تغذیه سالم یا فعالیت جسمی؛ کدام در مهار چاقی موثرتر است؟
+17
رأی دهید
-2
بی بی سی : فعالیت جسمی، نقش خیلی کمی در مهار چاقی مفرط دارد و تبلیغات درباره سلامت عمومی باید بر تغذیه سالم متمرکز شود. این مضمون سرمقاله مجله بریتانیایی پزشکی ورزشی است. نویسندگان این مطلب که سه کارشناس بین المللی اند گفته اند وقتش رسیده که به افسانه نقش ورزش در کاهش وزن پایان داده شود. گزارش آدام بریمِلو را ببینید.
۴۶
دایره مینا - کراکف، لهستان
صد البته که داشتن فعالیت روزانه و ایضا ورزش های هوازی بدن آدمی را حتی در سنین بالا -یعنی پنجاه تا شصت سالگی و شاید هم بیشتر - فعال و بالنسبه لاغر و یا fit نگه می دارند ولی این نیز پیشتر از این معلوم بود که تبلیغ این شرکت های مواد غذایی برای فروش بیشتر شان است و در آن شکی نبود ! کما اینکه بیشتر مواد خوراکی را باید خام خورد - به جز گوشت ماهیان و گوسفند وبره - و علاو ه برآن نباید مواد خوراکی را پشت سر هم خورد گرچه برخی مواد خوراکی را می بایستی در کنار هم خورد تا اثر یکدیگر را اصلاح کنند - به اصطلاح مُصلح یکدگر هستند - و بایستی حتما پیش از غذا آب خورد و نه در خلال غذا خوردن یا بعد از ان و خیلی موارد اینچنینی
0
4
یکشنبه ۶ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۴:۳۲