چه کنیم موهایمان دیرتر سفید شود؟

چه کنیم موهایمان دیرتر سفید شود؟

موها فقط در آسیاب سفید نمی‌شوند، گذر زمان هم آنها را سفید می‌کند. در حقیقت سفید شدن موها یکی از آشکارترین نشانه‌های بالا رفتن سن است؛ اما همیشه سفید شدن مو به علت بالا رفتن سن نیست، بسیاری از شرایط دیگر نیز موها را سفید می‌کنند.

در پایین‌ترین لایه پوست و در محل پایه و تکیه تار مو، سلول‌هایی به‌ نام ملانوسیت قرار دارند که دائما ترکیبی با نام ملانین را تولید می‌کنند و همین ملانین است که رنگ موها را ایجاد می‌کند.

وقتی ملانوسیت‌ها کاملا فاقد رنگدانه شوند، مو سفید می‌شود و اگر تعداد ملانین یک تار مو کمتر از حالت عادی شود، آن مو خاکستری و نقره‌ای می‌شود.

ملانوسیت هر 10 سال حدود 10 درصد از میزان و توان تولید رنگ خود را از دست می‌دهد. اگرچه چگونگی از دست دادن این رنگدانه‌ها دقیقا مشخص نیست اما آنچه مشخص است ، این است که در نخستین مراحل خاکستری شدن مو ، ملانوسیت هنوز وجود دارد؛ اما غیرفعال است.
میانگین سنی سفید شدن مو در سفیدپوستان 34 سال و در سیاه پوستان 42 سال است. اگر موی یک فرد سفیدپوست زودتر از 20‌سالگی و سیاه‌پوست زودتر از 30 سالگی سفید شود، به آن سفید شدن زودرس مو می‌گویند.

موی بدن و صورت هم مثل موی‌ سر خاکستری می‌شود؛ اما معمولا این اتفاق بعد از تغییر رنگ موی ‌سر به وجود می‌آید. سفید شدن موی‌ سر معمولا از شقیقه‌ها آغاز می‌شود و بعد از آن نوبت به تاج سر و بقیه نقاط پشتی ‌سر می‌رسد.

در سفیدی موها، نقش عوامل ارثی را نباید فراموش کرد. سفیدی زودهنگام موی ‌سر ممکن است به علت ژنی باشد که از والدینمان به ارث برده‌ایم؛ اما علل قابل درمانی نیز برای آن وجود دارد.

تغذیه و رنگ مو
تحقیقات نشان داده کمبود فلزاتی مانند آهن، روی، منگنز، تیتانیوم، تنگستن و مس از عوامل اصلی در سفید شدن موها هستند، البته این مساله علاج هم دارد. کارشناسان تغذیه معتقدند؛ افرادی که دچار سفیدی مو هستند، باید میوه‌هایی همچون سیب، گلابی ، هلو و همه میوه‌هایی که حاوی مقادیری از املاح گوناگون خصوصا فلز منگنز هستند و نیز مصرف سبزیجاتی همچون سیر، پیاز، موسیر و تره که دارای منگنز هستند را در برنامه غذایی خود بگنجانند.

نخودفرنگی، قارچ، آجیل، لوبیا، عدس، گوجه‌فرنگی، موز، آلو، سویا و سیب‌زمینی از جمله غذاهایی هستند که مقدار قابل توجهی مس دارند و می‌تواند بر پوست و مو تاثیر بگذارد و حتی از سفید شدن مو هم جلوگیری کند.

خوردن جوشانده سبوس گندم، سنبل‌الطیب (سنبل‌الطیب دارای منگنز زیاد است)، مخلوط پودر سبوس برنج و شکر یا نبات ساییده شده و نان جو هم در حفظ رنگ مو و کاهش موهای سفید موثر است.

بیماری و موی سفید
بسیاری از بیماری‌ها می‌تواند روند سفید شدن موها را تسریع کند. کمبود ویتامین‌های ب بخصوص اسید پانتوتنیک و ویتامین 12 B یکی از این موارد است.

بیماری تیروئید، بیماری‌‌های سیستم ایمنی، کم‌خونی، رژیم‌های سخت و طولانی‌مدت، بیماری‌ها و افزایش گلبول‌های سفید خون نیز باعث سفیدی زودهنگام و بیش از حد موها می‌شود.

سیگار و مو
سیگار کشیدن نیز موها را سفید می‌کند. تحقیقات نشان داده، سرعت سفید شدن مو در سیگاری‌ها، 4 برابر افراد غیرسیگاری است. شاید علت این امر، کاهش رسیدن اکسیژن به ریشه موها باشد.

armin_taroos - نیوزیلند - وایتینگا من زیر 18 سال بودم که موهام سفید شد. حالا 30 سالم هست موهام کاملاٌ سفید است, نمی تونم یه روز بدون رنگ کردن برم بیرون , پیرشدی پیرشدی منو کشته. چی کار کنم. یه راه کار درست نشانم بدید. لطفآ چهار‌شنبه 9 بهمن 1387

بنده خدا - ایران - تهران لطفا اگر کسی تجربه عملی در برگداندن سیاهی به موهای سفید دارد بگوید . چهار‌شنبه 9 بهمن 1387

AyGun - ایران - مراغه یکی از راه کار های پیشگیری از سفید شدن زود رس مو ها و به تاخیر انداختن سفید شدن موها با افزایش سن استفاده از صابون سنتی مراغه(سفید و سیاه) از 16 سالگی به بعد هستش شما می تونید از خواص این صابون منحصر به فرد مراغه که صد ها سال است که در مراغه تولید می شود با سرچ در اینترنت آگاه شوید ما که امتحان کردیم نتیجه هم گرفتیم. چهار‌شنبه 9 بهمن 1387

farzande koroshe kabir - ایران - تهران مرسی از اطلاعات خوبتون. ولی با این همه غم و غصه مگه میشه موی آدم سیاه بمونه؟ درد خودمونم که نباشه درد مردممون درد بی سوادی بیشتر ملت درد غم تحمل حاکمان زورگو و این همه ستم در همه دنیا آدم رو زود پیر می کنه. چهار‌شنبه 9 بهمن 1387

SAHAR_JOJO - .... - .... خیلی جالب بود ممنون استفاده کردیم . چهار‌شنبه 9 بهمن 1387

aria_jp - ژابن - توکیو علت اصلی سفیدی مو غم وقصه است. نبودن شادی و مسائل دیگری که این اخوندهای خانه خراب برای ایرانیها درست کردن ننگت باد خمینی. که مو سفیدی را برای ایرانیها اوردی. چهار‌شنبه 9 بهمن 1387

KAAMEL - ارمنستان - ایروان خوردن سیر و پیاز از سفید شدن مو جلوگیری می کند همچنین روزی 2 دقیقه روی سرتان بایستیددر حالیکه به دیوار تکیه می دهید و پایتان بالا و سرتان روی یک متکای نه خیلی نرم و نه خیلی سفت این کار از نرمش های یوگا می باشد که خون را به رنگدانه های مو و پوست و به تبع آن اکسیژن بیشتری به خون زیر پوست سر می رساند چهار‌شنبه 9 بهمن 1387

lonely boy - ایران - اصفهان دوستان بروید موسیقی ریچارد کلایدرمن گوش بدهید موهایتان که هیچ اصلا روحتان به پرواز در می آید و هر چی غم و غصه دارید فراموش می کنید ورزش کردن و مصرف روزانه شیر و لبنیات دیگه، نداشتن استرس و حفظ آرامش و دوری از چیز هایی که شما رو عصبانی می کنه و از همه مهمتر داشتن شغلی که به اون علاقه داشته باشین از عوامل مهمه در پیشگیری. چهار‌شنبه 9 بهمن 1387

rezanl - هلند - امستردام از مذهب فاصله بگیرید و به ندای وجدان گوش کنید. از هر چه دارید راضی باشید و خود را در هر زمینه با دیگران مقایسه نکنید! البته هر چیزی مزایا و مضراتی داره مثل همه داروها ولی اینائی که گفتم واسه سیاهی مو خوبه! چرا اکثر اخوندا یا کچلن یا مو سفید؟ البته این شوخی بود ولی خب. چهار‌شنبه 9 بهمن 1387

man iraniam - هندوستان - بنگلور برای اینکه موها سفید نشوند ازاین به بعد : ازاونجایی که پوست سر رگهای بسیارظریفی داره و خون کمی به سرمی رسه ریشه مو ......(همونایی که بالا گفته شده ) ماساژبا روغن های ایورودیک خیلی کمک می کنه به خونرسانی به موها .اگرپیدا نکردید روغن زنجبیل که برای پختن غذا هم بکارمیره عالی (جینجر اویل ).همینطور هفته ای یک بار هیراسپا برای تغزیه موها (سالنهای لوریل یا بقول ارایشگرای ایرانی اورال این کارانجام می دهند .)یوگا های مخصوص سرهم عالی اند توی یوتیوب هم خیلی هست .نخود ولوبیاو حبوبات هم همینطور.موفق و پرمو باشید . چهار‌شنبه 9 بهمن 1387