صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+1رأی دهید-0تداخل غذا و دارو در کودکانجمعه ۴ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۳ فوریه ۲۰۱۸داروها که نقشی مهم در سلامت انسان‌ها دارند شمشیرهای دو لبه‌ای هستند که هرچه در مصرف آنها دقت بیشتری به عمل آید منافع آنها افزایش یافته و مضرات آنها کمتر خواهد شد. +8رأی دهید-1رفع درد بدون خوردن قرص مسکنجمعه ۴ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۳ فوریه ۲۰۱۸ برخی انواع مواد خوراکی از طریق مبارزه با التهاب ، مسدود ساختن سیگنال های درد وحتی درمان بیماری های نهفته قادرند درد را از بین ببرند+12رأی دهید-1آیا آب انار واقعا خون ساز است؟جمعه ۴ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۳ فوریه ۲۰۱۸مطالعه‌ی تاثیر آب انار بر هموگلوبین قرمز خون نشان داده است که آب انار می‌تواند میزان شکسته شدن گلبول قرمز (همولیز) را کاهش دهد+10رأی دهید-0۶ میوه با خواص ویژه برای لاغری و چربی سوزیجمعه ۴ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۳ فوریه ۲۰۱۸میوه ها از جمله مواد خوراکی هستند که به وسیله آنها میتوان تغییرات مختلفی را در بدن ایجاد کرد. +11رأی دهید-1نسخه طب سنتی برای درمان افسردگیپنجشنبه ۳ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۲ فوریه ۲۰۱۸طب سنتی اشاره مستقیمی به واژه افسردگی ندارد ولی علائمی که افزایش سودا در مغز به وجود می‌آورد با علائم افسردگی مشابه است.+9رأی دهید-0از بهترین غذاها برای حفظ سطوح عادی هموگلوبینپنجشنبه ۳ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۲ فوریه ۲۰۱۸پزشک به شما می گوید که با سطوح پایین هموگلوبین در بدن خود مواجه هستید و تنها کم خونی دارید. +8رأی دهید-0تقویت سلامت با دستورالعمل‌های چغندری!پنجشنبه ۳ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۲ فوریه ۲۰۱۸چغندر منبع عالی برای ویتامین C، آهن، و اسید فولیک است. این مواد مغذی به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کنند. +13رأی دهید-0فواید شگفت انگیز خرمای سیاهپنجشنبه ۳ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۲ فوریه ۲۰۱۸خرما می‌تواند عملکرد ادراکی‌تان را افزایش داده و ریسک ابتلا به بیماری‌های نورودژنراتیو مانند آلزایمر و پارکینسون را کاهش دهد. +6رأی دهید-0از فواید برنج قهوهایچهارشنبه ۲ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۱ فوریه ۲۰۱۸در سال ۲۰۱۲، یک متاآنالیز نشان داد که مصرف برنج سفید با ابتلا به بیماری دیابت، به ویژه در کشورهای آسیایی مرتبط است. +4رأی دهید-2تناسب اندام تنها با یک وعده غذاییچهارشنبه ۲ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۱ فوریه ۲۰۱۸ برخی از کارشناسان توصیه می‌کنند به جای افزایش تکرار وعده‌ها، کمتر غذا خوردن در طول روز می‌تواند نتایج مثبت‌تری داشته باشد. +7رأی دهید-0خواص بی‌نظیر فندقچهارشنبه ۲ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۱ فوریه ۲۰۱۸فندق اگر چه کالری بالایی دارد اما حاوی مجموعه کامل و گسترده ای مواد مغذی مهم و چربی های سالم است. +6رأی دهید-0خوراکی های آرام بخشچهارشنبه ۲ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۱ فوریه ۲۰۱۸کمبود سلنیوم در بدن باعث اضطراب، افسردگی و خستگی می شود. آجیل (مغزها) سرشار از سلنیوم است+4رأی دهید-0چرا برخی افراد غذاهای تند را دوست دارند؟سه شنبه ۱ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۰ فوریه ۲۰۱۸غذاهای تایلندی، مکزیکی، چینی، هندی، اتیوپی " غذا‌هایی که باعث از بین رفتن سقف دهان می‌شوند، و طعم‌های بسیار متنوعی دارند. +2رأی دهید-1لاغری با رژیم کتوژنیکسه شنبه ۱ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۰ فوریه ۲۰۱۸اغلب افراد چاق به دنبال راحت‌ترین و کوتاه‌ترین راه برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام هستند. +9رأی دهید-2۶ عادت صبحگاهی چاقکنندهسه شنبه ۱ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۰ فوریه ۲۰۱۸برخی عادت های روزمره ای که داریم، در عین بی خطر بودن مانع از کاهش وزن اضافی می شوند+10رأی دهید-0ویتامین‌هایی برای کمردردسه شنبه ۱ اسفند ۱۳۹۶ - ۲۰ فوریه ۲۰۱۸ کمردرد یکی از مشکلات رایج پزشکی در سراسر دنیاست؛ به طوری که ۷۵ درصد مردم آمریکا در دوره‌ای از زندگی‌شان آن را تجربه می‌کنند.+12رأی دهید-1منیزیم، خطر ابتلا به کدام بیماری‌ها را دفع می‌کند؟دوشنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۹ فوریه ۲۰۱۸این نکته ثابت شده که خطر ابتلا به حمله قلبی در کسانی که سطوح منیزیم پایینی دارند، ۸ برابر بیشتر از سایرین است. +5رأی دهید-0۵ خاصیت مواد غذایی تلخ برای سلامتیدوشنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۹ فوریه ۲۰۱۸سبزیجات برگ دار تلخ مانند کلم پیچ تایلندی، برگ‌های گل قاصدک، تربچه، کاسنی فرنگی، کلم، ترب سفید و کلم راکت حاوی مواد مغذی ضروری هستند+17رأی دهید-1خواص معجره‌آسای پودر سنجد در درمان بیماریهادوشنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۹ فوریه ۲۰۱۸"سنجد" برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان بی‌نظیر است+11رأی دهید-1موثرترین و مفیدترین روش مصرف کلم بروکلی به چه شکل است؟دوشنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۹ فوریه ۲۰۱۸پژوهشگران در مطالعات اخیر خود موفق به کشف مفیدترین و موثرترین روش مصرف کلم بروکلی شدند. +41رأی دهید-8هرگز چای را با توت و خرما نخوریدیکشنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۸ فوریه ۲۰۱۸ گفتنی است مصرف میوه های خشک در کنار چای بهترین گزینه به جای قند، خرما و توت است +14رأی دهید-0خواص شگفت‌انگیز جوانه گندمیکشنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۸ فوریه ۲۰۱۸جوانه گندم حاوی قندهای ساده گلوکز، ویتامین های A ,B۱ ,B۶ ,B۱۲ ,E است و اسید فولیک، فسفر، روی، کلسیم، سلنیوم و منیزیم مناسبی دارد. +22رأی دهید-4کباب بازها بخوانندیکشنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۸ فوریه ۲۰۱۸مصرف زیاد کباب و عادات غذایی ناسالم، خطر سرطان‌زایی آن را افزایش می‌دهد. +7رأی دهید-0منابع غذایی سرشار از روییکشنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۸ فوریه ۲۰۱۸ دریافت روی کافی مهم است چون در بیش از ۱۰۰ واکنش آنزیمی در بدن نقش دارد و شما نیاز دارید روزانه مقدار مشخصی از آن را دریافت کنید تا سالم بمانید.+4رأی دهید-0نوشیدن چای داغ دلیل سرطان مری در سیگاریهاشنبه ۲۸ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۷ فوریه ۲۰۱۸مطالعات اخیر نشان می‌دهند نوشیدن چای داغ می‌تواند خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش دهد. +10رأی دهید-1این کربوهیدرات‌ها نباید حذف شوندشنبه ۲۸ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۷ فوریه ۲۰۱۸فیتونوترینت ها نقش کلیدی در افزایش قدرت دفاعی بدن و مبارزه با التهاب دارند+18رأی دهید-0"خرما" غذای مطلق استشنبه ۲۸ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۷ فوریه ۲۰۱۸"خرما" از میوه‌هایی است که به غذای مطلق نزدیک است اما در مصرف زیاد آن باید اختیاط کرد+9رأی دهید-2در زمان یبوست دور این خوراکی ها را خط بکشیدشنبه ۲۸ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۷ فوریه ۲۰۱۸ اگر فردی به میزان زیاد مواد غذایی سرشار از فیبر مصرف کند، اما مایعات کمی بنوشد، نه تنها به بهبود یبوست کمکی نمی شود، بلکه شرایط آن وخیم‌تر می شود. +6رأی دهید-1غذاهای با درجه فرآوری بالا 'با سرطان مرتبط هستند'پنجشنبه ۲۶ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۵ فوریه ۲۰۱۸پژوهشگران فرانسوی می‌گویند ارتباطی میان غذاهای با درجه بالای فراوری و سرطان وجود دارد. +16رأی دهید-0خواص کرفس برای سلامتشنبه ۲۸ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۷ فوریه ۲۰۱۸کرفس گیاهی است که بویژه در رژیم‌های لاغری کاربرد دارد. ۹۵ درصد کرفس از آب تشکیل شده است و هر صد گرم آن فقط حدود ۱۶ کالری دارد. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۹۸۹۹۱۰۰۱۰۱۱۰۲۱۰۳۱۰۴...
خواص شگفت‌انگیز جوانه گندم
