صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+27رأی دهید-2وقتی ۳۰ روز فقط آب بنوشید چه اتفاقی میافتدجمعه ۲۷ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۶ فوریه ۲۰۱۸با نوشیدن آبِ بیشتر قدرت مغزتان تقویت می‌شود. آب به شما کمک می‌کند بهتر فکر کنید و بهتر تمرکز کنید.+18رأی دهید-0خواص گردو از منظر طب سنتیجمعه ۲۷ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۶ فوریه ۲۰۱۸از دیدگاه طب سنتی گردو در درجه دوم گرمی و در درجه اول خشکی قرار دارد، هرچه خشک شود، حرارت آن زیاد شده و از رطوبت آن کاسته می‌شود.+4رأی دهید-1دمنوش‌هایی برای رشد موهایتانپنجشنبه ۲۶ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۵ فوریه ۲۰۱۸مصرف برخی چای‌های گیاهی می‌تواند باعث کاهش سرعت و یا معکوس شدن روند ریزش مو شود. +4رأی دهید-0غذاهایی که برای پوست ضرر دارندپنجشنبه ۲۶ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۵ فوریه ۲۰۱۸ رژیم غذایی نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارد اما در حفظ زیبایی ظاهری پوست نیز نقش بسیار پُررنگی دارد.+1رأی دهید-1رایج‌ترین باورهای غلط تغذیه‌ای حتی در افراد سالمپنجشنبه ۲۶ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۵ فوریه ۲۰۱۸باورهای غلط در علم تغذیه گاهی آن‌قدر پیچیده می‌شوند که درستی و نادرستی آنها را نمی‌توان تشخیص داد. +4رأی دهید-1برای کاهش وزن روزانه چقدر کالری مصرف کنیم؟پنجشنبه ۲۶ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۵ فوریه ۲۰۱۸ما می‌دانیم که سوزاندن کالری بیشتر از آن چیزی که مصرف می‌کنید بخشی از فرمول کاهش وزن است +5رأی دهید-0تمهیدات طب سنتی برای گرم مزاجانچهارشنبه ۲۵ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۴ فوریه ۲۰۱۸ افراد با مزاج گرم و خشک نیاز به خواب کمتری دارند، افراد بسیار تیزی هستند، گیرایی بسیار بالایی دارند+12رأی دهید-0این خوراکی ها را خام مصرف کنیدچهارشنبه ۲۵ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۴ فوریه ۲۰۱۸ برخی از غذاها در صورتی که ۱۰۰ درصد خام مصرف شوند، بسیار مغذی تر و سالم ترند. +12رأی دهید-1اگر اضطراب دارید، این‌ها را کمتر بخوریدچهارشنبه ۲۵ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۴ فوریه ۲۰۱۸ غذاها، علت اصلی احساسات شما نیستند، ولی می‌توانند بر شدت و چگونگی این احساسات به طور کامل تأثیر بگذارند.+4رأی دهید-0نوشابه را با این خوراکی‌ها نخوریدسه شنبه ۲۴ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۳ فوریه ۲۰۱۸مصرف نوشابه‌های شیرین در کنار برگر یا مرغ سوخاری واقعا می‌تواند بدن را در شرایط افزایش وزن شدیدتر قرار بدهد. +13رأی دهید-1چگونه شام بخوریم تا لاغر باشیم؟سه شنبه ۲۴ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۳ فوریه ۲۰۱۸متاسفانه شام بزرگ‌ترین وعده غذایی در شبانه‌روز برای بسیاری از ما انسان‌ها است +7رأی دهید-0طرز تهیه دهانشویه خانگیسه شنبه ۲۴ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۳ فوریه ۲۰۱۸این دهانشویه با خاصیت آنتی باکتریالی که دارد، دهان شما را از هر گونه باکتری که باعث ایجاد بوی بد آن می‌شود پاک کرده و موجب تازگی دهانتان می‌شود. +5رأی دهید-1خوراکی‌های مفید برای مبتلایان به "سندرم روده تحریک پذیر"سه شنبه ۲۴ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۳ فوریه ۲۰۱۸بیماری سندرم روده تحریک‌پذیر مشکلی است که با علائمی در ناحیه شکم از قبیل اسهال، یبوست یا هر دوی آنها شناخته می‌شود. +18رأی دهید-0چرا باید تخم مرغ کامل مصرف کنیم؟سه شنبه ۲۴ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۳ فوریه ۲۰۱۸مصرف تخم مرغ کامل پس از ورزش شدید به عضله سازی بیشتر در مقایسه با زمانی که تنها سفیده تخم مرغ مصرف می شود، کمک می کند. +21رأی دهید-1بهترین زمان نوشیدن آب برای کاهش وزندوشنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۲ فوریه ۲۰۱۸یک متخصص تغذیه در خصوص مواد غذایی که می‌توان با مصرف آنها سوخت و ساز بدن را افزایش داد توضیحاتی را ارائه داد. +4رأی دهید-1یک جایگزین گیاهی برای شیر گاودوشنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۲ فوریه ۲۰۱۸اگر برای تامین مواد مغذی، مانند کلسیم و پروتئین به شیر وابسته هستید، باید جایگزین گیاهی آن را هوشمندانه انتخاب کنید. +11رأی دهید-1تخم مرغ چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟دوشنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۲ فوریه ۲۰۱۸با اضافه کردن دو عدد تخم مرغ کامل به وعده صبحانه افراد می‌توانند در یک بازه زمانی نسبتاً کوتاه به وزن ایده آل خود دست یابند. +10رأی دهید-0آیا سرکه سیب در درمان سردرد موثر است؟دوشنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۲ فوریه ۲۰۱۸افرادی که به دفعات بیشتری دچار سردرد می‌شوند ترجیح می‌دهند به جای مصرف مداوم داروهای شیمیایی از جایگزین‌های طبیعی استفاده کنند. +12رأی دهید-0رژیم غذایی مناسب برای پاکسازی انگلیکشنبه ۲۲ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۱ فوریه ۲۰۱۸تغذیه در سلامتی نقش دارد و حتی می‌تواند بر احتمال ابتلا به عفونت انگلی تاثیر بگذارد.+5رأی دهید-0آلزایمر: تعریف، علل و تغذیه درمانییکشنبه ۲۲ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۱ فوریه ۲۰۱۸این مواد با کاهش استرس اکسیداتیو و کاهش تجمع پروتئین آمیلوئید بتا می‌توانند از پیشرفت آلزایمر جلوگیری نمایند.+5رأی دهید-0مکمل‌های تغذیه‌ای برای بچههایکشنبه ۲۲ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۱ فوریه ۲۰۱۸ یکی از زمان‌هایی که تغذیه بی‌نهایت اهمیت دارد و حتی گاهی به سختی می‌توان آن را کامل کرد، دوران کودکی است. +5رأی دهید-0برای لاغری نان بخوریم یا برنج؟یکشنبه ۲۲ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۱ فوریه ۲۰۱۸غلات تصفیه شده مانند برنج سفید باعث بالارفتن میزان قند خون شده و شما زود به زود احساس گرسنگی خواهید کرد.+16رأی دهید-0این افراد هرگز نباید فلفل بخورند!شنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۰ فوریه ۲۰۱۸اگر افرادی که هرگز نباید فلفل بخورند، رعایت نکنن مبتلا به بیماری می شوند و سلامتی خود را به خطر می اندازند. +4رأی دهید-0غذاها چطور در اثربخشی داروها نقش دارند؟شنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۰ فوریه ۲۰۱۸غذاها از مهم‌ترین و متغیرترین عواملی هستند که بر عملکرد داروهای خوراکی در بدن تأثیر می‌گذارند. +5رأی دهید-0اشتباه های رایج زنان در بدنسازیشنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۰ فوریه ۲۰۱۸در این مطلب به یکسری باورهای نادرست و اشتباهاتی که خانم‌ها هنگام کار با وزنه مرتکب می شوند اشاره می کنیم . +15رأی دهید-12سریع ترین راه برای آب کردن چربی شکم و پهلوشنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۰ فوریه ۲۰۱۸متاسفانه وزن کلی بدن که بالا میرود تمایل چربی به انباشته شدن در پهلو و شکم هم بالا میرود +1رأی دهید-1بعضی مواد غذایی ممکن است بر پخش سرطان در بدن اثر بگذارندجمعه ۲۰ بهمن ۱۳۹۶ - ۰۹ فوریه ۲۰۱۸نوع غذایی که می خوریم می تواند بر رشد سلول های سرطانی و پخش شدن آنها در بدن تاثیر بگذارد. +4رأی دهید-1رابطه مصرف الکل یا سیگار و چای داغ با سرطان مریجمعه ۲۰ بهمن ۱۳۹۶ - ۰۹ فوریه ۲۰۱۸اگر سیگار می کشید یا الکل می آشامید، بهتر است بگذارید چای صبحگاهی‌تان پیش از آشامیدن خنک شود+6رأی دهید-1نحوه صحیح مصرف ۹ گزینه غذاییجمعه ۲۰ بهمن ۱۳۹۶ - ۰۹ فوریه ۲۰۱۸نحوه استفاده از چند نمونه سالم‌ترین گزینه‌های غذایی را بشناسید تا از تمام فواید تغذیه‌ای آنها بهره‌مند شوید+3رأی دهید-0بهترین خوردنی‌های آرامبخشجمعه ۲۰ بهمن ۱۳۹۶ - ۰۹ فوریه ۲۰۱۸مواد حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ و آهن نیز از کم‌خونی جلوگیری می‌کنند و خواب شیرینی را به ارمغان می‌آورند.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۹۹۱۰۰۱۰۱۱۰۲۱۰۳۱۰۴۱۰۵...
طرز تهیه دهانشویه خانگی
