دوش گرفتن با دویدن برابری می کند
+0
رأی دهید
-0
دانشمندان ثابت کردند چند دقیقه دوش گرفتن معکوس (دوش گرفتن با آب گرم و سرد) جای یک ساعت گردش یا آبتنی در استخر را می گیرد، بعلاوه روش خوبی برای ورزیده کردن عروق است.
به گزارش سلامت نیوز و به نقل از پایگاه خبری RKM، دوش معکوس به ویژه برای افرادی که فشارخون پایین دارند و در صبح به سختی توان کار عادی را در خود باز می یابند، مفید است. در ضمن معالجات با آب نه تنها در هنگام صبح و شب، بلکه در تمام اوقات روز مناسب است.
نکته مهم به ویژه برای تازه کارها این است که نباید بلافاصله و شدید دمای آب را تغییر دهند. در هنگام صبح مدت معالجات با آب باید کمی بیشتر از هنگام شب باشد. همچنین باید معالجات با آب، نه با آب سرد و نه حتی با آب گرم بلکه با آب ولرم تمام شود.
یادآور می شود، چنین معالجاتی با آب تأثیر مساعدی در وضعیت پوست دارند. پوست ارتجاعی می شود.
به گزارش سلامت نیوز و به نقل از پایگاه خبری RKM، دوش معکوس به ویژه برای افرادی که فشارخون پایین دارند و در صبح به سختی توان کار عادی را در خود باز می یابند، مفید است. در ضمن معالجات با آب نه تنها در هنگام صبح و شب، بلکه در تمام اوقات روز مناسب است.
نکته مهم به ویژه برای تازه کارها این است که نباید بلافاصله و شدید دمای آب را تغییر دهند. در هنگام صبح مدت معالجات با آب باید کمی بیشتر از هنگام شب باشد. همچنین باید معالجات با آب، نه با آب سرد و نه حتی با آب گرم بلکه با آب ولرم تمام شود.
یادآور می شود، چنین معالجاتی با آب تأثیر مساعدی در وضعیت پوست دارند. پوست ارتجاعی می شود.