صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+8رأی دهید-1از شوید غافل نشویددوشنبه ۱۴ اسفند ۱۳۹۶ - ۰۵ مارچ ۲۰۱۸طب گیاهی ایران خواص زیادی را برای شوید قائل است مثلا در مورد درد شدید و ورم معده از دم کرده شوید استفاده می کردند که اثر تسکین فوری دارد. +6رأی دهید-0غذا‌های سازگار و ناسازگار با هم را بشناسید / با گوشت چه بخوریم چه نخوریم؟دوشنبه ۱۴ اسفند ۱۳۹۶ - ۰۵ مارچ ۲۰۱۸از قدیم مرسوم بود برای خوردن کباب از سماق، گوجه و سبزی خوردن استفاده می‌کردند. این کار بی حکمت نبوده و نیست. +7رأی دهید-0همه آنچه درباره خوردن دسر نمی دانید!دوشنبه ۱۴ اسفند ۱۳۹۶ - ۰۵ مارچ ۲۰۱۸در برخی کشورها، وعده جداگانه‌ای به نام دسر وجود ندارد، بلکه همراه با غذا، مخلوطی از شیرینی‌ها یا خوراک‌های شور را سر میز می‌گذارند. +6رأی دهید-0'به خاطر چاقی در چهل سالگی سکته مغزی کردم'یکشنبه ۱۳ اسفند ۱۳۹۶ - ۰۴ مارچ ۲۰۱۸پروانه ۴۸ ساله است و دو فرزند دارد. او می‌گوید بعد از زایمان اولش در بیست و چهارسالگی روند اضافه وزنش شروع شد. +3رأی دهید-1سایه روشن‌های مصرف روغنیکشنبه ۱۳ اسفند ۱۳۹۶ - ۰۴ مارچ ۲۰۱۸روغن، تماماً چربی است و هیچ کربوهیدرات یا پروتئین قابل توجهی ندارد. یک قاشق غذاخوری روغن دارای ۱۴ گرم چربی و ۱۲۰ کالری است.+8رأی دهید-0۱۱ خاصیت چای سیاهیکشنبه ۱۳ اسفند ۱۳۹۶ - ۰۴ مارچ ۲۰۱۸برگ‌های چای سیاه کاملاً اکسید، خشک و قهوه‌ای می‌شوند. به همین دلیل است که چای سیاه در مقایسه با چای اولونگ، چای سبز و چای سفید غنی‌تر، قوی‌تر و تلخ‌تر است. +6رأی دهید-1رابطه کلسترول بالا و ابتلا به سرطانیکشنبه ۱۳ اسفند ۱۳۹۶ - ۰۴ مارچ ۲۰۱۸طی مطالعه ای جدید، پژوهشگران در دانشگاه کالیفرنیا، پیوند بین کلسترول و سرطان را نشان داده اند. +10رأی دهید-2رژیم غذایی دش (DASH) علاوه بر کاهش فشار خون، بر کاهش افسردگی اثر داردشنبه ۱۲ اسفند ۱۳۹۶ - ۰۳ مارچ ۲۰۱۸ این رژیم غذایی، در سنین بالاتر از افسردگی، فراموشی، بیماری های عروق نیز جلوگیری می کند. +9رأی دهید-1'به عنوان یک زن چاق حتی یک پیاده‌روی ساده در خیابان من را هدف آزار کلامی قرار می‌دهد'شنبه ۱۲ اسفند ۱۳۹۶ - ۰۳ مارچ ۲۰۱۸"وقتی بیست و یک یا بیست و دو ساله بودم و برایم روشن شد که دیگر با رژیم و ورزش نمی‌توانم وزنم را کنترل کنم، شروع به خوردن دارو کردم." +15رأی دهید-1آیا برنج عامل چاقی است؟شنبه ۱۲ اسفند ۱۳۹۶ - ۰۳ مارچ ۲۰۱۸ آیا مصرف برنج و خوردن روزانه این ماده غذایی باعث اضافه وزن می شود و برنج می تواند کالری مورد نیاز بدن را تامین کند یا خیر؟+4رأی دهید-0خوراکی های انرژی افکن!شنبه ۱۲ اسفند ۱۳۹۶ - ۰۳ مارچ ۲۰۱۸ مصرف برخی مواد غذایی ممکن است نتیجه ای معکوس به همراه داشته و موجب افت سطوح انرژی شود. +12رأی دهید-0با قاتلین شکم های بزرگ آشنا شویدجمعه ۱۱ اسفند ۱۳۹۶ - ۰۲ مارچ ۲۰۱۸اگر می‌خواهید چربیهای شکمی را به سرعت از بین ببرید، مصرف مواد غذایی زیر از سوی کارشناسان تغذیه پیشنهاد می‌شود: +2رأی دهید-0سوخت و ساز بدنتان را افزایش دهیدجمعه ۱۱ اسفند ۱۳۹۶ - ۰۲ مارچ ۲۰۱۸از اضافه کردن مواد اضافی به آبمیوه تا دیدن یک کلیپ خنده‌دار همه می‌تواند به شعله‌ور شدن سیستم سوخت و ساز کمک کند.+14رأی دهید-2از عوارض عجیب خوردن عسل باخبرید؟جمعه ۱۱ اسفند ۱۳۹۶ - ۰۲ مارچ ۲۰۱۸دادن عسل به نوزاد زیر یک سال باعث بروز مسمومیت " بوتولیسم" می شود.+7رأی دهید-1۱۰ خاصیت ماش برای سلامتیجمعه ۱۱ اسفند ۱۳۹۶ - ۰۲ مارچ ۲۰۱۸یکی از مهم ترین خواص ماش ، کاهش میزان کلسترول بدن است. +8رأی دهید-3'پشت چاقی من یک افسردگی شدید و ازدواج اجباری بود'پنجشنبه ۱۰ اسفند ۱۳۹۶ - ۰۱ مارچ ۲۰۱۸الی سی و نه ساله است و چند سالیست از ایران مهاجرت کرده. او سال‌ها دچار چاقی مفرط بوده ولی حالا توانسته وزن خودش را کنترل کند. +3رأی دهید-0مروری بر خواص شاتره در طب سنتیپنجشنبه ۱۰ اسفند ۱۳۹۶ - ۰۱ مارچ ۲۰۱۸عرق شاتره در رفع تمام اختلالات کبدی، یرقان، تهوع، انسداد طحال، سودازدگی و بیماری‌های صفراوی مفید است+5رأی دهید-2فرمول سوپی برای مقابله با التهاب و سرطانپنجشنبه ۱۰ اسفند ۱۳۹۶ - ۰۱ مارچ ۲۰۱۸سوپی که قصد داریم در ادامه آن را معرفی کنیم حاوی مواد غذایی با قابلیت مبارزه با سرطان و بهبود شرایط بدن است. +9رأی دهید-0بد و خوب غذایی برای حفظ سلامت موپنجشنبه ۱۰ اسفند ۱۳۹۶ - ۰۱ مارچ ۲۰۱۸خوشبختانه برای حفظ سلامت پوست سر و مو می توانید اقدامات مختلفی انجام دهید و این روند از رژیم غذایی آغاز می شود.+19رأی دهید-0چرا باید هر روز پسته بخوریم؟پنجشنبه ۱۰ اسفند ۱۳۹۶ - ۰۱ مارچ ۲۰۱۸پسته از جمله مواد غذایی با ارزش تغذیه ای بالا است که فواید آن تقریبا تمامی عملکردهای بدن را پوشش می دهند. +6رأی دهید-3فال روز پنجشنبه ۱ مارچ - ۱۰ اسفندپنجشنبه ۱۰ اسفند ۱۳۹۶ - ۰۱ مارچ ۲۰۱۸فال روز پنجشنبه ۱ مارچ - ۱۰ اسفند+7رأی دهید-3۱۵ خرافه گوارشیچهارشنبه ۹ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۸ فوریه ۲۰۱۸غذاهایی که می خوریم و سبک زندگی که داریم، تعیین کننده سلامت سیستم گوارش ما است.+10رأی دهید-1مضرات مصرف بیش از حد ویتامین «دی» را جدی بگیریدچهارشنبه ۹ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۸ فوریه ۲۰۱۸پزشکان نسبت به مضرات مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین «دی» هشدار دادند. +13رأی دهید-0پیشگیری از تحلیل عضلات با این ۸ ماده غذاییچهارشنبه ۹ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۸ فوریه ۲۰۱۸ تمرینات شدید ورزشی به تنهایی برای جلوگیری از تحلیل عضلات کافی نیست. بلکه به خوردن مواد غذایی مناسب نیز نیاز دارید. +8رأی دهید-1چگونه اشتهای خود را کنترل کنیم؟چهارشنبه ۹ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۸ فوریه ۲۰۱۸هر قدر بتوانید اشتهای خود را کنترل کرده و بیش از حد لازم غذا مصرف نکنید، وزنتان کمتر شده و تناسب اندام بهتری خواهید داشت.+5رأی دهید-0بایدها و نبایدهای غذایی برای کم کاری تیروئیدسه شنبه ۸ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۷ فوریه ۲۰۱۸کم کاری تیروئید به شرایطی گفته می شود که در آن بدن به میزان کافی هورمون های تیروئید تولید نمی کند.+7رأی دهید-0از فواید نوشیدن ماءالشعیر!یکشنبه ۶ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۵ فوریه ۲۰۱۸آب جو می تواند به صورت صاف کرده و صاف نکرده باشد که نمونه های صاف نشده سرشار از کالری، اما با محتوای چربی کم هستند.+9رأی دهید-0۲۰ درمان طبیعی قارچ پوستیسه شنبه ۸ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۷ فوریه ۲۰۱۸در حالیکه داروهای بسیاری برای درمان عفونت قارچی پوست در دسترس هستند، اما درمان‌های طبیعی هم می‌تواند کارساز باشد.+10رأی دهید-1بدترین غذاها برای مغزسه شنبه ۸ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۷ فوریه ۲۰۱۸برخی از غذاها تأثیر منفی بر مغز دارند، حافظه و خلق و خو را تحت تأثیر قرار داده و ریسک زوال عقل را افزایش می‌دهند. +11رأی دهید-2تسکین کمردرد با یک نوشیدنی فوقالعادهدوشنبه ۷ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۶ فوریه ۲۰۱۸ کمردرد یکی از بیماری‌های شایع است که تقریباً همه افراد حداقل یک‌بار در طول زندگی خود به آن دچار می‌شوند۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۹۸۹۹۱۰۰۱۰۱۱۰۲۱۰۳۱۰۴...
۱۱ خاصیت چای سیاه
