سه شنبه ۱ مرداد ۱۳۸۷ - ۲۲ جولای ۲۰۰۸
6 راز طبیعی طب چینی برای زیبایی پوست
شما هر روز از مواد مختلف آرایشی استفاده میکنید. با این وصف به نظر نمی‌رسد که احساس خوبی در مورد پوست خود داشته باشید. در این مقاله 6 راز طبیعی برای داشتن پوستی نرم، صاف و زیبا ارائه شده است...
1-آیا نحوه‌ی زندگی شما پوستتان را تخریب می‌کند؟
عدم تعادل در زندگی شما بر چهره و پوستتان نمایان می‌شود. مثلا اگر رژیم غذایی نامناسبی داشته باشید و یا از فست فودها و رژیم غذایی فاقد میوه و سبزیجات استفاده کنید، پوست ناسالم و بدی خواهید داشت. افسردگی، اضطراب و استرس موجب ایجاد تغییراتی در پوست شما و خصوصا در پوست صورت می‌شوند. برخی اوقات این عوامل لک‌ها و چروکهای ناخواسته‌ای در صورت شما ایجاد می‌کنند. نور آفتاب، و آب و هوای سرد و خشک یا وزش باد، رطوبت طبیعی و گردش خون طبیعی پوست را از بین می‌برد و منجر به پیری زودرس پوست می‌شود. سیگار، مصرف الکل و فقدان خواب کافی همگی بر روی پوست شما تاثیر می‌گذارند. نگاه دقیقی به شیوه‌ی زندگی خود بیاندازید تا ببینید با پوست خود چه کرده‌اید. در این صورت می‌توانید تغییرات مناسبی در شیوه‌ی زندگی خود ایجاد کنید تا از پوست خود محافظت کرده و آن را دوباره جوان کنید.
2-غذاهای استثنایی مناسب پوست مصرف کنید:
در چین باستان ملکه‌ها برای زیبایی پوست و محافظت از آن رموز خاصی داشتند که به شاهزاده‌های پس از خود منتقل می‌کردند. برخی از این رازها شامل رژیمهای غذایی به خصوصی بودند. برخی از این غذاها غذاهای خارجی گران قیمت بودند و برخی از آنها غذاهایی بودند که امروزه نیز به راحتی در دسترس هستند. این رژیمهای زیبایی باستانی غذاهایی هستند که به سلامت پوست کمک می‌کنند مانند آلبالو، گیلاس، سویای سیاه، گردو، عناب و برخی خوراکی‌های مشابه. همچنین مرکبات هم به عنوان خوراکی‌های التیام‌بخش که حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان هستند به سلامت پوست شما کمک می‌کنند.
اگر پوست خشکی دارید کمی‌بیشتر روغن کتان، روغن کنجد، روغن زیتون و روغن خالص نارگیل مصرف کنید. هر روز آووکادو، مقداری آجیل و دانه‌های مختلف مصرف کنید. خصوصا بلوط، فندق، گردو و تخمه‌ی آفتابگردان مواد مفیدی هستند.
3-لایه برداری پوست را فراموش نکنید:
لایه بیرونی پوست شما مرتب تجدید می‌شود و سلولهای قدیمی با سلولهای جدید جایگزین می‌شوند. یک راه موثر برای کاهش دادن خطها و چروکهای پوست سرعت دادن به این فرایند است. به جای استفاده از روشهای گران قیمتی مانند درم ابریژن، پیلینگ شیمیایی و لیزر می‌توانید به آرامی‌با مواد طبیعی پوست خود را جوانسازی کنید. برای قرنها ملکه‌ها و زنان اشرافی چین از همین مواد طبیعی برای لایه برداری سلولهای پوست استفاده می‌کردند. موادی مانند خزه دریایی، کلپ (نوعی جلبک)، پودر مروارید، برگ درخت خرمالو و نیشکر، سالیان دراز استفاده می‌شدند. می‌توانید با ترکیبی برخی از مواد طبیعی ماسک تهیه کنید. این مواد را با آب مخلوط کنید و با اضافه کردن ژل آلوئه ورا یا سفیده‌ی تخم مرغ به مخلوط کن خمیر ماسک را تهیه کنید. از یک اسفنج نرم با حرکات چرخشی کوچک برای پاک کردن ماسک از روی پوست استفاده کنید. ماسک را 10 دقیقه روی پوست باقی بگذارید و سپس آن را بشویید. مراقب باشید که مواد وارد چشمان شما نشود.
4-سم زدایی برای زیبایی پوست:
طب چینی معتقد است که راهای مختلفی برای خارج ساختن مواد مضر از بدن وجود دارد و یکی از عمده ترین این راهها پوست است. همچنین برخی اوقات این مواد در پوست به دام می‌افتند و ممکن است جوش ها ایجاد شوند. این مواد مضر شامل آلوده کننده‌های محیطی، سموم و آفت کشها و نگهدارنده‌هایی هستند که در محیط و غذاهایی که می‌خوریم یافت می‌شوند. همه‌ی این مواد می‌توانند پوست را فرسوده کنند. کمک به بدن برای خارج ساختن این مواد مضر برای حفظ تعادل داخلی بدن اهمیت زیادی دارد زیرا نتیجه آن بر پوست تاثیر می‌گذارد.
گیاهانی که می‌توانند بدن را سم زدایی کنند مانند گیاه قاصدک، گل داوودی، نعناع، توت سفید و شیرین بیان به فعالیت کبد و کیسه‌ی صفرا در سم زدایی کمک می‌کنند. این دو عضو بدن مهمترین نقش را در غیر فعال کردن و از بین بردن مواد سمی و مضر دارند و نقش آنها بسیار بزرگتر از کاری است که پوست در سم زدایی انجام می‌دهد. فرمولهای گیاهی در طب چینی وجود دارند که به سم زدایی از طریق پوست نیز کمک می‌کنند.
5-زیبایی طبیعی با مواد طبیعی:
بسیاری از محصولاتی که امروزه برای محافظت و آرایش پوست استفاده می‌شوند حاوی مواد شیمیایی و سرطانزا هستند که از طریق پوست به داخل جذب می‌شوند. قوانین بسیار کمی‌برای صنایع آرایشی وضع شده است و این موضوع باعث شده که اغلب موارد مواد شیمیایی مضر در این محصولات وجود داشته باشند. برای مثال حتی ممکن است ریمل شما حاوی فرمالدئید باشد و یا رزین های پلاستیکی در رژ لب شما وجود داشته باشد! ممکن است پودر تالکی که در سایه‌های چشم و پودر‌ها وجود دارد به آزبست آلوده باشد. حلال پایه‌ای همه‌ی مواد آرایشی مواد شیمیایی هستند. احتمال دارد که همه‌ی این مواد سرطانزا باشند. از مواد آرایشی گیاهی استفاده کنید. رنگها و روغنهای طبیعی زیادی هستند که می‌توان از آنها به جای لوازم آرایشی مختلف استفاده کرد.
6 - از ماست برای داشتن پوستی عالی استفاده کنید:
ماست دارای فرمول طبیعی مناسبی برای سلامت پوست است. ماست حاوی اسید لاکتیک است که این ماده به صورت طبیعی تولید آلفا هیدروکسی اسید می‌کند که می‌تواند به آرامی لایه‌های سلولی مرده را به صورت طبیعی بردارد و پیلینگ کند و پوستی صاف و زیبا ایجاد کند. ماست برای پوستهای حساسی که نمی‌توانند آلفا هیدروکسی اسید ساخته شده را تحمل کنند می‌تواند استفاده شود. به مرور زمان ماست می‌تواند لکه‌های پوست را روشن کند. برای استفاده از ماست ابتدا صورت خود را بشویید و ماست را مانند کرم روی صورت خود صاف کنید و 15 دقیقه باقی بگذارید. سپس صورت خود را با آب سرد بشویید و با یک مرطوب کننده‌ی طبیعی پوست را مرطوب کنید. برای کاهش قرمزی پوست که ممکن است پس از پاک کردن ماست ایجاد شود از کمپرس سرد استفاده کنید.
| مهتاب نوری - ایران - تهران |
من معمولا از ماست شیرین برای شادابی پوستم استفاده می کنم . وقتی که استفاده می کنم کاملا احساس می کنم که پوستم شفاف و با طراوت شده و نیاز به لوازم آرایش ندارم . |
یکشنبه 20 اردیبهشت 1388 |
|
| AsaL Barbie - کانادا - ونکور |
مهتاب نوری - ایران - تهران
ماست رو میشه روی پلکها هم گذاشت یا چروک میکنه؟؟ من خودم از ماسک خیار استفاده می کنم. خیلی راضی هستم. |
یکشنبه 20 اردیبهشت 1388 |
|
| بیتا-بیتا - ایران - شیراز |
AsaL Barbie - کانادا - ونکور
ماستی که استفاده میکنید حتما باید شیرین و تازه با درصد چربی کم باشه . ماست رو به تمام صورت حتی دور چشم ها هم میتونید بزنید . اما اگر میخواید ویتامین ماست بهتر جذب صورتتون بشه حتما نیم ساعت قبلش چربیهای صورت رو با شیر پاک کن تمیز کنید و بعد هم صورت رو با آب سرد بشورید و خشک کنید . بعد میتونید ماست به صورت بزنید . یادتون نره چند دقیقه اول حتما ماست رو آروم روی صورت ماساژ بدید تا بهتر جذب بشه . |
یکشنبه 20 اردیبهشت 1388 |
|
| بیتا-بیتا - ایران - شیراز |
من از بچگی همیشه به صورتم ماست میزدم . البته ماست تازه و شیرین . برای خنک کردن پوست در گرمای تابستان خیلی خوبه .
اما مهمتریت فاکتور تخریب پوست به تجربه من :
1 . اشعه ماورا بنفش خورشید
2. استرس |
یکشنبه 20 اردیبهشت 1388 |
|
| vahid_baghjari - ایران - تهران |
بیتا-بیتا - ایران - شیراز
عزیزم من هم از بچگی به یه علت خاصی ماست رو با شصت پام میخوردم !!! راستی من یه بار در یخچالمون رو باز کردم و از داخل یه ظرف به نیت اینکه ماست داره به صورتم محتویاتش رو مالیدم . یه کمی هم به بقیه بدنم مالیم.چشمت روز بد نبینه که بعداْ معلوم شد ماست نبوده و کشک بوده و همه جام تاول زد اندازه یه گردو ... |
دوشنبه 21 اردیبهشت 1388 |
|
| naz gole - آمریکا - اگوراهیلز |
من پوست خیلی خوبی دارم بطوری که هرکی منو میبینه میپرسه چی به پوستم میزنم من از هیچ ماسکی به دلیل تنبلی استفاده نمیکنم تنها کرم مرطوب کننده کلینیک و یا مرطوب کننده و ضد چروک و ضد آفتاب یوسرین که هر سه در یک کرم هست را میزنم.
من از شما یک سوال دارم چکار کنم شکمم لاغر بشه آیا شما دوستان رژیم خوب و موثری میدونید ؟ممنون میشم به من اطلاع بدین |
دوشنبه 21 اردیبهشت 1388 |
|
| ironwill - ایران - تهران |
کرم مرطوب کننده و ضد چروک و ضد آفتاب دکلره (ساخت سوییس) از اوسرین هم بهتره. |
دوشنبه 21 اردیبهشت 1388 |
|
| AsaL Barbie - کانادا - ونکور |
بیتا-بیتا - ایران - شیراز
مرسی از راهنمائیت.
naz gole - آمریکا - اگوراهیلز
نان و برنج نخور به جاش از نان خشک رژیمی استفاده کن. حتما روزی یک لیمو ترش بخور. آب خنک هم زیاد بخور. باپیاده روی تند. |
دوشنبه 21 اردیبهشت 1388 |
|
| بیتا-بیتا - ایران - شیراز |
naz gole - آمریکا - اگوراهیلز
برای لاغری شکم هر رزیمی که میخوای بگیری خوردن این چهار چیز رو فراموش نکن چرا که وقتی که آدم رژیم لاغری میگیره همزمان با لاغر شدن شکم صورتش هم معمولا لاغر میشه و چروک میفته . این چهار چیز اینا هستند :
خیار - کاهو - کلم - هویج
من تونستم با کاهش مصرف شیرین جات و نشاسته + صرف صبحانه + پیاده روی مقداری وزنم رو کم کنم .
به نظرم با رزیمهای سخت و پیچیده نمیشه لاغر شد . اگه ارث چاقی نداشته باشی بهترین روش لاغر شدن اصلاح شیوه تغذیه و تحرک بدنی هست . |
دوشنبه 21 اردیبهشت 1388 |
|
| بیتا-بیتا - ایران - شیراز |
naz gole - آمریکا - اگوراهیلز
من قبلا ضد آفتاب یوسرین میزدم و خیلی راضی هم بودم . ولی مدتیه که دیگه در شیراز توزیع نمیشه و مجبور شدم ضد آفتاب دیگه ای بخرم .
البته کرم یوسرین تقلبی هست ولی یوسرین اصلی دیگه در دسترس ما نیست . |
دوشنبه 21 اردیبهشت 1388 |
|
| naz gole - آمریکا - اگوراهیلز |
از همه دوستانی که برام کامنت گذاشتن ممنونم امیدوارم که من هم بتونم با این روشها شکمم رو لاغر کنم |
سه‌شنبه 22 اردیبهشت 1388 |
|