کاهش وزن با تغذیه سالم.

واقعا سخته! کار هر کسی‌ نیست! ولی‌ سعی‌ کنید و به سلامتی‌ تون فکر کنید : )

تغذیه سالم یعنی خام گیاهخواری ! من دو هفته اس شروع کردم هفته اول سخت بود ولی حالا غذایِ پخته دوست ندارم ذائقه خیلی سریع عوض میشه و به خامخواری گرایش پیدا میکنه من خودم باورم نمیشد ولی حالا راضی و خوشحالم .