صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+21رأی دهید-0۹ ماده غذایی که هرگز نباید خام مصرف شوندچهارشنبه ۴ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۴ ژانویه ۲۰۱۸با برخی دیگر از مواد غذایی که هرگز نباید آنها را به صورت خام مصرف کنید، بیشتر آشنا می شویم. +10رأی دهید-0۱۰ گزینه غذایی سالم برای بهبود آسمچهارشنبه ۴ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۴ ژانویه ۲۰۱۸خیلی از غذاها ممکن است این روند التهابی را بدتر کنند و برخی از غذاها هم ممکن است باعث بهبود این حالت شوند. +15رأی دهید-1پرخاصیت‌ترین عضو خانواده حبوبات!چهارشنبه ۴ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۴ ژانویه ۲۰۱۸فقط ۲ فنجان نخود، کل نیاز روزانه به فیبر رژیمی را تأمین می‌کند و خبر بهتر این که این فیبرها هم شامل فیبر محلول است و هم فیبر غیر محلول+3رأی دهید-0گیاهانی از جنس آهن!سه شنبه ۳ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۳ ژانویه ۲۰۱۸آهن یکی از مواد معدنی اساسی است که برای بسیاری از عملکردهای بیولوژیکی در بدن خود به آن نیاز داریم.+6رأی دهید-1کمبود ۶ ماده مغذی را در صورتتان تشخیص دهیدسه شنبه ۳ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۳ ژانویه ۲۰۱۸وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست می‌دهد، صورت شما شاید اولین جایی باشد که در مورد این کمبودها به شما هشدار می‌دهد+3رأی دهید-0مروری بر خواص گلقند در طب سنتیسه شنبه ۳ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۳ ژانویه ۲۰۱۸ گلقند یک فرآورده طب ایرانی است که از گلبرگ گل محمدی و عسل تشکیل شده و مزاج گرمی دارد+8رأی دهید-0قبل از ورزش چه بخوریم؟سه شنبه ۳ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۳ ژانویه ۲۰۱۸ آن چه قبل از ورزش می‌خورید، زمانی که می‌خورید و مقداری که می‌خورید اهمیت زیادی دارد +8رأی دهید-0معجزه های گیاه «زنیان»دوشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۲ ژانویه ۲۰۱۸زنیان برای درمان درد دندان بسیار مفید استف غرغره کردن دهان با دمنوش زنیان موجب بهبود سلامت دهان و دندان می‌شود. +13رأی دهید-0مواد غذایی سم‌زدای طبیعیدوشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۲ ژانویه ۲۰۱۸ غذاهایی که نه تنها هیچ صدمه ای به بدن وارد نمی کنند بلکه باعث می شوند سم های مهلک از بدن دفع شده+15رأی دهید-0بهبود گردش خون با مصرف "چای زعفران"دوشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۲ ژانویه ۲۰۱۸زعفران خون‌ساز است و سیستم گردش خون را بهبود می‌بخشد, معده را تقویت می‌کند و موجب شادی و خوشحالی افراد می‌شود. +9رأی دهید-0غذاهایی که ریسک ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهنددوشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۲ ژانویه ۲۰۱۸خوردن گوشت قرمز، نان سفید و نوشیدنی های حاوی قند ممکن است باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ شود. +9رأی دهید-0لاغری سریع با سیستم ۷ - ۴ - ۲یکشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۱ ژانویه ۲۰۱۸ رژیم ۷-۴-۲ پیشنهادات خوبی برای لاغری طولانی مدت دارد در صورتیکه سخت‌گیری رژیم‌های دیگر را ندارد. +7رأی دهید-0قدغن‌هایی برای مثانه بیش فعال!یکشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۱ ژانویه ۲۰۱۸بیش فعالی مثانه مشکلی است که میلیون ها نفر در سراسر جهان با آن درگیر هستند. +9رأی دهید-0خواصی از گوجه فرنگی که نمیدانستیدیکشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۱ ژانویه ۲۰۱۸ گوجه فرنگی حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی است که می‌توانند واقعاً برای سلامتی مفید باشند. +6رأی دهید-0ژن‌های مقصر چاقیتان را مهار کنیدیکشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۶ - ۲۱ ژانویه ۲۰۱۸ پیروی از برخی عادات غذایی و ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی، می تواند ژن هایی را که سبب ذخیره چربی در بدن ما می شود، غیر فعال کند. +4رأی دهید-0بهترین رژیم‌های غذایی سال ۲۰۱۸، از نظر متخصصانشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۶ - ۲۰ ژانویه ۲۰۱۸بنابر تخمین محققان آمریکایی، حدود ۴۵ میلیون نفر در این کشور، هرسال برای کاهش وزن به سراغ نوعی رژیم غذایی می‌روند. +11رأی دهید-0شلغم؛ از تقویت قوای جنسی تا رفع سرماخوردگیشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۶ - ۲۰ ژانویه ۲۰۱۸شلغم به‌عنوان داروخانه‌ای کامل و گنجی نهان در فصل سرماست که بهتر است از خوردن این داروی کامل، دریغ نکنید. +14رأی دهید-0آیا ژله و پاستیل اثری بر استحکام استخوانها دارد؟شنبه ۳۰ دی ۱۳۹۶ - ۲۰ ژانویه ۲۰۱۸ یک متخصص تغذیه گفت: خوردن ژله و پاستیل هیچ تاثیری بر استحکام استخوانها ندارد. +6رأی دهید-0فرمول غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطانشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۶ - ۲۰ ژانویه ۲۰۱۸ نتایج مطالعات مختلف بر این مساله تاکید دارند که رژیم غذایی اثر چشمگیری بر احتمال ابتلا به سرطان دارد. +4رأی دهید-0۹ نشانه کمبود منیزیم در بدنجمعه ۲۹ دی ۱۳۹۶ - ۱۹ ژانویه ۲۰۱۸ منیزیم یک ماده معدنی اساسی در بدن است که کمبود آن می‌تواند زندگی شما را به خطر بیندازد.+16رأی دهید-0استخوان‌هایتان را با این ۷ عادت غلط غذایی، از بین نبریدجمعه ۲۹ دی ۱۳۹۶ - ۱۹ ژانویه ۲۰۱۸تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می‌رسد. +9رأی دهید-2با این غذاها به جنگ سرماخوردگی برویدجمعه ۲۹ دی ۱۳۹۶ - ۱۹ ژانویه ۲۰۱۸ زمستان چیزهای زیادی برای لذت بردن دارد اما چیزی بدتر از سرماخوردگی هم در این فصل وجود ندارد! +14رأی دهید-0راهکارهایی برای از بین بردن چربی های دور شکمجمعه ۲۹ دی ۱۳۹۶ - ۱۹ ژانویه ۲۰۱۸چنانچه رژیمی یافتید که به شما اطمینان داد سریعا چربی شکمی شما را کاهش می دهد، بدانید فایده ای نخواهد داشت +2رأی دهید-0میان‌وعده‌های بی سر و تهپنجشنبه ۲۸ دی ۱۳۹۶ - ۱۸ ژانویه ۲۰۱۸ اگر می خواهید مانع چاقی خود شوید بهتر است مصرف صبحانه را فراموش نکنید و از مواد غذایی سالم برای این وعده غذایی استفاده کنید. +7رأی دهید-1معجزه این دمنوش‌ها برای کاهش قندخونپنجشنبه ۲۸ دی ۱۳۹۶ - ۱۸ ژانویه ۲۰۱۸ دمنوش زیره، گزنه یا شنبلیله یا عرقیجاتی نظیر عرق دارچین، عرق بوقناق و عرق گردو و سبزیجاتی نظیر گشنیز و غلاتی نظیر جو +6رأی دهید-0رابطه کاهش وزن و آزاد شدن سموم در بدنپنجشنبه ۲۸ دی ۱۳۹۶ - ۱۸ ژانویه ۲۰۱۸این مساله که برخی انواع مواد شیمیایی بالقوه مضر در سلول های چربی انسان ذخیره می شوند، درست است. +5رأی دهید-1پس از مصرف نمک فراوان چه کاری انجام دهیم؟پنجشنبه ۲۸ دی ۱۳۹۶ - ۱۸ ژانویه ۲۰۱۸ نمک بیش از اندازه در یک وعده غذایی می تواند به بروز نشانه هایی مانند ضربان سریع قلب، احساس تورم در بدن، و ناتوانی در به خواب رفتن منجر شود. +5رأی دهید-0جغرافیای چاقی؛ مردم کدام استان‌ها بیشتر در خطر هستند؟دوشنبه ۲۵ دی ۱۳۹۶ - ۱۵ ژانویه ۲۰۱۸مازندران، اردبیل، گیلان و سمنان بالاترین شیوع چاقی را دارا هستند. +12رأی دهید-0خواص بلوبری در درمان بیماران سرطانی؛ میوه ای کمیاب در ایرانسه شنبه ۲۶ دی ۱۳۹۶ - ۱۶ ژانویه ۲۰۱۸ این گیاه در ایران، تنها در فصل گوجه سبز و آلوچه در غرب استان گیلان یافت می‌شود.+11رأی دهید-0۱۰ خاصیت شگفت‌انگیز کافورچهارشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۶ - ۱۷ ژانویه ۲۰۱۸حتما با بوی کافور آشنا هستید، حتی اگر اسمش را ندانید. کافور یکی از عناصری است که به پماد ویکس، آن بوی تند را می‌دهد.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۰۲۱۰۳۱۰۴۱۰۵۱۰۶۱۰۷۱۰۸...
بهبود گردش خون با مصرف "چای زعفران"
