خانم های خانه دار بخوانند

خانم های خانه دار بخوانند

مقدار کالری مصرفی در کارهای خانه

تمیز کردن خانه، نه تنها کمک به پاکیزگی و مرتب شدن خانه می کند، بلکه موجب سلامتی روان نیز می شود و استرس و افسردگی را دور می کند.

از سوی دیگر تمیز کردن خانه یا باغچه موجب سوزاندن مقدار زیادی کالری می گردد.

20 دقیقه تمیز کردن خانه در هفته، سلامتی روان را تضمین می کند. 

محققان به این نتیجه رسیده اند که تمیز کردن خانه و راه رفتن، بیشتر از یک بار ورزش کردن در هفته عصبانیت را از بین می برد.

این فعالیت، افسردگی ناشی از مشکلات قلبی ، پُرفشاری خون ، دیابت نوع 2، عدم تحمل گلوکز و حتی بعضی از سرطان ها را درمان می کند.

مغز نیز به اندازه ی دیگر اعضای بدن از قبیل قلب و ریه ها اعمال فیزیکی انجام می دهد. به همین دلیل تعجب آور نیست اگر بگوییم با کمترین فعالیت، افسردگی از بین می رود.

 

فعالیت

مقدار کاری سوخته شده در 20 دقیقه

لباس شستن

73

گردگیری

85

تمیز کردن باغچه

184

اتوکشی

77

جارو کردن زمین

153

چیدن مبلمان

255

ظرف شویی

77

ماشین شویی

153

پنجره شویی

105

وجین کردن باغچه

153

پس بهتر است به جای انواع و اقسام قرص هایی که برای راحتی اعصاب و روان می خورید و عوارضی را در بدن بوجود می آورند، خانه خود را تمیز کنید!

bahram1 - ایران - تبریز
مطمپنم فردا یه عده آخوند تو یه میزگرد جمع میشن و میگن حتی دانشمندان عصر کنونی هم به این نتیجه رسیده اند که زنان در خانه خود بمانند و به کارهای منزل رسیدگی کنند تا نشاط خانواده و مرد و جامعه تضمین شود. حالا ببینید کی گفتم
یکشنبه 8 اردیبهشت 1387

لیلی تهران - ایران - تهران
اینم اقایونه زرنگ از خوشون در اورن که از زیره کار ر برن.فکر کردن ما لبوییم.ولئ زرشک خوشمزست.دوست دارین.کتابه اقایان بدانند تو راهه.
یکشنبه 8 اردیبهشت 1387

papamama - ایران - تهران
بیشتر خانم های خانه دار امروزی اینگونه فعالیتهایی که به آن اشاره کردید انجام نمی دهند و حاضرند قرص اعصاب بخورند تا اینکه خانه را تمیز کنند!!!
خدا بداد مردان برسد چون اوضاع برعکس شده است!!!!
یکشنبه 8 اردیبهشت 1387

parmida-otrish - اتریش - وین
صد در صد کمک در کارهای منزل به سلامتی روان اقایان نیز کمک زیادی میکند!!!!!!!!!!!!!!!!!1
یکشنبه 8 اردیبهشت 1387

wahid - ایران - زاهدان
لیلی تهران - ایران - تهران
از اقایون زرنگ گفتن حالا اگر میخواهی سالم باشی بسم الله
واگر نه پشین پشت کامپیوتر تا ...
یکشنبه 8 اردیبهشت 1387

ensan - ایران - تهران
تو جدول شوهر شویی رو جا انداختند......
سه‌شنبه 10 اردیبهشت 1387

+0
رأی دهید
-0

نظر شما چیست؟
جهت درج دیدگاه خود می بایست در سایت عضو شده و لوگین نمایید.