کارهایی که به مغز ما آسیب می رسانند

1. نخوردن صبحانه
کسانی که صبحانه نمی‌خورند قند خونشان به سطح پائینتری افت می‌کند. این امر باعث تامین نامناسب مواد غذائی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی می‌شود.

2. پرخوری
این امر باعث تصلب شرائین (سختی دیواره رگهای) مغز شده و منجر به کاهش قدرت ذهنی می‌شود


3- دخانیات
این امر باعث کوچک شدن چند برابری مغز و منجر به آلزایمر می‌شود.


4. استفاده زیاد قند و شکر
استفاده زیاد قند و شکر جذب پروتئین و مواد غذائی را متوقف می‌کند و منجر به سوء تغذیه و احتمالا اختلال در رشد مغزی خواهد شد


5. آلودگی هوا
مغز بزرگترین مصرف کننده اکسیژن در بدن ماست. دمیدن هوای آلوده باعث کاهش اکسیژن تامینی مغز شده و منجر به کاهش کارآیی مغز می‌شود.


6. کمبود خواب
خواب به مغزمان اجازه استراحت می‌دهد. دوره طولانی کاهش خواب منجر به شتاب گیری مرگ سلولهای مغزی خواهد شد


7. پوشاندن سر به هنگام خواب
خوابیدن با سر پوشیده باعث افزایش تجمع دی اکسید کربن و کاهش تجمع اکسیژن شده و منجر به تأثیرات مخرب مغزی خواهد شد.


8. کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری
کار سخت یا مطالعه در زمان بیماری ممکن است منجر به کاهش کارآئی مغز و در نتیجه صدمه مغزی شود


9. کاهش افکار مثبت
فکر کردن بهترین راه برای تمرین دادن به مغزمان است. کاهش افکار مثبت مغزی ممکن است باعث کوچک شدن مغز شود.


10. کم حرفی
مکالمات انتزاعی منجر به رشد کارآئی مغز خواهد شد.

+247
رأی دهید
-25

خوش بین - شیراز - ایران
شماره ده رو فکر می کنم بر عکس نوشته باشه!! دوستان چی فکر می کنند؟
‌سه شنبه 15 آذر 1390 - 16:31
khosh bavar - يزد - ايران
پس برای همینه که جوان و شاد هستم ! ولی‌ تنها مرض من همان شماره ۷ هست، که وقتی‌ نمیتونم بخوابم سرم را زیر پتو برده که باورم نمیشه که اینقدر طاقت میارم و بخواب میروم و آنهم به شکل پاراگرافی !
‌سه شنبه 15 آذر 1390 - 17:40
shirin111 - پاریس - فرانسه
انتزاعی دیگه چی‌ چیه.فارسی بنویسید ما هم بفهمیم.آره بابا آره قربونت .
‌سه شنبه 15 آذر 1390 - 18:33
shirzan - برلین - آلمان
بفرمایید آقایون حالا هی بگید خانمها چرا اینقدر پر حرفی می کنند(شماره 10)
‌سه شنبه 15 آذر 1390 - 19:08
ari jojeh - تهران - ایران
پس یه دفعه بگو تو مغز ما ایرانیا کود شیمیأیه راحتمون کن.
‌سه شنبه 15 آذر 1390 - 21:39
vudvudak - لس آنجلس - امریکا
مغز؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!! مغز دیگه چیه؟؟؟!!!
‌چهارشنبه 16 آذر 1390 - 02:00
mehrdad2010 - ونکوور - کانادا
مکالمه که انتزاعی نمیشه. اون تفکر است که میتواند انتزاعی باشد و یا مثلا هنر‌های انتزاعی. اصلا انتزاعی یعنی‌ امر ذهنی‌ که وجود خارجی‌ ندارد. مکالمه انتزاعی تا حالا نشنیدیم. در باره سیگار و دخانیات هم اثر اونا رو بر رگهای مغز و شانس سکته مغزی رو ولش کردید رفتید سراغ آلزایمر که سیگار آخرین فاکتوریه که باهاش ارتباط داره؟ تازه یعنی‌ چی‌ که مغز رو چند برابر کوچک میکنه. اون مورد‌های ۸ و ۹ هم نادرسته و بیشتر داستان هستند تا مطلب علمی‌.لطفا این مطالب علمی‌ یا ادبی‌ رو از منابع معتبر بگذارید
‌پنجشنبه 17 آذر 1390 - 21:38
felora - تهران - ایران
هرویین _ شکر _ نمک _ سه سم سفید !!!
جمعه 18 آذر 1390 - 18:02
نظر شما چیست؟