راست و دروغ آنچه در باره ورزش و سلامتی میگویندسه شنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۱ - ۲۱ ژوئن ۲۰۲۲
میگویند ورزش تنها هنگامی موثر است که تا آستانه درد پیش رود؛ منیزیم برای برطرف کردن گرفتگی عضلانی موثر است یا ورزشکاران باید نوشیدنیهای انرژیزا بنوشند. این دیدگاهها تا چه حد دقیق است؟.