ۱۳۹۶ - ۱۵ ژانویه ۲۰۱۸ چای کوهی ضد سر درد، ضد افسردگی، شادی آور، ادرار آور و شستشو دهنده کلیه است.+13رأی دهید-1در سنین سالمندی حواستان به این مواد مغذی باشددوشنبه ۲۵ دی ۱۳۹۶ - ۱۵ ژانویه ۲۰۱۸ بعد از ۷۰ سالگی نیاز بدن به ویتامین D دو برابر جوانی است +6رأی دهید-1فواید خردل زرد؛ از رشد مو تا سلامت قلبدوشنبه ۲۵ دی ۱۳۹۶ - ۱۵ ژانویه ۲۰۱۸خردل زرد ذاتا همه فن حریف است که به صورت سس یا روغن، دانه و یا به شکل پودری در دسترس است و فواید شگفت انگیزی برای سلامتی دارد. +6رأی دهید-0خواب بیشتر میل به مصرف قند را کاهش می دهدیکشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۶ - ۱۴ ژانویه ۲۰۱۸محققان کالج کینگ انگلیس دریافتند افرادی که خواب طولانی‌تری دارند تمایل کمتری به مصرف خوراکی‌های شیرین و غنی از کربوهیدرات دارند. +8رأی دهید-0شش خوراکی ادرار آوریکشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۶ - ۱۴ ژانویه ۲۰۱۸غذاهای مختلف، نوشیدنی‌ها، گیاهان و ادویه‌های متفاوت همگی به عنوان ادرار آور‌های طبیعی در بدن کار می‌کنند. +24رأی دهید-3چرا نباید در وعده صبحانه "پنیر" خورد؟یکشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۶ - ۱۴ ژانویه ۲۰۱۸اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود+13رأی دهید-0با خواص "نارنج" آشنا شویدیکشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۶ - ۱۴ ژانویه ۲۰۱۸طبق اصول طب ایرانی تمامی ترش مزه‌ها به اعصاب ضرر می‌رسانند اما از بین ترش‌مزه‌ها نارنج کمترین ضرر را برای اعصاب دارد +15رأی دهید-0فرمول ویتامینی برای بهبود گردش خونشنبه ۲۳ دی ۱۳۹۶ - ۱۳ ژانویه ۲۰۱۸ویتامین E گردش خون را به واسطه باز کردن رگ های خونی که امکان جریان بدون مانع خون را فراهم می کند، بهبود می بخشد.+9رأی دهید-1آیا کاهش وزن با فلفل صحت دارد؟شنبه ۲۳ دی ۱۳۹۶ - ۱۳ ژانویه ۲۰۱۸ در تازه ترین تحقیقات کارشناسان هندی ، روشی برای کاهش وزن با مصرف فلفل سیاه کشف شد. +11رأی دهید-1فوت و فن‌های لاغر شدنشنبه ۲۳ دی ۱۳۹۶ - ۱۳ ژانویه ۲۰۱۸داشتن یک شکم صاف دست‌یافتنی است؛ به شرطی که فوت و فن‌هایش را بدانید! +9رأی دهید-0تاثیر جادویی پیاز در درمان یک بیماریجمعه ۲۲ دی ۱۳۹۶ - ۱۲ ژانویه ۲۰۱۸ شب‌ها پیش از خواب، یک پیاز را از وسط نصف کنید و سپس گردنتان را با آن ماساژ دهید.+9رأی دهید-0ارتباط روده و مغز و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک لاکتیویاجمعه ۲۲ دی ۱۳۹۶ - ۱۲ ژانویه ۲۰۱۸باکتری‌های روده، بخش فعال سیستم گوارش شما را تشکیل می‌دهند و با هر گونه تغییر در برنامه غذایی و سلامت‌تان، ترکیب فلورای روده شما نیز تغییر می‌کند. +13رأی دهید-1ممنوعیت خوردن آب از قبل ماندهجمعه ۲۲ دی ۱۳۹۶ - ۱۲ ژانویه ۲۰۱۸آبی که مزه آن تغییر کرده برای نوشیدن مناسب نیست زیرا باکتری ها و گرد وغبار را به خود جذب کرده است. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۰۴۱۰۵۱۰۶۱۰۷۱۰۸۱۰۹۱۱۰...
ارتباط روده و مغز و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک لاکتیویا
