تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

افراد برای لاغری می‌توانند یک ساعت پیش از وعده غذایی از روغن ارده کنجد به‌میزان یک یا دو قاشق بخورند با این کار اشتها کم می‌شود.

هر غذا ریشه در فرهنگ آن منطقه و مواد غذایی موجود در آنجا دارد.

یک کارشناس طب سنتی گفت: مصرف بیش از حد "آب یخ" مخصوصاً در فصول سرد می‌تواند موجب کبد چرب، ضعف قوای جنسی, رعشه, قولنج, ناباروری و... شود.

اگر شما ۷۷ کیلوگرم وزن‌تان باشد، به ازای هر یک ساعتی که به جای نشستن می‌ایستید می‌توانید ۴۷ کالری بیشتر بسوزانید.

آکنه یک بیماری شایع پوستی است که تقریبا ۱۰ درصد از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد.

تند غذا خوردن احتمال دچار شدن به چاقی و سندروم متابولیک را افزایش می‌دهد و باعث افزایش تولید اسید در معده می‌شود.

کسانی که دچار بی‌خوابی‌اند به طور متوسط هر روز ۳۸۵ کالری اضافی می‌گیرند که برابر کالری یک کلوچه بزرگ است.

چربی‌هایی که روی پهلو‌های‌تان سوار شده و روی شکم بزرگ‌تان سنگینی می‌کنند، می‌توانند در اوج خوشبختی، غمی را گوشه دل‌تان جا دهند.

فیبر غذایی با تقویت رشد باکتری های روده می تواند از چاقی، سندرم متابولیک، و تغییرات ناخواسته در روده پیشگیری کند.

خستگی، افسردگی، بهانه‌گیری، حساس شدن و...، در کنار نفخ، یبوست، اختلال خواب و خیلی چیزهای دیگر می‌تواند حسابی کلافه‌کننده باشد.

دیرباز بسیاری از گیاهان در طب سنتی و مردمی به گیاهان معرق معروف بوده‌اند. این گیاهان با افزایش تعریق در بدن می‌توانند به کاهش دمای بدن کودک یاری رسانند

قهوه اگر در یخچال و خنک نگه داشته شود، طعم و بوی خود را از دست داده و حتی سرعت تقطیر قهوه را بالا می برد

طرفداران سلامت می‌گویند، نوشیدن آب گرم یک راه کاری آسان برای بهبود بخشیدن به سلامتی است.

پروبیوتیک‌ها در پیشگیری از عفونت‌های ادراری می‌تواند مؤثر واقع شود و همچنین باعث کاهش مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها و در نتیجه کاهش مقاومت آنتی‌بیوتیکی می‌شوند.

۲۰۰۰ سال است که از جعفری استفاده می‌شود و علم نشان داده که فواید زیادی برای سلامتی دارد.

یکی از دلایل احتمالی این که سالخوردگان هند کمتر به بیماری آلزایمر مبتلا می شوند، مصرف مرتب «کورکومین» در زردچوبه است.

اثرات طولانی مدت قرار گرفتن در معرض سرب حتی به میزان کم، عمدتاً شامل تأثیر بر مغز، اعصاب، تغییرات رفتاری و کند ذهنی است.

این روزها هوا خیلی سرد شده و یکی از نگرانی‌های افراد، سرماخوردگی مخصوصا در کودکان و سالمندان و افراد ضعیف است.

تراریخته به "گیاهان، جانوران یا موجودات میکروسکوپی گفته می شود که ترکیب ژنتیکی آنها (DNA)به طریقی تغییر یافته

مدت زمان گوارش غذا بستگی به چیزی دارد که می‌خورید. مثلاً فیبر، چربی و پروتئین می‌توانند تخلیه‌ی معده را به تأخیر بیندازند.

برخی مواد غذایی توانایی بیشتری در پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان دارند. در ادامه با برخی از بهترین نمونه ها در این زمینه بیشتر آشنا می شویم.

بدخوری به نوعی از خوردن گفته می‌شود که فرد مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را دریافت نکند.

انواع پیاز دارای خواص متعددی برای سلامت هستند که در مطالعات قبلی به اثبات رسیده اند.

بدن به دلایل مختلف پیام هایی را ارسال می کند که نشانه اعتراضش به برنامه غذایی تان است.

روغن پونه کوھی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات قدرتمندی است که برای سلامتی بسیار مفیدند.

آویشن یکی از آن گیاهان دارویی کم عارضه است که خواص منحصربه‌فردی دارد

احتمالا شما هم یکی از کسانی هستید که تصمیم گرفته‌اید امسال رژیم بگیرید. سؤال این است که چه رژیمی؟

افزودن فیبرهای رژیمی به وعده غذایی روزانه نظیر نخودفرنگی، کلم بروکلی، شاتوت، تمشک، نارگیل و انجیر از احتمال چاقی می کاهد.

مدیریت استرس می‌تواند ابزاری قدرتمند برای سلامت شما باشد چون استرس بیش از حد مسلماً خطرات بهداشتی بالقوه را به همراه دارد.

هر غذایی که می‌تواند یک تی‌شرت سفیدرنگ را لک کند، می‌تواند دندان‌های شما را هم لک کند.