این ۵ خوردنی را از همین امروز نخورید

این ۵ خوردنی را از همین امروز نخورید

ایسنا - این نوع از خوردنی ها در واقع مواد سمی را به تدریج وارد بدن شما می کنند. اگر رژیم غذایی شما حاوی مقادیری از فست فودها، مرغ سرخ کرده، شکلات و تنقلات بسته بندی و صنعتی باشد در مسیر چاقی یا ابتلا به بیماری قلبی قرار گرفته اید.

به گزارش سایت اینترنتی ارگانیک، برای جلوگیری از این روند ورود مواد سمی به داخل بدن در این مطلب ۵ نمونه از ناسالم ترین این مواد غذایی عنوان شده که تاکید می شود از همین امروز آنها را از رژیم غذایی خود حذف کنید. این خوردنی ها عبارتند از:

۱) سودا
شاید تاکنون درباره این نوشیدنی مطالب زیادی مطرح نشده است. سودا حاوی ماده نگهدارنده ای موسوم به سدیم بنزوئات است که در نوشابه های بدون گاز یافت می شود و یک عامل محرک بسیار قوی در بروز آلرژی ها، آسم و اگزما است. اسید فسفریک نیز که طعم تند و تیز مطلوبی سودا می دهد موجب پوکی استخوان و پوسیدگی دندانها می شود. برخی کارشناسان ادعا می کنند آسیبی که از این اسید به استخوان ها وارد می شود شدیدتر از اسید باتری است. این اسید کلسیم و سایر املاح معدنی را از بدن دفع می کند و به استخوان ها و دندان ها آسیب جدی وارد می کند. اسید فسفریک همچنین در بروز مشکلات کلیوی نقش دارد. بعلاوه اکثر سوداها حاوی غلظت بالایی از شیرین کننده های قندی هستند که به نوبه خود خطر بروز سندرم متابولیک، چاقی، دیابت و امراض قلبی را تشدید می کند.

۲) غذاهای سرخ کرده
تاکنون آزمایشات زیادی به منظور بررسی تاثیر مصرف غذاهای سرخ کرده روی سلامتی انجام گرفته اند. در مطالعات مختلف از سراسر جهان رابطه بین مصرف این نوع غذاها بویژه گوشت سرخ شده با ابتلا به سرطان ها شناسایی شده است. یک مطالعه اخیر نشان داده است که مصرف گوشت سرخ شده خطر ابتلا به سرطان مثانه را تا دو برابر افزایش می دهد.

۳) فست فود
فست فودها در واقع حاوی مقدار بسیار ناچیزی غذای واقعی هستند. غذا باید بدن را تغذیه کند در حالی که فست فودها به جز خورده شدن خاصیت دیگری ندارند و فاقد مواد و املاح مورد نیاز برای بدن هستند. بعلاوه فست فودها حاوی مقادیر زیادی چربی، کالری و نمک هستند که همگی آنها به بدن آسیب می رسانند. این غذاها فقط مانع از رسیدن ریزمغذی های ضروری به بدن می شوند.

۴) مواد خوراکی حاوی آرد سفید و تصفیه شده
اکثر ما با وجودی که می دانیم باید از غلات سبوس دار استفاده کنیم اما باز هم همبرگر، پاستا و نان و شیرینی تهیه شده از آرد سفید مصرف می کنیم. آرد سفید یکی از خطرناکترین غذاهای فرآوری شده در نسل ما است. وقتی گندم فرآوری می شود بیشتر فیبر املاح معدنی و ریزمغذی های ضروری خود را از دست می دهد. مصرف آرد سفید و تصفیه شده موجب آزادسازی سریع انسولین شده و بار زیادی را بر غده پانکراس یا لوزالمعده که وظیفه ترشح انسولین را برعهده دارد، وارد می کند. همچنین در طول روند فرآوری مواد شیمیایی به آن افزوده می شود که قطعا برای بدن مضر است و در نهایت منجر به بروز دیابت نوع دوم می شود.

۵) محصولات تنوری
بیشتر مواد غذایی که به شیوه صنعتی تنوری و آماده می شوند به همان اندازه ۴ خوردنی فوق الذکر خطرناک هستند چون اغلب دارای همان مواد سمی و مضر می باشند. اغلب غذاهای تنوری با آرد سفید تهیه می شوند و بعلاوه حاوی مقادیر زیادی قند هستند. کارشناسان معتقدند که قند از هر نوعی که باشد برای بدن سم است.

با بیان مضرات و خطرات مصرف این غذاها، باز هم انتخاب با خود شما است آیا باز هم راضی می شوید به دست خود مواد سمی را وارد بدنتان کنید؟

همیشه این شعار را به یاد داشته باشید که خوب بخورید، خوب زندگی کنید.

eqqe - کلومبیا - بوگوتا پس کوفت بخوریم. مسخره اگه مینوشتی که اب هم نخورید که دیگه کامل بود پنج‌شنبه 14 مهر 1390

قلندر - المان - کلن هیچی دیگه گرسنگی تلف بشیم. پنج‌شنبه 14 مهر 1390

garfield - ایران - تهران کو منبعتون؟ سایت اینترنتی ارگانیک که منبع موثقی نیست بنده هم ممکنه توی وبلاگم خیلی چیزها بنویسم. شنونده باید عاقل باشه و بدون مستندات چیزی رو قبول نکنه. کجاست نتایج آزمایشات علمیش؟ پس فرق شما با شابدوالعظیم آنلاین چیه؟ پنج‌شنبه 14 مهر 1390

*Fanoos* - ایران - شهمیرزاد ولی خوب همه رو یه جورایی میشه تحمل کردم ولی نوشابه رو نه پنج‌شنبه 14 مهر 1390

haghighatgo - آلمان - برلین بدلیل کمبود ایرانی واقعی لابلای اون جماعت بی غیرت و ترسو ساکن ویران "ایران قبل ار سال 57 " باید بگم که ....آهای اهالی ساکن ایران ....چندین میلیارد دلارتون رو هندی ها نفت مفت بردن و صدها میلیارد دلارپول نفت تون هم بعنوان حق الزحمه و حقوق و پاداشت انگلیس و فرانسه و جهودها به گماشته های پاسدارچی و ولایت فقیه شون "گله دارهاشون" تو بانک های خارجی انبار شده و حالا خبرگذاری ایسنا و یا بلند گوی وابسته ولایت فقیه به فکر اسلامتی جماعت یارانه بگیر افتاده که این جور چیزها از این روز نخورید که برای بدن تون ضررداره ....فقط قم و قصه و گوشت هورمونی چینی میل بفرمائید !! پنج‌شنبه 14 مهر 1390

felora - ایران - تهران ولی اگه کم بخوریم ......... سالم وخوش اندام میمونیم وحسرت وگرسنگی هم نمیکشیم! اصلا مگه میشه سیب زمینی سزخ کرده و مرغ سرخ کرده نخوریم!! پنج‌شنبه 14 مهر 1390

a.ahooraei - المان - کلن یه باره بگو بمیرید خودتو راحت کن. جمعه 15 مهر 1390

lidia - سوئد - گوتنبرگ سلام! میشه لطفا کسی راهنمایی کنه بجای آرد سفید برای پخت کیک از چه چیزی استفاده کنم. مرسی جمعه 15 مهر 1390

*Fanoos* - ایران - شهمیرزاد a.ahooraei - المان - کلن خوب اگه آدم بخواد به حرف هر پژوهشگر یا هر محققی که گوش کنه دیگه هیچی !. felora - ایران - تهران ای ول فلورا جونم بخصوص سیب زمینی سرخ کرده که اصلا زندگی بدون اون محاله به نظر من سیب زمینی سرخ شده یه جوره دیگه خوشمزه است واااااااااااااای نوش جونت عزیزم شما بخور فلورا جان این دانشمندانو پزشکانو بیخیال حالا اینها یه چیزی میگن ! جمعه 15 مهر 1390

*Fanoos* - ایران - شهمیرزاد lidia - سوئد - گوتنبرگ دوست عزیز از آرد سبوس دار میشه استفاده کرد که سالمتر از آرد سفید است ..موفق باشی جمعه 15 مهر 1390

felora - ایران - تهران lidia - سوئد - گوتنبرگ / لیدا جون خانم برادر من گاهی با ارد سبوس دار هم کیک درست میکنه . البته کمی رنگش تیره میشه و مزه خاصی داره . نه اینکه بد مزه بشه. امتحان کنین شاید خوشتون بیاد به هر حال ارزش غذایی بالاتری داره جمعه 15 مهر 1390

lidia - سوئد - گوتنبرگ ممنونم fanoos و felora عزیزم. همیشه شاد باشین. شنبه 16 مهر 1390

PARVANE1 - انگلستان - برنموث خوب پس منتظر خبر ترحیم من در سایت باشید.!!!!!!!!!! یکشنبه 17 مهر 1390

golly47 - المان - فونکشتاد حقیقتگو غم و غصه را اینطور مینویسند اونهایئ را که نوشتی نخور چون سم است مثلا قصه شهر قم یکشنبه 17 مهر 1390

*Fanoos* - ایران - شهمیرزاد PARVANE1 - انگلستان - برنموث دور از جون عزیزم توروخدا پروانه جان از اینجور حرفها نزن دلم میگیره یکشنبه 17 مهر 1390

*Fanoos* - ایران - شهمیرزاد lidia - سوئد - گوتنبرگ تمنا میکنم عزیزم شما هم همیشه شاد باشید یکشنبه 17 مهر 1390