'من لاغرم، چرا ممکن است دیابت بگیرم؟'

برای مردم آسیای جنوبی - و ایضا ایران- بهتر است از برنج سبوسدار استفاده کرده و یا از کینوا Quinoa - گرچه کمی به نسبت برنج سفید گران است -به جای برنج استفاده کنند که هم فیبر لازمه ُ بدن را تهیه کرده و هم از انجایی که کربوهیدرات کمتری دارد و سرشار از پروتئین است مضرات برنج سفید را ندارد و کلسترول و چربی و بی کربنات سدیم - نمک- هم ندارد و البته در فواید استفاده از کینوا- و برنج سبوسدار- می توان این را هم اضافه کرد که برنج سفید بر رنگ موها تاثیر بدی می گذارد و به سرعت موها را سفید می کند اما این دو چنین اثر بدی ندارند در کُل یکی از عوامل سفیدی موها استفاده از برنج سفید بدون سبوس و شکر سفید تصفیه شده و آرد سفید تصفیه شده- بیشتر در گرم مزاج ها - است !

[::همایون شایان - اسلو، نروژ::]. با آرزوی صحت وسلامتی و کامیابی برای شما دوست عزیز

[::همایون شایان - اسلو، نروژ::]. ارزوی سلامتی دارم براتون. انسان اگه از یکسری موارد رو رعایت نکنه، یه روز مجبور میشه که رعایت کنه