تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

ممکن است با کشفِ راز‌های کثیفی که پشتِ غذا‌هایی مانند نکتارِ آگاوا، کیکِ برنج و دسر‌های فاقدِ چربی است، شوکه بشوید.

مصرف میان وعده بین وعده‌های غذایی می‌تواند به مهار گرسنگی و در نتیجه پرخوری در وعده غذایی اصلی کمک کند.

نوشیدن چندین فنجان قهوه در روز ممکن است با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات مرتبط باشد.

برای سفید کردن دندان‌های خود بدون استفاده از مواد شیمیایی می‌توانید نگاهی به روش‌هایی طبیعی‌تر داشته باشید.

کبد چرب یکی از بیماری‌های شایع به‌خصوص در جوامع پیشرفته یا درحال پیشرفت است.

ریه‌های شما ممکن است بنا به هر دلیلی از جمله بیماری‌های عفونی و یا آلودگی هوا، ملتهب شوند.

حساسیت‌های غذایی می‌توانند به شدت خطرناک و حتی کشنده باشند -و البته در جهان رو‌به‌افزایش هستند.

غذا‌های پرچرب و پرکالری لزوما باعث افزایش وزن شما نمی‌شوند؛ در عوض مصرف آن‌ها حتی ممکن است منجر به کاهش وزن شود.

مزاج زمستان سرد و تر است و می توانیم از دمنوش های گرم برای مصرف در این ایام استفاده کنیم.

شاید هنوز خیلی از ما ندانیم که مصرف روزانه برخی میوه‌ها و سبزیجات خاص، به طور موثر از اضافه وزن جلوگیری می‌کند.

سیب‌زمینی پای ثابت آشپزخانه در بیشتر مناطق دنیاست؛ اما در مقایسه با برنج و ذرت تقریباً عضو تازه‌واردی به‌حساب می‌آید.

برای چهارمین سال متوالی، رژیم غذایی مدیترانه‌ای به عنوان بهترین و سالم‌ترین رژیم برای افزایش طول عمر و حفظ وزن در محدوده سالم، انتخاب شده است.

شما می‌توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید.

رژیم غذایی چراغ راهنمایی یک اسم مشترک برای سه مجموعه غذایی مختلف است.

در این زمینه، متخصصان به مردان توصیه می‌کنند که به جای گوشت قرمز، لوبیا، آجیل و سویا را جایگزین کنند.

عامل کشنده بودن این کار عنکبوت، لکه‌های سیاه برجسته‌ای است که تار عنکبوت را احاطه کرده و حاوی سم هستند.

مصرف یک میوه منجر به کاهش چین و چروک صورت در زنان مسن می‌شود.

آب لیمو به همراه زردچوبه، یک نوشیدنی سالم و گوارا است و فواید زیادی برای سلامتی دارد.

انواع مواد مغذی برای مبارزه با سرطان در دسترس هستند، اما مشکل این است که رژیم‌های غذایی ما اغلب فاقد مقادیر کافی از این مواد مغذی است.

نوشیدنی‌های گرم و دم‌نوش‌های ترکیبی و انواع و اقسام خوراکی‌ها هستند که می‌توانند به آرامش اعصاب شما کمک کنند.