افزایش متابولیسم با تخم شربتی

خیس کردن دانه چیا یا تخم‌شربتی و مصرف آن سبب افزایش متابولیسم بدن، چربی‌سوزی، و برطرف کردن تورم و التهاب در بدن می‌شود.
 
با اطلاع‌رسانی‌های بیشتر راجع به فواید بی‌شمار دانه چیا، این دانه اخیرا میان افراد بسیار محبوب شده است و این روزها افراد بسیاری از آن استفاده می‌کنند. چیا گیاهی است که اولین بار از مکزیک آمده است و از خانواده نعناع است و در بسیاری از مناطق به تخم شربتی معروف شده است.
 
دانه‌های ریز و سیاه‌رنگ چیا یا همان تخم شربتی خواص فراوانی دارد و سرشار از فیبر، پروتئین و آنتی‌اکسیدان است. این دانه‌ها را می‌توانید به مواد و خوراکی‌های متفاوتی از جمله سالاد، غذاهای پخته‌شده، سس، بستنی، سوپ و آب‌میوه بریزید و از فواید آن لذت ببرید. خوشبختانه، این دانه‌های موثر و پرخواص بسیار ارزان هستند.
 
از جمله مهم‌ترین خواص این دانه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
 
  • روده‌ها را تمیز می‌کند.
  • قند خون را کنترل می‌کند.
  • هضم و گوارش آن بسیار راحت است.
  • موجب تقویت سیستم گوارش بدن می‌شود.
  • آب‌رسانی خوب برای بدن شما است.
  • از تشنگی و عطش جلوگیری می‌کند.
  • چربی‌سوزی بسیار عالی است.
  • متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد.
  • دارای اسیدهای چرب امگا 3 است.
  • بیماری فشار خون را درمان یا دست کم مهار می‌کند.
  • در درمان و مهار بیماری‌ها و اختلالات قلبی عروقی موثر است.
  • دیابت 2 را درمان یا دست کم مهار می‌کند.
  • استخوان‌ها را تقویت می‌کند.
  • نوشیدنی انرژی‌زا است و باعث افزایش اثر فعالیت‌های بدنی می‌شود.
  • التهاب‌ها و تورم‌های موجود در بدن را کاهش می‌دهد.
+16
رأی دهید
-1

نظر شما چیست؟