اگر ریزش مو دارید، این مواد را نخورید

 اگر ریزش مو دارید و موهایتان نازک شده یا در آستانه نازک شدن و کم شدن است قطعاً نمی‌خواهید با مصرف مواد غذایی یا نوشابه های مضر این وضعیت را بدتر کنید.
 علت ریزش مو کمبود پروتئین و بالا رفتن جیوه و قند مصنوعی در بدن است؛ در نتیجه بدترین غذاها برای سلامت موهای شما این غذاها هستند.
1-اره ماهی
میزان بالای جیوه موجب ریزش مو می‌شود. طبق یک قانون کلی هرچه ماهی بزرگتر باشد میزان جیوه آن بیشتر است (البته استثناهایی هم وجود دارد) برخی انواع ماهی مثل اره ماهی، ماهی خال مخالی، و حتی برخی از انواع ماهی تن.
2-نوشابه های رژیمی
این هم دلیل دیگری بر این ادعاست که نوشابه رژیمی از نوع معمولی آن بهتر نیست. شیرین کننده‌های مصنوعی خصوصاً آسپارتام با ریزش مو ارتباط دارند.
3-شکر
امسال رسماً سال کنترل مصرف شکر است و خواستن موهای خوش حالت برای شما دلیل دیگری است برای عدم استفاده از شکر. پروتئین فوق العاده برای موهای شما مهم است و شکر مانع جذب آن است. از شکر اضافی و غذاهایی که شکر پنهان دارند دوری کنید.
4-آرد سفید
آردهای سفید معمولاً همراه با شکر هستند. نان سفید، کیک، شیرینی، ماکارونی سفید و دیگر نشاسته تصفیه شده و فرآوری شده در بدن به شکر تبدیل شده و موجب نازک شدن تارهای مو می‌شوند. بهتر است به جای مصرف کروسانت (نوعی نان صبحانه) تا جائیکه ممکن است از آرد سبوس دار استفاده کنید.
5-الکل
الکل جذب زینک که ماده معدنی مورد نیاز جهت سلامت و رشد موها است را کاهش می‌دهد. همچنین موها را خشک کرده و موجب شکنندگی آن‌ها می‌شود. الکل همچنین اثرات بدی برروی پوست دارد. اگر صورت‌تان پیرتر از سن واقعی‌تان است، مقصرش الکل است.
+54
رأی دهید
-4

  • قدیمی ترین ها
  • جدیدترین ها
  • بهترین ها
  • بدترین ها
  • دیدگاه خوانندگان
    ۴۰
    afshin.briji - اهواز، ایران

    ما هم باور کردیم . من هیچکدوم رو نمیخورم ولى همه بهم میگن افشین کچل . اولش سخت بود ولى بعد عادت کردم . ارادتمندتون ، افشین کچل
    8
    142
    یکشنبه ۱۱ بهمن ۱۳۹۴ - ۱۰:۱۹
    ۲۳
    Nakamichi - لندن، انگلستان

    الکل! اصلا حقیقت نداره،اگه این افراد ولگرد و homeless که بشدت الکلی هستن رو نگاه کنید همگی موهای پرپشت و بلندی دارن و منکه تابحال یه homeless کچل یا کم مو ندیدم.درصورتیکه بسیار هم کثیف هستن و اصلا بهداشت رو هم رعایت نمیکنن .
    2
    71
    یکشنبه ۱۱ بهمن ۱۳۹۴ - ۱۱:۰۸
    ۳۲
    *بی همتا* - برلین، آلمان
    afshin.briji - اهواز، ایران - خداکنه حقیقت نداشته باشد .اما غش کردم افشین کچل گفتنت
    29
    37
    یکشنبه ۱۱ بهمن ۱۳۹۴ - ۱۲:۱۸
    ۳۲
    *بی همتا* - برلین، آلمان

    انفدرکه مو وموی شفاف به هوای ازاد ودرزیردرختان کاج نیاز دارد . وبخصوص میوه جات وورزش " شنا". وبرس زدن مو بخصوص قبل ازخواب هیچی دیگر نیست..
    35
    10
    یکشنبه ۱۱ بهمن ۱۳۹۴ - ۱۲:۲۱
    ۳۲
    *بی همتا* - برلین، آلمان

    البته اضافه کنم .مصرف شامپو به نوع پوست هم تاثیرگذارهست
    32
    11
    یکشنبه ۱۱ بهمن ۱۳۹۴ - ۱۲:۲۲
    ۲۳
    Nakamichi - لندن، انگلستان
    [::*بی همتا* - برلین، آلمان::]. اتفاقا برعکس هوای تمیز هیچ اثر خاصی رو مو نداره،چون مو بافت مرده هست مثل ناخن و فقط پیاز و ریشش که زیره پوسته زنده هست که اکسیژنش رو از خون میگیره نه از هوا. در مورد شامپو هم همینطور این شامپوهای ویتامینه و پروتیینه و غیره همه فقط تجاری دارن و جز حالت دادن به مو یا نرم کردن و براق کردن و اثرات ظاهری دیگه هیچ اثری ندارن چون خود مو بافت مرده هست و مواد مورد نیاز ریشه اش رو از جریان خون میگیره.
    1
    6
    یکشنبه ۱۱ بهمن ۱۳۹۴ - ۱۶:۴۶
    ۴۰
    Compatriot - تورنتو، کانادا
    حالا کی‌ اره ماهی‌ میخوره؟! اره بخوره به اون شکمش! :)
    1
    2
    دوشنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۱:۵۹
    نظر شما چیست؟