صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+3رأی دهید-0رازهای کثیفِ محصولات غذاییچهارشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۹ - ۲۰ ژانویه ۲۰۲۱ ممکن است با کشفِ رازهای کثیفی که پشتِ غذاهایی مانند نکتارِ آگاوا، کیکِ برنج و دسرهای فاقدِ چربی است، شوکه بشوید.+3رأی دهید-0۱۰ میان وعده برای کمک به کاهش وزنسه شنبه ۳۰ دی ۱۳۹۹ - ۱۹ ژانویه ۲۰۲۱مصرف میان وعده بین وعدههای غذایی میتواند به مهار گرسنگی و در نتیجه پرخوری در وعده غذایی اصلی کمک کند.+5رأی دهید-0کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات با مصرف بیشتر قهوهشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۹ - ۱۶ ژانویه ۲۰۲۱نوشیدن چندین فنجان قهوه در روز ممکن است با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات مرتبط باشد.+5رأی دهید-0فرمول غذایی برای سفید کردن دندانهاجمعه ۲۶ دی ۱۳۹۹ - ۱۵ ژانویه ۲۰۲۱برای سفید کردن دندانهای خود بدون استفاده از مواد شیمیایی میتوانید نگاهی به روشهایی طبیعیتر داشته باشید. +8رأی دهید-0پیشگیری و درمان کبد چرب؛ ۱۰ گیاه دارویی موثرپنجشنبه ۲۵ دی ۱۳۹۹ - ۱۴ ژانویه ۲۰۲۱کبد چرب یکی از بیماریهای شایع بهخصوص در جوامع پیشرفته یا درحال پیشرفت است.+4رأی دهید-0بهترین و بدترین غذاها برای سلامت ریههاپنجشنبه ۲۵ دی ۱۳۹۹ - ۱۴ ژانویه ۲۰۲۱ریههای شما ممکن است بنا به هر دلیلی از جمله بیماریهای عفونی و یا آلودگی هوا، ملتهب شوند. +1رأی دهید-0چرا حساسیت غذایی در جهان در حال افزایش است؟پنجشنبه ۲۵ دی ۱۳۹۹ - ۱۴ ژانویه ۲۰۲۱حساسیتهای غذایی میتوانند به شدت خطرناک و حتی کشنده باشند -و البته در جهان روبهافزایش هستند. +1رأی دهید-0کاهش وزن با غذاهای پرکالری!چهارشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۹ - ۱۳ ژانویه ۲۰۲۱غذاهای پرچرب و پرکالری لزوما باعث افزایش وزن شما نمیشوند؛ در عوض مصرف آنها حتی ممکن است منجر به کاهش وزن شود.+1رأی دهید-0مبتلایان به بیماری کرونا بهتر است چه دمنوشهایی را مصرف کنند؟چهارشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۹ - ۱۳ ژانویه ۲۰۲۱مزاج زمستان سرد و تر است و می توانیم از دمنوش های گرم برای مصرف در این ایام استفاده کنیم. +7رأی دهید-0میوههایی که باید هر روز بخورید تا چاق نشویددوشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۹ - ۱۱ ژانویه ۲۰۲۱شاید هنوز خیلی از ما ندانیم که مصرف روزانه برخی میوهها و سبزیجات خاص، به طور موثر از اضافه وزن جلوگیری میکند.+5رأی دهید-0فایدههای خوردن سیبزمینیدوشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۹ - ۱۱ ژانویه ۲۰۲۱سیبزمینی پای ثابت آشپزخانه در بیشتر مناطق دنیاست؛ اما در مقایسه با برنج و ذرت تقریباً عضو تازهواردی بهحساب میآید.+2رأی دهید-0رژیم غذایی مدیترانهای، سالمترین رژیم سال ۲۰۲۱یکشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۹ - ۱۰ ژانویه ۲۰۲۱برای چهارمین سال متوالی، رژیم غذایی مدیترانهای به عنوان بهترین و سالمترین رژیم برای افزایش طول عمر و حفظ وزن در محدوده سالم، انتخاب شده است.+5رأی دهید-0۱۱ ماده غذایی؛ جایگزینِ مناسب لبنیاتیکشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۹ - ۱۰ ژانویه ۲۰۲۱شما میتوانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید.+1رأی دهید-0با رژیم چراغ راهنما لاغر شویدجمعه ۱۹ دی ۱۳۹۹ - ۰۸ ژانویه ۲۰۲۱رژیم غذایی چراغ راهنمایی یک اسم مشترک برای سه مجموعه غذایی مختلف است.+1رأی دهید-2مصرف گوشت قرمز با خطر کاهش طول عمر همراه استجمعه ۱۹ دی ۱۳۹۹ - ۰۸ ژانویه ۲۰۲۱در این زمینه، متخصصان به مردان توصیه میکنند که به جای گوشت قرمز، لوبیا، آجیل و سویا را جایگزین کنند.+4رأی دهید-1مصرف این موز در عرض ۲ ساعت شما را میکُشد!پنجشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۹ - ۰۷ ژانویه ۲۰۲۱عامل کشنده بودن این کار عنکبوت، لکههای سیاه برجستهای است که تار عنکبوت را احاطه کرده و حاوی سم هستند. +4رأی دهید-0کدام میوه باعث کاهش چین و چروک صورت میشود؟پنجشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۹ - ۰۷ ژانویه ۲۰۲۱مصرف یک میوه منجر به کاهش چین و چروک صورت در زنان مسن میشود.+5رأی دهید-0آب لیمو و زردچوبه؛ نوشیدنی نشاط آور برای غلبه بیحالی ناشی از کروناچهارشنبه ۱۷ دی ۱۳۹۹ - ۰۶ ژانویه ۲۰۲۱آب لیمو به همراه زردچوبه، یک نوشیدنی سالم و گوارا است و فواید زیادی برای سلامتی دارد.+4رأی دهید-0۷ ویتامین ضد سرطانچهارشنبه ۱۷ دی ۱۳۹۹ - ۰۶ ژانویه ۲۰۲۱انواع مواد مغذی برای مبارزه با سرطان در دسترس هستند، اما مشکل این است که رژیمهای غذایی ما اغلب فاقد مقادیر کافی از این مواد مغذی است.+2رأی دهید-1خواص چای «به» را بشناسیددوشنبه ۱۵ دی ۱۳۹۹ - ۰۴ ژانویه ۲۰۲۱نوشیدنیهای گرم و دمنوشهای ترکیبی و انواع و اقسام خوراکیها هستند که میتوانند به آرامش اعصاب شما کمک کنند.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...