یکشنبه ۱۹ آبان ۱۳۸۷ - ۰۹ نوامبر ۲۰۰۸
برقراری ارتباط، کلید مقابله با کم رویی است
روانشناسان توصیه می‌کنند: کلید غلبه بر خجالت و کم رویی برقراری ارتباط است.
پیدا کردن کسی که در طول حیات خود هیچ گاه خجالت نکشیده، کار دشواری است. کم رویی و خجالت واکنش معمول به شرایطی است که فرد احساس می‌کند از هنجارهای اجتماعی و استانداردهای خود افت کرده است. در واقع خجالت و کم رویی یک زنگ خطر درونی است که به ما کمک می‌کند دریابیم چه موقع در معرض خطر خارج شدن از خطر پذیرش و رضایت اجتماعی هستیم.
پژوهشگران دانشگاه آلبرتا با انتشار مقاله‌ای در این زمینه در مجله انجمن روانشناسی انگلیس موسوم به «روانشناسی و روانپزشکی» خاطرنشان کردند: هر چند خجالت و شرم در حد طبیعی واکنش ضروری و دارای ارزش است اما اگر از حد استاندارد فراتر رود زندگی انسان را فلج می‌کند و این امر نه تنها بهداشت روانی فرد را تهدید می‌کند بلکه به تدریج او را از جامعه دور می‌کند و به انزوا می‌کشاند.
با این تفاصیل پژوهشگران تاکید می‌کنند: تلاش برای برقراری ارتباط با دیگران کلید اصلی افزایش اعتماد و اطمینان به نفس و غلبه بر این احساس شدید کم رویی است. باید بدانیم که هر انسانی ممکن است کار اشتباه و خطایی انجام دهد اما این نباید ما را از مردم دور کند. بلکه باید بعنوان یک انسان با دیگر همنوعان تماس و ارتباط داشت و این تمرین را می‌توان از خانواده و دوستان آغاز کرد.
| 33pooles - المان - دورتموند |
عر عر کردن احمقی نژاد نشانه خر بودن ان است |
شنبه 28 شهریور 1388 |
|
| marjanedarya - ایران - تهران |
خیلی با حاله مثل اینکه همه پررو شدن چون هیچکس اینجا را نخونده!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
شنبه 28 شهریور 1388 |
|