بوی بد دهان از بقایای غذا بین دندانها، التهاب دهان یا از بیماریهای معده و روده ناشی میشود. با استفاده از گیاهان و روشهای ساده میتوان از بوی بد دهان جلوگیری کرد. در این مطلب به چند مورد ساده در این زمینه اشاره شده است.
به گزارش همشهری آنلاین، بوی بد دهان مسئلهای آزاردهنده است که در روابط اجتماعی مشکلآفرین است و موجب خجالت میشود. ما برای برقراری ارتباط با دیگران راهی جز حرف زدن نداریم و بدبویی دهانمان میتواند دیگران را از ما فراری دهد و باعث خجالت ما شود. این مشکل میتواند باعث انزوای اجتماعی و ایجاد اضطراب در فرد شود. به همین خاطر است که قفسه فروشگاهها مملوء از انواع و اقسام آدامس، قرص خوشبوکننده، دهانشویه و دیگر محصولاتی است که برای مقابله با بوی بد دهان طراحی شدهاند. «برنا» راههای ساده از بین بردن بوی دهان را یادآور شده است و در ادامه نیز چند راهکاری بیان شده که متخصصان به آن اشاره کردهاند.
۱- چای سیاه و زنجبیل
چای سیاه برخلاف قهوه به از بین بردن بوی بد دهان کمک میکند. میشود چای را نوشید یا در دهان غرغره کرد. همچنین نوشیدن چای زنجبیل اثری کارآمد در کم کردن بوی بد دهان دارد.
۲- رعایت بهداشت دندانها
استفاده روزانه از نخ دندان و خالی کردن لای دندانها از باقیمانده خوراکیها باعث جلوگیری از انباشته شدن باکتریها در آن ناحیه شده و درنتیجه به کاهش بوی بد دهان کمک میکند.
۳- مصرف لیموی تازه
چکاندن چند قطره لیموی تازه بر روی زبان و آبشویه کردن آن کمک زیادی به برطرف کردن بوی بد دهان میکند.
۴- جلوگیری از خشکی دهان
خشکی دهان میتواند باعث بوی بد دهان شود. نوشیدن آب زیاد سبب کاهش بوی بد دهان میشود.
۵- جویدن هل
جویدن دانه هل یا نوشیدن چای هلدار بعد از وعده غذایی میتواند به کاهش بوی بد دهان بسیار کمک کند.
۶- استفاده از گیاهان دارویی
گیاهان دارویی محتوی روغنهایی هستند که از بوی بد دهان و التهاب دهان و لثه جلوگیری میکنند. خوردن سبزی جعفری هم پس از خوردن سیر یا کشیدن سیگار نیز در این راه موثر است. جعفری باعث تعدیل بوی بد دهان میشود.
۷- آدامس
جویدن آدامس به بوی باطراوت و خوش دهان کمک می کند.
۸- ماست
ماست طبیعی سبب کاهش باکتریهایی میشود که عامل بوی بد در دهان هستند.
۹- مراجعه به دندانپزشک
تمیز کردن روزانه دهان و دندان و مراجعه سالی دوبار به دندانپزشک، میتواند کمک موثری به از بین بردن بوی بد دهان کند.
متخصصان دهان و دندان نیز برای مقابله با بوی دهان چند راهکار طبیعی را معرفی میکنند: