تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

اگر هر روز صبح در خانه قهوه درست می کنید، ممکن است خواندن این مطلب برایتان جالب باشد.

برگ سنا، میوه ها و غلاف آن در قالب چای به عنوان یک ملین طبیعی عمل کرده و قرن هاست که از این ویژگی سنا استفاده می شود.

محققان دانشگاه هاروارد می‌گویند مصرف زیاد برنج سفید، همان تاثیر قند خالص را روی بدن دارد.

دانه های خشخاش، دانه های کوچکی هستند که برای استفاده در پخت و پز یا به عنوان یک منبع برای گرفتن روغن برداشت می شوند.

با این که بازیگر سریال «فرندز» (دوستان)، آشکارا ژن خوبی دارد، ولی برای حفظ تناسب اندامش تلاش هم می‌کند.

مصرف کافئین نباید بیش از ۴۰۰ میلی‌گرم در روز باشد. به عنوان مثال یک فنجان چای سبز یا سیاه حاوی ۳۰ تا ۵۰ میلی‌گرم کافئین است.

آویشن یک گیاه از خانواده نعناع است که احتمالا شما هم مانند سایر افراد، از آن به عنوان ادویه استفاده می کنید.

از آنجا که عسل اقاقیا تمایلی به جامد شدن ندارد، بسیار محبوب شده و گران تر از عسل سنتی نیز می باشد.

چیلی یک نوع فلفل است که رنگش، بسته به سن میوه اش، قرمز و یا سبز شده و برای ادویه دار کردن غذاها از آن استفاده می شود.

چه در خانه و چه در خارج از خانه، وجود خوراکی ها خوشمزه فراوان و قابلیت دسترسی به آنها، پرخوری را آسان می کند.

مطالعات متعددی نشان داده اند که چربی اضافه در قسمت میانی بدن انسان خطرات سلامت را افزایش می دهد.

فراموش نکنید که گیاه گاوزبان با گیاه گل گاوزبان تفاوت دارد

در طب سنتی چینی برای معالجه بیماری های مختلف از میگرن گرفته تا فشار خون بالا و التهاب گلو، استفاده می شود.

این میوه در مبارزه با شرایط مختلفی همچون خستگی، تب، دیابت، مالریا، یبوست، مشکلات ادراری، اسیدیته اضافی و موارد دیگر به بدن کمک خواهد کرد.

گلوکز ثباتِ شبکه‌های مغز را کاهش می‌دهد، درحالیکه کِتون‌ها �" که توسطِ کبد در رژیم‌های غذایی کم-کربوهیدارت تولید می‌شوند-شبکه‌های مغز را باثبات‌تر می‌کنند.

چای آسام یک نوع خاصی از چای سیاه است که به خاطر طعم زیاد و خواص فراوانی که دارد، طرفداران بسیاری پیدا کرده است.

عصاره روغن دانه کدو تنبل به طور موثر موجب درمان اختلالات ادراری، به ویژه بیش فعالی مثانه می شود.

مصرف نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های خیلی سرد باعث ایجاد استرس حرارتی در مخاط دهان و دستگاه گوارش می‌شود.

زنانی که روزانه ۲یا۳ فنجان قهوه می‌نوشند، بیشتر از دیگران شاهد کاهش چربی‌های بدن‌شان هستند.

اغلب به خانم ها در مورد مقدار مصرف ماهی در دوران بارداری اخطار داده می شود.