یکشنبه ۲۷ آبان ۱۳۸۶ - ۱۸ نوامبر ۲۰۰۷
100 بار در روز بخندید
آیا می‌دانید لبخند زدن، خندیدن، شادی، شکرگزاری و تشکر کردن، نه تنها شما را شخص خوبی جلوه میدهد بلکه در سلامت شما نیز مؤثر است.
اساس نتایج تحقیقاتی که در یک مجله بین‌المللی روان‌شناسی، منتشر شده، در هنگام بحث و عصبانیت، فشار خون بالا می‌رود و روح فرد آزرده میشود.
جالب است بدانید این تاثیر به همین جا ختم نمی‌شود و هر بار که شخص، آن لحظه عصبانیت را به یاد آورد، همان تأثیرات بروز میکند. در افراد متاهل، هر یک ساعت مشاجره با یکدیگر، می‌تواند یک روز مقاومت بدن آنها را کاهش دهد.
همچنین در آزمایشی که دانشمندان دانشگاه اوهایو انجام داده‌اند، با نصب حسگرهایی روی بازوی زوج‌های جوان، مشخص شده زخم‌های زوج‌هایی که آنها را مجبور به مشاجره کرده‌اند، حداقل ۴۰درصد دیرتر بهبود یافته است.
این کشف درباره بیماری‌های دیگری مثل دیابت، ناراحتی‌های قلبی و سرطان نیز به اثبات رسیده است. علاوه بر اینها، تحقیقی که در دانشگاه پاویا در ایتالیا انجام شده، نشان میدهد عشق ورزیدن باعث ترشح هورمونی میشود که رشد سلول‌های عصبی را تسهیل میکند.
این هورمون همانند ماده‌ای عمل میکند که سلول‌های عصبی را در خود ذخیره کرده و یادآوری سریع‌تر خاطرات را میسر می‌سازد. در این میان خوب است بدانید تحت فشار بودن نیز تاثیرات مخربی روی سلامت شما دارد.
رابرت ساپولسکی - پروفسور بیولوژی دانشگاه استنفورد- می‌گوید: «افرادی که برای مدتی، تحت فشارهای مختلف قراردارند، قابلیت بازپروری و بهبود بدنشان کاهش می‌یابد. افزایش فشار خون، میزان گلوکز خون را افزایش داده، باعث ترشح اسیدهای چرب میشود و این امر خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت را افزایش میدهد.»
و بالاخره اینکه تا می‌توانید بخندید، دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا کشف کرده‌اند که خندیدن باعث آرامش عضلات، کاهش ترشح هورمون‌های استرس‌زا، کاهش فشار خون و افزایش اکسیژن‌گیری سلول‌های تنفسی میشود. همچنین حملات قلبی را کاهش میدهد و لایه رگ‌های خونی را تحکیم می‌بخشد.
| javadremix - ایران - تهران |
عکس بهتر نبود این یارو رو گذاشتین بابا از هر چی خنده بود منصرفمون کردین اه من تا این و دیدم دیگه زندگی برام معنی نداره میخوام خودکشی کنم |
دوشنبه 9 اردیبهشت 1387 |
|
| parmida-otrish - اتریش - وین |
دقیقا یاد یک نمایش رادیویی افتادم که چند سال پیش در ایران گوش کرده بودم . موضوع از این قرار بود که : یک دکتر نیز به بیمار عصبی اش توصیه میکند که در طول روز هر اتفاقی پیش بیاید بیمار به فال نیک بگیرد و فقط بخندد.
بیمار وقتی به در خانه میرسد پستچی هم همزمان از راه میرسد و قبض برق و اب را که رقم بالائی نیز بوده به دست او میدهد بیمار میخندد و وارد خانه میشود و می بیند زنش گریه میکند . علت را میپرسد و میفهمد که صاحبخانه بعلت تاخیر 3 ماه کرایه عقب افتاده عذرش را از خانه خواسته. بیمار میخندد و حرفی نمیزند . ساعتی بعد تلفن زنگ میزند و سکته ناگهانی پدرش را به او اطلاع میدهند و او باز میخندد . ساعتی نگذشته ...
و خلاصه اینقدر برای این بیمار بدبخت اتفاقات جور واجور می افتد که بلاخره کنترلش را از دست میدهد.
حالا یکی نیست به کسی که این مطلب (صد بار در روز بخندید ) را نوشته بگوید اینقدر به سر مردم بلا اوردند که مردم دیگه نای خندیدن ندارند. به قول شاعر : خنده دل خوش میخواد گریه سر و چشم |
دوشنبه 9 اردیبهشت 1387 |
|
| نوه ی ابلیس - ایران - گرگان |
دوستان عزیز
من همین که در روز چند بار به دندی امارات امارات و غلوووانگلستان آبادان می خندم کافیست دیگه حال خندیدن ندارم به قول خودت مرسی این همه به تو می خندم!!!!دندی امارات امارات |
دوشنبه 9 اردیبهشت 1387 |
|
| I was born to be free - کانادا - تورنتو |
اقا عکس این یارو رو بردار. برادرزادم ترسد وقتی که این صفحه رو باز کردم.
اینهمه عکس ایرانی هست اونوقت عکس هندی پاکستانی میزاری.؟ |
دوشنبه 9 اردیبهشت 1387 |
|
| elnaz love - ایران - مشهد |
خنده تلخ من از گریه غم انگیزتر است...کا رم از گریه گذشته است به آن می خندم |
سه‌شنبه 10 اردیبهشت 1387 |
|
| elnaz love - ایران - مشهد |
خنده تلخ من از گریه غم انگیزتر است...کا رم از گریه گذشته است به آن می خندم |
سه‌شنبه 10 اردیبهشت 1387 |
|