تغذیهای که علت افسردگی شماست / ارتباط آهن با اشتها !یکشنبه ۲۵ تیر ۱۳۹۶ - ۱۶ جولای ۲۰۱۷
ویتامین های گروه ب بخصوص ب۱، ب۶ و یا نیاسین، اسیدفولیک، اسیدهای چرب امگا-۳ و ویتامین گروه ب ۱۲ از مهم ترین ویتامینهای مفید و تاثیر گذار روی سیستم اعصاب و روان هستند.